ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

昨日のブログでご案内した通り、今日は動画を公開します。『ペットロスカウンセラー川崎恵のこころに優しいペットロス講座』です。

第一回目は「ペットロスの悲しみは我慢しないでいいのですよ」というお話をしたいと思います。

ペットロスという言葉は浸透してきましたが、でも実際にペットを家族として迎えている方にとってのペットロスとは、単なる言葉の意味と大きなギャップがあるはずです。

ペットロスとは何か？
ペットロスを乗り越える上で一番大切なことは何か？

今回は、その２点に重点をおき、お話しています。

初めての動画配信。
リアルに緊張しながら話しています。
たどたどしいところお許しください。

ここから上手になっていきますから、お付き合いください。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「亡き子にさせていたお留守番への後悔」についてお話したいと思います。

ペットロス相談でも「あの子は毎日お留守番でした。私には外の世界があるけれど、あの子は家の中だけ。本当に可哀想なことをした···申し訳ない気持ちでいっぱいです」と心の内を話して下さる方が多いです。（ペットロス相談の詳細はこちらです）

突然ですが、ここでクイズです！
お留守番って必ずセットのものがあるんです。
何だと思いますか？
ちょっと考えみて下さい。

↓
↓
↓
↓
お留守番とセットのもの
それは···
『再会』です。

帰ってきたーーーー！！！！
かぁちゃーーーーん！！！！
待っていたよ
待っていたよ
おかえりぃ♪♪♪

お留守番って
必ず感動の再会の時間とセットなんです。

たとえ寂しい想いをさせていても
感動の再会の時間も与えていたのです。

それは皆さんだって同じです。
家を離れている時「あの子、どうしているかな？」と心配に思う時もあったでしょう。その反面、家路に向かう時「あの子が待っている！早く会いたい！」と足早になることもあったと思うんです。

離れていたからこそ
「会いたい！」想いが強くなるのです。

「会えない時間が愛を育てる」とのフレーズもありましたものね。お留守番も愛を育てていたんじゃないかな？皆さんもペット達もお互いに。

お留守番って悪いものではないのですよ。
ペット達にとっても皆さんにとっても。

待ちわびる時間と再会の時間がセットになっているのですから、悪いものである訳がないと思いませんか？

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「亡きペットたちの写真が見られなくなってしまった」と悩まれている方に向けて綴りたいと思います。

もちろん個人差はありますが、愛する子が旅立った後は写真が見られなくなる方が多いです。

ペットロス相談では「写真にはあの子の姿があるのに、現実にはいない。そのギャップが辛すぎる。涙が出てしまうから、写真は見ないようにしている。だけど、それはそれで、あの子を否定しているようで辛い」とお話くださる方が多いです。

私自身も愛犬ショコラが旅立った時、愛する子が此処にいないことが不思議でもあるし、写真の中にいることが不思議でもあって、今が夢のようでもあり、全てが幻であったようにも感じる···なんとも不思議な気持ちになりました。

でも、大切にしていたことがあります。
それは···
「涙が出る時は泣くに徹すること」です。

泣きました。
とにかく泣きました。
涙を抑えないことを心がけていました。

よくペットロス相談では「あまりに泣いてしまうと、自分が変になってしまうようで、それが怖くて、泣くことや悲しむことを必死に抑えている」とお話くださる方が多いです。

でも、思うのです。
涙だって
私達に与えられている機能のひとつです。

神様が与えてくれているんです。
だから我慢なんてする必要ないんです。

それに余談ですが
私たちが涙することで亡き子が成仏できないなら、そんな機能、神様が与える訳ないですよね。

涙することを恐れないって大切です。
涙することをご自身に許してあげることって大切です。

何よりも泣くことを許せていないのはご自身のはず。神様が与えてくれている涙なのですから、堂々と泣いていいんです。泣くことを許していいんですよ。

もし、涙することで悲しみに押しつぶされてしまう怖さがあるのなら、一緒にお話しながら涙しましょう。

大丈夫、あなたが押しつぶされないようにちゃんとサポートしますから。いつでもご連絡くださいね。
（ペットロス相談の詳細はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

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昨日、ペットロス分かち合い会のご案内をしたところ、いくつかお問い合わせを頂きました。ブログでもお返事させて頂きます。

『3週間前にウサギを亡くしました。

初めてのペットロスで、これがペットロスなのか、精神が錯乱し病気なのか分かりません。
ただ、自分の一部を亡くしたことだけは分かっています。

分かち合い会に参加したいのですが、自分の気持ちを上手に話せるか心配です。他の方の話を聞くだけでも良いのでしょうか。』

質問箱をご利用くださり有難うございます。

愛する子を見送るということは、何度経験しても決して慣れるものではありません。でも、初めての看取りは、恐ろしいほどの衝撃ですね。

ペットロス分かち合い会に興味を持って下さりありがとうございます。

分かち合い会では、無理に話そうとしなくて大丈夫です。誰かの話を聞くだけでとても意味のあることです。

例えば、ご自身と同じような体験をしていたり、同じような後悔をお持ちの方の話を聞くことで、「悩んでいるのは私1人じゃない！」との勇気をもらえるかもしれません。

例えば、悲しみや後悔、罪悪感への向き合い方など、日々悩まれていることに対して、ひとつでも解決策が見えたら、心は楽になると思うのです。

話すことだけが大切なのではありません。
誰からの話を聞くことも、とても大切なのです。

もし良かったら、「話だけでも聞いてみよう」との想いでいらっしゃって下さいね。

大丈夫、心配しないでください。
ちゃんとフォローしますから🍀

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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会費
5,000円

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ペットロス相談では「”気持ちに整理をつけなくては！”と思うものの、どうしても出来ないのです」とお話し下さる方が多いです。

もし今、気持ちに整理を付けられず悩んでいるのなら、「気持ちの整理」とは何を表しているか考えてみることをお勧めします。

例えば、皆さんのお話を伺っていると···
ペットロスから立ち直るためには「○○ちゃんと言う子が生きていました。以上マル！終わり！」と彼らの人生に終止符を打たなければと思われている方が多いようです。

いやいや···
終止符なんて、なかなか打てるものではありません。

そもそも「死」を受け入れることって、とても難しいものです。旅立ったことを頭では理解していても、心では大きく拒否していることも多々あります。

旅立ちを受け入れられていない状態で彼らの人生に終止符を打とうとしたら、余計に心は混乱してしまいます。

これは私個人の意見ですが···
終止符なんて打つことないと思います。
これからも共に歩んだら良いのだと思います。

私を例であげるのならば···
ショコラという子が旅立ちました。
でも、私は今後もショコラと共に歩みます。

”共に歩む”とは、ショコラから学んだことを活かし、生きて行くこと。そして、今後もショコラから学び続ける姿勢を持つこと。

嬉しいことがあったら「嬉しいね！」と伝え、悲しいことがあったら「悲しいよ」と伝える。困ったことがあったら「どうしようね？」と問いかける。

繋ぎ止めておきたいとの執着ではなく、軽やかに共に歩き続ける関係性でありたいと思っています。

無理にバチっと終止符を打たなくても良いのです。もちろん、終止符を打った方がご自身らしく歩めるのなら、それはそれでOK!

ご自身の心が受け入れやすい捉え方であれば、なんでも良いのです。どうか窮屈にご自身を締め付けないで下さいね。ゆるゆる心を緩めて考えてみましょう。

そして、もし行き詰まってしまった時はいつでも一緒にお話しましょう（ペットロス相談の詳細はこちらです）

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最愛の子を見送った後、私たちはどうしても見える景色の中に愛しい子の姿がないことで「どこにいるの？姿を見せて！」と思うものです。

これは愛する者が旅立った後に抱く、本当に自然な想いです。

でも、物質的に見えないものを見ようと必死になることで、より苦しさが増してしまうことがありますね。

今日はサンテグジュペリの『星の王子さま』から言葉を借りて、見えない存在へのひとつの捉え方をお話したいと思います。

王子さまは言います。

「何百もの星のどこかに咲いている、たった一輪の花が好きだったら、その人は、そのたくさんの星を眺めるだけで、幸せになれるんだ。そして、”僕の好きな花がどこかにある”と思っているんだ」と。

これは···
もし何億個とある星の中に、たったひとつ亡き子がいる星があるとしたら、夜空を見上げるだけで亡き子と繋がれる気がする、そんな感じかな？と思いました。

皆さんの最愛の子は、どんな場所が好きでしたか？
お庭かな？
公園かな？
リビングかな？
ママのベットの上かな？

あの子達の可愛い姿は見えないけれど、でも、あの子達が大好きだった場所に彼らの魂があると思うと、その場に身を置くだけで彼らとのつながりを感じられるように私は思います。

目を瞑り
心静かに
その場に佇む

”見る”という意識を
”見つける”という意識を
”感じる”という意識へ変えた時
見える、見えないの先にある
優しい想いに触れられるかもしれません🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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会場
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会費
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寒い毎日ですね。
風邪が流行ってします。
体調を崩されていませんか？

最愛の子が旅立った後は、もちろん個人差もありますが、心身に様々な反応が現れます。

悲しみ、後悔、罪悪感だけでなく、体調面にも影響がでます。今日は「ペットロスによる体への影響」についてお話したいと思います。

ペットロスによる反応をお話しする前に、大前提でとても大切なことがあります。それは「ペットロスが病気ではない」ということです。

最愛の子が旅立った後、まるで病気のような反応が出るために不安になられることもあるかもしれません。

でも、どうか「ペットロスは病気ではない」ことを知識として知っておいて下さい。

以下はペットロスによる体への反応の一例です。
号泣・頭痛・めまい・眼精疲労・関節痛・胸の痛み・胃の痛み・過呼吸・パニック・倦怠感・脱力感・記憶力の低下・持病の悪化・睡眠障害・摂食障害

これらの症状を見ると少しドキッとしてしまいますね。でも、最愛の子が旅立つといことは、これだけの反応が起こる程に心も体もショックを受けているのです。

そして、もうひとつ。
これだけの反応が出る時、免疫力は低下します。特に冬はインフルエンザ等にもかかりやすくなります。どうか、お身体を暖かくして、ご自愛下さいね。

ホントにホントにご自身を優しく労って頂きたい。でも、ペットロス相談で「ご自愛くださいね」とお伝えすると「もう良いんです、私はどうなっても···そもそも、これで死ねたらラッキーだと思います」とお話し下さる方がいらっしゃいます。

「死ねたらラッキー」そのような言葉が出るほどに辛いことを承知の上で、ひとつだけ思い出して欲しいことがあります。

それは···
皆さんが最後の瞬間まで願っていたこと。
皆さんは我が子達に「頑張って！生きて！」と伝えませんでしたか？願いませんでしたか？

あの子達は皆さんの想いに力の限り応えてくれたはずです。

だから···
皆さんも生きることを諦めないで下さいね。

笑顔になりましょう！なんて言いません。
元気を出しましょう！なんて言いません。

泣いていいんです。
寂しいよ
悲しいよ
悔しいよ
会いたいよ
そう叫んでいいんです。

でも···
どうか生きることを諦めないで下さいね。

辛い時はいつでもお話しましょう。
最愛の子が旅立つとは、この上なく苦しいものです。人生で何度とない苦しみの時は、周囲を頼って良いのです。胸の内、抑えずに、いつでも聞きますので、お電話下さいね。
（ペットロス相談の詳細はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

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日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「あの子は何のために生まれてきたのでしょうか？苦しむだけの時間だったのではないでしょうか」と心の内を話して下さる方が多いです。

何の為に生まれてきたか？

そう言えば、先日、ジャニーズ錦戸くんのドラマを観ていた時、娘を亡くしたお母さんが同じ問いかけをしているシーンがありました。

「あの子は何のために生まれてきたのか？」

その問いかけに錦戸くん演じる科捜研の法医研究員が答えました。「あなたを幸せにするためです」と。

でも、きっと···
最愛のペットを亡くされたばかりの時は、共に過ごした時間さえ幻のように思え、「幸せだったか」なんて分からなくなってしまうことがあると思うのです。

最愛の子が旅立つということは、途轍もなく大きな衝撃です。心だって麻痺するし、記憶だって曖昧になります。後悔や罪悪感があれば尚更です。

だから無理に
「幸せ」に焦点を当てて考えなくて良いのです。

あの子も私も幸せだったか？
そこに対する答えは、必ず出る日がきますから、どうか心配しないで下さいね。

では他にどんな風に考えたら良いのか···
悩んでしまうことも多いと思うので、私の個人的な捉え方をご紹介しますね。

何のために生まれてきたのか？
それは···
会いたかったから。

『会いたかったから生まれてきた』

嬉しいことも、悲しいことも、全部全部ひっくるめて、共に経験したかったから生まれてきてくれたんです。

だから
出会えただけで幸せなんです。

これだけ人とペットがいる中で出会えるって
奇跡のようなものです。

奇跡のような出会いができたのだから
出会えた当人達は幸せなんです。

幸せ以外ないと思うのです。
私はそんな風に思っています。

いろいろな捉え方があると思います。
色々あって良いのだと思います。

ご自身の心が少しでも和らぐ捉え方ができれば、それで良いのです。どうか難しく考えないで下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は「最愛の子が旅立った後に感じるご家族への不満」についてお話したいと思います。

家族って、一番身近な存在です。

最愛の子が旅立つという苦しみを一番近くで共に体験してくれる有難い存在です。

ご家族には、随分と心を支えてもらっているはずなんです。

でも···
逆に身近だからこそ、見たくない部分を目にしてしまったり、聞きたくない言葉を耳にしてしまうこともありますね。

そして、家族だからこそ余計に心が傷ついたり、腹が立ったり、許せなかったりするのだと思うのです。

ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェでも必ずご家族、ご主人様の話になります。

分かち合い会でのお話をちょっとご紹介すると、こんな感じです↓

ダンナ、腹が立つんだよね！
ウザいよね！
どうしてあんな言葉が出るだろうね？
テレビを見て笑らえる神経が信じられない。
次の子のことを平気で言う。
許せないよね！
あんな人だと思いもしなかったわ。
嫌悪感を通り越して憎らしく思う。
正直、離婚を考えたわ。
分かるわぁ！
私は、本気でサインまでしたわ。
ホント？？？
ホントよ！
でも、その気持ち心底分かるわ！

分かち合い会では、ティッシュを片手にこんな話をしています。毎回、様々な話題になります。

でも、これで良いと私は思っています。
それは、「分かち合い会Nikukyuカフェ」と言う場が皆さんにとって、安心して心の内を話せる場であって欲しいからです。

昨日のブログでご紹介した「星の王子さま」でもこんなセリフがあります。

『大きなバオバブも、はじめは小さかったんだよ』

気持ちも一緒です。
最初は小さな小さな想いなんです。
でも、それを貯めていったら、どんどん膨れ上がってしまいます。

「怒り」で例えたら分かりやすいですね。
怒りって、抑えて、我慢していたら、いつか堪忍袋の緒が切れるでしょう？あれと一緒です。

最愛の子が旅立った後の気持ちは、どんな想いも、大きく膨れ上がる前に吐き出すことが何よりの対処法になります。

ひとりで抱え込まないことが大切です。

もし、心の内を安心して話す場がないときは一緒に話しましょう。ペットロス分かち合い会は、ご参加者みんなが辛い経験をしているから、心の痛い部分を癒し合えるのだと思います。

最愛の子が旅立った後の心の葛藤、ご家族への想い、後悔、罪悪感、大きく膨れ上がる前にぜひお話しましょう。

今月の分かち合い会は以下の通り開催します。

《1月分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス相談では「ペットロスは乗り越えられるものですか？」と聞かれることが多いです。

今日は「ペットロスは乗り越えられるものなのか？」というお話をしたいと思います。

最愛の子が旅立った後のペットロスは、言葉で表現できない程の苦しみです。何度経験しても決して慣れることなんて出来ない苦しみです。

だからこそ「乗り越えたい！」と思うのは自然なこと。また、「乗り越えられていない」と感じる時、不安や恐怖を抱くこともまた自然なことです。

でも、ひとつ大切なことをお話させて下さい。

皆さんは「ペットロスを乗り越えたい！」と考える時、ペットロスの「何」を乗り越えたいと思われますか？

ペットロスの「何」を乗り越えたら、ペットロスから卒業できたと思われますか？

きっと···
「ペットロスを乗り越えたい」と思う時、多くの方が「今の感じている苦しみ全部」を乗り越えることを想定しています。

でも、「全部」となると、それは正直難しいことです。

例えば···
亡き子を想って涙することをなくすことは出来ないと思うのです。思い出の詰まった日、思い出の場所、思い出の品、幸せの記憶、悲しい記憶が脳裏に浮かんだら、何年経っても涙は出るからです。

悲しみについても同じです。
「悲しい、寂しい」という気持ちもまた全く感じなくなることはないと思うのです。

もちろん四六時中、苦しくて堪らない。あの子に会いに行きたい。死んでしまいたい···と考えることは段々となくなります。確実にもっと穏やかになります。

でも、何かの拍子にギュッと心が痛くなることは、やっぱりあるのです。心を持っている人間だから、心が動くことは当たり前にあるのです。

嬉しいと感じるように
楽しいと感じるように
寂しいと感じることも
悲しいと感じることもあるのです。
それはとてもとても自然なことです。

だから、悲しい、寂しいと感じるご自身を「私はペットロスを乗り越えられない人間なんだ」と責めないで下さいね。

私個人としては「乗り越える」ことを考えないで良いと思うのです。むしろ、「乗り越える」ことを考えていると「乗り越えられていない」ご自身に不安や焦りを感じてしまうものですから。

悲しみも寂しさも我が子への想いです。越えようとするのではなく、共にあろうとした時、苦しみが少しだけ和らぐように私は感じています。

「ペットロスが乗り越えられなくて辛い！」と思うときは、ぜひお話しましょう。いつでもお電話下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
本日もご予約いただけます。
ご相談の詳細はこちらです。