ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス相談の中で「次の子を迎える」タイミングについて質問されることが多いのですが、実は、次の子を迎えるタイミングに絶対的な正解はありません。

ただ、ご相談いただいた場合、私は必ず以下のことをお伝えします。

① ご家族で話し合い、「まだ迎えたくない」との意見が出たときは、無理に迎えずに、皆の想いが「迎える」ことで一致するまで話し合いましょう。

ペット達が旅立った後の心の衝撃は想像を絶するものです。ご家族であっても、誰にも言えずに後悔や罪悪感を抱えていることが多いです。

特に亡くしたばかりで次の子を迎えた場合、後悔や罪悪感から「次の子を可愛がることは、旅立った子への裏切りになる」と触ることすら出来なくなる場合があるので、注意が必要です。

「新しい子を迎えると、先代の子が悲しむ。これはあの子への裏切り行為だ」と思っていませんか？ご家族で話し合ってみましょう。

＊ご夫婦間で「新しい子を迎える価値観が合わない」とのご相談例はこちら

② 亡き子の代わりとして迎えることはやめましょう。

最愛の子が旅立った後は、心にぽっかりと穴が空いたような状態になります。この状態から抜け出すために「次の子を迎えよう」との気持ちになることもあるでしょう。

確かに、新しい子を迎えることで、向き合う対象ができますから、悲しみから意識がそれる時間も長くなります。

ただ、あまりにも悲しみの中にある中で次の子を迎えた場合、例えば散歩中、振り向いた我が子が先代ではないことに心が抉られるような想いになり、なぜ私はこの子のリードを引いているのだろう・・・と涙を流される方も多いです。

「新しく迎える子を、先代の代わりではなく、新しい命として向き合い、愛し続ける覚悟は持てるか？」問うてみましょう。

③ 何が起こっても生涯を通して愛し続ける覚悟が持てない時はやめましょう。

最愛のペットを亡くすことは、我が子を失くすことに匹敵します。その悲しみは果てしなく大きなものだからこそ、一度、その経験をすると「もう２度とあのような体験はしたくない」との想いから、病気、老い、看取りに対して、とても大きな恐怖を抱く場合があります。

もちろん、誰であっても我が子が亡くなるかもしれないとの状況を想像すれば恐怖を抱きます。ただ、どんなに恐怖を抱いたとしても、それがあまりにリアルに想像できたとしても、新しく迎えた子の命を最後まで全うさせ、愛し続ける覚悟が持てない間は、いま抱えている悲しみに向き合うことを大切にしたいですね。

＊「私には新しい子を迎える覚悟ができない」とのご相談例はこちら

ただ、先にも書きましたが、次の子を迎えるタイミングに絶対的な正解はありません。迎えると決めた時が、迎えるタイミングなのでしょう。

そして、そのタイミングを正解とすることができるのは、その後の私たちの向き合い方にかかっているのだと思います。

迎えることを決めたなら、その子を一生かけて愛し、大切にし、共に歩むことが私たちにできるすべてなのでしょうね。

＊ペットロスカウンセラーの私が突然愛犬を失い、次の子を迎えたタイミングについては、こちらの記事でお話ししています。

＊「次の子を迎えることへの価値観がご夫婦間で異なり、喧嘩が絶えなくなってしまった」とご相談頂いた内容はこちらの記事。

＊「私は次の子を迎えたくない！家族との悲しみの温度差がもどかしい」とお話しくださった方のお話はこちらの記事。

ひとつの例としてご参考にして頂ければと思います。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊『日本ペットロスカウンセラー協会』を設立しました。日々の活動をTwitterで発信いています。どうぞ応援下さいね。Twitterはこちらです。

＊6月29日「ペットロス分かち合い会」開催
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＊7月2日22時「ペットロスカウンセラー川崎恵」LINELIVE配信
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＊我が子の旅立ち、あなたの想いをペットロス体験談にお寄せください。
ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。体験談フォームはこちらです。

＊誰にも聞けないペットロスへの不安、疑問を気軽にTwitter質問箱にお寄せください。Twitter、ブログにてお返事致します。質問フォームはこちらです

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今日は「ペットロスに向き合うこと、乗り越えることに疲れた時の対処法」についてお話ししますね。

ペットロスとは、最愛のペット達が旅立ったあとの心と体の反応を表す言葉です。

そして、ペットロスとは、その反応があまりに大きく、苦しいものなので、何とか乗り越えたい、克服したいと思うものです。また、旅立った我が子に心配をかけないためにも乗り越えなくては！と思うことが多いですね。

でも、ペットロスは乗り越えよう！として乗り越えられるものではありません。それは、悲しみも、後悔も、罪悪感も、怒りも、あなたの大切なキモチだからです。

ペットロスは、我が子を想って湧き上がる大切なキモチだから、乗り越えるのではなく、向き合うことが必要なのです。

でも、正直、向き合うことにも「シンドイ」と思うときがありますね。心が「勘弁して！」と悲鳴をあげるときがありますね。

そんな時の対処法は
まず無理しないことです！

心が「シンドイ」と弱音を吐いたら
その想いを聞いてあげて下さい。

心が「ムリ！」と拒否反応を示したら
その想いに寄り添ってあげて下さい。

ご自身の心に
頑張れ！って言わなくて良いのですよ。
どうした？って優しく聞いてあげて下さい。

向き合うって、対話をすることです。
あなたの心と対話をすることです。

弱音を吐いてしまう状況にある心と対話してあげて下さい。「もうムリ！」と拒否反応を示さずにはいられない心と対話をしてあげて下さい。

そして、対話することにも苦しさを感じた時は、一度、休憩しましょう。疲れた状態でやり続けることは、ストレスを強めてしまいます。余計に拒否反応が出てしまいます。

だから、ご自身が「シンドイ」と感じたなら、向き合うことを休んで下さいね。その時、休むことに対して罪悪感をもつ必要はないのですよ。何事にも休憩って必要ですものね。休憩を取るから体力が回復し、エネルギーが湧くのです。どうか、ご自身の意思で休憩することを恐れないで下さいね。

最後に・・・
ご自身の状況と上手に向き合えない時、向き合い方が分からない時は、いつでもお電話ください。一緒に向き合い方を考えましょう。

また、今月は残席1名様になりましたが、ペットロス分かち合い会でも、抱えられている不安や疑問にお答えしますので、ギュッとなった心を和らげにいらして下さいね。

それでは、今夜はLINE LIVEです。22時にお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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先日のペットロス相談で、このようなご質問を頂きました。

『あの子が旅立った後、藁をもすがる想いでペットロス掲示板を読み漁る日々でした。でも、心は全く救われません。むしろ、どんどんと虚しさが広がり、もうどうしたら良いか分からなくなりました」と。

今は、様々な情報をインターネットで集めることが出来ますね。最愛のペット達が旅立った後も、ネットで検索すれば、ペットロス掲示板もたくさん見つかり、同じような経験をされている方の体験に「辛いのは私だけじゃない！」と心が少し救われることもあるかと思います。

ただ、どれだけネット検索しても、どれだけ体験談を読んでも、一時的に救われたような想いになっても、心にポッカリと穴が空いたような空虚感は、なかなか埋めることができません。

そこには、ひとつ理由があります。

ペットロスは、様々な要因が関係して、心身の反応として現れます。例えば、ご自身の幼少期の経験、幼少期の家庭環境、心身の状態、友人関係、ペットの飼育歴、ペットとの関係性、現在の家族関係、死生観、お別れの仕方など、様々なことが影響します。

つまり、100人の方がいれば、100通りの背景があるペットロスが存在することになります。「ペットロス」と一括りに言っても、背景が違えば癒すポイントも異なり、癒し方も異なってきます。

ペットロスの掲示板には、ペット達の病気やお別れの様子、後悔などが綴られていますが、それは書かれている方の体験であって、読んでいる方の癒しポイントとは違うのです。

この点が、掲示板を読み続けるうちに、ペットロスからの出口が見えなくなってしまう原因のひとつだと考えます。

もし今、「ペットロスが乗り越えられない」「どうやったら乗り越えられるか分からない」と悩んでいられるのなら、ペットロス分かち合い会にいらっしゃいませんか？

残席1名様ですが、分かち合い会では、皆さんからのご質問に丁寧にお答えさせて頂きます。普段、心に抱えている苦しみを少しでも緩めにいらして下さいね。
（分かち合い会のご案内はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットたちが旅立った時、旅立った子はご家族にとって最愛の我が子です。誰にとっても我が子は特別な存在です。だから、ペットロスは悲しく、苦しいのです。

そして、最愛の子が旅立つということは、その子が一人っ子だろうと、兄弟がいようと、残された方の悲しみに差はないのです。

だから、どうかお願いしたいことがあります。

多頭飼育の方がペットちゃんを見送った時、言葉がけに心配りをしてあげて下さい。

「あなたは良いわね、他にも可愛い子がいるじゃない」とか「悲しんでいる暇なんてないわよね、お世話する子がいるんだから」とか「私とあなたは違うわ。私には愛する子がたった一人しかいない。唯一無二の子。だから、私がペットロスになったら死んでしまうかもしれない」とか言わないであげて下さい。

もちろん、そのように言葉をかける真意は「あなたには愛する子が沢山いるのだから、元気出して」ということなのでしょうが、でも、旅立った子は、みな唯一無二の特別な子です。兄弟がいてもいなくても、抱く悲しみや苦しみは全く関係ないのです。

多頭飼育されている方がペットロスになった時、ご自身の悲しみと周囲からの見られ方に大きなギャップを感じ、そこで傷つくことがとても多いです。

ですので、どうか多頭飼育されている方がペットちゃんを亡くした時は、決して数匹の中の１匹を亡くしたのではなく、唯一無二の我が子を亡くされたんだと捉え、優しく寄り添ってあげて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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最愛の我が子が旅立ち、ペットロス相談を受けてくださっていたさとさんから近況報告を頂きました。

さとさんと初めてお会いしたのは、ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェでした。愛犬クリームが旅立ち、約１ヶ月後にご参加下さいました。あの時は、涙とともに一生懸命にお話しくださっているさとさんの姿がとても印象に残っています。

そして、１ヶ月後に再び分かち合い会にご参加して下さった時、さとさんの雰囲気がとても柔らかくなられ、嬉しく感じました。涙の告白もあったけれど、逆にあの告白が、また1歩さとさんが前に進むきっかけになったのかもしれませんね。

それからも時々、メールを下さるさとさんですが、ある時にLINELIVEで話した小さなゴールについて、お気持ちを聞かせて下さいました。

「LINELIVEを聞いて、”私には小さなゴールを踏むなんて無理！”って思ったけれど、でも、LIVEを聞かれている皆さんは、我が子としっかり向き合って、小さな1歩を踏み出していたのですね。”私はいったい何をしているのだろう？”と思いました。これでは”ママを守るよ！”と言ってくれたクリームの想いを無駄にしてしまうこと気づけました」と。

あの日から、さとさんは少しずつ色んな挑戦をされましたね。その挑戦が今回のメッセージに繋がったのかなと感じました。

さとさんから素敵なメッセージをいただきました。さとさんの許可を頂き、シェアさせて頂きます。

最愛の子の旅立ち「ペットロス」は本当に苦しく、ここからの出口はあるのだろうかと絶望的な思いになることもありますが、それでも、出口はあります！必ずあります！どうか未来を諦めないで下さいね。

それでは、さとさんから頂いたメッセージをご紹介します。
『百箇日を迎える前後から、りん（妹犬）のことが無性に気になり始めました。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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この度の地震に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます。

また、地震により最愛の我が子が行方不明になられている方も多くいらっしゃるとのこと、1日も早く元気に皆様の元に戻ってきてくれることをお祈りしております。心が休まらない時間かと思いますが、どうかお身体だけはご自愛下さいませ。

先日の LINE LIVEでもお話しましたが、災害時はどうしても人命優先という流れになってしまうことが多いです。そして、ペットを我が子として愛されている方への配慮がなされないことが非常に多いです。

なぜ、今、ペットのことなんか！
ペットごときで騒ぐな！
状況をわきまえろ！
恥ずかしくないのか！

そんな心ない言葉を浴びせられた方の心の傷は、一生消えるものではありません。そして、災害が起こる度に、ご自身が経験した悲しみ、苦しみ、無力感に苛まれます。

今回の地震でも、そのような経験をされた方、また、かつての体験を思い出され、苦しまれている方も多くいらっしゃることでしょう。

どうか、ご自身を責めないで下さいね。
あの子のために何も出来なかったと・・・責めないで下さいね。

あの時、間違いなく
必死に我が子のことを考え
どうか助けて下さい！と懸命に祈り
自分の命と引き換えに・・と願ったのです。

何もしなかったわけではありません。
だから、どうかご自身を責めないで下さいね。

もし今、災害時の苦しみが胸を締め付けているのなら、どうかその想いを話して下さいね。ゆっくりとお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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女性専用電話相談ボイスマルシェにてペットロス相談を受けられたミホさんから体験談を頂きました。ご紹介させて頂きます。

ミホさんの体験談はこちら↓
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5281

ミホさん、昨日は有難うございました。
たくさんの想いを必死に背負って、頑張って生きてこらえましたね。

ルナちゃんは、ミホさんのその姿をずっと見守っていたのですね。だからこそ「もう想いを外に出していいんだよ」と教えてくれたのかもしれませんね。

「辛かったよね。
本当はもっと泣きたかったよね。
喚くほどに叫びたかったよね。
寂しくて
悲しくて
孤独で
消えてしまいたいと思っていたよね。

でも、必死に自分の想いを抑えて
踏ん張って
踏ん張って
頑張ってきたよね。

知っているよ。

だからこそ・・・
もう自分の想いを抑えずに
外に出していいんだよ。」

そう教えてくれたのかもしれませんね。
ルナちゃんでなければ、「ご自身が必死に背負ってきた想いを外に出そう」とは思わなかったことでしょう。

ルナちゃんだからこそ、できたことですね。14年9ヶ月、一番近くでミホさんを見てきたルナちゃんだからこそ、伝えられたメッセージだったのでしょうね。

その後、ご自身を褒めることはできましたか？

もし、上手に褒めることができなくても、ルナちゃんは褒めてくれるでしょうね。

「張り裂ける寸前までに膨れ上がっていた想いを外に出せたなんて、すごいね！勇気がいったね。頑張ったね。これって、自分を大切にすることだよね。良かったね。ルナも嬉しいよ」と、きっと褒めてくているでしょうね。

確実に昨日より1歩前に進んだ1日でしたね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセリングで「あの子は何処にいるのでしょう？」とご質問頂くことが多いです。

何処にいるのでしょうね・・・。
私には見えないものが見えるような特別な力はありませんから、旅立った子達が何処にいるのかは分かりません。

ただ、私は・・・
亡き子は、みな、大好きな人の元にいると思っています。それが心の中なのか、肩の上なのか、頭上なのか、足元なのかは分かりませんが、私は一緒にいると信じています。一心同体のように共にあると信じています。

そう、信じているのです。

大切なのは「あなたは何を信じていますか？何を信じたいですか？」ということだと思います。

例えば、とても有名な霊能者の方がいて、「あなたの子は、こんな場所にいますよ」と言われたとしても、私たちはその方と同じ世界を見ることができません。

もちろん、愛いているから、我が子が心配で仕方がないから、あの子の状況を知りたくて、少しでも安心したくて聞くのですよね。

でも、私たちは、誰かが見ている世界を、その人の眼となって見ることはできないのです。

私たちは、信じることしかできないのです。「信じることしかできない」ということは、逆を言えば、「如何様にも信じる選択肢を私たちが持っている」ということです。

ペットロス相談の中で、「あなたは、亡き子にどうあって欲しいですか？」と伺うと、多くの方が「成仏して、私のそばにいてくれたら嬉しいです」と言われます。

「ならば、その世界を信じましょう！」とお話しすると、「飼い主失格の私の元に、あの子が喜んでいてくれるとは信じられません」と答えられる方が多いです。

最愛の子の旅立ちには、後悔、罪悪感など様々な思いが湧き上がるから、「亡き子が喜んで自分のそばにいてくれている世界」をすぐに信じることは難しいかもしれません。

それよりも、「あの子の元に行きたい」と後追いを考えてしまうこともあるでしょう。

でも、どうか心の引き出しにしまっておいてください。

今は何かを考えたり、選択することができなくても、後悔や罪悪感、怒りが緩んだ先では、ちゃんと選択できるようになるということを。

「あなたの世界はあなたが決めることができる」ということを。どうか忘れないでくださいね。

そしてもし、後悔や罪悪感への向き合い方が分からない時は、いつでもご相談くださいね。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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旅立った我が子に「お帰り！」が言いたくて、「これからもずっと一緒に生きていこう！」が言いたくて、メモリアルフォルダーセッションを受けてくださっている愛猫チュンのママ。

メモリアルフォルダーセッションは、３ヶ月間、ペット達が旅立った後の想いに向き合いながら、世界でただひとつのメモリアルフォルダーを完成させるセッションです。（メモリアルフォルダー詳細ページ）

このセッションの最大の成果は、メモリアルフォルダーを完成させることではありません。本当の意味での大きな成果は、メモリアルフォルダーを作る過程で、ご自身の想いと向き合い、ペットロスの回復過程を歩めることです。

ひとりでペットロスに向き合い続けることは、とても忍耐のいることです。亡き子のことを考えない日はなく、それでも前に進めている手応えがないと落ち込んでしまうし、乗り越える自信も失ってしまいますものね。

セッション期間の３ヶ月間は、何度も何度も湧き上がる想いをメールセッションし、悲しみ、後悔を気づきに変え、生きる勇気を得ていく時間です。

チュンママ、今、頑張っています。
間違いなく涙を流しながら、でも、流す涙すら気づきに変えようと頑張っています。

先日、最初のテーマである写真選びを完了しました。

でも・・・
ママは写真が見れませんでした。
アルバムを開くこともできませんでした。

それでも頑張って
少しページをめくって
また見れなくなっての繰り返し。

今まで当たり前に目の前にいてくれた可愛いチュンは、アルバムの中にたくさんいるのに、今、その可愛い姿が何処にも見えなくて・・・現実とのギャップがとても苦しかったと思うのです。

チュンママから「恵先生、できない！」とSOSメールを頂いたので、私からひとつ質問させて頂きました。

「ママの人生最後の日まで、たった１枚の写真を肌身離さず持つとしたら、どのチュンと一緒にいたい？」と。

その問いかけにママは真剣に考えてくださり、その後、ママが出した答えが「チュンと過ごした一番幸せな日を私はこれから選ぶ！」でした。

写真を選ぶという覚悟ができた瞬間です。

この覚悟は、簡単に写真が見れていたら、出来なかった覚悟です。たくさん涙して、たくさん考えて、たくさん悩んだから至った想いだと思います。

この過程がとても大切です。
ママにはいつも伝えています。
諦めなければ、ゆっくりゆっくりで良いのですよ・・・と。

そして、ママは最高の写真を選ばれました。
ママが撮った写真ではなく、ママも知らない間にご主人様が撮影していた写真です。

しかも、その写真はチュンが亡くなった後、ご主人様から渡された写真だそうです。眠っているママの手にしっかりと自分の手をからまして、安心しきって眠っているチュンの姿がそこにはありました。

最愛のペット達が旅立った後、あまりに喪失感が大きくて「あの子は幻だったのかもしれない」と思う時があります。

ママもチュンが亡くなったあとの８ヶ月間、誰にもチュンの話が出来ないほどの悲しみにいました。チュンは本当に存在していたんだろうか・・・と思うほどでした。

でも今、ママは確信したはずです。
チュンと共に過ごした時間が確かにあり、そして、二人の間に流れていた時間は、こんなにも安心感が漂う、素敵な時間だったんだと。ママが自分で見つけた真実です。

良かったですね、ママ。
そして、よく頑張られましたね。

これからまだまだメモリアルフォルダー作成のテーマは続きます。でもね、ママ。今回のテーマをしっかりと終えられたママなら大丈夫。

諦めたないで、ゆっくりゆっくり進めていきましょうね。

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