ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「ペットロスの日々を歩む上で一番大切なお話」をしたいと思います。

それは「悲しみを我慢してはいけませんよ」というレベルより、もっともっと根源的に大切なことです。

大袈裟に聞こえるかもしれません。
でも、意外と盲点になっていることです。

それは何かというと···
単純に「どんな想いを認めてあげること」です。

当たり前のように思うことですが
でも、意外と「認める」って難しいのです。

なぜなら無意識で選別してしまうからです。
これは認められるけど、これは認められない···と。

例えば
泣けない私
泣いてしまう私
泣いてはいけないと思っている私

死を受け入れられない私
死を受け入れなきゃ！と思う私
絶対に受け入れたくない！と思う私

許して欲しいと思う私
絶対に許せない！と思う私
消えてしまいたいと思う私
消えてしまえ！と誰かを憎む私

あの子は幸せだったと思う私
あの子に申し訳ないと思う私
他の家の子だったら···と思う私

一生罪を背負わなきゃ！と思う私
乗り越えなきゃ！と思う私
回復はあの子への裏切りだと思う私
いつまで苦しみが続くのか不安な私

あの子に会いたい！と思う私
あの子が特別！と思う私
他の子は愛せない！と思う私

笑わなきゃ！と思う私
一生笑えない！と思う私
愛想笑いをする自分に腹が立つ私

自分に幻滅する私
家族に幻滅する私
獣医師に幻滅する私

生きる意味を見出せない私
あの子と一緒に人生を終えたかったと思う私

最愛の子が旅立った後は、気持ちに一貫性がなくなり、普段は考えもしないことを考えるようになります。そして「こんな酷い考えをするなんて···」とご自身を責めてしまうことが多いです。愕然とすることもあるでしょう。

でも、いいんですよ。

どんな考えをしても良いのです。
湧き上がる想いは大切なあなたのキモチです。

ペットロスの日々を歩む上で最も大切なことは、どんな想いも認めてあげることです。

例え、それが「えっ？酷くない？」と思うキモチであっても、認めてあげることが大切です。

今、そう思った。
今、そう感じた。
今、そう考えた。
以上。終わり。

これでいいのです。

湧き上がる気持ちに判断を加えるから、余計に苦しくなるのです。

今の気持ちは今のもの。
明日も明後日も、いえ1時間先すら持ち続けるか分からない想いです。

だから、ぷわぁ、ぷわぁと湧き上がる気持ちを判断したり、追いかけ続けない。

一旦は認めてあげる。
認められない！と想う、その気持ちを認めてあげる。

気持ちだって、認めてもらうと嬉しいものです。ホッとするものです。

苦しい時こそ
辛い時こそ
今の気持ちを認めてあげてくださいね。

全てはそこから始まります。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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