ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ここ数日のペットロス相談は「朝の目覚めた瞬間と夜ねむれぬ時間がとにかく苦しい」というお悩みを多く伺いました。

そうですね。
朝と夜が一番、愛する子がいない現実を目の当たりにさせられるので、辛さが増してしまいますね。

目覚めた時の絶望、そして、眠れぬ夜の苦しみに、お役立ていただきたく、今日は昨年の記事をリブログしますね。

この記事を書いた昨年の3月は、ショコラが旅立って11か月目、まもなく1周忌を迎えようとしている時期です。愛する子を突然喪い11か月目を迎えた私が、亡くした当初を振り返り綴っています。ご参考にして頂ければ嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（2017年3月13日の記事）

『あの子が亡くなってから
朝、目覚めた瞬間と
夜、眠りにつくまでの時間が
この上なく辛いのです。』

ペットロスカウンセリングを受けて下さる
多くの方が
“朝と夜がいちばん辛い時間”だと
お話して下さいます。

そうですよね…。
朝、目覚めた瞬間
愛する子がいない世界を目の当たりにし
今日1日この世界で何を楽しみに
何を生き甲斐に生きたら良いか
分からなくなってしまいますよね。

夜、眠りにつく時
最愛の子の温もりに
幸せを感じていた時間が
この先、もう存在しないのかと思うと
切ない！とかそんな言葉では
到底表現できない悲しみに襲われますね。

私も愛犬ショコラを亡くして
今月末で11か月です。

亡くなった当初はやはり
朝、絶望の気持ちで目覚め
夜、孤独と後悔で眠ることすらできず
 薬を服用して
なんとか睡眠を確保していました。

兎に角、辛かった…

でも今は、あれ程に辛かった夜が
一番こころが落ち着く時間になりました。
ショコラとの繋がりを感じることができる時間となりました。

 何故このような気持ちになったのか？
何がこのような変化が起こったのか？

特別なことは何もしていません。
最愛のショコラに話しかけてきただけです。

ただ…
たった２つのことだけ
心にしっかりと据えていました。

今日は、愛犬ショコラを亡くした時
私が大切にしていたことをお話しますね。

 私がまず第一に大切にしてきたことは
“どんな自分であってもOKを出し続けること”

例えば
ショコラに話しかけながら
どんなに涙しても
それで良し！としてきました。

寂しいの！辛いの！悲しいの！会いたいの！
そうショコラに伝える自分に
それでいいよ！と
そう思うのは当たり前だよ！と
言い続けてきました。

どんな自分であっても
その時々の自分に
それで良いよ！とOKを出し続けていくことを
私は大切にしてきました。

 そして、次に大切にしてきたことは
“ショコラは亡くなった瞬間に仏様になったとの信念”です。

私の中でショコラは仏様になりましたから
私がどれだけ悲しみ、泣き続けたとしても
そのことでショコラが私を心配するとか
私の涙で溺れてしまうとか
ましてや成仏できなくなるなんて
これっぽっちも思わなかったのです。

これを傲慢を思われる方もいるかもしれません。
でも…
人それぞれだと思うのです。
どんな捉え方をしても良いと思うのです。
私は、
私の世界では
「最愛のショコラは仏様になった」と思っています。

ショコラは
苦しんでいない。
悲しんでいない。
痛がっていない。
元気で
とーってもパワフルな仏様なのです。

だから
どんな私であっても
必ずショコラが守り、導いてくれると
心から信じていたことも大きな支えになっていました。

ショコラが旅立って11か月
いま振り返ってみても
私は常にありのままの気持ちをショコラに話してきました。

今までは考えもしないような
誰かを罵るような酷い考えをした時も
“こんな事を考えてはいかない…”と
心の奥底に押し込むのではなく
“ママちゃんね、こんな事を考えちゃったよ”と
素直な想いをショコラに話してきました。

正直にショコラに話すことは
正直に自分自身の気持ちと向き合うこと。 

私はこれを
誰にも邪魔されない朝と夜に行うのです。
ショコラとの秘密の会話です。
秘密の会話だからこそ
心がとっても癒されるのです。
心が癒される事が分かれば
それは、とても大切な時間になります。

皆さんも是非おこなってみて下さいね。
いつの日か必ず
絶望しか見いだせない朝に
光を見つけることができるようになります。
悲しみに震えていた夜に
こころの安定を感じられるようになります。
大丈夫です。
必ずそういう日が来ますから。 

もし、そんな日がくるのか
不安に思われたら
いつでもご連絡下さいね。
一緒にその不安を和らげていきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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女性専用電話相談ボイスマルシェにて「ペットロス相談」を受けて下さったナツさんから体験談を頂きました。シェアさせて頂きます。

ナツさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5179

ナツさん、体験談を有難うございます。
ナツさん、後悔も罪悪感も絶望もひとりで全部かかえようとしなくて大丈夫。辛い時、泣きたい時、一緒に話していきましょう。

どうしても誰にも言えなかった心の奥にある想いを話せたのです。もう怖がらなくて大丈夫ですよ。

ナツさん、ばんちょう君と共に生きていきましょうね。

ナツさんが心からそう思えるように、ばんちょう君と私とで、ナツさんのことをしっかりと支えますからね。

焦らないよ、ナツさん。
ゆっくりで大丈夫だから。
ひとりで歩いている訳じゃないから
大丈夫。
大丈夫。

ナツさん、呼吸してね。
頑張ろうとすると
どうしても力が入って
呼吸を止めてしまうから…
そうすると余計に息切れしてしまう。
苦しくなってしまうでしょう？
意識してゆっくり呼吸しましょうね。
そして、先日のワーク、心を落ち着けて練習してみて下さいね。

「ばんちょう君、どこにいるの？」
そう思った時は
先日の曲を聴いてみて。
ばんちょう君の想いに触れることができるから♡

またお話しましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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『愛猫が亡くなり、泣く資格も悲しむ資格も自分にはないのではないか』

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「ペットロスカウンセラーの私がペットロスになった時、私を支え、救った２つのこと」についてお話しますね。

今、最愛のペット達が目の前にいる方も、また、見送られた方も今から出来ることがあるので読んで頂けたら嬉しいです。

ブログでも書いてきましたが･･･
先住犬のショコラは、突然、脳梗塞で旅立ちました。亡くなる30秒前まで腕の中で元気にしていて、爪切りの為に診察室へ入ったところで旅立ってしまいました。

旅立つ前触れは何もなかったので、その衝撃は凄まじいものでした。そして、ペットロスカウンセラーの私もペットロスになりました。

ただ、私は、自分のペットロスは救われたと思っているのです。２つのことに･･･私は救ってもらったと思っています。それは、「ペットロスの正しい知識」と一遍の「詩」にです。

これらについては、知っていて本当に良かったと今でも変わらずに思っています。紹介しますね。

まず「ペットロスの知識」について。
私はペットロスの専門カウンセラーですから、ペットロスの正しい知識を持っています。

最愛の存在が旅立った後、どのような反応が心身に起こるか熟知しています。そして、その時々に適した対応も知っていた為、悲しみや後悔はありましたが、自分の想いに対して、丁寧に向き合うことが出来ました。

ペットロスの正しい知識を持つことは、「間違いなくペットロスを救う」と我が身をもって実感しました。

そして、ペットロスの苦しみを救ってくれた、もうひとつが「一遍の詩」でした。

私は生きる上でとても大切にしている「詩」があります。以前もブログでご紹介しましたが、アメリカン人のノーマコーネットマレック氏という女性が、幼い息子を亡くされ、その悲しみについて綴った「最期だとわかっていたなら」という詩です。

この詩は、今この瞬間を大切に、想いを込めて生きることを教えてくれています。

確かにショコラには、「あの時、理不尽に怒っちゃったかな？こうしてあげれば良かったかな」という後悔はあります。でも、それでも、今、この瞬間に意識を向けて生きてきたことで、ショコラとの日々が、旅立った後でもリアルに私に残っているのです。

私の五感、細胞にショコラとの日々が刻まれています。この感覚が、ショコラを私の中に、宿してくれているように感じています。

ノーマコーネットマレック氏の「最期だとわかっていたなら」、もしよかったら読んでみて下さいね。

そして、今日からできること。
ペットちゃんが目の前にいても、旅立っていてもできること。それは、ペットロスの知識を得ることもそうですし、いま、この瞬間を大切に生きることもそうですね。

「あの子がいないのだから、この瞬間を大切に生きる意味があるのだろうか？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、それは違うと思うのです。
もし、あの子に対して後悔が残っているのなら、後悔のないように、あなたがあなたの人生を生きることがあの子に対して出来ることだとも思うのです。

そんなこと分かってるわぁ！
それが出来るくらいなら
苦労なんてしないわ！
出来ないから
前向きになれないから
苦しんでいるんじゃないか！！

そんな風に叫びたくなりますね。
叫びたくなった時は
我慢せずに
叫んでよいのですよ。

いっぱい叫んで
いっぱい泣いて
その後に少し想像してみて下さい。

これからもあなたと共に歩む最愛の子を。

あなたの目を通して、あなたの最愛の子は世界を見るのです。あなたの肌を通して四季を感じるのです。あなたの足を通して世界を歩くのです。

あなたが生きて
あの子が生きるのです。
あなたの中で生きるのです。

たくさん泣いていい。
寝込んだっていい。
拗ねてもいい。
怒ってもいい。
憎んでもいい。
怒鳴ったって良いんですよ。
イイ人でいる必要はないのですよ。

それでも
あの子はあなたの中にいるから
どうか一緒に
今日を明日を生きて下さいね。

今からだって、できることは、たくさんあると私は思います。そして、ペットロスを知ることを恐れないで下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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愛犬チェロのママからペットロス体験談に、チェロが旅立って1年2か月が経ち、いま感じているペットロスについての「きもち」をお寄せ下さいました。

最愛の子が旅立った後に起こる心の変化。ペット達を失ったばかりの方には、未来の想像はできないと思うのです。そして、なかなか1歩2歩と歩んでいる方の想いを聞ける場はないと思うのです。

たとえ今、とても苦しくても、ご自身にも開ける未来と思い、ご参考にしてみて下さい。

チェロママ、いつもありがとうございます。シェアさせて頂きますね

「恵先生、こんにちは。

ブログに掲載されている「ママ達が受け取られている亡きペットちゃんからの様々なメッセージ」のお話を興味深く読ませていただいています。

チェロは「ハートのマーク」でメッセージをくれたり、「無限大マーク」でくれることもあります。無限大には「永遠」「不変」「忠誠」などの意味があるそうですね。

友達との待ち合わせに遅れそうになり、エレベーターに乗ったら無限大の形のヘアゴムが落ちていて「ママ、急いで！」とチェロ。

目玉焼きの白身にハートのくぼみがあり「ママ、おはよう！」

袋に結んだ輪ゴムをはずしたら、無限大の形になり「ママ、おやつ食べよう♪」と。色々なかたちで知らせてくれます。

愛する子が旅立って1年以上が経ち、止まっていた時間が動き始めました。旅立ったのが昨日のことのように、とは思わなくなりました。

でもそれは寂しいことではなくて、生前よりもっとチェロと心が通うようになった証。「会話ができるようになったんだ。それは、とても楽しく嬉しいことなんだ！」と思えるようになりました。

旅立って、月日が経つことに寂しく思うこともあるけれど、今も生前も、あの子と一緒に過ごした日々に何ら変りはなく、同じなんだということに気づきました。

チェロもきっと、そんな私を見て、笑顔で喜んでくれているのだと自信を持って言えます。

ペットロスは突然涙が出ることがあるから、私はこれからも泣く日があると思います。けれど涙は長引かなくなりました。

これから新しい季節になって、寂しさを感じる日も多いと思います。でも、これからはペットロスを難しく考えずに軽やかに楽しんで過ごしていきたいと思っています。」

チェロママ、いつもありがとうございます。

あれはチェロの1周忌を迎える数か月前だったかな？「これから時間が経ち、チェロとの思い出がセピア色のように色褪せていくのではないかと思うと寂しい」と言われていたママが、今こうして「たとえ寂しく思う日があっても、今も、生前も、あの子と過ごした日々に何ら変わりはなく同じなんだ！」と言えるようになられたこと、本当に素晴らしいですね。

でも、それも全て、ママが丁寧にご自身の想いに向き合われた結果だと私は思います。

チェロが「ハートや無限大のマーク」を通してメッセージをくれるのも、「練習してみましょう」というアドバイスを1年間つづけて下さった結果だと思うのです。

たくさん涙されながらも、それでも、楽しんで続けてくれたから「ペットロスの時間は優しい。これからも楽しんで軽やかに過ごしていきたい」と思えるようになられたのですね。

いいですね、ママ。
楽しんでいきましょう。
軽やかにいきましょう。

1年前のママに見えなかった世界が今、目の前に広がっているはずです。そして、いま、見えていない世界が、また数か月後に確実に見えるでしょう。その世界を楽しみに、いまを歩いていきましょう。

ママの変化をこれからも楽しみに、チェロと一緒に応援させて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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必死で頑張られているあなたへ

おはようございます。
そちらのお天気は如何ですか？

お天気が良すぎても
気分は滅入りますが
どんより曇られても
やっぱり滅入るものですね。

目覚める朝に
なぜあの子は迎えに来てくれないのか
なぜ今日も目覚めてしまったのか
そんな風に
ご自身の現状を
呪いたくなるかもしれないけれど
でも、私は
あなたが今日も朝を迎えて下さったことが
嬉しいです。

遠くからでも
応援しています。

私にできることは
あなたの心が
少しでも穏やかであるようにと祈ること。

祈っていますね。
そして、いつだって
うしろに控えていますね。

あなたの悲しみを
綺麗に一掃することなんて
そんなことは到底出来ないけれど
あなたの一番の望みを
叶えることもできないけれど
それでも･･･
それでも･･･
応援しています。

気温がとっても低い朝
どうか暖かくしてくださいね。
お風邪をひかれませんように。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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今日セッションを受けて下さったNさんへ

Nさん、今日はお電話を有難うございます。

「誰も私を酷い飼い主だとは言わない」とあなたは言いながら、最後に「誰にも言えない想いがあるんです。本当は一番に言いたかったけど、言えなかった想いがあるんです」と言って、心に抱えている想いを話して下さいましたね。

ずっとずっと心に秘め
誰にも言えずに
抱え続けていた時間は
本当に 苦しかったですね。
だから、あんなにご自身を責められていたのですね。

話して下さって有難うございます。

ちゃんと受け止めました。
しっかりと受け止めましたよ。

勇気を出して
言葉にして下ってありがとう。

今、ここから始めましょう。
一緒にはじめましょうね。

セッション後に送って下さった
メッセージもしっかりと受け止めましたよ。

「どれだけ時間がかかっても
私はあの子とこれからも生きたいから
がんばります」と書いて下さいましたね。

Nさん、大丈夫。
頑張りすぎなくても大丈夫。
あの子がNさんをドン！と受け止めているように、私もいつだってドン！と受け止めます。

だから…
そんなに力を入れなくて大丈夫。

これからも
いっぱい泣いて
いっぱい泣いて
いっぱい泣いて
一緒に涙して
心に抱えている想いを
たくさん話していきましょうね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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先日、女性専用電話相談ボイスマルシェにて110分ペットロス相談を受けて下さったマキさんから体験談を頂きました。

マキさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5171

マキさん、いつもありがとうございます。
昨年、はじめてお話した時、マキさんは言われましたね。

「チュンが嫌がることは全部私がおこなってきました。病院も薬も･･･。きっとチュンにとって、”私＝怖くて痛くて嫌なことをする人”になっているのだと思います。だから、旅立ちすら、私のいない日に大好きな夫の隣で旅立ったのしょう」と。

でも今回のセッションで、チュンは「それは違うよ」と教えてくれましたね。

余命宣告されてから2か月、チュンは一生懸命に生きました。いえ、18年8か月、しっかりと生き抜いたことを伝えてくれましたね。決して病気に負けたわけじゃないことを、死に連れ去られたわけじゃないことを伝えてくれましたね。

「生きたんだよ！
生き抜いたんだよ！
神様からもらった命の時間を
あますことなく使えたんだよ。
これって
祝福なんだよ。
嬉しいことなんだよ」

チュンは伝えてくれましたね。

そして、最期に掛替えのないプレゼントをマキさんに残してくれましたね。あの日でなかったら、マキさんがお仕事の日でなかったら、あの時間をマキさんにプレゼントすることは出来なかったはずです。

マキさんは言われました。
「旅立ったあの子の顔は本当に穏やかでした。その意味がやっと分かった！」と。

1周忌前日に、大好きなマキさんに大切な想いを伝えられたこと、旅立ちの顔が穏やかであった意味を受け取ってもらえたこと、チュンは嬉しいでしょうね。

マキさん、全てに意味がありましたね。
今まで何度もマキさんとお話してきましたが、先日のセッションで全てがカチッとハマったような感じましたね。私も心が震えました。チュンからの最高のプレゼントでしたね。

マキさん、「守るよ！」とチュンが言っていますから、「毎日の生活の中にいるから楽しんでいこう！」と言っていますから、これからもチュンと共に歩いていきましょうね。

そして、チュンからのギフトを受け取っていきましょうね。ますます絆は強くなりますね。

またお話しましょう。
私も楽しみにしています。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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『18年8か月生き抜いた愛猫チュンのママが1周忌を前に思う”ペットロスとは”』
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「ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」のご案内です。

春になりますね。
先日のブログに綴りましたが、最愛のペット達が旅立った後の春は、どうしても辛さが増してしまいます。春の気配を感じると、昨年の春を思い出し、胸がキュンと痛くなる経験をされた方も多いのではないでしょうか。

春なんて、嫌いだぁーー！！！と叫びたくなりますね。

本格的な春が訪れる前に、春への想いを分かち合い会で語りませんか？

おひとりでは、なかなか「クソー！春のバカヤロー！」とは叫べませんものね。なので、みんなで語りましょ♪

「くっそー！心が痛いぜ！」って。
「春のバカヤロー！」って。
「あの日に戻りたい！」って。

心にある想いを外に出すことは
とても大切です。

でも･･･

ひとりで呟くと
呟いた言葉の重みが
全部自分に跳ね返ってくるようで
余計に辛くなることはありませんか？

だから、みんなで語るのです！
分かち合い会では、みんなで語ります。

そして、ポイントは、ぺットロスカウンセラーの私が間に入ることで、どんなに重たい話をしても、最後は朗らかに笑って終えられること。おひとりおひとりの気持ちを丁寧にケアさせていただきますので、どうぞ安心して、心に抱えている想いを伝えにいらして下さいね。

穏やかな心で春を迎えるために
お茶でも飲みながら語りませんか？

最大4名の少人数の会です。
時に涙をながしながら、
悲しみが優しさに変わる時間を過ごしましょう。
ご予約お待ちしています。

≪Nikukyuカフェ詳細とお申込み方法≫

日時
3月29日（木）　11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティ・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/contact