ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は「どうしたらペットロスになるの？」というお話をしたいと思います。

きっと、多くの方が「ペットロスとは、愛するペットとの死別により起こる心と体の反応」だと思われているのではないでしょうか？

もちろん、そうではあるのですが、でも実はペットロスの原因は死別だけではありません。

例えば···
ペットは元気に生きているのだけど、様々な理由で会えなくなることってありますね。

ペットロス相談では、ご夫婦が離婚や別居を選ばれることによってペットと離れ離れの生活になり、それが原因でペットロスの反応に悩まれる方も多いです。特に「ペットを置いてきてしまったことへの後悔と罪悪感が胸を締め付ける」と言われる方が多いように感じます。

また、ペットが迷子になり、生存が分からない「生き別れ」のケースもペットロスの反応は強く現れます。

「元気にしているだろうか？ご飯は食べられているのだろうか？寂しい想い、危険な目に遭っていないだろうか？」是が非でも助けてあげたいけれど、その願いが叶わない状況は生き地獄身のようだとお話下さる方が多いです。

また、いつかは捜索を打ち止めにしなくてはならない日が来るのですが、「捜索を終えた」ことによる罪悪感が非常に苦しいと多くの方は言われます。

他には···
ペットの命に危険が迫った時、例えば、介護期などは、「目の前から大切な子が消えてしまうかもしれない」との思いから予期悲嘆、いわゆるペットロスの反応が現れます。

一言で「ペットロス」と言っても、原因となるケースは様々です。

ただ、ひとつ言えることは、ペットロスは決して特別なものではなく、愛する存在と別れることによる心の自然な反応であるということです。

別れるって辛いです。
それは共に過ごした時間の長さに関係なく、会えなくなる現実は身を引き裂かれる辛さですね。

「ペットロスは愛しているから辛いのです」そう言ってしまうことは簡単なのですが、でも、それは今まさに苦しみを体験している方にとって心からの解決にはならないように思います。

だからこそ、辛い時はお話しましょう。そして、一緒にその想いを緩める手立てを考えましょう。いつでもご相談下さい🍀

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

昨日（2019年4月8日）の讀賣新聞夕刊「教えて！」コーナーで先週に引き続きペットロスについて寄稿させて頂きました。
＊先週の記事「ペットロスの心を支える３つの知識」はこちらです

今回は、最愛のペット達が旅立った時、深刻なペットロスにならないための向き合い方について綴りました。

お役立ていただけたら嬉しいです。

ペットロスは、決して特別なものではありません。誰にでも起こる心と体の自然な反応です。

ただ、向き合い方によって、辛い状況が長く続いてしまうことが多々あります。「どう向き合ったら良いか分からない」と不安に思うときは、いつでもお話しましょう。

今月の分かち合い会、若干数の残席がございます。最大5名様の少人数の会なので、心に抱えている想いをゆっくりと伺い、ケアすることができます。悲しみ、後悔、罪悪感でギュッと固まった心を少しでも軽くしにいらして下さいね。

3月の分かち合い会の様子はこちら
2月の分かち合い会の様子はこちら

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート予約済み

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
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辛いときは、いつでもご相談下さいね。
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対面相談も行なっています。

 

 

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

本日（2019年4月1日）の讀賣新聞夕刊「教えて！」コーナーでペットロスについて寄稿させて頂きました。

これから数回にわたりペットロスについてお話させて頂きます。初回の今日は「ペットを失った時、心を支えるための３つの知識」を紹介しています。

「ペットロス」という言葉が周知されるようになりました。でも、まだ誤解や偏見で、苦しい想いをされている方も多いです。

ペットと暮らしている方も暮らしていない方もペットロスを正しく知って頂けたら嬉しいです。

ひとりと１匹が出会い、ともに生き、そして命の限り生き切って見送ったのちに起こるペットロスが、どうか苦しみだけなく、最愛の我が子が残してくれた沢山の宝に気づける時間になりますように🍀

辛い時はおひとりで苦しまれず、いつでもご連絡くださいませ。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《4月のペットロス分かち合い会 》
日時
4月29日（月）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「なぜ、こんなに苦しいのでしょう···」とポソッと呟かれる方が多いです。

昨日のペットロス相談ではこんなお話をしてくださった方がいらっしゃいました。ご了承を得て、シェアさせて頂きます。

『毎日が辛すぎます。なぜ、こんなに苦しいのでしょう。こんなに苦しいことは人生の中で初めてです。もう、苦しくて、苦しくて、死んでしまいたいと思います。

でも、私は”死にたい”と思ってしまう自分に腹が立ちます。だって、私は”あの子への罪を一生背負っていかなければならない”と思っているんですから。

それなのに、そう思っている次の瞬間に、苦しいことを理由に命を放棄することを考えている。情けないです。これはあの子への裏切りでしかないと思うのです。最低です』と。

最愛の子が旅立つって、本当に苦しいですね。愛しい子の姿がどこにも見えないのですものね。見える景色は変わらないはずなのに、見慣れた景色のはずなのに、大切な存在の姿が見えないだけで、全く知らない世界に迷い込んだような気持ちになりますね。

それほど愛しているのですよね。

「ペットロスがなぜ苦しいか？」と言えば、それほどに愛しているからなのでしょう。愛しているから、寂しいし、会いたいし、後悔から”ごめんね”と伝えたくなるのでしょう。”死にたい”と思ってしまうことすらあるのでしょう。

苦しい時は「どうにかしたい！どうしたら良いのだろう？どうしたら楽になる？どうしたら乗り越えられる？どうしたら！どうしたら！」と必死に回復法を模索し、そして、余計に苦しくなってしまうことがあります。

そんな時は、「どうにかしよう」と抵抗するのではなく、まず「苦しいのは仕方ないことだよね」と認めてあげると良いです。

方法論も心を救いますが、何よりも大元の「心」をいたわることを大切にしてくださいね。傷ついた心を置き去りにしては余計に苦しくなってしまいますから。

我が子の「死」を受け入れるには時間が必要です。なので、まずは「苦しいのは仕方ない」と現状を肯定するところから始めましょう。

「今までの人生にこれほどの苦しみはなかった」と思う時だからこそ、どうかご自身の「心」を大切にしてくださいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
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電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「亡き子を想い、いつまでも悲しんでいてはいけないと思うのですが、どうにもならないのです。どうしたら良いのでしょう」とご質問を頂くことが多いです。

今、「どうにもならない！」と思っているのですから、無理にどうにかしようとしなくて良いのですよ。心は機械ではありません。ボタン操作するように「Aの気持ちからBの気持ちにチェンジ！」なんて自由自在に変えることはできません。

心も生きているのです。
心も傷ついているのです。
心にもペースがあるのです。

どうにもならない時は「もう少し時間を頂戴」と心が言っているのです。その声を受け取ってあげて下さいね。

私達はどうしても頭で考えてしまう傾向にあります。誰が決めたかわからない常識という枠に無理に当てはめようとし、苦しくなってしまうことがあります。

例えば···
「百箇日が過ぎたのに、あの子を思って泣いてしまいます。」とご相談を頂くことが多いのですが、いいんですよ。泣いて。

5年、10年、15年。いえ、共に過ごした時間の長さに関係なく、愛する存在が旅立ったのです。涙が出ることは自然なことです。「100日やそこらで、気持ちをどうにかするなんて難しい」と私は思うのです。

焦る必要はないんですよ。

もちろん「いつまでこの苦しみが続くのか」という不安が根底にあると思うのですが、苦しみも永遠に続く訳ではありません。全ては移り変わっていきます。川の流れのように、留まることなく、流れています。

ゆっくりゆっくりでも変化していきますから、焦らずに、心のままに涙して、心のままに悲しんで良いのですよ。辛い時は一緒にお話しましょう🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は「ペットロスの乗り越え方」ではなく「向き合い方」のお話をしたいと思います。

最愛の子が旅立った時、愛する子に会いたくてたまらなくなりますね。

会いたくて
会いたくて
気がおかしくなるのでは···と思うほどに恋しくなりますね。

でも、どれだけ「会いたい！」と願っても、可愛い子の姿が見えないから、その辛さと言ったら、身を切られるような苦しみです。

本当に辛い。。。

ペットロス相談でも「あの子に会いたい！会いたくてたまらない！この気持ちをどうしたら良いのでしょう？」とご質問いただくことが多いです。

今日は、私が愛犬ショコラを失った時に実際に行っていた方法のひとつをお話したいと思います。

その方法とは···
紙に書くこと。

思いの丈を紙に書くのです。
丁寧に書く必要は全くありません。

会いたい！！！！
会いたい！！！！
会いたい！！！！
会いたい！！！！
ただその一言でいいです。

また、想いが言葉にならない時もあるでしょう。そんな時は、⚪︎でも□でも、ぐるぐる渦巻きでも何でもいいから書くのです。

うわぁーー！！と叫んでもいいし
会いたくてたまらないよ！と叫んでもいいんです。

とにかく、想いを書く。
想いを心の内から外に出す。

無心になって書く。
丁寧さを気にするのではなく、想いを出すこと、吐き出すことに集中して行ってみてください。

愛する子を失った時、一番の願いが「会いたい」です。でも、どうしても会えないから、想いばかりが募ってしまうのです。どんどんどんどん心の中で膨れ上がるから、どうにもならなくなってしまうのです。

そして、「どうにかしたい、この想い」となるのです。

でも···
どうにもならないのです。
会いたい！との想いは。
なぜなら、心の底から愛しているからです。

「会いたい」という想いは大切な想いです。

その大切な想いを貯めて、貯めて、膨れ上がらせて、その想いに苦しめられるのではなく、一旦、外に出してみてください。

心のままに外に出す。
想いを外に出すと、心に余白がうまれ、少し楽になります。呼吸もしやすくなります。これだけで十分に効果はあります。

でも、少し落ち着いたら、紙に書いたものを眺めてください。

そこには文字になっているか、ただマルか四角かグルグル渦巻きか分かりませんが、あなたの想いのエネルギーが表現されているはずです。

会いたい！との想いが見てとれるはずです。それは、あなたの心です。「会いたい！会いたい！」と泣き叫んでいるあなたの心です。どうか抱きしめてあげてください。

「そうだよね、会いたいよね」とその紙（心・想い）を抱きしめてあげてください。

これがご自身の想いに寄り添う、ひとつの方法です。

気持ちって見えないから、つい、無下に扱ってしまいます。心の奥底に押し込めたり、気付かないフリをしてしまったり···でも、いつだって心は叫んでいるんです。

想いを紙に書くことで、心（想い）を可視化して、認め、寄り添うことができます。

もし良かったら、試してみてくださいね。
悲しみでギュッと固まった心が少しでも柔らかくなりますように🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

最愛の子が旅立った後、「ペットロスを乗り越えなくては！」と思うことが多いです。

あの子のためにも乗り越えなきゃ！
普通に戻らなきゃ！
しっかりしなくっちゃ！
いつまでも今のままじゃダメ！

そんな風に思うことがあります。
そして、その想いが強くなる程に、乗り越えられないご自身を責めてしまったり、自暴自棄になってしまうことが多々あります。

もちろん、「絶対に乗り越えるぞ！」と鼓舞して、心が元気になれるのなら、それは素晴らしいことです。

でも、それが出来ない時あります。
頑張れない時があります。
頑張ろうとする程に疲弊してしまう時があります。

そんな時は、ご自身に鞭を打ってまで頑張る必要はないのですよ。そもそも傷ついた心を癒すのに「鞭」は必要ないですよね？

ゆっくりで大丈夫です。
ご自身のペースで歩めば良いのです。

無理に明るい場所に出なくて良いのです。少し暗い場所の方が傷ついた心には心地良い時ってありますものね。

力づくで「乗り越えよう」とするのではなく、むしろ、ご自身の心が心地良いと感じることを選んでください。

なぜなら···
乗り越えるって、心が癒えることだと思うから。

心が癒えるとは、涙が出なくなることでも、悲しまなくなることでもありません。どんなご自身も優しく受け止める柔らかい心になることだと思うのです。

だから「乗り越えられない！」と思う時ほど、どうかご自身の心を優しく労ってあげてくださいね。

どんな時も応援しています🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
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新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

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分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

愛犬シロちゃんのママからご連絡を頂きました。

『後追いまではいってませんが、何もかも無気力状態で、正直どうしたらいいのか、わかりません。このまま死ねたら···と思うことが多くなりました』と。

実は、最愛のペット達が旅立った後、多くの方が「ご自身の死」について考えます。

・このまま死にたい
・この世に生きる意味はない
・自分では死ねないから迎えに来て欲しい

今までの人生で「死にたい」と思うことなど滅多になかったはずです。それなのに真剣に死にたいと考える、そんなご自身の変化に恐怖や不安を感じることもあるでしょう。

私、どうしちゃったんだろう？
このままで大丈夫かな？
病気になってしまったかな？
むしろ、病気になれた方が楽だな

様々な想いになりますね。

ひとつだけ覚えておいてください。
最愛の子が旅立った後のペットロスでは一時的に「希死願望」が湧きあがります。これは、ペットロスの反応のひとつです。病気になった訳ではないので、安心して下さいね。

ただ···
長期的に「希死願望」が消えない場合やその想いが増長される場合は、信頼できる病院を受診することをお勧めします。その際は、ペットロスを単なる「ペットの死」として捉える先生ではなく、「愛する者の死」として接してくれる先生にご相談下さいね。

でも、思うのです。
きっと「死にたい」のではなく、愛する子に「会いたい」のですよね。旅立った子には会えないと頭では理解していても、心はその想いを抑えきれないですね。

いいんですよ。
「会いたい！」と思って。

「”会いたい！”なんて、いつまでも考えてはいけない！」と無理に抑えようとすると、苦しくなるばかりです。

「会いたい！」と思うことは、自然なことです。自然な想いに逆らわずに、「そうだよね、会いたいよね」と認めてあげることが大切です。

ご自身の心に優しく寄り添ってあげて下さいね。

そして、その上で、「今後どうやって生きていくか」ということが重要になってくるんだと思うのです。

でも、そうは言っても···
まだまだ心には消化しきれない想いがたくさんあると思います。その想いを少しでも緩めることを第一に、ご自身の心を労ってあげて下さいね。

「ペットロスへの向き合い方、心の癒し方が分からない」と悩まれたら、分かち合い会でも、電話相談でも対面相談でも一緒にお話しながら、考えていきましょう🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日はペットロスのご相談の中でも最も多い「最後の最後になんで！！」という想いについてお話したいと思います。

「最後の最後になんで！！なんで、こんなことになってしまったのだろう？私はどこで選択ミスをしたのだろう？」そのようにご自身を責めてしまうことが意外と多いものです。

現に私も、そのひとり。

最愛のショコラは突然に旅立ちました。１分前まで元気に腕の中に抱かれていたのに、突然脳梗塞で旅立ちました。彼女が旅立った後、「これだけ健康に気をつけていて、これだけ愛していて、最後の最後になぜ···」と思いました。

でも、今、思うのです。
確かに、ショコラの最後は想像もしていなかった最期でした。でも、あの子との時間は、死の瞬間だけではありません。約14年の時間を共にしてきたのです。14年間、2人で歩んだ時間があるのです。愛してきたのです。大切に大切にしてきたのです。それが全てだと思いました。

もちろん、このような気持ちになるのには時間が必要です。亡くした直後は、死の瞬間しか思い出せないものです。「本当に楽しい時間があったのだろうか？」と思ってしまう程です。

でも···
もし今、「最後の最後になんで！！」とご自身を責めているのなら、それは、ペットたちとの今までの人生を大切にしてきた証だと私は思うのです。愛してきた証だと思うのです。

そんなにご自身を責めてなくて良いのですよ。

ペットたちの旅立ち方は、様々です。そして、私たちが望まない形で旅立つことが多いです。でも、ひとりと１匹が出会い、共に歩いてきた道があるのです。大切なのは、そこです。

共に人生を歩きたかったから出会ったのです。歩く時間の長さは、長かったり、短かったり、色々だけど、でも、あの子たちは、時間という物差しで生きていません。その瞬間瞬間を生きています。

もちろん、見送った者は辛くて辛くてたまらないけれど、でも、あの子たちは神様に言ったんじゃないかな？

『3年でも、3ヶ月でも、喜んでママに会いに行くよ。そして、どんな旅立ち方のシナリオであったとしても、会いたいんだもの！会いに行くよ！』と。

こうして目の前に現れてくれたのが、愛する子達なのでしょうね。

時間がかかっても良いのです。
すぐに別れを受け止める必要はないのです。
物分かり良くならなくていいのですよ。
抵抗していいんです。
”受け止められる訳ないじゃん！”と足掻いていいんです。

その過程が大切ですからね。

いつの日か、「それでも出会えて良かった」と心から思える日が来ますから🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《3月のペットロス分かち合い会 》
日時
3月29日（金）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

先日ご紹介した「ウサギのちぃとかあちゃん・1ヶ月後の変化①」で私はこんな風に綴りました。

『かぁちゃん、覚えていますか？1ヶ月前、かあちゃんは「ちぃへの想いがぐちゃぐちゃな状態」だと言われていました。「心がついていかない」と言われていました。』と。

この文章を読んで、かあちゃんがメッセージをくれました。

『ちぃのこと、本当に何の整理もつかない！ぐちゃぐちゃだ！と先生に言ったこと、びっくりするくらいに忘れていました』と。

「びっくりするくらいに忘れていた」と言うことは、「あっ！私、そんな風に思っていたんだ」と冷静に振り返ることができたということです。

これって、とても大切なこと。

最愛の子が旅立った後、毎日が本当に苦しくて、ご自身の心にどんな変化が起こっているか、なかなか気づけないものです。

誰もみな、色々な変化が起こっているのですが、頭は「ペットロスを乗り越えること」を一番の目標にしているので、毎日の小さな変化に気づけないことが多いのです。

簡単に説明するとこんな感じです。
ペットロスを乗り越えなくては！と思う
↓
でも、悲しみや罪悪感に飲み込まれる
↓
どうしたら良いか分からない
↓
心身ともにしんどい
↓
途方に暮れる
↓
私には乗り越えられない！と思う

こんな気持ちになることはありませんか？確かに目の前の悲しみは大きいです。そして、悲しみの波に飲み込まれることもあります。

でも、そのような日々の中でも必ず小さな変化があるのです。そこに気づけたら良いですね。

ちぃのかあちゃんも最近では、ご自身の変化を自分自身で気づけるようになりました。これって、とても大切なのです。変化に気づけたら、そこに自信が持てるからです。

自信なんてペッチャンコに潰れている時期だからこそ、小さな自信が心を支えます。

もし今、「私はペットロスを乗り越えられない」と思っているのなら一緒にお話しましょう。

「ペットロスを乗り越える！」と真正面から挑んでも、その威力に跳ね返されてしまうことが多いです。そんな時は、ちょっと別の角度から心を整え、ペットロスに向き合えたら良いですね🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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