ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

昨日のブログでご紹介した唯さんがセッションの最後に質問して下さいました。

『向き合うって、難しい。

悲しい！悲しい！と言っているだけじゃ、向き合うことにならないんですよね？』と。

今日は、唯さんがご質問下さった「ペットロスで抱く想いへの向き合い方」についてお話ししたいと思います。

ただ、大前提として、最愛の子を亡くした後の状態は皆さん、様々です。だから、全ての方に当てはまるものではないことをご了承下さいね。

でも···
向き合うって、とても大切なこと。

ちょっと長くなってしまったのですが、日常の中でも向き合う練習ができるように綴りましたので、最後まで読んで頂けたら嬉しいです。

私は、向き合うって段階があると思うのです。

第一に皆さんは、我が子が旅立った世界で生きています。大きく変わってしまった環境の中で一生懸命に生きています。これは、目の前の環境に必死で向き合っていると言えます。だから、「私は、上手に向き合えっていない！」とご自身を責めなくて良いですよ。

次に、我が子を亡くした後、全ての想いを心にグッと押さえ込んでしまう方がいらっしゃいます。喪失感、後悔、罪悪感を感じると苦しくて生きていけないから、想いを心の奥底に押しやってしまいます。

このように自分の気持ちを押し殺していた方が、素直な想いを口にすることは、懸命にご自身の心と向き合っていると言えるでしょう。

そして、次に···。
ここは日頃のご自身を思い出して頂きたいと思います。

「悲しい、苦しい、辛い」と無意識に口から出てくることはありませんか？言葉に出さなくても、頭の中だけでも、ただ言葉を流していることはありませんか？

辛い、辛い、辛い、辛い····
苦しい、会いたい、死にたい····

多くの方は無意識で行っています。

これはご自身を「辛い、苦しい、もうダメ」と洗脳しているのと同じことです。

悲しい
苦しい
辛い
会いたい

それらの想いを口にすることが悪いのではありません。ここを間違えては本末転倒になってしまいます。

ご自身の素直な想いは口に出して良いのです。

ただ、無意識に出すのではなく、ご自身の心が「悲しい、苦しい、辛い、会いたい」と言っているのだから、その想いを「そうだよね」と受け止めてあげて下さい。

心が発した想いをスルーさせないことが大切です。
「スルーする」とは無視すること。
ご自身の想いを無視することです。

これって、悲しいことですよね？

他の誰もが受け止めてくれなくても、ご自身だけは受け止めてあげたいですね。ご自身の胸の痛みはご自身が一番知っているのですから。

どんな想いを心が発しても「そうだよね」と受け止めてあげる。その姿勢が、ご自身の想いに向き合うということ。

ここは、とても大切なところです。

難しいことは考えず「そうだよね」と受け止めてみる。ここだけを意識してみてくださいね。

最初からは上手には出来ません。それで良いのです。でも、練習すると出来るようになります。全ては習慣です。ぜひぜひ心の片隅に置いて、毎日の中で活かしてみてくださいね🍀

最後まで読んで下さって有難うございます。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《10月の分かち合い会のご案内》
日時
10月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。
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《花冠づくり＆ランチ会（ミニカードセッション付き）》
日時　11月6日（火）

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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人気グループ嵐の相葉雅紀さんが主演している『僕とシッポと神楽坂』昨夜はペットの旅立ちと飼い主さんの心のケアをテーマにされていました。

そして、看取りについて、こんな台詞がありました。

『ペットを病院で亡くされた場合、”我が家で看取りたかった”と多くの飼い主さんは嘆きます。その逆に、ペットをご自宅で亡くされた場合、”病院に任せておけば、もっと延命ができたのではないか”と後悔されます』と。

ペットロス相談でも分かち合い会でも、「看取りの後悔」についてのお話は必ず出ます。

私自身も愛犬ショコラは「穏やかに歳を重ね、眠るように旅立たせてあげたい」と思っていましたから、突然の別れは、本当に想定外の出来事で、目の前で起こった現実の意味がなかなか理解できませんでした。

でも、今は思うのです。

我が子は自宅で亡くなっても、病院で亡くなっても、どんな形で亡くなっても、多かれ少なかれ後悔を抱く。

もっと早くに気づいていれば
もっと別の病院に行っていれば
あの場所さえ行かなければ
あの人にさえ会わなければ
あの予定さえなければ

あの子は死なずに済んだはず···。
私が判断を誤らなかったら
今も元気に生きているはず···。

どうしても思ってしまうものです。
それは自然なこと。

だって、生きていて欲しいですものね。
自分の命と引き換えにしても
あの子には生きて欲しい！と願いますものね。

だから、何処で亡くなろうと、どんな亡くなり方をしようと、たとえ「大往生」と言われようとも、後悔が残るのです。

愛しているから
後悔が残るのです。

でもね、
後悔も我が子からのプレゼントです。

亡くしたばかりでは、決してそんなこと思えないものですが、あの子達は、大好きなママに幸せになる学びしか残しません。愛そのものの子が苦しみだけを残すわけないですものね。

後悔はいつの日か学びに変えられます。

だから···
それまでは、後悔をあまり悪者にせず、「これは私にくれた成長の種」と捉えておきましょう。

種からは必ず芽が出ますからね。

後悔の皮が割れて
幸せの芽が出ますから
だから心配しないで大丈夫ですよ🍀

だけど、辛い時は
いつでもご相談くださいね。
詳細はこちらです。
（当日予約も可能です）

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日、映画を見てきました。
有村架純さん主演の「コーヒーが冷めないうちに」です。

ネタバレにならない程度にお話を···。
時田数役の有村架純さんは従兄が店主を務める喫茶店「フニクリフニクラ」で働いています。そこには、不思議な都市伝説がありました。

それは···
店内の「ある席」に座ると、望んだ過去に戻れるというもの。

しかし、過去に戻っても一度起こってしまった出来事は変わらない。それでも過去に戻り、会いたかった人との再会を望む人達が店に訪れます。

お母さんを亡くしている数は言うんです。
「私、幸せになっていいのかな？」と。

そして、過去に戻った数が知る真実。

過去は変えられないけれど、コーヒーが冷めるまでの、ほんの短い時間でも人生は変わる・・・という映画でした。

先日の記事でペットたちが旅立った後、多くの方が「私、幸せになっていいのか」と悩まれると綴りました。

そして、悩んだ時は「もし、自分が愛する子を残して旅立ったとしたら？」と思いを馳せてみて下さいとも綴りました。

今日の映画でも、数は過去に戻り、お母さんの想いを知ります。

旅立った者の想いは、過去に戻らないと分からないかもしれない。だけど、「逆の立場だったら、どう考える？」と想像力を働かせることで、悩んでいるご自身とは違う立場の想いになれるように思いました。

起こった出来事は変わらない。
でも、ここからまた始められる。
私たちは「今」生きているから。

後悔から始まる再生の物語。
今回の映画を見て、本も読んでみようと思いました。

あと、とても個人的ですが
映画の最後の最後、過去に戻る体験した人達が、今、どんな想いで日常を生きているか語るシーンがあります。私は、このシーンがメモを取りたいと思う程に素敵だなと感じました🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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昨日のブログでメモリアルフォルダーセッションを受けてくださっていたマキさんへのインタビュー記事を掲載しました。

そのインタビューの中でマキさんは「フォルダーに納める写真選びは難しかった」とお話してくださっていましたが、実は今、最愛の我が子とこれからを生きるためにメモリアルフォルダー作りに挑戦しているママがいます。

名前は
はるちゃんママ。

はるちゃんママもメモリアルフォルダーに納める写真選びにとても悩まれていました。

そこで、マキさんと、おこげママの美穂子さんにお願いをして、はるちゃんママにアドバイスを頂いたのです。

マキさんも美穂子さんも本当に暖かなメッセージを贈って下さいました。それは、お二人が写真選びにとても悩んだ経験があり、また、その経験によりひとつハードルを超えたという実感を持たれているからこそ言えるメッセージだと思います。

私はお二人のメッセージを読みながら、とても感慨深かったです。「マキさんも美穂子さんも、あんなに苦しんでいたペットロスをこんなに優しく捉えることができるようになったんだ」と思ったら、胸が熱くなりました。

そして、はるちゃんママには、お二人のメッセージをそのままお伝えしました。

はるちゃんママは、メッセージを読んでから随分と悩まれたそうです。そして、数日後、「写真を決めることができました」と連絡を下さいました。

そこには、こんなメッセージが添付されていました。

『私には皆さんと同じような素敵なエピソードはない。何気ない日常しかない。でもそれが私とはるにとっての大切な特別なんだ···とある意味吹っ切れたのかもしれません。』と

はるちゃんママからのこのメッセージを拝見したときに、私は心から感動しました。このメッセージを言えるようになるまで、どれだけ悩まれたのでしょう。

「吹っ切れる」とは、それだけ考えて、考えて、悩んで、ときにご自身を責めて、泣いて、至った気持ちだと思うのです。自分のこととして真剣に臨んだからこそ、その気持ちになれたのです。

本当によく頑張られた！と思いました。

はるちゃんママ、大切なことにたくさん気づいたんです。この気づきは、全部、はるちゃんがママに贈ったプレゼント。ママは、ちゃんと受け取れました。

多分これは「ペットロスが辛い。辛い」と言っていたら気づけなかったことです。これがメモリアルフォルダーセッションの最大のメリット。フォルダーを作る過程でたくさんのギフトが受け取れる。それこそを体感して欲しいと私は思います。

そして、今回私は、美穂子さんとマキさんに「はるちゃんママにアドバイスをもらえますか？」とお二人を頼ったのですが、おふたりは「ひとりじゃないよ」との安心感と優しさではるちゃんママを包んでくれました。これもまた、私が誇りに思う人たちの優しい輪です。

メモリアルフォルダー良いですよ。
ぜひぜひ一緒に向き合いながら、作りませんか？
作り終えたとき、ご自身の変化を体感して頂きたいと思います🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《メモリアルフォルダーについて》
詳細ページはこちらです。
マキさん以外の方の体験談も掲載しています。

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こんばんわ。
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最近、夜更新のブログは個人的なペットロスへの想いを呟くとことが多いなぁ〜と思っています。想いを綴っていると、ドンドン長文になってしまうことも多く、読んで下さる方に負担かな···とも思うのですが、短くまとめられない今日この頃です。もし良かったらお付き合い下さいね。

よく「ペットロスは我が子の喪失だから、悲しいままで良い。苦しみのままで良いんです」と言われる方が多いです。

確かにペットロスは我が子の喪失です。そして、悲しみも消え去るものではなくて、たぶん、一生共にあるものです。

それは、最愛の子とたくさんの幸せな時間を過ごし、たくさんの思い出があるからです。生きていれば、その時のことを思い出し、心がキュッと痛くなり、「会いたいな」と寂しくなって、涙を流すことも絶対にあります。

それは柔らかい心があるからです。
たくさんの掛け替えのない思い出が心と体に刻まれているから悲しいのです。だから、悲しくなることを「悪」と捉えず、堂々と悲しんでいいんですよ。

でも、「苦しみのままでいい」というのは、それこそ苦しいのではないかな···と私は思います。

これは苦しみを否定しているのではありません。苦しみの中にいる時間はとても大切です。

ただ、「苦しみのままでいる」ことをご自身で選択することは、結果的に苦しいことだと思うのです。

後悔、罪悪感というと思い出す、一人のクライアントさんがいらっしゃいます。

たくさんの偶然が重なり、我が子を失った方でした。大きな後悔や罪悪感から「私は、あの子への罪を背負って生きていく」と言われていました。

その方はよく言われていました。
「罪を背負うと言いいながら、本当は死んでしまいたんです」と。

でも、その方、諦めないんです。
何度も何度もお電話を下さいました。
最初は号泣しているだけの時もありました。

「先生と話すのも苦しい！」と言いながら
何度も何度もお電話をくださり
ある時、言われたんです。

「罪を一生背負うというならば、この苦しみにも向き合わなくてはいけませんね」と。

この方はもう十分に向き合っているのですが、その時の決意が大きな変化を生みました。

数日後、こんなお話をして下さいました。

「罪を背負うと言っていた私は、後悔や罪悪感から逃げていたのだと思います。

”罪を背負う”と言えば聞こえが良いですものね。

でも、私にとって、それは後悔の出来事を深く見ることを避け、あの子が命に代えて伝えたかったことも受け取らず、ただ、悲しみという殻で自分を守っていたのだと思います。」と。

この言葉を聞いた時、この方は「ペットロスを苦しいだけで終えずに、とても尊い体験とされたんだな」と感じ、心が震えました。

ペットロスは我が子の喪失だからこそ苦しいのだけれども、我が子の喪失だからこそ、苦しいだけ終えては悲しいとも思うのです。

あの子達はどんな旅立ち方であっても
その命を通して
大好きなママたちに
彼らにしか残せない大切なことを教えてくれているはずです。

その「大切なもの」を見つけていく、それがペットロスの時間。「ペットロスは苦しいけれど、尊い体験」であると、私はやっぱり思うのです。

今日もやっぱり長文になってしまいました。
最後まで読んで下さり、有難うございます。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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こんばんわ。
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今朝のブログで「最愛のペット達が旅立った時、他の方の苦しいペットロス体験記は安心感を得られるものの、心を回復させることは難しい」とお話ししました。

我が子を失った時、多くの方が「ペットロスの乗り越え方」を模索されます。でも、本当に求めていることは「これから先の人生、亡き子を感じ、一体感を持って生きていきたい」ということだと思うのです。

それならば···
しっかりとペットロスに向き合われ、葛藤の後に、我が子と一体感を持てるようになった方のお話を聞いた方が断然に良いと思うのです。

これから、猫のチュンちゃんのママのお話をさせて頂きたいと思います。

ご存知の方も多いと思います。
チュンのママであるマキさんは、チュンが旅立った後、あまりのショックで家から出られなくなりました。

泣いて、泣いて、泣いて、怒って、怒って、また泣いての日々。

8ヶ月の間、誰ともチュンの話をせず、そして８ヶ月後に初めて私とチュンの話をしました。

それから、「亡き子を感じるメモリアルフォルダー」を３ヶ月の継続セッションで一緒に作りました。

そして、ご本人のマキさんですら「こんな気持ちになるとは全く想像すらしなかった」と言われるような変化を辿られました。

もちろん、変化には個人差があります。
ただ、マキさんは一生懸命に向き合いました。何度も葛藤されて、何度も落ち込まれて、でも、諦めずに向き合いました。

決して、最初からペットロスを乗り越える特別な力を持たれていた訳ではありません。でも、だから素晴らしいと思うのです。

そして、それはみなさん、一緒です。

「ペットロスは苦しいけれど、でも、とても尊い体験」であると私は思うので、是非、これからマキさんの変化を一緒に感じて頂ければと思います。

それでは、マキさんに最初にしたインタビューはこちらです↓
『マキさんは、なぜ継続セッションで亡き子を感じるメモリアルフォルダーを作ろうと思ったのですか？』

マキさんの回答はこちらです↓
『これから私が生きている間、チュンを失った悲しみと心の激痛、絶望、後悔、罪悪感、孤独、寂しさなどの苦しみを感じ続けるのは、もうこれ以上耐えられない！と思いました。

メモリアルフォルダーを作られるきっかけは、みなさん様々です。マキさんのように、「苦しみから解放されたい！」と思われる方、「寂しすぎて、亡き子を強く感じる術が欲しい！」と思われる方。とにかく日々の心模様を私と話したい方と言われる方、本当に様々。

ただ最初の想いは皆さん違いますが、３ヶ月の間、集中して向き合うことは、大きな変化を生みます。

これからマキさんの変化を綴っていきます。マキさんの生きてきたリアルな３ヶ月をご一緒しましょう。

（マキさんの最愛の子チュンちゃんです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

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マキさん以外の方の体験談も掲載しています。

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日時
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日時　11月6日（火）

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日から３連休が始まりますね。
最愛のペットたちが旅立った後は
休日の朝が憂鬱だとご相談頂きます。

特に今年の夏は暑い日が続きましたから
「涼しくなったらお散歩しようね！」と
多くの方が愛犬達と約束をされたことでしょう。

その約束が果たせなかった時
ポッカリと空いた時間に
胸が締め付けられる方も多いかもしれません。

先日も「秋を迎えられないのなら、少しでも外に出して、大好きな夏の空を見せてあげれば良かった。秋になったら！秋になったら！と我慢させて、その秋を迎えられないのだから、本当に可哀想なことをした」とご相談頂きました。

でも正直、今年の夏は暑すぎました。
体調を崩している子、シニアの子にとっては、辛い季節だったはずです。どんなに夏が好きな子でも、その夏空の下を楽しく散歩することは大変だったはずです。

だから「涼しくなったら、お散歩しようね」との約束は、我が子の体を想っての約束だったはずです。

その想い、ちゃんと伝わっています。

あの子達は、ママが自分を想って選択したことを責めたりはしません。それは、共通言語こそないものの、想いはいつも交わしていたからです。

ママの想いは、いつだってしっかりと届いているのです。いつだって、あの子達と心で会話していましたものね。

だから、ご自身の選択を責めなくて良いのですよ。

もし···
この３連休に「我が子に何かしてあげたかった」と後悔の想いが沸いたなら、手を合わせて、ゆっくり亡き子と話すのも良いですね。あの子達は、ママのその想いが嬉しいと思います。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
今だけセッション終了後、メールにてフォローセッションをさせていただきます。

《ペットロス分かち合い会の詳細と申込方法》

日時
10月29日（月）11:30～13:30

会場
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