ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今朝のブログは、旺季志ずかさんの著書『誰かのためも大切だけど、そろそろ自分のために生きてもいいんじゃない？』を読んで、個人的に「そうかも！」と思ったことがありシェアしますね。

お母さんが子供のことで自分を責めることについて、こんな風に旺季さんは言われていました。

「親も初心者マークなのです。間違いもします。自分の人生を背負い、一生懸命に生きて、ベストを尽くしているのです。いくら自分を責めても、子供の幸せのためには1ミリの得にもなりません」と。

ペットロス相談でも「これが人間の子供なら私のしたことは犯罪です」と言われる方が、とても多いです。

それほどに、ご自身が出来なかったこと、してしまったことに後悔し、罪の意識を持たれています。

後悔も罪悪感も愛しているゆえの気持ちです。それらの想いを抱くことが決して悪いのではありません。

特に後悔とは、「我が子が命をかけて教えてくれたこと」だと私は思っています。「今後のママの人生で、同じ苦しみをママが体験しないでいいように、ボクが、ワタシが先に教えてあげるね」と言って、体を張って教えてくれたことだと受け止めています。

だから、後悔とはとても大切なものだと私は思っています。

でも、罪悪感はどうなのでしょう？

「私は罪を背負って生きていきます」と言われる方も非常に多いです。ただ、罪を背負うことと、ご自身を責め続けることは違うと思います。

旺季志ずかさんが著書の中で言われているように「ご自身を責め続けて、大切な子のプラスになるのか？」そう考えたとき、もしかしたら、新しい視点が生まれるかもしれません。

もちろん、どんな想いが湧き上がっても、その想いが、今の大切な心の声です。その声を受け止めてあげて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《10月の分かち合い会のご案内》
日時
10月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。
https://www.cher-ange.com/contact

《花冠づくり＆ランチ会（ミニカードセッション付き）》
日時　11月6日（火）

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談の中で「私がいつまでも泣いていたら、あの子が心配すると思うんです。だから、泣いちゃいけないと思っています。でも、悲しくて、苦しくて、寂しすぎて、涙を我慢することができないんです。こんな私じゃダメですよね？」とお話下さる方がとても多いです。

ダメじゃない。
ダメじゃないですよ。

少し思い出してみて下さい。

皆さんは、最愛の子と生きた全ての時間を、ずっと笑顔で過ごしていましたか？

悲しい出来事はなかったのですか？
落ち込む出来事はなかったのですか？

きっと、色々なことがあったと思います。
悲しい！！
悔しい！！
あぁ〜イライラする！！
絶対に許せない！
そう思う出来事だって必ずあったはずです。

そして、その都度、いろんな表情をペット達にも見せてきたはずなんです。

私もそうです。
私も愛犬ショコラに笑顔だけでなく、怒った顔、悲しい顔、悔しい顔、エゴが充ち満ちている顔、幸せな気持ちにならないイヤな顔をたくさん見せてきました。

それがリアルな現実だと思うのです。

でも ···
それでも、ショコラはどんな時も「ママちゃんが好き！」と表現してくれました。

きっと、皆さんの子達もそうだと思うのです。皆さんがどんな状況であっても「ママが好きだよ！」と伝えてきてくれたはずです。

ならば、それは今だって同じだと思うのです。

皆さんが、どれだけ泣き明かしても、その泣いている姿を見て、「ママなんて嫌い！」とはならないと思うのです。

愛そのもののあの子達は「泣いていいよ。いつも傍ににいるよ」と言ってくれていると思うのです。

皆さんだって、先に旅立ったら、そのような想いになりませんか？まさか「成仏の妨げになるだろ！」と怒ることはないだろうし、呆れたりもしないと思うのです。

あの子たちは天使であり、神様です。そこを信じても良いのではないでしょうか。

そして、あの子たちは、皆さんが無理をしていたら、その無理している姿こそ見抜き、心配するでしょう。

共に暮らしていた時だって、そのままの姿を見せてきたのです。今だって、ありのままの姿を見せて良いのですよ。

ありのままの皆さんのことが、あの子たちは大好きなのですから。

最後にTwitterのツイートをご紹介します。

ペットと歩む日は
笑顔の日が多い。

でも、彼らに見せていた顔は
笑顔だけではなかったはず。

怒った顔も悲しい顔も
涙だって見せてきたはず。

それでも
彼らはあなたが好きだった。

ならば、今でも同じ。

たとえ、悲しみで泣き続けても
そんなママを大好きで応援していると思うな🍀#ペットロス pic.twitter.com/jm6Qd0jrzd

— ペットロスカウンセラー川崎恵 (@petlosskawasaki) 2018年10月23日

ペットロスカウンセラー川崎恵

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会場
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昨日のブログでご紹介した唯さんがセッションの最後に質問して下さいました。

『向き合うって、難しい。

悲しい！悲しい！と言っているだけじゃ、向き合うことにならないんですよね？』と。

今日は、唯さんがご質問下さった「ペットロスで抱く想いへの向き合い方」についてお話ししたいと思います。

ただ、大前提として、最愛の子を亡くした後の状態は皆さん、様々です。だから、全ての方に当てはまるものではないことをご了承下さいね。

でも···
向き合うって、とても大切なこと。

ちょっと長くなってしまったのですが、日常の中でも向き合う練習ができるように綴りましたので、最後まで読んで頂けたら嬉しいです。

私は、向き合うって段階があると思うのです。

第一に皆さんは、我が子が旅立った世界で生きています。大きく変わってしまった環境の中で一生懸命に生きています。これは、目の前の環境に必死で向き合っていると言えます。だから、「私は、上手に向き合えっていない！」とご自身を責めなくて良いですよ。

次に、我が子を亡くした後、全ての想いを心にグッと押さえ込んでしまう方がいらっしゃいます。喪失感、後悔、罪悪感を感じると苦しくて生きていけないから、想いを心の奥底に押しやってしまいます。

このように自分の気持ちを押し殺していた方が、素直な想いを口にすることは、懸命にご自身の心と向き合っていると言えるでしょう。

そして、次に···。
ここは日頃のご自身を思い出して頂きたいと思います。

「悲しい、苦しい、辛い」と無意識に口から出てくることはありませんか？言葉に出さなくても、頭の中だけでも、ただ言葉を流していることはありませんか？

辛い、辛い、辛い、辛い····
苦しい、会いたい、死にたい····

多くの方は無意識で行っています。

これはご自身を「辛い、苦しい、もうダメ」と洗脳しているのと同じことです。

悲しい
苦しい
辛い
会いたい

それらの想いを口にすることが悪いのではありません。ここを間違えては本末転倒になってしまいます。

ご自身の素直な想いは口に出して良いのです。

ただ、無意識に出すのではなく、ご自身の心が「悲しい、苦しい、辛い、会いたい」と言っているのだから、その想いを「そうだよね」と受け止めてあげて下さい。

心が発した想いをスルーさせないことが大切です。
「スルーする」とは無視すること。
ご自身の想いを無視することです。

これって、悲しいことですよね？

他の誰もが受け止めてくれなくても、ご自身だけは受け止めてあげたいですね。ご自身の胸の痛みはご自身が一番知っているのですから。

どんな想いを心が発しても「そうだよね」と受け止めてあげる。その姿勢が、ご自身の想いに向き合うということ。

ここは、とても大切なところです。

難しいことは考えず「そうだよね」と受け止めてみる。ここだけを意識してみてくださいね。

最初からは上手には出来ません。それで良いのです。でも、練習すると出来るようになります。全ては習慣です。ぜひぜひ心の片隅に置いて、毎日の中で活かしてみてくださいね🍀

最後まで読んで下さって有難うございます。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスは、言葉にするとペットの喪失ですが、決してペットの喪失なんかではありません。

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最愛のペットたちが旅立った時、周囲の方が様々な言葉をかけてくれますね。その言葉に救われたり、逆に傷つけられたり、それこそ様々です。

ここで大切なポイント！

ペットロスを回復させる上で大切なこと、それはご自身の心がギュッと痛くなるような言葉には決して耳を貸さないことです。たとえ、大切な人の言葉であっても、聞き入れないことです。

例えば···
・いつまで泣いているの？
・もういい加減、前を向きなよ
・悲しんでいたら、あの子が成仏できないよ
・そろそろ日用品を片付けなよ
・次の子を迎えたらペットロスも治るよ
・あの子の為にも頑張りなよ
・このままじゃ病気になるよ

そして、意外に影響力があるのがアニマルコミュニケーターさんの言葉。

・あの子は家が嫌になって出ていったのです
・あの子は”寂しかった”と言っています
・”手術なんてしたくなかった”と言っています
・ママが泣いているから”悲しい”と言っています

聞いて元気になる言葉、勇気をもらえる言葉、心が暖かくなる言葉は、辛い時の支えになりますね。

逆に、落ち込んでしまう言葉もあります。例えば、アニマルコミュニケーターさんに「あの子は寂しかったようです」と言われたら、心をぎゅっと掴まれたように苦しくなりますね。

「そうだったんだ···」とより沈んでしまうことでしょう。心が沈む言葉は、留めておく必要はないのです。どんどん聞き流しましょう。

ただでさえ心は悲しみでいっぱいです。
そんな状態の心に更に追い討ちをかけるような言葉をストックする必要はないのです。

いらない！いらない！
どんどん聞き流しましょう

「心に栄養となる言葉」と「心に害となる言葉」を見分けましょう！

その選別方法は簡単です。
心の反応に注目しましょう！

ギュッと痛くなったら→聞き流す
暖かな気持ちになったら→大切にストック

心のセンサーは、お一人お一人違います。だから、アドバイスを下さる方も悪気はないのです。その方の心には栄養となった言葉を届けてくれているのでしょう。

ただ、当たり前ですが
AさんとBさんの心は違います。
栄養となる言葉も違います。
だから、「今の私には必要ありません」と心の中で丁寧にご辞退申し上げ、さっさと聞き流してしまいましょう。

ご自身の心が不調和音を奏でるものは捨てる！それが何よりも心に優しいケア法です。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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辛いときは、いつでもご相談下さいね。
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電話相談は当日予約も可能です。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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毎週月曜日に行っていたLINE LIVEは終了しましたので、本日の配信はありません。過去の配信は聴けますので、よかったらご利用下さいね。

今日は、ひとつ私から皆さんにご相談があります。LINE LIVEを終えて次、どのような内容を皆さんにお届けしていくか考えています。

ただ、テーマを「ペットロス」と一言で言っても、ペットロスの方へのアドバイスって、とても範囲が広いです。

例えば、最愛の子を介護している方に向けて発信する内容は、実際にペット達を亡くされた方とは違うアドバイスが必要です。また、四十九日を迎える方と１周忌を迎える方とでは悩まれている内容も全く違うので、アドバイスも異なってきます。

なので、皆さんがどのような段階にいらっしゃって、実際、どんな言葉が胸に響くのかが知りたいと思っています。

ここを知らないと、皆さんの心に届くメッセージを送ることができないと思うのです。

そこで、すでに私がメッセージを発信しているTwitterを利用して皆さんの気持ちを教えて頂けたら嬉しいです。

毎日、7回〜10回メッセージをツイートしています。そのツイートが心に響いたら「♡」マークを押して下さい。

皆さんの状況が分かったら、もっと的確に発信ができると思うので、無理のない範囲でご協力頂けたら嬉しいです。

では、Twitterの利用方法をご説明します。

①  私のTwitterページはこちらです

② 「♡」マークを押すのにツイッター登録が必要です。

③    アカウントの作り方

④上記の記事の下にある「♡」を押すと
「アカウント作成」というボタンがあります。
そこを押します。

⑤下記の画面になります。
名前はニックネームで大丈夫です。

⑥名前・電話・パスワードを入れて
「次へ」を押すと「電話番号の認証」と
出ますのでOKを押します。

⑦ショートメッセージで
「認証コード（6桁の番号）」が
送られてくるのでそれを入力すれば完了です。

＊一度上記のアカウントを作って頂くと
次からはすぐに「♡」が押せます。

皆さんの心に届くメッセージを
これからも配信していきたいので
ぜひご協力いただけたら嬉しいです。

ちなみに、私に対してのコメントも送るので
よかったらご利用下さいね。

今後ともよろしくお願いします。

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《ペットロス 分かち合い会について》
9月29日
東京会場での分かち合い会の詳細はこちら

10月2日
名古屋会場での分かち合い会詳細はこちら

7月の分かち合い会の様子はこちら
8月の分かち合い会の様子はこちら

 

 

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「亡き子たちが使用していた日用品」についてお話したいと思います。

ペットロス相談では「あの子が使っていた日用品を片付けなくてはいけないと思うものの、踏ん切りがつかない。このままではダメですよね？」とのご相談頂くことが多いです。

このようなご相談をいただいたとき私は、逆に「本当はどうされたいですか」と伺うことにしています。

一番大切なことは「ご自身の気持ち」です。

周囲からの「いい加減に片付けなさい」とのアドバイスへの対応ではなく、「あなたがどうしたいか」がとても大切です。

最愛の子が使っていたものを目にすることが辛のなら、一時的に見えない場所に片付けることもひとつですし、どなたかにお譲りするのもひとつです。

しかし、もし···
「本当はこのままにしておきたい」という気持ちがあるのならば、それは、そのお気持ちを優先すべきだと思います。

そして、ひとつ危惧することがあります。
ペットたちが旅立った後、多くの方が「あの子は幻だったのではないか。最初から存在していなかったのではないか」との心境になります。このような心境になった時、我が子の品物を片付けてしまった後だと、気持ちがより不安定になります。

そのような観点から、一時的に見えない場所に片付けることは良いですが、捨ててしまうことは、あまりお勧めしていません。

先日、猫のチュンママはご自身の気持ちの変化をこのように語って下さいました。

「チュンが亡くなった時、特に思い出の強いものは捨てました。目にするのが辛かったからです。あとは、見えない場所に片付けました。

そして、いまは···
片付けていた品物を出そうかな？という心境になっています。

チュンの死を受け入れられ、チュンは共にあると思えた今、思い出の品物は「チュンとの幸せな日々の象徴」であり、それを目にすることが、今の私の幸せと感じられるようになったからです」と。

素敵だなと思いました。
幸せの象徴であった日用品が苦しみの象徴となった後、再び、同じ品物が「今の私の幸せ」と感じられるようになるなんて、本当に素敵だと思います。

最愛の子の日用品について、様々な葛藤があるかと思います。片付けることへの不安、罪悪感、そして「片付けを要求する人」への怒り、片付けるタイミングなど··。

少しでもお悩みの時は、お気軽にご相談下さいね。

当日の電話相談も予約可能です。
今なら電話相談の後、メールセッションフォローを１回させていただきます。お申し込みはこちらです。

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《今後の分かち合い会について》
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立ったあとのペットロスの過程では「怒り」を感じることが多くあります。

例えば、誰かの一言。
ご家族やご近所の方、お友達、獣医さんの何気ない一言、態度に大きく傷つき、フツフツと怒りが湧きあがってくることが多いです。

先日のペットロス相談でも、こんなお話がありました。

『私は、人に対して頻繁に怒りを抱く人間ではありませんでした。でも最近は、やたら怒っています。どうにもなりません。

自分に対して幻滅します。こんな私では、旅立ったあの子からも愛想を尽かされるだろうし、あの子と天国で会おうと真剣に思っているのに、それも叶いそうもない。

自分が情けないです。心がぐちゃぐちゃです』と。

心がグチャグチャ。
そうですね、いろんな想いが心に渦巻き、それらがポンポン湧き上がるから、ご自身でもどうしたら良いか分からなくなりますね。

そんな時は、その想いを誰かに話すことが大切です。グチャグチャのままでは、混乱してしまいますからね。

誰かに話を聞いてもらうことで、「あぁ〜私はこんな想いを抱いているんだ」「こんな一言に傷ついたんだ。許せないと思ったんだ」と気づけますから。

気づくことって大切です。
気づくことで、心にある「大切な想い」の存在を認知することができますからね。

お一人で考えていると、ぐるぐると思考だけがめぐり、その思考に飲み込まれてしまいます。辛い時は、心を許せる人に話を聞いてもらって下さいね。

そして、ご自身の想いに気づけた時は、それがどんな想いであっても否定しないことが大切です。ただ「そう思っていたんだ」と受け止めることが大切です。

本当に辛い時、ご自身の想いを誰かに分かってもらいたい！と切に願うことがありますね。今、まさにあなたの心も「私の気持ちをわかって欲しい」と願っているのです。

だから···
否定しないことが大切です。
無視しないことが大切です。
「そう感じていたんだね」と受け止めることが大切です。

どうか心の引き出しにしまっておいてくださいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス相談について》
辛い時は、お一人で頑張らずに
いつでもご相談ください。
悲しみ、後悔、罪悪感でギュッとなった心を
少しでも緩めるお話をしましょう。

電話相談、対面相談の詳細はこちらです。

ご予約はお問い合わせより、ご希望の日時を第3候補までお教えください。

なお、入力していただくメールアドレス、電話番号お間違いないようにお願い致します。

《今後の開催予定イベント》
9月22日
「うちの子カフェ」
うちの子と今日を100倍幸せにしていく為のお話会

9月29日
「ペットロス 分かち合い会Nikukyuカフェ」
ペットロスの悲しみを癒す分かち合い会

10月2日
「名古屋　ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」

 

 

 

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス相談では「あの子の死を受け入れられないんです」とお話くださる方が多いです。

私、それは仕方がないと思うのです。
死を受け入れるって
しかも愛する者の死を受け入れるって
生半可なことではありません。

相当の葛藤があると思うのです。
そして、多くの方がその葛藤に苦しまれていると思います。

もし今···
「あの子の死が受け入れられない」と思うなら
「あの子の死を認められない」と思うのなら

そう思っているご自身を受け入れてあげましょう。

今の状況って
頭では「死を受け入れなくては」と思っても
心が必死に抵抗しているのです。

あの子の死は受け入れられないよ。
受け入れる訳には絶対にいかないよ。

この現実は認められないよ。
認めるわけには絶対にいかないよ···と。

確かに旅立ったことは現実のことです。
だけど、その現実に心が追い付いていません。

現実に心が追い付いていない状況で「受け入れなさい！」と頭が司令を出しても、心は受け入れられないんです。納得できないんです。

今大切なことは、受け入れられていないご自身を「これじゃぁ、いつまで経っても乗り越えられないよ！苦しみが続くよ」と責めるのではなく、「すぐに受け入れられないのは仕方ないよね」と寄り添ってあげることです。

最愛の我が子の旅立ちで最も大切なこと、それは心を置き去りにしないことです。心を無視しないことです。心の叫びを聴いてあげることです。

どうかご自身の心を大切にして下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス相談について》
辛い時は、お一人で頑張らずに
いつでもご相談ください。
悲しみ、後悔、罪悪感でギュッとなった心を
少しでも緩めるお話をしましょう。

電話相談、対面相談の詳細はこちらです。

ご予約はお問い合わせより、ご希望の日時を第3候補までお教えください。

なお、入力していただくメールアドレス、電話番号お間違いないようにお願い致します。

《今後の開催予定イベント》
9月9日
「次の子相談会」
次のペットを迎えることに悩まれている方の為の相談会

9月22日
「うちの子カフェ」
うちの子と今日を100倍幸せにしていく為のお話会

9月29日
「ペットロス 分かち合い会Nikukyuカフェ」
ペットロスの悲しみを癒す分かち合い会

10月2日
「名古屋　ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」