ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ゴールデンウィークが始まりましたね。今年は10連休になる方も多いようですね。

最愛の子が旅立った後、会社に行かなくて良い、外出しなくて良いというのは、ひとつ救いになりますね。また、逆に、お家にいることで寂しさが増してしまう方もいらっしゃいます。ご家族が家にいることで、気持ちが紛れる方もいらっしゃるし、逆に、家族間での悲しみの温度差に辛くなる方もいらっしゃいます。

10連休ひとつ例にとっても
救いになるポイント
辛くなるポイント
本当に様々です。

皆さんが一番辛いと感じるポイントは何処でしょう？何に辛さを感じていますか？

ずっとずっと考え続けていることは何ですか？

もしかしたら···
気づけば独り言のように呟いている事はありませんか？

今の苦しみが少しでも軽くなったら、後悔への捉え方が少しでも変わったら、気持ちは随分と変わります。

一度に気持ちを大きく変えようとしなくて良いのですよ。むしろ、小さな小さな変化を積み重ねていくことが大切です。

少し想像してみてください。
「大変化を起こさなきゃ！」って思うと、大きなパワーが必要になりませんか？そのパワーを出すのって、意外に難しいものです。そして、疲れます。疲れたら長続きはしません。

それよりは···
出来る範囲で、ゆったりと向き合う方がストレスも少ないです。無理をしないから、拒否反応も起こさず、長続きします。

物事への向き合い方として、どちらが心に優しいかは明白ですね。それは「ペットロスへの向き合い方」も同じです。

最愛の子が旅立った時、「あの子のためにもペットロスを乗り越えなきゃ！」と思うけれど、ペットロスを乗り越えるって、正直大変なことです。心身が疲弊している時に挑むテーマとしては、大きすぎます。

大きなテーマに挑む時は、十分なエネルギーが必要だから、それができない時は、無理せずに小さく小分けにして向き合っていくことが大切です。

焦らないで大丈夫ですよ。

たったひとつ捉え方を変えたら
心は緩んでいきますから。

もし···
苦しいな
辛いな
どうしたら良いかな
救いなんてあるのかな
この先どうなるのかな
どう向き合ったら良いのかな
あの子のいない世界に生きる喜びなんて見つからない

そんな風に思われているのなら、その気持ちを緩めに分かち合い会にいらっしゃいませんか？

今、一番辛い想いを和らげに来てくださいね。明日ゆっくりとお話しましょう🍀（分かち合い会のご案内はこちら）

ペットロスカウンセター川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 残席２名様》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日はちょっと最後まで読んでほしいな。

先日、ウサギのちぃのかあちゃんとお会いした時、かあちゃんが言われました。

『3ヶ月前のあの日の自分に言ってあげたい。待て！と。大丈夫だから、そんなに急いで、ノエを手放す決断をしないで良いよ···と言ってあげたい』と。

3ヶ月前、初めて対面セッションでお会いした時、かあちゃんは、ちぃが旅立った後に迎えたノエ君を全身全霊で愛せないことに苦しまれていました。そして、あまりに苦しくて、ノエくんをご友人に譲ることを考えていました。

苦しかったね、かあちゃん。

でも、先日、こうも言われていました。
『だけど、ノエ君がいたから、ノエ君のことがあったから、ちぃへの気持ちに向き合い、メモリアルフォルダー を作ろうと思った』と。

そうです、かあちゃんはノエ君がいたから苦しかったけど、ノエ君がいたから、ペットロスに向き合おうとしたんですよね。

苦しいことはいけないことではないのです。苦しいことは、本当に辛いけど、でも、いけないことではない。苦しんでいるご自身を責める必要はないんです。

「今、ペットロスから抜け出せない」それでいいんです。抜け出せないご自身を責める必要はないんです。

「今、向き合い方が分からない」それでいいんです。分からないご自身を責める必要はないんです。

「今、私がブログで伝えている内容が分からない」それでいいんです。腑に落ちないご自身を責める必要はないんです。

責めなくていいんです。
責めなくていいんです。
責めると、どんどん苦しくなってしまいます。

今、苦しみから抜け出せなくても
今、向き合い方が分からなくても
今はそれでいいんです。

ちゃんと、その先に続いて行くから。

「苦しみから抜け出せなくていい」と聞くと、「私はペットロスを乗り越えられるだろうか？」と逆に不安になることもあります。そんな時は、不安になっているご自身に「しっかりしろ！」と叱咤激励するのではなく「今は不安なんだよね、それでいいよ」と優しく声をかけてあげてください。

頑張れって！と言っても、最愛の子を失った後は、生きているだけで精一杯頑張っている状態です。だから、その状態をどうか認めてあげてくださいね。

大丈夫ですよ。
ちゃんと、未来は続いていきますから。

だけど、やっぱり一人では辛い時がありますね。どうしたら良いか分からない時があります。そんな時は、ゆっくりとお話しましょう。話すことで、心の絡まりが解けることも多いですから🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 残席２名様》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
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会費
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昨日は、ウサギのちぃのかあちゃんと3ヶ月ぶりの対面セッションでした。

かあちゃん、笑っていました。
もちろん、涙も流していたけれど、笑っていました。

ちぃが可愛い！って言いながら
あの子が特別！って言いながら
笑っていました。

新しく迎えたノエ君が
デレデレしてしまう程に愛しい！と言いながら笑っていました。

ほんの3ヶ月前、ちぃが旅立った寂しさと、ノエを愛せない苦しさで泣いて、泣いて、泣いていたかあちゃんが、我が子たちの話を笑顔でしてくれている姿に私は本当に嬉しかったです。

こういう瞬間、ペットロスカウンセラーをしていて心から良かった！と思います。

セッション終了後に、かあちゃんからメールを頂きました。

『3ヶ月の節目に対面でお話させていただけて本当に良かったです。ちぃのこと、ノエのこと、こんな風に笑って話せるようになるなんて、3ヶ月前のかあちゃんは全然想像出来なかったと思います。

先生、ちぃ、可愛いんです。
ノエも可愛いんです。
ふたりとも大事な大事なうちの子なんです

そう言えるようになったことを、惚気ながらご報告出来たことが嬉しかったです。』

かあちゃんのメールから我が子２人が可愛くて可愛くて仕方がない想いが伝わってきます。

ペットロスは苦しいです。
間違いなく苦しいです。

でも···
私は、苦しいだけではないと思っています。誤解を恐れずに言えば、「大切な存在の死ほど大きな愛を教えることはない」からです。

悲しみ、苦しみの先に、彼らが命を通して伝えたかった「愛」があるはずです。その大きな愛に、彼らからのギフトに気づいていく日々がペットロスの時間だと私は思っています。

だから、どうか恐れずに、ご自身の想いを大切に向き合って頂きたいな···と思います。

我が子からのギフトに気づけたら、きっと感動するから、「有難う！」と感謝の想いが溢れるから、その涙は悲しみの涙ではなく喜びの涙だから、もし今、ペットロスに苦しまれていても、向きあることを諦めないで頂きたいな···と思います。

そして、向き合い方が分からない時は、ひとりで苦しまずに、一緒に考えていきましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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『ウサギのちぃとかあちゃん・新しい形で生きていく⑧』

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日時
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今日は対面セッションです。お相手は「世界でたったひとつ亡きペットを感じるメモリアルフォルダー 」を作る継続セッションを受けて下さっているウサギのちぃのかあちゃんです。

かあちゃんは、メモリアルフォルダー 作りの全ての過程を終えて、今日、フォルダーに納めるパーツを直接私に届けに来て下さいます。

「パーツ」と言うとフォルダーを構成する部品をイメージされるかもしれませんが、そうではないのです。今日、かあちゃんが私に預けてくださるのは、かあちゃんが3ヶ月間我が子ちぃを想って向き合ってきた、想いの結晶です。

まさに···
ちぃそのものです。

だからこそ、かあちゃんの気持ちは複雑です。先日、『今、ちぃの骨壷を前に動けずにいます』とメールを下さいました。かあちゃん、ちぃが亡くなった時、葬儀屋さんにちぃをお預けした、その時の気持ちが蘇り、苦しくなられていたのです。

そうですよね。
あの日、あの時、絶対にちぃを葬儀屋さんに渡したくなかったですものね。その時の想いが胸を締め付けるのです。

でも、私は「今、感じている、その想いも否定せずに、大切に感じましょう」とお伝えしました。

あの日は胸に押さえ込むしかなかった想いだけど、今回は、かあちゃんの気持ちのカケラを大切に包むように優しく扱ってあげましょう···とお伝えしています。

でも、かあちゃん、こんな気持ちも伝えてくれました。『先生と初めてお会いした時は酸っぱさと辛さしか感じられなくなっていたから、対面セッションでの飲み物はレモンスカッシュを選びました。でも、今は甘いものが飲みたい気持ちです。ちぃが甘いものが大好きだったからかな』と。

かあちゃんが「甘いものが飲みたい気持ち」と言えるようになった、私はその変化が嬉しいです。

ちぃが旅立ち、新しく迎えたノエ君を愛せなくて、苦しくて、逃げ道が欲しくて、ノエ君をお友達に譲ることを考えていて、でも、手放したら後悔することも分かられていて、寂しくて、苦しくて、八方塞がりのようになっていた3ヶ月前のかあちゃん。

でも今は『ちぃとデートをしながら先生に会いに行く』と言えるようになりました。あんなに逃げ道が欲しかったのに、『ノエを絶賛溺愛中です。我が家の２代目やんちゃ甘えっ子ウサギのノエ君の写真も見てやって下さい』と言えるようになりました。

すごいね、かあちゃん。
私はかあちゃんの向き合われる姿勢に胸を打たれています。

かあちゃん、今日、お待ちしていますね。ゆっくりとお話しましょう。今日という日を大切に、ちぃと共に会場に向かう気持ちも丁寧に感じながらいらして下さいね。

かあちゃんがちぃと誓った「再び出会うための今日」ですから、今日のこの日を一緒に大切に過ごしましょう。

それでは、のちほど。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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日時
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会場
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②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

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昨日（2019年4月22日）の讀賣新聞夕刊「教えて！」コーナーに4回目の寄稿文が掲載されました。
＊第一回寄稿文「ペットロスの心を支える３つの知識」
＊第二回寄稿文「深刻なペットロスにならない為の向き合い方」
＊第三回寄稿文「ペットロスの心を優しく癒す場」

今回は「次の子を迎えるタイミング」をテーマで綴りました。

最愛の子が旅立ったあと多くの方が「次の子」について悩みます。ペットロス相談でも「次の子」について多くのご相談をいただきます。

ベストなタイミングはいつか？
私に迎える資格はあるのか？
旅立った子は悲しまないか？
迎えることは裏切りではないか？
家族間で迎えることに意見が合わない
どうしても生まれ変わりと出会いたい！

そして、迎える前にいただくお悩みと同様に、「次の子」を迎えた後のご相談も多いです。

なぜ迎えてしまったのか
どうしても愛せない
可愛いと思えない
家族は亡き子を忘れてしまったのか
なぜ亡き子ではなく、この子がいるのだろう？

会いたい
会いたい
旅立った愛する子に会いたい

次の子へのお悩みは、多岐にわたります。今回の読売新聞「教えて！コーナー」では、次の子を迎えるタイミング、迎える際に留めておいて頂きたい大切なことを綴りました。

「次の子」に悩んだ時、お役立ていただけたら嬉しいです。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 残席２名様》
日時
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②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

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最愛の子が旅立ったあと、湧き上がる気持ちに「私、こんなこと思っているんだ？？」と驚くことってありせんか？

そして、すぐに「こんなことを考えてはいけない！」と自らの想いに蓋をすることってありませんか？

実は、私も愛犬ショコラが旅立って、しばらく時間が経った時、ふと湧き上がった自分の想いに驚いたことがありました。

それは···
あさ目が覚めて、ショコラの遺骨が目に入った時、私の口からこぼれでた言葉。

『こんな姿になっちゃって···』

自分の言葉に驚きました。
そして「私、こんな風に感じているんだ」と知ったんです。

自分の心に触れたように感じました。
当時の私は、「ショコラの死」という現実を受け入れてるつもりでいたのですが、その言葉に「あぁ〜私、まだまだ無理して頑張っているんだな」と思ったんです。

そして···
自分の心
ギュッと抱きしめたくなりました。
優しく寄り添い、労りたいと思いました。

もし、ご自身の想いに驚くことがあったなら、それは心の琴線に触れたということ。自らの心を知れたということ。

これはとても貴重な機会です。
だから、どうか怖がらないで下さいね。

そして、せっかく顔を見せてくれた
ご自身の想いを大切にして下さいね。

想いに蓋をする必要はないのです。
誰かに遠慮する必要もないのです。
我が子に罪悪感を抱く必要もないのです。

あなたの心を誰によりも労われるのはご自身です。どうかご自身の心に優しくより寄り添ってあげて下さいね🍀

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

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プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
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お申し込み先
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日は初のペットロス「なかま会」を開催しました。光がいっぱい入るカフェでの開催でした。

久しぶりの方にもお会いでき、本当に嬉しかったです。開催して良かったなぁと改めて思いました。

やっぱり、どれだけ時間が経過しても、我が子の話ってしたいものです。

私だって、そうです。
次の子である保護犬結愛を迎えても、その子がどれだけ愛しくても、それとこれとは全く別で、旅立った愛しいショコラの話をしたいものです。

旅立った子として話すのではなく、愛する子として普通に、普通に話したい。そんな風に感じるときはありませんか？

「なかま会」は、そんな自慢の我が子の話を普通に、普通にできる会として、これからも開催していきたいと思います。

次回は秋かな。

春も秋も、いつも以上に寂しさが増すものです。愛しい我が子に「会いたいよ」と呟きたくなる季節です。そんな季節に、また「なかま会」を開催したいと思います。

旅立った子達が結んでくれた皆さんとのご縁に心から感謝しています。「女子会のように話せたらと思って、今日は会いに来た」と言って頂いて涙が出るほどに嬉しかったです。

本当に有難うございました。
また、お会いしましょう🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

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②16時15分スタート
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今日はこれからペットロス「なかま会」です。この「なかま会」は今日が初めての開催です。

遠方からもお越しくださり、久しぶりにお顔を拝見できることがとても嬉しいです。

最愛の子が旅立った後、時間の経過と共に押しつぶされそうな喪失感は変化していきます。

でも···
我が子への想いは変わらないものです。

うちの子は最高に可愛いし
本当にお利口だし
世界で一番自慢の子。

あの子は生きていた。
たとえ今、姿が見えなくても、「この世に生きていたこと」を話したくなることって、あるものです。

大きな大きな愛で
支えていてくれたことを
癒してくれたことを
救ってくれたことを
語りたくなることってあるものです。

時間が経過したからこそ、喪失感に押しつぶされず「愛しい！！！」想いをめいいっぱい感じながら話せるものです。

そんな我が子への想いを分かち合いたいと想い、いつものNIkukyuカフェとは別に「なかま会」を開催することにしました。

我が子への愛が溢れている会が、優しい時間になることは間違いないと思っています。そして、きっと、その場が我が子たちとの心を繋ぐ架け橋になってくれるでしょう。

それでは、お越し下さる皆さま、ゆっくりとお話しましょう
ペットロスカウンセラー川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
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①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
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昨日のペットロス相談で「気持ちの浮き沈みが激しくて、そんな自分に戸惑います。このまま精神的におかしくなるのではないかと不安です」と心の内を話してくださった方がいらっしゃいました。

実はペットロス相談では「心が壊れる・自分が壊れる」と表現される方が非常に多いです。

もし今···
気持ちの浮き沈みが激しくて戸惑われているのなら、無理に気持ちにコントロールをかけるのではなく「ゆっくりいこう！それで良いよ」と声をかけてあげて下さい。

気持ちの浮き沈みが激しいと思うのは、ご自身の感情を丁寧に感じ取れている証です。それは、とても素晴らしいことです。

ペットロスの日々の中で大切なことは、どんな想いが湧き上がっても、その想いを否定せずに受け止めること。

なので、まずは湧き上がる想いが前向きだろうと、後ろ向きだろうと、ご自身の大切な「キモチ」として受け止めてあげて下さいね。

そして、そこには受け止め難い「キモチ」もあると思います。でも、無下に否定するのではなく、無視するのでもなく、「そうだよね」と一言寄り添ってあげて下さい。

深く考えなくて良いのです。
まるで自動返信のように「そうだよね」と答えていく。そうすると段々と心が落ち着いていきますから。

どうか今日は「そうだよね」の一言を、魔法の言葉のように使ってみてください。

そして、誰よりもご自身の想いの一番の理解者になってあげて下さいね🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス同窓会・なかま会 》
いよいよ今週末の開催です。
＊なかま会について詳細１・２

日程
4月20日（土）

時間
11時30分〜14時30分

場所
東京駅周辺のカフェ

費用
5,000円
(飲食代はご自身でお支払頂きます)

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

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日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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会費
5,000円

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①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日（2019年4月15日）の讀賣新聞夕刊「教えて！」コーナーに３回目の寄稿文が掲載されました。
＊第一回寄稿文「ペットロスの心を支える３つの知識」
＊第二回寄稿文「深刻なペットロスにならない為の向き合い方」

今回は「ペットロスの心を癒す場」をテーマにインターネットの掲示板と対面形式の分かち合い会について綴りました。

お役立ていただけたら嬉しいです。

記事の中で、「同じ経験をした方同士が、顔を見ながら想いを分かち合うからこそ心を癒せる」それが分かち合い会のメリットとお伝えしています。

でも、こんな経験もありませんか？
ふと気づくと、ずっと同じことを考えている。グルグルグルグルと思考が巡っている。

答えの出ない問いかけを繰り返し、より苦しくなってしまうことって、あると思うのです。

分かち合い会は、一人では考え得ない想いに至り、心が軽くなるのも大きな効果のひとつです。

辛いなぁ
私、回復できるのかな？
どうしたら良いのかな？
他の人はどうしているのかな？

そんな風に思われたら、分かち合い会にいらしてみて下さいね。

心を悩ましているたったひとつの想いだけでも軽くなったら、きっと、生きやすくなると思います。

今月の分かち合い会、ご自身を苦しめている想いを軽くしにいらして下さいね。ゆっくりとお話しましょう（分かち合い会のご案内はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス同窓会・なかま会のご案内》
＊なかま会について詳細１・２

日程
4月20日（土）

時間
11時30分〜14時30分

場所
東京駅周辺のカフェ

費用
5,000円
(飲食代はご自身でお支払頂きます)

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。