ペットロス・ペットロスの正しい知識は回復への鍵

クリスマスを前に「亡きペットに会いたくて涙が止まらない」ペットロスが辛い理由

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

今日はクリスマスですね。


ハロウィンが終わり
12月に入った頃から
「ペットロスが悪化しちゃいました」との
ペットロス相談が毎年増えます。

今日は「クリスマス前から胸がギュっとする」
みなさんに向けて
大切なことをお伝えさせていただきたいと思います。

クリスマスを前に 胸がギュッとするみなさんへ

クリスマスが近づくにつれ
亡きペットたちを想って
胸がギュッと苦しくなることが ありませんでしたか？

理由は分からないけれど
なぜか寂しくて
涙が出そうになる。

あの子に会いたくて
恋しくてたまらなくなる。

そのように思われている方も 多いと思います。

そして
ペットロスが悪化しちゃったかも···と
不安に思われている方も
多いかもしれません。

クリスマスが苦しくなる理由


実は
クリスマスを前に
ペットロスがぶり返したように
苦しく感じるのには理由があります。

それは クリスマスに
あの子と過ごした
幸せな思い出がたくさんあるからです。

一緒に過ごした時間
あの子の笑顔、ぬくもり
「楽しいね！」と感じた
しあわせな記憶。

クリスマスという日は
あの子との幸せな象徴の
ひとつでもあるのです 。

だからこそ···

あの子のいない目の前の世界と
心の中にある幸せな記憶の世界に
大きなギャップが生まれます。

そのギャップが、
胸の苦しさや
言葉にならない寂しさとして
現れるのです。

それは「記念日反応」と呼ばれるもの

特定の日に
心や体が 反応することを
記念日反応と呼びます。

命日や誕生日だけでなく、
クリスマスのような
思い出の多い季節にも起こる
とても自然な反応なのです。

決して
ペットロスが悪化した訳でもないし
ご自身の心が弱いからでもないのです。

「立ち直れていないから」
起きるわけでもないのです。

胸が苦しくなるのは、愛してきた証

クリスマスを前に
胸が苦しくなるのは、
それだけ
心と体に
あの子との幸せな時間が
深く刻まれている証です。

一緒に生きた時間が
旅立ってもなお
みなさんの中に流れている証です。

クリスマスに胸が痛くなったら

もし···
クリスマスに胸が痛くなったら、

「それだけ愛してきたんだな…」
そう、思ってみてください。

無理に元気にならなくていい。
無理に前を向かなくていい。

その代わりに
たくさんの幸せな思い出をくれたあの子に
愛してくれて
愛させてくれて ありがとう！
そんな風に伝えてみてくださいね。

最後に

クリスマスを前に
心がギュっと痛くなる方に向けた
ショート動画を作りました。

30秒ほどです。
良かったら覗いてみてください。
こちらからどうぞ

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロス・ペットロスの正しい知識は回復への鍵, ペットロス・亡きペットへの想い

ペットロスを乗り越えたいと強く思う時に、いちばん大切なこと

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

ペットロスを乗り越えたい。
そう強く思っている方へ

日々寄せられるペットロス相談で
ダントツ多くいただくご質問が
「ペットロスを乗り越えたい！
どうしたらいいですか？」
というお悩みです。

ペットロスは
他人から見たら単なるペットとの別れですが
ご本人にとっては
ご自身の分身を失う体験に匹敵します。

”親との別れより格段に辛い”と
心の内を話してくださる方も多いです。

だからこそ
最愛の子を見送ったあと、
悲しくて、苦しくて、会いたくて、
「どうしたらこの気持ちから抜け出せるの？」
そう思うのは、とても自然なことなのです。

でも···
とても大切なことですが
「ペットロスを乗り越えたい！と強く思う時ほど
なかなか乗り越えることが難しいのです。

なぜなら
最愛の子を失い
その衝撃で心も体も疲弊しているからです。
エネルギーは枯渇しています。

その上
心は必死に
悲しいよ！！寂しいよ！会いたいよ！と
ごめんね！と
叫んでいる状態だからです。

エネルギーが枯渇している中で
ご自身に鞭を打つように
乗り越えようとしても
なかなか難しいのです。

今回YouTubeでは
「ペットロスを乗り越えたい！と強く思う時に大切なこと」を
お話ししています。

YouTubeはこちらから

無理に前を向かなくていい。
頑張って立ち直ろうとしなくていい。

今、必要なのは
ペットロスを乗り越えることではなく、
あなた自身の心にやさしく寄り添うことかもしれません。

ご参考になれば嬉しいです。

🌱 この動画はこんな方におすすめ
・ペットロスがつらくて限界を感じている方
・「早く立ち直らなきゃ」と自分を責めてしまう方
・大切なペットを亡くした悲しみを抱えている方

ペットロスカウンセラー川崎恵

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【冬の大地震に備える】体験者のリアルな後悔から学ぶ、ペットの命を守る防寒対策

こんにちは。
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

地震や災害は、季節を選ばず突然起こります。
けれど 冬の災害は
はっきりと言えることがあります。

それは――
「寒さが、命を左右する」 という現実です。

特に、
シニア・ハイシニアの子、
闘病中の子と暮らしているご家庭では、
気温が少し下がるだけでも
体調を大きく崩してしまうことがあります。

災害を経験した飼い主さんの「後悔の声」

私のもとには
これまで多くのペット相談が寄せられてきました。

その中で、災害を経験された飼い主さんたちが
口をそろえて話されるのが
寒さへの後悔です。

「暖をとるものを持ち出せなかった」
「寒さとストレスで、愛犬の体調が一気に悪くなってしまった」
「みるみる衰弱していく我が子を前に何もしてあげられなかった」
「準備していなかったことを、ただただ悔やんだ」

これらは、決して特別なケースではありません。

同行避難でも「同室避難できない」現実

現在、災害時は ペットと一緒に避難する「同行避難」 が原則とされています。
けれど現実には···
・ペットとは同じ部屋に入れない
・屋外や別スペースで過ごさざるを得ない
・車がなく、車中避難もできない
こうした状況に置かれる飼い主さんも少なくありません。

実際に、
屋外で過ごす中で
シニアの子が震え続けたり
闘病中の子の呼吸が苦しくなってしまった
とのご相談もありました。

だからこそ、
「寒さ対策」は命を守る準備そのものなのです。

特別な防災グッズがなくても大丈夫です

今日お伝えしたいのは、
高価な防災グッズを揃えなくても
今すぐできる対策があるということ。

災害時に本当に役立ったのは、
「いつも家にあるもの」でした。

● 毛布・バスタオル

体を包むだけでなく、
キャリーの上にかけることで保温効果が高まります。

● 新聞紙・チラシ

くしゃっと丸めて毛布の下に敷くと、
空気の層ができ、驚くほど暖かくなります。

● アルミホイル

毛布やタオルの内側に一枚入れるだけで、
体温を反射し、暖かさを逃がしにくくしてくれます。
軽くて薄いのも持ち出し便利です。

● ペットボトル湯たんぽ

お湯を入れ、タオルで包めば簡易湯たんぽに。
停電時でも使える、心強い味方です。

● 段ボール

キャリーの下に敷くだけで、
「下から奪われる冷え」を防ぐことができます。

ひとつのバッグにまとめておくことが大切

これらを ひとつのバッグにまとめておく だけで、
災害時の行動は大きく変わります。

「どこにあるかわからない」
「持ち出せなかった」
そんな後悔を、減らすことができます。

ご参考になれば嬉しいです。

みなさんとみなさんの最愛の子が、
今日も穏やかに過ごせますように🌱

🎙️ 関連ラジオ

この内容は、YouTubeラジオでも詳しくお話ししています。
ぜひ音声でもお聴きください。

冬の大地震！ペットの命を守る防寒対策

地震が起きたら「これ！必ず持って」

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットの命を守る！「地震・災害時に”必ず”持ち出したいもの」体験者の声より

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

災害時にペットたちの命を守る
必需品を知っていますか？

昨日公開したYouTubeラジオでは、
いま、必ず知ってほしい「ペットの命を守る準備」についてお話しました。

（https://youtu.be/HRe1OFfkKM8）

大きな地震がありましたね。
突然の災害はいつ誰の身に起きてもおかしくありません。

だからこそ——
「ペットと避難するとき、ひとつ持ち出せるとしたら何か？」
この問いに、皆さんはすぐ答えられますか？

昨日のラジオで
私が真っ先にお伝えしたのは
たったひとつです。

◆ “リード”は最愛の子とあなたを結ぶ《命綱》

災害時、ペットたちは“本能”で動きます。

普段は呼べば振り向く子でも
恐怖の瞬間は飼い主さんの声すら
届きにくくなります。

以下は、わたしが行っているペット相談で
災害体験者の方が語ってください言葉です。

愛犬2匹と共に避難された方

「家から避難する際、リードを見つけられず
2匹の愛犬を抱えて家を出ました。
パニックになった愛犬たちが逃げないよう、
必死に抱きかかえたことが忘れられません。

一瞬でも手を緩めたら
あの子達を捕まえることは出来たかったと思います。
本当に怖かった。」

また別の方は、迷子札を付けていなかったことを後悔されていました。

「迷子札って
言葉を話せない我が子の“声”だったんですよね……」

この言葉は、今も私の胸に残っています。

◆ 今日できる小さな備えが大切なペットたちの命を救う

みなさんは最愛の子に迷子札をつけていますか？
ワンちゃんだけでなく
ネコちゃんは如何でしょう？

ネコに迷子札？？？
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、災害時、ネコちゃんと同行避難してくても捕まえることができず、泣く泣く家において避難される方も少なくありません。

そして、家に戻った時
ネコちゃんの姿がないことも多いのです。

「迷子札」は
言葉を話さないペットたちを守ってくれます。
ぜひネコちゃんも用意してあげましょう。

そして
もし迷子札が手元にない時は
首輪の裏に油性ペンで緊急連絡先等を書くだけでも
非常時には大切な手がかりとなります。

今日から備えられること
ぜひやってみてくださいね。

◆ YouTubeラジオで、もっと深くお話ししています

今回のラジオでは以下をお伝えしてます。
・なぜリードが“命綱”なのか
・飼い主さんたちの実例
・今日からできる具体的な備え

ペットと暮らす全ての方にぜひ聴いてほしい内容です。

▼こちらから聴けます

https://youtu.be/HRe1OFfkKM8

◆ 最愛の子の命を守れるのは、いつだって家族

災害は止められません。
でも——
備えることは
今日からできます。

皆さんと皆さんの最愛の子が、
どうか安心して過ごせますように。
そして、どんな時も離れずにいられますように🌱

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペット・イベント, ペットロス体験談

ペットロス「私はこの罪を一生背負っていかなくては···」と思っていたけど

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

先日、お空組ファミリーの「ペットロス分かち合い会」を開催し、４名の方がご参加くださりました。ありがとうございます。

今回は、みなさん初めてご参加くださる方々でした。

ペットロス分かち合い会では
「無理に話さなくて大丈夫ですよ」と
最初にお話ししています。

なぜなら
ご自身の話ができるようになるには
それぞれのタイミングがあるからです。

そして
ペットロス分かち合い会では
ご参加くださっている全員が
我が子を見送られています。

お別れの仕方は様々でも
「皆が見送っている」との
ベースが同じなので
安心して「その場」にいることができるのです。

だからこそ
例えご自身の話をしなくても
その場にいるだけで
心が癒されることが多いのです。

今回ご参加くださったみなさんも
「緊張してます」「話せないかも」と
最初は言われていましたが
分かち合い会の終わりには
「久しぶりに我が子の話をたくさんできた」と
笑顔でお話しくださっていました。

良かったです！

そして
こんなふうに心の内を話してくださった方が
いらっしゃいました。

「私が一生背負っていかなくてはと思っていた
罪について初めて話すことができました。
みなさんが一緒に泣いてくださったことに
心が救われました」と。

ペットロス分かち合い会では
どなたかの話に対して
非難や批判は誰もしません。

みんな、痛みが分かるからです。

これを「傷の舐め合いではないか？」と
言われる人もいますが
ここだけははっきりお伝えします。

ペットロス分かち合い会は
傷の舐め合いでは決してありません。

傷の舐め合いでは
お互いに辛い経験をした方々が
お相手の状況に安心して
その”辛い状態”に留まります。
もちろん、それが必要な時もあります。

でも···
ペットロス分かち合い会では
みながお相手の話を心から聞き
痛みを共有して
そこから
それぞれの立場で気づきを得て
痛みから立ち上がる力を取り戻すことができるんです。

おひとりおひとりのペースで
それができるんです。

お別れの衝撃が強い時は
明日のことなど考えられません。
だけど···
今日を生きる力を少しでも育む
そんな時間になればと
ペットロス分かち合い会を開催しています。

今回も優しく暖かく良い会になりました。
全てはご参加くださった皆さんのお陰です。
ありがとうございました。

12月の分かち合い会はお休みですが
2026年1月にまたお会いしましょう🌱

ペットロスカウンセラー川崎恵

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こころに優しいペットロス講座（動画）, ペット・イベント, ペットロス・ペットロスの正しい知識は回復への鍵

大切な人がペットロスになったとき

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

日々寄せられるペットロス相談では

”妻がペットロスになって毎日泣いている”
”恋人がペットの死後、家から出なくなった”
”子供にペットの死をどう伝えたらいいか？”

大切な人がペットロスになった時の対処法を
ご質問頂くことが多いです。

ペットたちを見送った方にとって
ペットは単なるペットではなく
”最愛の存在”となっているからこそ
その存在の死に直面したとき
周囲はどう寄り添ったらいいか
どこまで踏み込んだらいいのか
戸惑われることが多いです。

”正直、どう接していいか分からない”と
心の内を話してくださるご家族が多いのです。

今日は「大切な人がペットロスになったとき」
ご家族や周囲の方が
どんなことに気をつけたら良いか
3分ほどの動画で話しています。


（YouTubeはこちら）
もし良かったらご参考にしてくださいね。

そして、11月29日に今年最後の
「ペットロス分かち合い会」を開催します。

ご家族の方も是非ご参加ください。

最愛のペットを失われた方のリアルな声に触れると
ペットロスの渦中にいる
ご家族やご友人の方への接し方が
ちょっと見せてくるかもしれません。

また当日は
私がみなさんからのご質問にもお答えします。
遠慮なく日々困られていることを
聞いてくださいね。

お会いできますことを楽しみにしています🌱

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス分かち合い会詳細》
11月29日（土）20時スタート
オンラインZoomにて
最大４名さま
参加費：5,000円（税別）
お申し込みはこちらから
「分かち合い会希望」とご連絡ください。

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ご案内, ペット・イベント, ペットロス・分かち合い会（体験談）

今年最後のペットロス分かち合い会（オンライン）開催のご案内

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

もうすぐ12月
今年もあと少しですね。

愛する子を見送られたママたちにとって
心の内側には
まだ言葉にならない想いが
残されているかもしれません。

最愛の子への大切な想いを
安心して話せる場として
今年最後の「ペットロス分かち合い会」を
11月29日20時よりZoomにて開催します。


🌱少人数（最大4名）だからこそ届く安心

この「ペットロス分かち合い会」は
“お一人おひとりの気持ちを大切にしたいので
最大定員4名様の小さな会になっています。

話したい方は、ゆっくりと亡き子のお話を。
話せない方は、聞いているだけで大丈夫！

どちらでも、まったく問題ありません。

言葉にできても、できなくても、
「最愛の子を見送った方同士」の空間には
それだけで安心が流れます。

気持ちを頑張って説明しなくても、
“伝わる”ものがたくさんあるからです。

🌱言葉にならない気持ちこそ大切に

ペットたちの旅立ちのあと
涙が出ない時期があったり
自分の想いへの向き合い方が分からなくて
途方に暮れたり
ペットロスからの回復に焦ったり
普通の生活に戻る自分に罪悪感を感じたり‥。

どんな状態のあなたでも大丈夫です。
むしろ今
不安に思っていることを
遠慮なく聞いてくださいね。
心が少しでも軽くなるお話をお伝えしたいと思っています。

🌱 毎回好評「亡き子からのプチカードセッション」

分かち合い会の最後には
参加者お一人ずつに
「“亡き子からのメッセージ」を
メッセージカードでお届けする
プチカードセッションをしています。

亡きペットたちは
ママが流す涙の温度が変わるような
やさしいメッセージを届けてくれます。

・あの子は見てくれていると実感した！
・今まさに必要な言葉だった！
・心に引っかかっていた重荷を降ろせた
と毎回ご好評いただいています。

🌱 どうか安心していらしてくださいね

「ペットロス分かち合い会」は
“頑張る場所”ではありません。

皆さんの心が少しでも軽くなるように
亡き子への愛を大切に抱きしめられるように
ゆったりとした時間をお届けしたいと思っています。

今年最後のペットロス分かち合い会。
間違いなく亡き子の愛に触れる
優しい時間になります。
ぜひいらしてくださいね。

▼日程
11月29日
20:00スタート（Zoomにて）
参加費 5,000円税別／定員4名
お申し込みはこちらから

お会いできますことを
楽しみにしています🌱

ペットロスカウンセラー川崎恵

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AllAbout投稿記事, ペットロス予防対策

いつか来る！ペットとの”別れ”のあとに心を支えるもの

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

昨日、ひとつのアンケートが発表されました。

11月22日、「ペットたちに感謝する日」にちなみ、飼い主さんたちが“つい許してしまうペットの行動”について答えたものです。

Yahoo!ニュースにも掲載されました。
「かわいくてつい許してしまう愛犬の”困った行動”ランキング！」

みなさんの最愛の子の「つい許してしまう行動」は
何位に入っているか、ぜひ見てみてください。

日々の“普通”こそ、宝物

みなさんからの
アンケートにも寄せられていましたが
ペットたちとの生活は
特別なことばかりではありません。

「散歩」「おやつ」「遊び」「昼寝」
「撫でる」「膝に乗る」

どれも何気ない毎日のひとこまです。

だけど···
それがあるからこそ
「いま、ここにいる」
「いま、共にいる」が実感でき

そして、私たち飼い主も
「あなたがいてくれて嬉しい」との想いを
胸に響かせることができるのだと思います。

私も長く、ペットロスカウンセラーとして活動している中で、強く感じることがあります。

それは···
ペットとの時間は
「いま」を大切にすることで
より豊かに紡げるということです。

未来のことを不安に思うよりも
手のひらの温もり
隣で呼吸する生命を感じること。

「いま、共にいてくれること」の
尊さを感じること。

感謝の想いで
共に過ごせる”いま”を感じること。

それが、ペットとの「絆」を育て
そして後悔のない毎日をつくる
基盤になるのだと感じています。

11月22日は
「ペットたちに感謝する日」として
動物と私たちの関係を見つめ直す機会でした。

この日をきっかけに
365日「ありがとう」を紡ぐ習慣を
育てていきたいですね。

それは大げさなことではなく
ふだんの“ありがとう”を
少しだけ丁寧にすること。

ペットとの時間を
「当たり前」から「ありがとうの時間」へ
変えていくことだと感じています。

私たちは
日常の流れの中で
大切なことを忘れがちです。

だからこそ
気づいたときに
少しずつ
少しずつ
最愛の子と共に過ごせる時間を大切に
していきたいですね。

それが
いつの日か
最愛の子とお別れをしたあとに
ご自身の心を支えてくれるものになるはずです。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス分かち合い会》
11月29日　20:00より
最大人数4名のオンライン分かち合い会
参加費5,000円

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未分類

11月22日「ペットに感謝する日」

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日11月22日は「ペットたちに感謝する日（THANKS PETS DAY）」だそうです。

毎日毎日私たちに無性の愛で
寄り添ってくれているペットたち。

この子達がいないことなど
想像出来ないほど
日々を支えてもらっているのに
どこかいてくれることが
当たり前のように
感じてしまうこともありますね。

そして
忙しさや不安に包まれている時などは
感謝を思い出す
余裕すらなくなることがあります。

でもそれもまた
人間ですから
自然なことだと思うのです。

だからこそ
今日11月22日の記念日は
少し立ち止まって
最愛の子たちに心を込めて
感謝を伝えてみませんか？

スヤスヤ眠ってくれている姿に
ご飯を懸命に食べてくれている姿に
一生懸命にお散歩してくれている姿に
ふと見上げてくれている姿に

そして
旅立ってもなお
愛する心を教えてくれている子に

ありがとう！と。

心を込めて感謝を伝える時
胸に広がる温かさは
最愛の子への愛であり
最愛の子からもらっている愛でもあります。

ぜひ感じてみてくださいね。
11月22日が
みなさんとみなさんの最愛の子に
優しい日になりますように🌱

ペットロスカウンセラー川崎恵

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みんなのペットロス相談／気付けば生まれ変わりばかり探している

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

YouTube「みんなのペットロス相談」をお届けします。

今回は愛犬モモちゃんのママからのご質問にお答えしました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《ママからのご質問》

愛犬モモが旅立ってから
生まれ変わりばかりを探しています。

同じ犬種、同じ毛色、同じ誕生日や命日の子を
見かけるたびに、心がドキドキします。

でも同時に‥
”あの子の生まれ変わりを見逃したら”と思うと
怖くてたまりません。

ももに会いたいです。
会いたくてたまらないです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ペットロス相談の中で
「生まれ変わり」について
ご相談くださる方は とても多いです。

最愛の子には
会いたいですものね。

再び会いたい！と願う気持ち
それはとても自然な想いです。

実際、私も愛犬ショコラを見送ったあと
ショコラの生まれ変わりを見つけたいと思っていました。

でも、「絶対に見つけたい！」との思いが強くなると
見つけられないかも···との不安や
見逃してしまうかも···との恐怖を
感じやすくなります。

 今日は動画では
「生まれ変わりを絶対に見つける！」と思う程に
心が苦しくなるので
そんな時の対処法をお伝えしています。

約3分ほどの短い動画です。
ご参考にして頂けたら 嬉しいです。

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