ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス相談では「”気持ちに整理をつけなくては！”と思うものの、どうしても出来ないのです」とお話し下さる方が多いです。

もし今、気持ちに整理を付けられず悩んでいるのなら、「気持ちの整理」とは何を表しているか考えてみることをお勧めします。

例えば、皆さんのお話を伺っていると···
ペットロスから立ち直るためには「○○ちゃんと言う子が生きていました。以上マル！終わり！」と彼らの人生に終止符を打たなければと思われている方が多いようです。

いやいや···
終止符なんて、なかなか打てるものではありません。

そもそも「死」を受け入れることって、とても難しいものです。旅立ったことを頭では理解していても、心では大きく拒否していることも多々あります。

旅立ちを受け入れられていない状態で彼らの人生に終止符を打とうとしたら、余計に心は混乱してしまいます。

これは私個人の意見ですが···
終止符なんて打つことないと思います。
これからも共に歩んだら良いのだと思います。

私を例であげるのならば···
ショコラという子が旅立ちました。
でも、私は今後もショコラと共に歩みます。

”共に歩む”とは、ショコラから学んだことを活かし、生きて行くこと。そして、今後もショコラから学び続ける姿勢を持つこと。

嬉しいことがあったら「嬉しいね！」と伝え、悲しいことがあったら「悲しいよ」と伝える。困ったことがあったら「どうしようね？」と問いかける。

繋ぎ止めておきたいとの執着ではなく、軽やかに共に歩き続ける関係性でありたいと思っています。

無理にバチっと終止符を打たなくても良いのです。もちろん、終止符を打った方がご自身らしく歩めるのなら、それはそれでOK!

ご自身の心が受け入れやすい捉え方であれば、なんでも良いのです。どうか窮屈にご自身を締め付けないで下さいね。ゆるゆる心を緩めて考えてみましょう。

そして、もし行き詰まってしまった時はいつでも一緒にお話しましょう（ペットロス相談の詳細はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

《分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子を見送った後、私たちはどうしても見える景色の中に愛しい子の姿がないことで「どこにいるの？姿を見せて！」と思うものです。

これは愛する者が旅立った後に抱く、本当に自然な想いです。

でも、物質的に見えないものを見ようと必死になることで、より苦しさが増してしまうことがありますね。

今日はサンテグジュペリの『星の王子さま』から言葉を借りて、見えない存在へのひとつの捉え方をお話したいと思います。

王子さまは言います。

「何百もの星のどこかに咲いている、たった一輪の花が好きだったら、その人は、そのたくさんの星を眺めるだけで、幸せになれるんだ。そして、”僕の好きな花がどこかにある”と思っているんだ」と。

これは···
もし何億個とある星の中に、たったひとつ亡き子がいる星があるとしたら、夜空を見上げるだけで亡き子と繋がれる気がする、そんな感じかな？と思いました。

皆さんの最愛の子は、どんな場所が好きでしたか？
お庭かな？
公園かな？
リビングかな？
ママのベットの上かな？

あの子達の可愛い姿は見えないけれど、でも、あの子達が大好きだった場所に彼らの魂があると思うと、その場に身を置くだけで彼らとのつながりを感じられるように私は思います。

目を瞑り
心静かに
その場に佇む

”見る”という意識を
”見つける”という意識を
”感じる”という意識へ変えた時
見える、見えないの先にある
優しい想いに触れられるかもしれません🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

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会場
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会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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寒い毎日ですね。
風邪が流行ってします。
体調を崩されていませんか？

最愛の子が旅立った後は、もちろん個人差もありますが、心身に様々な反応が現れます。

悲しみ、後悔、罪悪感だけでなく、体調面にも影響がでます。今日は「ペットロスによる体への影響」についてお話したいと思います。

ペットロスによる反応をお話しする前に、大前提でとても大切なことがあります。それは「ペットロスが病気ではない」ということです。

最愛の子が旅立った後、まるで病気のような反応が出るために不安になられることもあるかもしれません。

でも、どうか「ペットロスは病気ではない」ことを知識として知っておいて下さい。

以下はペットロスによる体への反応の一例です。
号泣・頭痛・めまい・眼精疲労・関節痛・胸の痛み・胃の痛み・過呼吸・パニック・倦怠感・脱力感・記憶力の低下・持病の悪化・睡眠障害・摂食障害

これらの症状を見ると少しドキッとしてしまいますね。でも、最愛の子が旅立つといことは、これだけの反応が起こる程に心も体もショックを受けているのです。

そして、もうひとつ。
これだけの反応が出る時、免疫力は低下します。特に冬はインフルエンザ等にもかかりやすくなります。どうか、お身体を暖かくして、ご自愛下さいね。

ホントにホントにご自身を優しく労って頂きたい。でも、ペットロス相談で「ご自愛くださいね」とお伝えすると「もう良いんです、私はどうなっても···そもそも、これで死ねたらラッキーだと思います」とお話し下さる方がいらっしゃいます。

「死ねたらラッキー」そのような言葉が出るほどに辛いことを承知の上で、ひとつだけ思い出して欲しいことがあります。

それは···
皆さんが最後の瞬間まで願っていたこと。
皆さんは我が子達に「頑張って！生きて！」と伝えませんでしたか？願いませんでしたか？

あの子達は皆さんの想いに力の限り応えてくれたはずです。

だから···
皆さんも生きることを諦めないで下さいね。

笑顔になりましょう！なんて言いません。
元気を出しましょう！なんて言いません。

泣いていいんです。
寂しいよ
悲しいよ
悔しいよ
会いたいよ
そう叫んでいいんです。

でも···
どうか生きることを諦めないで下さいね。

辛い時はいつでもお話しましょう。
最愛の子が旅立つとは、この上なく苦しいものです。人生で何度とない苦しみの時は、周囲を頼って良いのです。胸の内、抑えずに、いつでも聞きますので、お電話下さいね。
（ペットロス相談の詳細はこちらです）

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊1月29日に少人数の分かち合い会を開催します。どうか1人で悩まずに、悲しみでギュッと固まった心を一緒に緩めて行きましょう。

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日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
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会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「あの子は何のために生まれてきたのでしょうか？苦しむだけの時間だったのではないでしょうか」と心の内を話して下さる方が多いです。

何の為に生まれてきたか？

そう言えば、先日、ジャニーズ錦戸くんのドラマを観ていた時、娘を亡くしたお母さんが同じ問いかけをしているシーンがありました。

「あの子は何のために生まれてきたのか？」

その問いかけに錦戸くん演じる科捜研の法医研究員が答えました。「あなたを幸せにするためです」と。

でも、きっと···
最愛のペットを亡くされたばかりの時は、共に過ごした時間さえ幻のように思え、「幸せだったか」なんて分からなくなってしまうことがあると思うのです。

最愛の子が旅立つということは、途轍もなく大きな衝撃です。心だって麻痺するし、記憶だって曖昧になります。後悔や罪悪感があれば尚更です。

だから無理に
「幸せ」に焦点を当てて考えなくて良いのです。

あの子も私も幸せだったか？
そこに対する答えは、必ず出る日がきますから、どうか心配しないで下さいね。

では他にどんな風に考えたら良いのか···
悩んでしまうことも多いと思うので、私の個人的な捉え方をご紹介しますね。

何のために生まれてきたのか？
それは···
会いたかったから。

『会いたかったから生まれてきた』

嬉しいことも、悲しいことも、全部全部ひっくるめて、共に経験したかったから生まれてきてくれたんです。

だから
出会えただけで幸せなんです。

これだけ人とペットがいる中で出会えるって
奇跡のようなものです。

奇跡のような出会いができたのだから
出会えた当人達は幸せなんです。

幸せ以外ないと思うのです。
私はそんな風に思っています。

いろいろな捉え方があると思います。
色々あって良いのだと思います。

ご自身の心が少しでも和らぐ捉え方ができれば、それで良いのです。どうか難しく考えないで下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
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会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は「最愛の子が旅立った後に感じるご家族への不満」についてお話したいと思います。

家族って、一番身近な存在です。

最愛の子が旅立つという苦しみを一番近くで共に体験してくれる有難い存在です。

ご家族には、随分と心を支えてもらっているはずなんです。

でも···
逆に身近だからこそ、見たくない部分を目にしてしまったり、聞きたくない言葉を耳にしてしまうこともありますね。

そして、家族だからこそ余計に心が傷ついたり、腹が立ったり、許せなかったりするのだと思うのです。

ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェでも必ずご家族、ご主人様の話になります。

分かち合い会でのお話をちょっとご紹介すると、こんな感じです↓

ダンナ、腹が立つんだよね！
ウザいよね！
どうしてあんな言葉が出るだろうね？
テレビを見て笑らえる神経が信じられない。
次の子のことを平気で言う。
許せないよね！
あんな人だと思いもしなかったわ。
嫌悪感を通り越して憎らしく思う。
正直、離婚を考えたわ。
分かるわぁ！
私は、本気でサインまでしたわ。
ホント？？？
ホントよ！
でも、その気持ち心底分かるわ！

分かち合い会では、ティッシュを片手にこんな話をしています。毎回、様々な話題になります。

でも、これで良いと私は思っています。
それは、「分かち合い会Nikukyuカフェ」と言う場が皆さんにとって、安心して心の内を話せる場であって欲しいからです。

昨日のブログでご紹介した「星の王子さま」でもこんなセリフがあります。

『大きなバオバブも、はじめは小さかったんだよ』

気持ちも一緒です。
最初は小さな小さな想いなんです。
でも、それを貯めていったら、どんどん膨れ上がってしまいます。

「怒り」で例えたら分かりやすいですね。
怒りって、抑えて、我慢していたら、いつか堪忍袋の緒が切れるでしょう？あれと一緒です。

最愛の子が旅立った後の気持ちは、どんな想いも、大きく膨れ上がる前に吐き出すことが何よりの対処法になります。

ひとりで抱え込まないことが大切です。

もし、心の内を安心して話す場がないときは一緒に話しましょう。ペットロス分かち合い会は、ご参加者みんなが辛い経験をしているから、心の痛い部分を癒し合えるのだと思います。

最愛の子が旅立った後の心の葛藤、ご家族への想い、後悔、罪悪感、大きく膨れ上がる前にぜひお話しましょう。

今月の分かち合い会は以下の通り開催します。

《1月分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
1月29日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「ペットロスは乗り越えられるものですか？」と聞かれることが多いです。

今日は「ペットロスは乗り越えられるものなのか？」というお話をしたいと思います。

最愛の子が旅立った後のペットロスは、言葉で表現できない程の苦しみです。何度経験しても決して慣れることなんて出来ない苦しみです。

だからこそ「乗り越えたい！」と思うのは自然なこと。また、「乗り越えられていない」と感じる時、不安や恐怖を抱くこともまた自然なことです。

でも、ひとつ大切なことをお話させて下さい。

皆さんは「ペットロスを乗り越えたい！」と考える時、ペットロスの「何」を乗り越えたいと思われますか？

ペットロスの「何」を乗り越えたら、ペットロスから卒業できたと思われますか？

きっと···
「ペットロスを乗り越えたい」と思う時、多くの方が「今の感じている苦しみ全部」を乗り越えることを想定しています。

でも、「全部」となると、それは正直難しいことです。

例えば···
亡き子を想って涙することをなくすことは出来ないと思うのです。思い出の詰まった日、思い出の場所、思い出の品、幸せの記憶、悲しい記憶が脳裏に浮かんだら、何年経っても涙は出るからです。

悲しみについても同じです。
「悲しい、寂しい」という気持ちもまた全く感じなくなることはないと思うのです。

もちろん四六時中、苦しくて堪らない。あの子に会いに行きたい。死んでしまいたい···と考えることは段々となくなります。確実にもっと穏やかになります。

でも、何かの拍子にギュッと心が痛くなることは、やっぱりあるのです。心を持っている人間だから、心が動くことは当たり前にあるのです。

嬉しいと感じるように
楽しいと感じるように
寂しいと感じることも
悲しいと感じることもあるのです。
それはとてもとても自然なことです。

だから、悲しい、寂しいと感じるご自身を「私はペットロスを乗り越えられない人間なんだ」と責めないで下さいね。

私個人としては「乗り越える」ことを考えないで良いと思うのです。むしろ、「乗り越える」ことを考えていると「乗り越えられていない」ご自身に不安や焦りを感じてしまうものですから。

悲しみも寂しさも我が子への想いです。越えようとするのではなく、共にあろうとした時、苦しみが少しだけ和らぐように私は感じています。

「ペットロスが乗り越えられなくて辛い！」と思うときは、ぜひお話しましょう。いつでもお電話下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
本日もご予約いただけます。
ご相談の詳細はこちらです。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス相談では「旅立った子が特別すぎて、他の子を愛せなくなってしまいました」とのお悩みを寄せて下さる方が多いです。

今日は複数匹のペット達と暮らしている方のペットロスについてお話ししたいと思います。

『共に暮らしている時からあの子は特別でした。そして、あの子が旅立った後、いま一緒にいる子に支えられているのは分かります。

でも、どうしても、以前のように手元にいる子達を愛せない。

あの子達に申し訳ないと思うのですが、どうにもなりません。私は最悪な母です。こんな私では、旅立った子もガッカリしているでしょうね』と。

上記のお悩みは先日の対面セッションでのご相談内容です。

私、思うのです。
いま手元にいてくれる子達は、あなたのペットロスの悲しみも引き受ける前提であなたの元に来てくれたのだと。悲しむあなたを支える役目も担っているのだと思うのです。

旅立った子があなたを支えてくれたように、大きな愛で包んでくれたように、いま共にいてくれる子達も、あなたを大きな愛で包むために、いま傍にいてくれているのでしょうね。

今までだって、いろんなあなたの姿を子供達に見せてきたはずです。そして、どんなあなたであっても受け止めてくれたはずです。

だから、大丈夫ですよ。
あの子達は大きな愛で包んでくれますから。
そっと見守ってくれますから。

それでも、あの子達に「愛せなくてごめんね」と思う時は、「少し時間を頂戴ね」と伝えてみたらどうでしょう。

ママが元気になるまで、ちょっと時間を頂戴ね···と。

あの子達は、よーく分かっています。

だから、大丈夫ですよ。

辛い時は、いつでもご連絡ください。一緒に解決策を考えましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「今後、自分がどうなってしまうか想像もつかず不安で怖いです」とお話くださる方が多いです。

もちろん、大前提として、ペット達が旅立った状況も、ご相談者様が抱えられている想い（後悔、罪悪感、怒りを含め）も現状も皆さん違いますから、詳細のアドバイスはお一人お一人違います。

ただ、皆さんに共通して言えることは「ペットロスについて知ることは、恐怖心を無駄に煽るものではない···ということ。事前に心が苦しくなる時期を知っていれば、それだけでご自身の心を救う力になる」ということです。実はここがとても大切です。

少し想像してみてください。

例えば、あらすじを知っている本を読む時、どんなに衝撃度の高い内容であっても安心して読み進めることができるはずです。

例えば、ジェットコースターに乗る前、事前に滑走コースを把握しておくことで、「そろそろ急降下するな」と心の準備をして臨むことができるはずです。

最愛の子が旅立った後のペットロスも同じです。

例えば、亡くした後の一連の心の動きを知っていれば、防衛反応により冷静に対応できるご自身に罪悪感を抱くこともなく、また、悲しみが深くなることに対しても心の準備ができるのです。

そして、命日反応やお天気が心身に与える影響について知っていれば、ご自身の状況に対して「これはペットロスが悪化した訳ではない」と安心して受け止めることができるのです。

大切なことは、心を支える知識を持つことです。これは、どの段階からでも出来ること。ご自身の心に安心感を与えるために、ぜひ怖がらずに何でも聞いて頂ければと思います。

また···
悲しみの渦中にいる時は、なかなか気づけないものですが、ペットロスは決して怖いことばかりではありません。

ホント？って思われるかもしれませんが
本当にです。

考えてみてください。
あれだけ愛情深い子達が苦しみだけを残して旅立つ訳がありません。あの子達は必ず大好きなママに彼らにしか残せないギフトを残しています。

彼らのギフトに気づき、受け取っていく時間がペットロスの期間でもあります。だから、恐れないで良いのです。

もしよかったら、怖いだけのペットロスではない、優しいペットロスのお話をしましょう。いつでもお電話くださいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「傷ついた心に寄り添うことが大切って聞くけど、どうしたら良いか分からない」とご質問を頂くことが多いです。

今日は「心への寄り添い方」についてお話したいと思います。

大切なポイントは２つです。

① 無意識に発している心の呟きをキャッチする。

私たちは日常生活の中で、言葉にならない独り言を呟いています。心の声とも言いますが、まず、ご自身がどんな想いを発しているか気づくことが大切です。

例えば···
泣いてはいけない！と
もう耐えられない！と
助けてよ！と
あの子のところにいきたい···と
震えながら訴えているかもしれない。

その声にならない想いを受け止めてあげることが大切です。

心の声を無視してはいけません。
無視ほど辛い対応はありませんよね？

傷ついた心を癒してあげなくてはいけないのに、常識とか、周囲の目とか、自分以外のどうでも良い物差しで、大切なご自身の想いを切り捨ててはいけません。

それはご自身をぞんざいに扱うことです。
ぞんざいに扱われたら、心は回復できません。

どうか大切に扱ってあげてくださいね。
大切に扱うとは、他の誰でもないご自身の心の声を丁寧に拾い上げてあげることです。

②どんな想いも「そうだよね」と受け止める。

心は様々なことを叫んでいます。
それこそ１日１日、数分ごとに全く違う想いを叫んでいます。

どんな想いであっても、それが「いまの気持ち」です。その想いを受け止めてあげてください。

湧き上がる想いに対して、良い、悪いの判断を下す前に、まずは「その想い」を受け止めることが大切です。

人間関係を例にしてご説明しますね。
思い切って気持ちを伝えたのに、すぐに否定されたり、判断を下されたら、なんか悲しいですよね。逆に、まず気持ちを受け止めてもらえたら、それだけで自分の気持ちを大切にしてもらえたように感じませんか？そういう姿勢って信頼関係を築く上で大切だと思うのです。

心も同じです。

まずは想いを受け止める。
「そうだよね」と受け止める。
受け止められただけで、心はホッと落ち着きますから。

寄り添うとは
変化を強いることではありません。
ただ受け止めてあげることです。
認めてあげることです。

全てはそこから始まります。

ご自身の想いを大切に聴き、受け止めてあげてください。それが「心に寄り添う」ということです。

ご参考にしていただけたら嬉しいです。
寄り添い方が分からないときは、いつでもお電話下さいね🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
本日もご予約いただけます。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はものすごく個人的なお話です。

昨日、親友に「ペットロスカウンセラーとして一番大切にしている想いって何？」と聞かれて、つらつらと答えている時に、私にとっての本質が改めて言葉になったな···と思う体験をしました。

私が一番大切にしている想い。
それは···
『死ほど愛を教えてくれるものはない』との想いです。

少し強すぎる言葉に感じられるかもしれません。

どう考えても「最愛の存在の死」ほど絶望的なものはないですものね。「愛」なんて改めて教えてくれなくていいから、愛する子にはそばにいて欲しいですものね。

今は心にスッと入らない言葉でも、もしよかったら、心の端の端に留めておいて頂けたら嬉しいです。

最愛の子の死は様々なことを教えてくれます。
それは後悔や罪悪感も含めてです。

後悔や罪悪感って、一見ものすごく嫌なものですが、でも、捉え方を変えたら我が子が命をかけて教えてくれたことでもあります。愛する我が子だからこそ教えられる教訓が、後悔や罪悪感には隠れています。

また、失うまでは「あること」が当たり前に思っていたものが、実はものすごく尊いものであると教えてくれます。例えば、「命」や「時間」がまさにそうですね。

間違いなく無限ではないことを知っていても、実感値として、なかなか「有限である」とは捉えられない。

でも、あの子たちは教えてくれます。
命の大切さ、時間の大切さを。
そして、信じること、愛することを教えてくれます。

死して改めて「生きることの本質」を教えてくれます。

ペット達との別れは、身を裂かれるほどの辛さですが、でも、そこでの学びは、人生を変容させる程に大きなものです。

彼らは、自らの人生の最期に「究極の愛」を残してくれています。その究極の愛を受け取っていく過程が、私は「ペットロス」であると捉えています。

たとえ今、出口の見えない絶望の中にいらっしゃっても、我が子からの究極の愛をご自身が携えていることを覚えていて下さったら嬉しいです。

なぜなら···
亡き子からの愛を意識できた時、亡き子と共にあるご自身を感じることができるからです🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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