ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日、ボイスマルシェにてペットロス相談を受けて下さったみぃさんから体験談を頂きましたので、シェアさせて頂きます。

みぃさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5085

みぃさん、ありがとうございます。

みぃさんも、ご自身が最後にとられた行動をずっと気にされていました。あれで良かったのだろうか…とずっと思われていたのだと思います。

みぃさんも体験談に書いて下さっていますが、ペットロス相談を受けられても悲しみが全て消え去るわけではありません。

ただ、亡き子に想いを馳せることで、不思議と絆を強く感じることができるようになるのです。

みぃさん。
悲しくなる日、大泣きする日、何も手につかない日、色々な日がありますね。それでも、初めてセッションを受けて下った時のみぃさんとは、日々の捉え方が全く変わっています。（初めてみぃさんがセッションを受けて下さった時の記事）

1歩1歩　1日1日しっかりと進んでいます。
その変化をこれからも姫ちゃんと一緒に応援していますね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「昨年のクリスマスに最愛の末娘チェロを見送ったママのお話」をさせて下さい。

チェロのママが始めてペットロスカウンセリングを受けて下さったとき、ママは言われました。「チェロのいない世界に、私はあと何十年、生きなくてはならないのだろう？耐えられるかな…」と。

あれから1年。
ママは何度もペットロスの分かち合い会やペットロスカウンセリングを受けて下さりながら、亡きチェロと向き合い続けました。
そして、一周忌を前に愛する娘チェロに手紙を書いて下さいました。

「あの子は幻だったのかな」と言われていたママ。「生きることに耐えられるかな」と言われていたママ。1年経ったママの変化を感じて頂けたら嬉しいです。

お手紙の最後にママにインタビューもさせて頂きました。
・ペットロスの悲しみにどう向き合われたか
・気持ちにどんな変化があったか
・亡きチェロとの関係性に変化はあったか
・今、チェロに出来ることとは
・ママにとってペットロスとは

最愛のペット達を見送ったのちに体験するペットロス。ペットロスは苦しいだけと捉えられがちです。確かに苦しいです…。

でも、実はペットロスが「愛」でできていることをチェロのママは改めて私に教えてくれました。

もし、「ペットロスからの出口が見えない」「ペットロスが乗り越えられない」と苦しまれている方がいらしたら、ぜひママが綴った手紙を見て頂けたら嬉しいです。

そして･･･
苦しみだけのペットロスが優しさに変わることを知って頂けたら嬉しいです。それは、決して特別なことではなく、日々の向き合い方とペットロスの捉え方を変えるだけで誰にでも出来ることなのです。

ペットロスの捉え方を変えたい
日々の向き合い方を知りたい
悲しみに押し潰されない方法を知りたい
ペットロスの苦しみを優しさに変えるお手伝いが必要な時はいつでも声をかけて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はクリスマスイブですね。
私はここ数日、朝目覚める度に昨年のクリスマスを思い出していました。

一年前のクリスマス。
それは愛犬ショコラを失って初めてのクリスマスでした。

あの日から一年が経ちますが、ペットロスカウンセラーの私がペットロスになり8か月目を迎えたクリスマスの葛藤が昨年のブログにとても正直に表現していましたので、今日はその記事をリライトさせて頂きますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2016年12月24日の記事

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
今日、Facebookのトップにこんなメッセージが出ました。

“川崎恵さん、メリークリスマス！
ご家族やお友達と素敵な年末年始をお過ごしください”と。

このメッセージを見てね
無性に腹が立ったんです、私。

素敵な年末年始って、どういうこと？
ご家族とお過ごし下さいって何！！
大切なショコラはいなんだよ！！

久しぶりに心がザワザワしました。
あぁ！涙が出てくる。

でもね…
ちゃんと理解しているんです。
Facebookが多くの利用者に向けて流したメッセージに、私が勝手に腹を立てていることを。どうにもならないことに腹を立てて、悲しんでいることをしっかりと理解しているんです。

こんなことに腹を立てているとね
面倒な人間でウザいな･･･って
ペットロスの人間は扱いづらいな･･･って
そんな風に思われることも知っているんです。

もしかしたら、気分を害される方もいらっしゃるかもしれない。
そしたら、本当にごめんなさい。

でも、全てを重々理解した上で、それでも、腹が立ってしまうんです。無邪気にクリスマスを喜んでいる人に腹を立ててしまうのです。

だけど、大切なペットを失い、ペットロスになっている人の心境って、こんな感じなんです。

当事者以外は、きっと理解に苦しむような本当に些細なことに胸が抉られるように辛いんです。それが、ペットロスなんです。

ねぇ、ショコラ。
ママちゃんね、いま感じている苦しさがペットロスの中で自然に起こる記念日反応（アニバーサリー反応）と呼ばれるものだと知っている。

でもね、苦しいものは苦しいの。
あたなを愛しているから苦しいの。
改めてね、あなたをとっても愛しいことを、この胸いっぱいに感じているよ。

今日、どれ程に多くの方が同じように苦しい想いをされているのだろう？周囲の方に、その苦しみを理解してもらえているかな。
少しでも傷ついた心に寄り添ってもらえていたらいいな。

もし、今、大切なペットちゃんを失い、”独りぼっちだな･･･”と孤独と戦っている方がいらしたら、“私も同じですよー！”と伝えたくてブログ更新しました。

辛い時は、いつでも連絡下さいね。
ゆっくりとお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー　川崎恵

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ここ数日のペットロスカウンセリングで『ペットロスからの回復が怖い』とのご相談を多く頂き、今日は2016年12月に書きました記事をリライトさせて頂きますね。）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2016年12月記事

大切なペット達を亡くした後、時間の経過と共に「あんなに愛した我が子のことを忘れてしまうのではないか」と記憶が薄れることへの不安や恐怖を抱かれる方が多いです。

心配しなくて大丈夫ですよ。
忘れることなんて出来ませんから。

だって、考えてみて下さい。
『あの子は私の全てであり、何よりも、誰よりも愛して止まない存在です！』そのように言いきれる存在を忘れることなんて到底できませんから。

5年、10年、15年と最愛のペットと暮らす中で、楽しい経験や嬉しい経験を沢山してきたはずです。そして、あなたの体は、その嬉しさや楽しさを充分に吸収しているはずです。寂しさや悲しさの何百倍、何千倍もの幸せを吸収しているはずです。

幸せの吸収先は心だけではありませんよ。
あなたのその目で愛しい子を見て
その耳で愛しい子の声を聞いて
その手で愛しい子を抱いて
その足で愛しい子と歩き続けた。
今のあなたは、最愛のペットちゃんと共に創りあげたも同然です。

だから心配しなくて大丈夫。

きっと･･･
徐々に普通の生活に戻ること
徐々に元気な時間が増えること
新しいペットを迎えようと考えること
それがイコール、亡くしたペットの存在が薄くなっている証と捉えるから不安や恐怖を感じるのです。

「悲しみが癒えること」と「ペットの存在が薄くなること」は決してイコールではありません。まして、その存在を忘れることではありません。だから、そこに恐怖を感じることはないのです。

あなたの心も体も愛しい子との幸せで出来上がっています。忘れるとか、薄れるとか、そういう問題ではないんですよ。

もう、切っても切り離せない存在として共に歩んでいるんです。
だから大丈夫。
ギュッとなった心を緩めて大丈夫ですよ☆

ペットロスカウンセラー川崎恵
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おはようございます。
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日もブログを読んで下さり
ありがとうございます。

眠っている時だけが心が休まる時間。
目覚めたくない。
眠ている間にあの子の元へ逝けたなら
どんなに楽だろう…
あの子はなぜ迎えに来てくれないのか？
そう思っているあなたが
今日も目覚めて下さったことが私は嬉しいです。

たとえ周囲の方があなたに
「元気になりなさい。
あの子が悲しむわよ。
あなたが笑顔を見せなくては
心配して成仏できないわよ」
そんなことを言ったとしても
気にしない！
気にしない！

あなたが今
こうして目覚め
息をしているだけで
どれ程に頑張っているか
私は知っていますから。

そして、私以上に
旅立ったペット達が
あなたの頑張りを知っていますからね。

だから、これ以上に
無理をしないで大丈夫。
ちゃんと分かっていますから
大丈夫ですよ。

私、思うのです。
あなたの最愛のペット達は
あなたに無理を強いてまで
笑って欲しいでしょうか？
心を偽った笑いで
あの子は嬉しいのでしょうか？

たとえば…
あなたが旅立った者として想像してみましょう。

あなたは残してきた愛する人に
無理を強いてまで
笑って欲しいですか？
成仏したいから
早くに元気になって！と言いますか？

きっと、言わないと思うのです。
それよりは残してきた者を想い
無理しないでいいよ。
ゆっくりでいいよ。
私が傍にいるから大丈夫。
ちゃんと守るから安心していいよ。
そんな風に言うのではないでしょうか。

きっと、最愛のペット達も
優しい眼差しで
あなたに語りかけていると思うのです。

もし…
現状に対して
どうしたら良いか分からなくなったら
ご自身が旅立った者として考えてみれば良いのです。

私だったら、どう思う？
残してきた愛する人に何を望む？
泣いていたら、何て声をかける？
ひとりになってしまった…と打ちひしがれていたら何を伝える？

その答えこそ
愛する者を残し、旅立った者の想いです。

問うてみましょう、ご自身に。
きっと大きな気づきがあると思うのです。

それでも
辛い時はひとりで苦しまずに
いつでもご連絡下さいね。
一緒に心が軽くなる道を探していきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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12月に入り、まもなくクリスマス。
街が煌びやかに輝く季節になりましたね。

でも…
この「クリスマス」という響きに
心を痛めている方も多いと思います。

今日は、「ペットを見送った後、クリスマスが辛いと思われている方」に向けて綴りますね。

 クリスマスって
ペットたちが旅立った後
お誕生日や命日に匹敵するくらい
心がキュッと締め付けられるような
悲しみを感じる日に変わった方も多いのではないでしょうか。

毎年クリスマスにはケーキを買って
あの子の嬉しそうな顔を見て
幸せいっぱいな気持ちで過ごせたのに
今年は････
あの子の笑顔が見えない。
だから、悲しくて、苦しくて
ペットロスの反応が
今まで以上に強く出てしまう。
そんなことはありませんか？

ご自身にとって
大切な思い出の日、記念日に
悲しみが強く表れることを
グリーフ（悲嘆）の専門用語で
「アニバーサリー反応（命日反応）」といいます。

 もし、クリスマスを前に
今まで以上に苦しみを感じられるなら
アニバーサリー反応の現れでしょう。

ペットロスが悪化した訳ではなく
ペットロスが再発した訳でもないので
安心してくださいね。

イメージするならば
こころに大切にしまってある
幸せな思い出に
無理やり”ドンドン！”とノックされた感じです。

扉の向こうにある幸せと
現実とのギャップを
まざまざと見せられて
心が苦しくなってしまったのです。

でも、ここで大切なことがあります。
それは…
「幸せな思い出があるからこそ」苦しいということ。
「幸せの記憶がしっかりと根付いているからこそ」辛いということです。

 幸せを知らなかったり
幸せを心に持っていなかったら
そもそも苦しみは感じられないのです。
幸せがあるから
苦しく感じているのです。

だから、もし‥
クリスマスを前に苦しさを感じたら
「あっ！これがアニバーサリー反応だ。
心と体の自然な反応だ」
そう思って下さいね。

このように思うだけで
悲しみに飲み込まれなくなります。
ぜひ試してみたください。

苦しいときは、
おひとりで頑張りすぎず
いつでも下記よりお問い合わせくださいませ。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、ご報告と言いますか
ご案内といいますか
ちっとも大袈裟なことではないのですが
私、Twitterを始めました！
今更なんですけどね
Twitterデビューを致しました。

ペットロスカウンセラーになって10年。
私自身も再び最愛の子を失い
ペットロスになり
改めてペットロスって苦しいな･･･と感じました。

でも、私はペットロスカウンセラーですから
どんな状況になっても
自分を冷静に観ることができました。
現状からの回復方法も知っているので
悲しみながらも
明日への道しるべが見えていたのです。

だけど、多くの方がそうではありません。
最愛のペットたちを失い
途方に暮れ
苦しみ続けられています。

もちろん、苦しみが悪い訳ではないです。
その苦しみは愛している故のものですから
とても自然な反応なのです。

でも･･･
喪失体験があまりに苦しくて
たくさん経験したはずの
楽しくて、幸せで笑顔の日々や
あの子から学んだ多くのことを
全て幻にしてしまっては
あまりに辛いな･･･と思うのです。

生きて共に過ごした時間があり
築き上げた絆がある。
その絆も関係性も
姿が見えなくなったからと言って
皆無になる訳ではない。
亡きペット達をしっかりと
心に宿していけると私は思うのです。

その為に
「ひとりで苦しまなくていいよ」
そう伝えたくてTwitterを始めます。

検索は
ペットロスカウンセラー川崎恵
もしくは
@petlosskawasaki
で探して下さいね。

もし、あなたの周囲でも
ペットロスに苦しまれている方がいらしたら
是非お伝え下さいね。

それでは
Twitterでお会いしましょ。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「ペットロスの苦しみはいつまで続くの？」と不安に感じられている方に向けて綴りますね。

最愛のペットが旅立った後に
体験する悲しみの過程をペットロスと言います。

「ペットロス」って嫌な響きですね。
だって･･･
旅立った子は
あなたにとって決してペットではなく
最愛の我が子であり
ご自身の一部ですものね。

だからこそ辛い。
だからこそ苦しいのですよね。
身が引き裂かれるような想いをされているのだと思います。

そして･･･
「この苦しみはいつまで続くのだろうか」
「私は耐えられるだろうか」
「私は壊れてしまうのではないか」
そんな風に考えてしまいますね。

出口が見えないからこそ
焦ってしまうと思うのです。

でも、どうか焦らないで下さいね。
焦っても
不安になり
恐怖に覆われてしまうだけですから。

そんな時ほど
ゆっくり呼吸を整えましょう。
大きく深呼吸をしましょう。

そして、少し考えてみるのです。
あの子は、私にとってどんな存在？って。
我が子？
親友？
それとも姉弟？

きっと･･･
最愛の者でしょう。

ならば、悲しいのは当たり前ですよね？
すぐに元気になれなくて当然ですよね？

あなたが
お母さんなら
親友なら
姉弟なら
“悲しいのは当然！”と
ドン！と構えてしまいましょう。
その方が焦らなくなりますからね。

でも･･･
悲しいものは悲しい。
苦しいものは苦しい。

そんな時はご連絡下さい。
あなたの悲しみや苦しみが
少しでも緩むようにお話をしましょう。

たとえ涙をながしながらでも
ご自身の想いを話すことで
見えなかった糸口が
少しずつでも見えてくるものですから。
おひとりで苦しまれずに
いつでも頼って下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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おはようございます。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「心に苦しみを溜めすぎていませんか？」というお話です。

「朝、目覚めることがこんなに苦しいと知ったのは生まれて初めてです」とペットを見送られた多くの方が言われます。

そうですよね。
起きている間は
ずっとずっとずっと
亡き子のことを考えてしまいますものね。

眠っている時だけが
束の間、苦しみから解放されるのですよね

ペットロスの専門カウンセラーであっても
最愛のペットたちを失った悲しみを
すぐに心軽やかにすることはできません。

でも･･･
あなたが誰にも話せないでいる想いを聴くことはできます。

あの子の会いたい！
なぜ、逝ってしまったの！
どうして私を置いて行ったの！
なぜ、帰って来てくれないの！

これらの想いは愛する故に抱く想いです。
だけど、なかなか周囲には言えない言葉ですね。
どんな風に受け止められるか分からない
いい大人が何を言っている！
そんな風に思われたら悲しいですものね。

だから多くの方が
一番想っている言葉を飲み込んでしまうのでしょう。

「あの子に会いたい！」

大切な想いですよね。
飲み込まなくていいのですよ。

飲み込んで
心の奥底に押し込んでも
苦しくなるばかりです。
心が疲弊するばかりです。

大切なことは
あなたが想いを溜め込まないことです。
隠さないことです。

こころに溜め込むことが
頑張ることではありません。
あなたの想いを
あなた自身が大切に扱ってあげることが
とても重要なのです。

いま、どんな想いを抱いていますか？
どんなことに不安を感じていますか？
あなたの心を大きく占めている想い
その想いを優しく解いていきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、「多くの方が悩むペットロスの迷信」についてお話しますね。

ペットロスカウンセリングを受けて下さる多くの方が、「私がいつまでも泣いていたら、あの子が成仏できない」と言われます。

悲しくて
会いたくて
どうにも気持ちが前を向かなくて
つい泣いてしまう。

泣いて、泣いて、泣いて
ハッ！と気づく。
いつまでも泣いていては
あの子が成仏できない。
こんな私ではダメだ。
あの子に申し訳ない･･･と。
そして自己嫌悪に陥る日々。
「毎日がこの繰り返しです」と多くの方が言われます。

泣いて良いのですよ。
旅立った者を思えば涙が出ます。
それはそこに愛があるからです。
愛しているから涙するのです。
愛していなかったら、涙なんて出ません。

心にある愛が涙となって溢れ出ているのですから、そこに罪悪感や自己嫌悪を抱く必要なんてないのですよ。それに旅立った者だって、愛されて、想われて嫌な気持ちなどしないでしょう。

「愛である涙が成仏を妨げる」とは私は思っていません。

そもそも･･･
あの子達のように純粋な者が成仏できないのならば、私たち人間は誰も成仏できないでしょうね。みんな、心に腹黒さをもっていますものね。

私たちは兎も角
ペットたちは純粋です。
愛そのものの様な子です。
成仏できない訳がないですからね。

あなたが泣こうが、叫ぼうが
ペット達は
亡くなった瞬間に成仏していますから
安心して良いのですよ。

涙は愛が形を変えたもの。
恐れることなく
涙を流して大丈夫ですからね。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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