ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今週末9月22日に開催します「目の前の我が子と今日を100倍幸せに生きる秘訣を語ろう！うちの子カフェ」の会場下見に元保護犬の結愛（ゆめ）と一緒に行ってきました。

先住犬のショコラが旅立った時に思いました。

「ショコラはペットロスカウンセラーとしてスタートラインに私を連れてきてくれた。多分、次に迎えるであろう子は、一緒に活動していくんだろうな」

そんなことを漠然と思いました。

そして、ショコラが旅立ち1年後に保護犬の結愛を迎えました。結愛は、とても怖がりな子です。家族の中では、まだ私にしか心を許していない状況です。今まさに絆を築き上げている最中です。

でも、この子が私の可愛い相棒です。
ショコラの導きの元、この子と一緒にこれから歩んでいこうと思っています。

今週末のうちの子カフェ、結愛も出席します。
結愛、活動デビューです。

ひとりと１匹が出会い、絆を深めながら、生きて行く。今この瞬間を感じ、大切に生きていく。

幸せを当たり前と流さない。
愛する子との毎日を心に刻んで生きていく。

限りある時間だからこそ後悔を残さない生き方をしていく。目の前の我が子と100倍幸せに生きる秘訣を「うちの子カフェ」では語り、みんなで実践していきます。

「流さない幸せ」を体感していく会です。

たくさんの別れと後悔を見てきたペットロスカウンセラーだからこそお伝えできる内容であり、我が子との日々に活かせていけるお話です。

掛け替えのない我が子ともっともっと幸せに生きたい方のご参加をお待ちしています。

《うちの子カフェの詳細とお申込方法》

日程：9月22日（土）

時間：13時30分〜15時30分

場所：Deco’s Dog Cafe 田園茶房
東急東横線田園調布駅徒歩１分
http://decosdogcafe.xsrv.jp/cafe.html

費用：3,500円

人数：最大5名様

申込方法：下記のURLよりお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから改めてご返信いたします。
https://www.cher-ange.com/contact

何かご不明なことがありましたら
遠慮なく問い合わせて下さいね。
お問合せ先はこちらです。

ペットロス カウンセラー川崎恵

《ペットロス 相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
今だけセッション終了後、メールにてフォローセッションをさせていただきます。

《ペットロス 分かち合い会について》
9月29日
東京会場での分かち合い会の詳細はこちら

10月2日
名古屋会場での分かち合い会詳細はこちら

7月の分かち合い会の様子はこちら
8月の分かち合い会の様子はこちら

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はものすごい個人的なお話です。
そして、ちょっと不思議なお話です。
もしよかったら、お付き合いくださいね。

昨日は愛犬ショコラのお誕生日でした。
朝一番にお骨を抱きしめ
「お誕生日おめでとう。
あなたが大好きでたまらないよ」と伝えました。

ふと···
不思議な感覚になりました。

お骨を抱きしめている私が
不思議と大きなものに包まれている感覚。

懐かしくて、優しい感覚。

この感覚は···
ショコラが亡くなる少し前から感じていました。

あの子はミニチュアダックスなので
それほど体は大きくないのですが
一緒に寝ていると
まるで大きな犬と寝ているような感覚になるのです。

暖かくて
包み込まれるような大きさで
私の心はフワッと落ち着く
そんな感覚・・・。

生前は、その感覚を感じるたびに、ショコラの使命に終わりが近づいているようで怖くてたまりませんでした。

でも昨日、ショコラのお骨を抱いて感じた感覚が、あの懐かしい暖かさだったので、「あぁ〜ショコラが一緒だ♪」と改めて思いました。

あの子はいつも
「大丈夫！」と言ってくれる子です。

私の肩に力が入っている時
不安になっている時

大丈夫、ママちゃん！
一緒にいるから
見守るから大丈夫！と伝えてくれます。

つい、ひとりで頑張らなきゃ！と思って
不安になったりするけれど
でも、それは失礼なほどの勘違い。

最愛の子は、どんな時も共にあり
力を与えてくれているのですものね。

常に人生を共同作業のように
応援してくれています。

決してひとりではない。

愛するショコラのお誕生日に
優しくて暖かいメッセージをもらいました。

ありがとう。
ショコラ、あなたが大好きです。

愛するショコラへ
ママちゃんより。

《8月の分かち合い会のご案内　残席2名様》

日時
8月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/contact

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロスの過程で湧き上がる「怒り」の感情について昨日のブログで書きました。

「愛猫を亡くした気持ち・怒りも愛に変わることを体験したペットロス体験記」

「ペットロス相談・ペットを亡くしてから怒りがおさまらない自分が情けない」

ブログを読んで下さっている方から以下の質問を頂きました。

『私は愛犬を亡くしてから、無闇矢鱈と怒りを感じています。

こんな自分がホトホト嫌になります。
でも、どうにもなりません。

怒りを認めることが大切なのは分かりました。
だけど、認めても、怒りがおさまりません。
恵先生は、実際、ショコラちゃんが旅立った時、どのように怒りを対処してきましたか？』と。

今日は、私がショコラを亡くした時、「湧き上がる怒りにどう向き合ったか」お話ししたいと思います。

私は、次の３つのステップを大切にしていました。

ステップ１
怒りは抑えない。溜め込まない。

ステップ２
自分が何に怒りを感じているのか考える。
なぜ怒りを感じているのか考える。

ステップ３
どんな怒りであっても、怒る自分を認め続ける。

詳細に説明する、こんな感じです↓

「怒ってはいけない！」と怒りを抑えることは、怒りを溜めることになります。溜めた怒りは、いつかは爆発するでしょう。爆発をしては自分も周囲も痛みを伴います。なので、怒りは溜めないことが大切です。

でも、だからと言って、無闇矢鱈と怒っていたら、怒りはものすごいエネルギーを使うので、疲労困憊になってしまいます。

そもそも、怒り心頭の状態は、自分が「何に」怒りを感じているかすら分からなくなっています。これでは、解決どころか大切な自分のエネルギーを無駄に放出しているようなものです。

そこで！
私は必ず「何に怒っているのかな？なぜ怒っているのかな？」と考えるようしていました。頭を使って考えることで、少し冷静になれるのです。

怒りの対象と理由がわかったら
最後はこれです！

どんな怒りであっても「私はあの子を愛しているのだから、怒りを感じるのは仕方ないよね」とひたすら怒る自分を認め続ける。

ここがポイントです！


ひたすら認め続けること。

怒りは、大きなエネルギーです。一度、このステップを行っても再び怒りは湧き上がります。だからくじけないことが大切です。

怒りが湧き上がるたびに認め続けてあげて下さいね。

あの子を愛しているから、怒りを感じるのは仕方ないよね···と。

すると段々と怒りの感情は収まります。
そして、どんな怒りが湧き上がっても「愛しているから仕方ないよね」と怒る自分を認められるようになります。

不思議な話ですが、怒る自分を認められるようになると、怒りのエネルギーは落ち着きます。

忍耐力が必要に思われるかもしれませんが、この方法は、亡き子への愛も強く感じるし、自らに優しく寄り添う方法でもあります。

とてもお勧めです。
「怒り」の火種を見つけた時に試してみて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《8月の分かち合い会のご案内　残席2名様》

日時
8月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日の記事で、ペットロス相談の中では次の子を迎えるタイミングについてのご質問が多いことを綴りました。そして、その際、「迎えるタイミングに正解はありませんが、必ずお伝える大切なことがある」とお話しました。

今日は、昨年のリライト記事ではありますが、私が次の子を迎えることを決めたタイミングについてお話ししたいと思います。

迎えるタイミングは皆、違います。そこには、その方が抱えられている悲しみ、後悔、罪悪感が大きく影響しています。私の体験は一つの例としてご参考にして頂ければと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（2017年のリライト記事）

私は、よくこんな質問を頂きます。
「川崎さんは、先住犬のショコラちゃんが亡くなった後、いつ、次の子を迎えると決めましたか？」と。

次の子を迎えるタイミングは悩みますね。
今日は、私が「いつ、次の子を迎えると決めたか？」そのタイミングについてお話したいと思います。

愛犬ショコラは、ある日突然に亡くなりました。
何の前触れもなく旅立ちました。
脳梗塞でした。

本当にね･･･
目の前で起こっている出来事が
テレビの中のワンシーンのようで
必死にショコラの名前を呼びながらも
どこか現実のようにも思えなくて
表現するならば
「起こっていることの意味が分からない」
そんな感じでした。
ペットロスカウンセラーがペットロスになった瞬間です。

ただ･･･
私は、ショコラが亡くなった時の
見送り方を決めていた為
火葬するまでに数日の時間がありました。
お別れが突然だったからこそ
この時間が私の心を随分と救ってくれたように感じています。

ショコラを火葬するまでの数日は
ショコラと沢山の話をして過ごしました。
その中でも印象に残っている会話（？）がいくつかあります。

ひとつは「ペットロスになる宣言」です。
私はこんなことをショコラに伝えました。

「ショコラ･･･
ママちゃんは、暫く泣き続けるからね。
泣きながらあなたの名前を呼び
なぜ死んじゃったの？
どこにいるの？
ショコラに会いたいよ！
戻って来て！
きっと、そう叫ぶよ。

でもね、どうか心配しないでね。
これが、ペットロスだから。
愛している故に起こるペットロスだから。

心がどんな状態になっても
体にどんな反応が起きても
これがペットロスだからね。
そこをしっかりと受け止めて悲しむから
だから、心配しないで見守っていてね」と。

そして、もうひとつ。
我ながら不思議なのですが
こんな事も伝えました。

「ママちゃんね･･･
暫くしたら新しい子を迎えるよ。
これからもずっと新しい子を迎え続ける。

だから、ショコラ。
あなたのタイミングが整ったら
ママちゃんの元に戻っておいで。
戻って来た時は
ママちゃんに分かるように
“ショコラだよ”と合図してね」と。

ショコラの亡骸を前にして
私は「新しい子を迎える宣言」をしたのです。

だから、「いつ次の子を迎えることを決めましたか？」と問われれば、私は亡くなって2日目には「次の子を迎えるよ」とショコラに伝えていたことになります。

ただ、そこには「悲しみを埋めるために新しい子を迎える」との想いは全くありませんでした。また、新しい子を迎えることに対して、「ショコラが悲しむ。ショコラに申し訳ない」という罪悪感も抱きませんでした。

純粋に・・・
「私との出会いを待っている子がいる！」
そう思ったのです。
不思議ですね。
本当に不思議。

でも、その後、私は積極的に新しい子を探すことは一切しませんでした。

ただ、出会うことは確信していました。
その日が来ることを確信していました。
心は落ち着いて、その日を待っているようでした。

そして私が保護犬である結愛（ゆめ）に出会う日、その日はもう少し先にありました。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊『日本ペットロスカウンセラー協会』を設立しました。日々の活動をTwitterで発信いています。どうぞ応援下さいね。Twitterはこちらです。

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＊7月9日22時「ペットロスカウンセラー川崎恵」LINELIVE配信
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＊我が子の旅立ち、あなたの想いをペットロス体験談にお寄せください。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、ペットロス時の「フラッシュバック」、そして、愛犬ショコラの2周忌前に私自身に起こった「フラッシュバック」についてお話ししたいと思います。

ペットロス相談の中で多くの方が「我が子の最期の姿が突発的に甦るフラッシュバック」に悩まれています。

「1日のうちに何度も何度も再体験させられるように甦り、その度に私は再びあの子を喪うような気持ちになります」そのようにお話し下さる方が多いです。

最愛の子を１日に何度も何度も喪う体験は、それは筆舌し尽くせない苦しみであり、絶望です。

皆さんから「どうしたらこの苦しみが消えますか？」とご質問頂くことが多いのですが、フラッシュバックとは、すぐに消えたり、思い出さなくなるものではありません。最低限ある程度の時間は必要です。

今回、私は愛犬ショコラの2周忌を迎えるにあたり、久しぶりにフラッシュバックを体験しました。今日は、私がどのようにフラッシュバックに向き合ったかご紹介しますね。

甦るシーンは・・・
爪切りをするために診察室に入ったショコラを動物病院の待合室で待っていたとき、突然先生に呼ばれ、急いで診察室に入った時のシーン。

すでにショコラは床でぐったりと横になっています。

目の前で起こっている現実の意味が分からなくて、必死に「助けて！助けてください！」と叫んでいる私。叫ぶことしかできない私。そんなシーンです。

最初、このシーンがフラッシュバックされた時、動揺し、呼吸が早くなりました。そして、冷や汗までが出てきて、ものすごい恐怖に覆われました。

でも、数回体験した時、ひとつの挑戦をしました。呼吸を整えて、甦るシーンを自らの胸に抱くように、大きく包み込むのです。

ぐったりしているショコラも。
半狂乱になっている私も。

そのシーン全てをイメージの中で優しく抱きます。最初は違和感がありましたが、呼吸を整えて、優しく包みます。

生前、ショコラを抱くように、優しく抱きます。

このワークを行う中で、最初に湧き上がった気持ちは「ごめんね、ショコラ」でした。大切なことは、どのような想いが湧き上がってもイメージの中で優しく包み込むということです。

優しく、優しく、胸に抱いているうちに、だんだんと「ごめんね」の想いが和らいでいきました。

目をつむり、、ゆっくりと時間をかけて行いました。すると心はとても穏やかになりました。

そして、思いました。
ショコラの最期のシーンは、ショコラが生き切ったシーンでもあります。頑張ったシーンならば、母として受け入れてあげたいと思いました。慈しみたいと思いました。

ただ、このワークができたのは、私がショコラを亡くして2年経過したということ、ペットロスの苦しみの過程を回復へと導けた後であることが大きいかもしれません。

全ての皆さんに適した方法ではないと思いますが、もし、出来るかな・・・と思ったら、やってみてくださいね。

何か分からないことがありましたら、電話セッション、もしくは対面セッション時に一緒に行いましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ5月29日開催
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は日曜日。大河ドラマの日！
なんだかミーハー的な感じになってしまいましたが、今日は「西郷どん」の話ではなく、昨年の大河ドラマ「おんな城主直虎」のお話しです。

実は私、昨年の『おんな城主直虎』が大好きで、とても楽しみに観ていました。別に誰かのファンであるとかではなく、とにかく心に響く言葉、考えさせられる問いかけが多く、夢中で観ていました。

ちょうど1年前の今日も大河ドラマからの言葉を引用してブログ記事を書いていました。旅立った者をどう生かしていくか、そのために自分は何ができるか…との問いかけでした。

私も今月末に愛犬ショコラの命日を迎えます。改めてショコラと共に生きるために私ができること、したいことを考えてみたいと思っています。

今日は、2017年4月の記事をリライト致します。ご参考にして頂ければ嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

先日、NHKの大河ドラマ『おんな城主直虎』にこんなセリフがありました。 『己を責めても死した者は還らぬ。だが、生きている者は死した者を己の中に生かすことが出来る。例えば、偲ぶことで。例えば、習うことで。時には、習わぬことで。他にはないかのう･･･』と。

 大切なペットちゃんを亡くした時、多くの方が後悔と共に自らを責めます。

私も、そうでした。
愛犬ショコラを突然に亡くした時
ずっと自分を責め続けていました。

何故、私は病院へ連れて行ってしまったのか。
何故、私はトリミングをお願いしたのか。
何故、あの時、帰らなかったのか。
何故･･･と。
 答えの出ない問いかけを続け、苦しみました。きっと、自分を責めることでもしなければ生きていけなかったのかもしれません。

 周囲の人は言ってくれます。
“そんなに自分を責めてはいけない”と。

でもね･･･
責めちゃうんです。
大切な存在を亡くした方は、きっと分かってくれると思うのですが、もう何かにつけて自分を責めてしまうんですよね。

 だって…
何としても生きて欲しかったから！
何としても守りたかったから！

あの可愛い子を二度と見ることが出来ない、抱くことが出来ない、そんな現実を自分が作ったなんて･･･この現実をどう受け入れたら良いか分からないし、そんな自分を易々と許せるわけがないのです。

受け入れられない。
許せない。
うん…本当にそう。

でも、辛いけれど、ここから1歩進まなくては、亡き子を生かすことはできません。この1歩が苦しいですね。一番苦しい1歩かもしれませんね。

今、ペットロスカウンセリングの中でも『後悔、罪悪感が大きすぎ、出口の見えない苦しみにどう向き合ったら良いのか分かりません』とご相談を頂くことが多いです。

愛しているからこそ後悔や罪悪感が大きくなっているのだと思います。その苦しみにどう向き合うか？

そこには皆に効く万能薬はありません。

なぜなら、飼い主さんとペットちゃんの数だけ歩んだ道のりがあるからです。創り上げてきた絆があるからです。悲しみの大きさも向き合い方も、誰かと一緒であるわけがないのです。

私が行っているペットロスカウンセリングも悲しみや苦しみを消し去るものではありません。ペットちゃんと歩んできた人生、大切にしていた想い、それらを丁寧に伺いながら今できる向き合い方を見つけていくものです。

 先に引用した『おんな城主直虎』のセリフにあるように、亡きペットちゃんを自らの中に生かしていく。生かしながら、自らも生きていく。その方法を一緒に見つけて行く時間がペットロスカウンセリングだと思っています。

どうかご自身に問いかけてみて下さい。
「亡き子を心の中に生かしていく。そのために出来ることは何かな」と。

 もし、答えが見つからない時は、亡きペットちゃんとこれからも共に生きる道を一緒に見つけていきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊4月9 日22時「ペットロスカウンセラー川崎恵」LINELIVE配信
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＊我が子の旅立ち、あなたの想いをペットロス体験談にお寄せください。ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。体験談フォームはこちらです。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は、私のお話をさせてください。
実は今日、保護犬だった結愛を迎えて1年になるのです。

あれは今から15年以上前に、保健所のボランティアをしようと思った時に、人間の身勝手で不幸になっている動物たちの存在を知りました。

この子達に私ができることは何だろう？と考えたとき、動物を捨てる人たちに啓蒙活動をするよりも、ペットを亡くした方の心のケアをすることが、この子達の幸せに繋がるかも…と思い、ペットロスカウンセラーという仕事を意識しました。そして、いつの日か里親になろうと決めていました。

1年前、偶然に結愛の情報をネットで見つけ、ただ会いたい一心で名古屋の譲渡会に参加し、里親希望を出しました。結愛にはたくさんの里親希望があったそうですが、ありがたいことに我が家に来てくれました。

2017年3月15日から1年、結愛と歩いてきました。
（1年前のブログ：保護犬ゆめと歩む道）

結愛は繁殖犬をしていたそうです。
我が家に来た結愛は2キロちょっとしか体重はなく、ゲージの隅っこで目を三角にして、まったく身動きしませんでした。

怖かったんだね、結愛。
怖くて仕方なかったんだね、結愛。
辛い時間を頑張ってくれて有難う。

この子とどうやったら信頼関係を築けるのか、どうしたら私を信じてもらえるか、何をしたらこの子が心からゆっくり過ごせるのか…ずっと考えてきた日々でした。

だんだんと距離が縮まって
だんだんと信頼関係ができてきて
私もだいぶママちゃんとして認められてきました。

1年経って思うのです。
人間の身勝手で不幸になった子を救いたいと思っていたけど、私が救ったのではなく、救われたのは私でした。

この子に私は救われ、今があるのだと思っています。

結愛、生まれてきてくれてありがとう。
そして、一度しか譲渡会に足を運んでいない私を信頼して、結愛を託して下さったボランティア団体の代表に心から感謝しています。

これからも結愛を大切に
ふたりで成長していきたいと思います。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊3月17日22時「ペットロスカウンセラー川崎恵」LINELIVE配信
チャンネル設定と詳細はこちらです。

＊3月29日「ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ開催」
詳細とお申込みはこちら

＊最愛のペット達が旅立った時、ご自身の沸き上がる想いを言葉することは、心の癒しにとても効果があります。あなた
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