ペットロス「とっても大切な質問」ご自身に問いかけてみてくださいね。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

今日は唐突に皆さんに質問です。

ご自身のこと
褒めてあげれていますか?

悲しみの波に飲み込まれていても
後悔や罪悪感に覆われていても
誰かを憎んでしまっていても

それでも!
今日も頑張って生きているご自身を褒めていますか?

最愛の子を失った時は
息をするのも辛いはず。
立っているのだって、やっとのはず。

その中でちゃんと生きている。

それって
普通に生きているのではなく
充分に充分に頑張っているということ。

どうかご自身を褒めることを忘れないでくださいね。

だけど···
どうしても”自分”という存在には
厳しくなってしまいがちです。

自分以外の人には
優しい言葉もかけられるのにね。

だから意識して
”よくやっているね”と
ご自身を気遣う時間を持ちましょう。

おトイレの中とか
お風呂の中とか
どうしても涙が出ちゃうでしょう。

そんな時
ガンバレ!ガンバレ!と言わずに
よくやっているよ、私!
そう声をかけてあげましょう。

皆さん、頑張っているのだから
これ以上頑張れ!って言わなくていいんです。

ダメじゃん!とダメ出ししなくていいんです。

頑張っているね。
そう優しく褒めてあげてくださいね。

私もそんな時間を持ちたいと思います🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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