ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

最愛の子が旅立ったあと、様々な想いが心を締め付けますね。

いつまでも泣いたらダメ
あの子に心配をかけたらダメ
元気にならなきゃ！
元の生活に戻らなきゃ！

あの子が安心できるように、あの子がちゃんと成仏できるように、心に「区切り」をつけなきゃ···。

でも、でも本当は、いつまでも骨壷を抱いていたいし、あの子の香りを少しでも逃さないように集めていたい。感じていたい。あの子から離れたくない。

そんな風に思うことはありませんか？

いいんですよ。
無理に「区切り」をつけようとしなくて。

何をもって「区切り」とするかは分からないですが、仮に「区切り」をつけて心が少しでも軽くなるのなら、区切りを付けるのもいいですね。

でも、つけられない、つけたくない「区切り」を無理に付けようとしたら、心は混乱するし、苦しくなります。

どうか心に留めておいて下さいね。
我が子に区切りを付ける道もあるし、区切りを付けずに共に歩く道もあることを。

どんな道を選んでも良いのですよ。
一番大切なことは
ご自身がこれからどんな風に歩きたいか···です。

そして、どんな道を選んでも、皆さんの最愛の子は皆さんを一番に見守り導いてくれると私は思います。

だから、無理に”バイバイ”しないで良いのですよ。

大丈夫。
そんなに力を入れなくて良いのです。
もし、ご自身に”力が入っているな”と感じたら、深呼吸をして、体をゆらゆらと揺らしてみて下さい。

困ったり
不安になったり
心が混乱したら
一緒にお話しましょう。

「上手に話せるかな？」なんて心配しないで下さいね。上手に話す必要なんてないですから。号泣していいし、一言、二言でもいいんですよ。その時の心を感じて、私もお話させて頂くので。

どうか心配しないで下さいね🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

昨日のペットロス電話相談では開口一番「ペットロスに向き合いたくないんです！」と言われていました。ご相談者様のご了解を得て、相談の一部をシェアさせて頂きます。

ご相談内容
『亡き愛犬のためにもペットロスを乗り越えなくてはいけないことは分かるのですが、ペットロスに向き合うことが辛い。向き合おうとすると、後悔や罪悪感に押しつぶされそうになり、向き合えない。このまま向き合えなかったら？と思うと不安になります。どうしたら良いですか？』

ペットロスに向き合うって、辛いですね。向き合おうとすると、悲しみや後悔、罪悪感が押し寄せてきて、苦しくなってしまいますものね。

今回、ご相談者様は「ペットロスに向き合えない！」と言われていました。実はペットロス相談の中でも「ペットロスに向き合えない！」と心の内を話して下さる方は多いです。

でも···
皆さん、向き合えているのです。
もちろん、今回のご相談者様も向き合えています。

「苦しい、辛い」様々な気持ちが湧き上がっていることがペットロスに向き合っている証です。なので、「ペットロスに向き合えない！どうしよう？」と悩まなくて良いのです。

では、皆さんが「向き合えない！」と言われている、その想いの奥にある悩みは何かな？と考えると、多分、それは「ペットロスへの向き合い方についての悩み」であることが多いと思うのです。

例えば···
喪失感や後悔に押しつぶされそうになった時にどうしたら良いか分からなっくなったり、同じことをグルグルと考え続けるループに陥ってしまったり、涙が溢れて途方にくれてしまったり、死にたい！と後追いを考えてしまったり···。

向き合っているからこそ、そのようなことが起こるのですが、向き合っている先に起こる気持ちにどう対処したら良いか分からずに戸惑われているのだと思います。

そして、戸惑う時って、漠然と悩んでしまうことが多いです。今、何に一番戸惑われていますか？

一番に心を占めていることが少しでも緩むと、心はだいぶ楽になります。もしよかったら、ご自身の心に「一番戸惑っていることは何？」と問うてみてください。

そして、戸惑っていることへの答えが見つからない時、一緒にお話しましょう🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立った後、みんな、大なり小なり後悔や罪悪感を抱いています。そして、心が痛くなる想いを”なんとかしたい”と思うものです。もちろん、私もそうです。

例えば、目の前にふたつの箱があって···

楽しい思い出はこっち
嬉しい思い出もこっち
心が痛くなる思い出はあっち
いる、いらないって分けれれるとして

いらない思い出はしっかりテープを貼って

誰かが持って行ってくれたら···
ちょっと嬉しい
そんな風に思う時もありますね。

でも···
私、思うのです。

あの子達は
私達に”いらない”ものなど残さない。

残してくれているものには
ちゃんと意味があると思うのです。

そして
今は”いらない”ものと思うものでも
紐をほどけば
あの子達が「絶対に残したい！」と思う
ギフトに変わるんだと思うのです。

最愛の子が旅立った後の後悔、罪悪感は本当に苦しいです。「最期の最後にこんな悲しみや苦しみが残るなんて···」と思うことも正直あります。

でも、どうか心に留めて下さい。

あの子達は苦しみだけを残しません。
必ずギフトに変えられるものしか残しません。

ペットロスの日々は辛いけれど、でも、”苦しすぎていらない”と思うものをギフトに変えていく時間がペットロスの日々であることをどうか心に留めておいて下さいね。

もし···
ギフトへの変え方に悩まれるときは一緒にお話しましょう。苦しいだけのペットロスを選択しなくて良いのですよ。今月の分かち合い会、残席3名さまです🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日5月13日は「愛犬の日」だったそうですね。最近は愛犬の日、愛猫の日、色々ありますね。それだけ人と動物が特別な関係になった証なのでしょうね。

ワンコでもニャンコでもリスでもハムスターでもハリネズミでもウサギちゃんでも、彼らは神様からプレゼントではないかと私は個人的に思っています。

なぜなら···
出会っていなければ知ることもなかった無償の愛を、豊かさを私たちは得ることが出来たのですから。

まさにギフト。

もちろん、愛する子との別れは悲しいですし、寂しいですし、神をも恨む絶望感を抱くものです。でも、それは共に過ごした時間が、それだけ掛け替えのないものであった証なのでしょうね。

「別れがこれほどに苦しいのなら出会わなければ良かった」と思ってしまうこともあるかもしれないけれど、でも、もし、神様が目の前に現れて、こう聞かれたら、なんて答えますか？

「２つの人生ストーリーを選べるとしたら、キミはどちらを選ぶ？ひとつは、別れの苦しみを体験することになるが１匹の子から大きな愛を学ぶ人生。もう一方は、別れの苦しみを体験しないでかわりに掛け替えのない１匹にも出会わない人生。キミはどちらが良い？」と聞かれたら···。

皆さんは、どう答えられますか？

私は、何度ペットロスを体験しても、それでも愛する子に出会う人生を選び続けたい、そんな風に思っています。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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最愛の子が旅立った後、母の日が近づくにつれて憂鬱な気持ちになる方が多いです。

ペットロス相談では「こんなことを言うとおかしいと思われるかもしれませんが、分別がなければならない大人として恥ずかしいのですが···」との前置きを入れながら「母の日が辛いんです」と気持ちを打ち明けて下さる方も多くいらっしゃいます。

もし今···
「母の日が辛い」と思われているのなら、そのことを恥ずかしく思う必要なんて全くないのですよ。

堂々と母の日を悲しんでいいんですよ。

ペットを家族として迎えたことのない方には理解してもらえないかもしれませんが、女性は「守りたい」と思う存在に対して、種族を超えて母になります。母性を抱きます。

きっと、愛する子と共に過ごす時間の中でご自身を「お母さん、ママ、ママちゃん、かあちゃん」と様々な呼び名で我が子に接していたはずです。彼らと接するとき、気持ちは「母」であったはずです。母になっていたのです。

彼らに「母」にさせてもらったのです。

母の日は寂しさ、後悔、罪悪感から心が痛く感じる日でもありますが、母だからこそ感じている痛みです。

母になれている証。

堂々と
我が子の母として「母の日」を悲しみましょう。

悲しむことは
悪いことではないのですから🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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今日はゴールデンウィークが終わって初めての週末ですね。

最愛の子が旅立った後は、日常生活を送ることが非常に苦しくなります。

会社や学校に行くことで、否応無しに人と触れ合わなくてはいけない辛さ。ご家庭にいる方は、ご家族が外出した後に静まり返った空間に身を置かなくてはならない辛さ。

愛する子の姿が見えなくなったことで日常が一変し、その環境の中で必死に耐え、頑張られて今週も１週間を終えられたことと思います。

皆さん、眠れていますか？
ご飯は食べられていますか？
体調を大きく崩されていませんか？

最愛の子が旅立った後、心と体は想像以上に衝撃を受けています。ペットロスを熟知している私であっても、生理が6ヶ月間きませんでした。

皆さん、この週末は少しでも心身を休めて下さいね。

とは言え···
「心身を休める」と一言で言っても、なかなか難しいと思うのです。そんな時は、まず「体を休めること」を意識してみましょう。

最愛の子が旅立ち「ペットロスを乗り越えたい！」と切望した時、多くの方が「喪失感の緩和・後悔や罪悪感の緩和」を最重要に考えられます。

その気持ちは痛いほど分かるのです。
でも、どうか心の片隅に留めておいて下さい。

「心をケアする為には、体調を整えることが大切」ということを。傷ついた心を癒すには体力も時間も必要とします。

その為にまずは、疲弊している体にエネルギーが行き渡るよう睡眠や食事を少しでも取るようにして下さいね。体にエネルギーがあって、初めて気持ちにも向き合えていきますから。

あとは、いつもお伝えしていますが、たくさん涙して下さいね。心の回復には、涙を流して気持ちを癒していくことが大切です。涙することをどうか恐れないで下さいね。

最後に···
最愛の子が旅立った後のペットロスをひとりで向き合うことは、苦しすぎることがあります。そんな時はお話しましょう。いま、どんな状況であるか、お気持ちを伺いながら、必要な向き合い方のお話をさせて頂きますね。

お電話相談・対面相談はこちら
5月29日の分かち合い会はこちら

押しつぶされそうな喪失感、後悔、罪悪感にお一人で耐えるのではなく、一緒に向き合い方を考えましょう🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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最愛の子が旅立ったあと、後悔の想いもあり「あの子には可哀想なことをした。あの子は可哀想な子だった」を言われることが多いです。

若くして旅立った故に
留守番が多かった故に
病気で苦しんだ故に
嫌いな薬を飲まされた故に
ひとりで旅立った故に
事故に遭った故に
最期の最後に苦しんだ故に

あの子は可哀想な子だった···と。

私も愛犬ショコラに対して「あの時、爪切りなんてさせたから脳梗塞を起こさせてしまった。小さな体に2時間も蘇生処置をさせてしまった。可哀想なことをしてしまった」と思っていた時期がありました。

でも···
ある時、思ったのです。

「本当に可哀想な子なのかな？」と。
ショコラは可哀想な子として旅立ったのかな？ショコラ自身は自分を可哀想と思っているのかな？と。

可哀想と思っているのは、私です。

ショコラは私に「可哀想な子」としての名札をつけられて喜ぶのかな？と思ったのです。

もちろん真実は、ショコラに聞いてみなければ分かりませんが、「じゃぁ、私だったらどうだろう？」と考えてみたのです。

私だったら···
私が旅立ったあと、家族や友達に「めぐちゃんって可哀想な人だったよね」と言われたら、ちょっと辛いな···と思ったのです。私の死後、私の話が出るたび、思い出されるだびに「めぐちゃん、可哀想」と思われたら、そんな思い出され方をしたら寂しいな···と思ったのです。

そのように思ってから、「可哀想」と思うことはショコラに失礼かもしれない···と個人的に思い、私は「可哀想」という言葉を彼女に使うことをやめました。

皆さんは如何でしょう？

これは正解がある訳ではありません。「可哀想」と思ってはいけない訳ではないのです。冒頭でも触れている通り、様々な後悔から「可哀想」としか思えない時期が確実にあります。

もし···
我が子を「可哀想」と思っても、どうか自身を責めないで下さいね。ご自身の心と向き合う中で「可哀想」との想いも段々と緩むので心配しないで下さいね。

ただ、「可哀想なことをした。可哀想なことをした」と思い続け、ご自身を責め続けることはご本人にとって苦しいことなので、そのような時は、ご自身を一番に苦しめている後悔について、一緒に考え、その想いを緩めていきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立った時は
あらゆる角度から自分を責めてしまう傾向にあります。

『あの子の体調変化に気づけなくて
あの子に寂しい想いをさせて
あの子に苦しい想いをさせて
旅立たせてしまった私は
飼い主失格。

いつまでも立ち直れなくて
いつまでもメソメソして
いつまでも誰かを恨んで
いつまでもあなたに心配かける私は
母失格。

ごめんね。
こんな私がお母さんになってごめんね』

そんな風に思うことはありませんか。
「こんな私はダメ！」とご自身を責めていませんか？

とても大切なことですが···
責める気持ちが湧き上がるのは自然なことです。我が子は是が非でも守りたい存在だからこそ、守ることを果たせなかったご自身を許せなく思うことは自然なことです。

責める気持ちが悪いのではありません。
責める想いも大切なキモチのひとつです。

「こんなことを考えてはいけない！」と責める自分を否定すると余計に苦しくなります。責めている自分を「悪」とせず、責めずにはいられないご自身の心情に気づいてあげてくださいね。

そして、もうひとつ。
忘れてしまいがちなことが
ご自身を褒めることです。

こんな状況下で自分を褒めるなんて···と思われるかもしれませんが、「こんな状況下だからこそ」ご自身を褒めてあげてください。

我が子を失って
壮絶な苦しみを体験します。

その苦しみの中で
あなたは今日も頑張って生きています。

それは決して
当たり前のことではなくて
普通なことなのでもなくて
とても頑張っている状態なのです。

呼吸をしているだけで
頑張っているんです。

恐ろしいほどに
世界が一変してしまった中で
頑張って生きているのです。

何が出来ても出来なくても
今を生きている
それだけで十分に頑張っているのです。

だから、ご自身を褒めることを忘れないで下さいね。ご自身だけは、ご自身の最強の味方になってあげてくださいね。

これは、ペットロスの日々を歩む上でとても大切なことだと私は思っています🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日のペットロス相談は、「最愛の愛犬の死をどうしたら受け入れられますか？」というものでした。ご相談者様のご了解を得て、一部だけシェアさせて頂きますね。

お話を伺えば、ご夫婦にはお子さんはいらっしゃらず、ワンちゃんが我が子そのものだったそうです。セッションの中で奥様は「私たち３人でひとつの家族でした」と言われていました。

ただ、奥様を心配されたご親戚やご友人から「そろそろ、あの子のためにも前を向きなさい」と言われることが多くなり、死を受け入れられないご自身を責めるようになったそうです。

だけど···
「死」を受け入れるって大変ことです。
ましてや、愛する家族ならば尚更です。

ペットは姿こそ動物の形をしていますが、共に暮らしている私たちにとっては、かけがえのない存在です。ペットロス相談でご連絡くださる多くの方がペットを「我が子」と表現されています。

我が子を失ったら、そんなに簡単に前を向けなくても良いのではないでしょうか？

先日の読売新聞への寄稿文でも綴りましたが、もし今、ご自身の前に我が子を失った方がいらしたら、あなたはどのように声をかけられますか？

その方に向ける優しさを、ご自身に向けてください。

「死を受け入れられない！」と悩むときこそ、どうか「受け入れる時間」をあげてください。

時間が必要です。
心を整えるために時間が必要です。

焦らないで良いのですよ。
ゆっくりといきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日、Facebookで「3年前の思い出」として１枚の写真が目の前に現れました。

そこには
ちっとも笑っていない私
笑えていない私が
何とも言えない表情でカメラに視線を送っていました。

それもそのはずで、3年前の昨日は愛犬ショコラを火葬した翌日にあたり、この日は、ショコラの死を知らなかった友人に誘ってもらい鎌倉へ出かけたんです。Facebookに登場したのは、その時の写真でした。

私、この時の写真を初めて見たように思います。そして、今にも泣きそうな顔をしている私を見て「頑張ったね」との想いが溢れ出ました。

本当に頑張ったね、私。

よく聞かれるんです。
”火葬した翌日によく鎌倉に出かけられましたね”と。

当時の私も心底悩みました。
でも、行きました。
それは···
ショコラが「行っておいでよ」と誘い出してくれているのかな？と思ったからです。

そして、3年経って改めて気づいたことがあったんです。今日はそのシェアをしたいと思います。

鎌倉へ行った日、世間ではゴールデンウィーク真っ只中で、駅も、電車内も、道ですれ違う人も、私の目には皆が幸せそうに見えました。

何より印象的だったのが、横浜駅のホームです。

鎌倉方面に向かう電車は観光客で溢れていました。初夏を感じさせる日差し、人々の笑い声、全てがキラキラしているのだけど、私は、その景色をものすごく遠くから眺めているような感覚になりました。

私と隣に並んでいる人の間には間違いなく超えることの出来ない一線が引かれていて、私は見えている世界とは対照的に薄暗く、音のない世界にひとり佇んでいるような感覚に陥っていました。

生きている世界が違う
そんな感じです。

でも昨日、ふと思ったのです。
私、守られていたな···と。

隣の人との間に引かれた一線、私を覆う膜。閉ざされた静かな世界は「私を守るために存在していたんだ」と今になり思いました。

私が私の心の声を聞けるように、私の世界から雑音が消えました。疲弊している心身に明るさは負担になるから、私の世界から色が消えました。それは静かな世界になりました。

静まりかえった世界とは、自らが孤立してしまったような恐怖を抱かせます。でも私は、その世界に身を置けたから、自らの心に寄り添えたのだと思いました。

全ては守られていたのですね。

もし今、最愛の子が旅立ち、周囲と交われずに、自分ひとり世界から置いてきぼりにされたような感覚になっているのなら、どうか焦らないでください。

大丈夫。
あなたを周囲から隔てている静かな世界は、あなたの心を癒すためにあるのです。

あなたを苦しめるためにあるのではなく、あなたを焦らせるためにあるのでもなく、あなたを守るために存在しているのです。

焦らないで大丈夫ですよ。
今、この瞬間も、ちゃんと亡き子が見守ってくれていますから。彼らの見守りの中にいることを、どうか心に留めておいて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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