ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談の中では「我が子を愛していたか分からなくなってしまいました」と多くの方が言われます。

最愛の子が旅立てば、どうしたって後悔や罪悪感が残るものです。むしろ、愛しているからこそ、後悔や罪悪感を抱くのです。

そもそも･･･
愛していなかったら後悔なんてすることないだろうし、「愛が足りなかったかも･･･」なんて思考にはならないはずです。

でも、充分に愛してきたのに、「愛せていなかった。愛が足りなかった」と思わなくてはならないことって、本当に苦しいですね。

どれだけ心を痛められているのだろう…と思うと、私も言葉にならない想いでいっぱいになります。後悔や罪悪感が一瞬で消え去るような特効薬は持っていませんが、抱えられている辛さに共に向き合うことはできますから、どうかひとりで悩まないで下さいね。

そして、忘れないでください。
「心が痛い」と思うところほど、そこに亡き子が残してくれている愛の種があります。あなたの最愛の子だからこそ残せた種があります。だから、「痛み」を恐れないで下さいね。

最愛の子が旅立った後のペットロスは本当に苦しいです。でも、ペットロスは単に苦しいだけではないのです。亡き子からの想いに気付ける大切な時間でもあります。愛に気付ける時間でもあるのです。

ギュっと固まった心を柔らかくほぐして、亡き子が残してくれた愛を受け取っていきましょう。ママに届けたい想いがあるはずです。見つけていきましょうね。

どうぞ安心してお電話下さい。ゆっくりお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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＊最愛のペット達が旅立った時、ご自身の沸き上がる想いを言葉にすることは、心の癒しにとても効果があります。あなたの率直な想いをペットロス体験談にお寄せください。ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、私のホームページに「ペットロス予防対策」というページが出来ましたことをご案内いたしますね。

よく「ペットロスにならない為の予防法を教えて下さい」とご質問頂きます。

でも、その度にとても悩むのです。なぜなら、ペットロスを完全に予防する対策などないからです。

ペットロスとは、最愛のペットが旅立ったあとの心の反応です。柔らかい心を持っているからこそ、ペットを家族として愛する心を持っているからこそ、ペットロスになるのだと私は思っています。

もし、ペットロスにならない為の完全予防法があるとしたら、それは「心をなくす以外ない」と思うのです。でも、心をなくしてしまったら、最愛の我が子を愛することもできなくなってしまいますね。

心があるから幸せを感じられ
心があるから悲しみを感じる
心があるから亡き子の愛に気付き
心があるから「出会って良かった」と思える。

ペットロスになることを恐れ、心をなくしてはいけません。

ペットロスカウンセラーの私に出来ることは、重たいペットロスにならないための方法をお伝えすること。

最愛の我が子を愛している故にペットロスを避けるのではなく、愛している故にペットロスの知識を知って欲しいと思います。ペットロスの知識は、必ずご自身を救う力となってくれるはずですから☆

≪関連記事≫
ホームページ内「ペットロス予防対策」
『ペットが元気な時からペットロスを知ることで毎日が驚くほど幸せになる』

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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『最愛のペットが旅立ちました。
あの日から私の時間は止まりました。

止まった時間が苦しすぎて
あの子の名前を呼ぶんです。
でも…
どれだけ呼んでも
返事はなくて

どれだけ呼んでも
可愛い笑顔も
千切れんばかりの尻尾も
感じることはできません。

あの子はとても賢い子だから
私が呼べば返事だって出来るのです。
それなのに…
返事がない。

だから…
どこにいるの？
出ておいて！
ママのところに戻ってきて！
そう叫ぶけど
部屋に響き渡るのは私の声だけ。

先生、あの子のいないこの世界に
私は生き続けることが辛いです。』

これは、ペットロス体験談に頂いたメッセージです。

本当にね…
特別な能力でもない限り亡き子の姿は見えなくて、だかこそ「どこにいるの？」と叫んでしまいますね。

でも、響き渡るのはご自身の声だけ。
余計に苦しさが増して
ただただ立ち尽くし
涙してしまいますね。

そんな時は
とにかく涙しましょう。
思いっきり涙しましょう。
疲れて眠ってしまうほど涙しましょう。

例え･･･
後悔の涙であっても
罪悪感の涙であっても
飲み込むことなく
涙することが大切です。

きっと、今できることって
涙することぐらいだと思うのです。

涙は
成仏を妨げるものではありません。

涙は
亡き子へ「愛」が形を変えたものです。
だから堂々と泣いて良いのですよ。

涙の先に
見えてくるものがありますから。
今は涙しましょう。

私、思うのです。
最愛の子と繋いでいた手は
きっと今でも繋がっている･･･と。
私は、そう信じています。

そして、そう信じることで
その証が見えてくるように思うのです。

ペットロスは苦しいです。
それは身を抉られるほどの痛みですね。

でも…
繋がっている証が見えた時
亡き子が残してくれた愛に気付けた時
悲しみが優しさに変わっていきます。

今の先に
優しい世界が広がっています。
だから生きることを諦めないで下さいね。

ひとりで苦しい時は
いつでもご連絡下さいね。
一緒に亡き子が残してくれている証を探しましょう。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス体験談にコーギーおこげのママからメッセージを頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

『恵先生、おはようございます。

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今日は「ペットロスの方にかける言葉」について綴ります。ブログの最後に大切なご質問しますので、どうぞ最後までお付き合いくださいませ。

昨日、取材を受けたのですが…
その時のご質問に「ペットロスの方にかけてはいけない言葉、かけてあげたい言葉を教えて下さい」というものがありました。

かける言葉選びは、確かに大切です。
でも、言葉選びの前に私はもっと大切なことがあると思っています。

それは･･･
いま、まさに言葉をかけようとしているお相手は、単にペットを失ったのではなく、最愛の我が子やご自身の一部を喪った方であると知ることです。そして、その方がどれほど大きな心の傷をもたれているか想像することが、私は何よりも大切だと思っています。

心の痛みを想像できてはじめて「どんな言葉をかけようか」と想いを巡らすことが寄り添いなのだと私は思います。

もちろん、言葉の響き方はおひとりおひとり違いますから、一概に「この言葉が良い・悪い」とも言えません。ただ、今までの経験上、この言葉は「更に心を傷つけてしまうな・悲しみへと追い込んでしまうな」と感じる言葉を今日はご紹介しますね。

「あの子のために元気になりなさい」
「あなたが泣くと安心して成仏できないわよ」
「あなたが泣いたら、あの子が涙で溺れてしまう」
これらの言葉は本当に辛いですね。
そもそも心も体も疲弊しきっています。元気になるためのエネルギーがない中で、あの子のために元気になれ！と言われるのは酷なものです。元気になるタイミングは人それぞれです。どうか焦らせないであげて下さいね。

そして、「泣くと成仏できない」は、泣いてしまうご自身に強い罪悪感を感じさせてしまいます。最愛の子が旅立ち、悲しみの中にいる方に更に罪悪感を負わすことがないようにしてあげて下さい。

「あなたの気持ちわかるよ」
ペットロスの渦中にいる方は、経験したことない苦しみの中でもがかれています。ご自身ですら「どうしたら良いか分からない程の苦しみ」です。そのような中で「あなたの気持ちわかるよ」と言われても共感とは受け取られず、「誰も私の気持ちを分かるわけないじゃない！」とより強く思われる傾向にあるので、使わない方がよいでしょう。

「新しい子を飼えば忘れられるよ」
「たかがペットじゃん」
「命が短いのは仕方ないじゃん」
「大往生だよ」
くどいようですが、ペットは我が子です。亡くした方にとっては掛替えのない者なのです。どうか、そこを忘れないで下さい。そして、ペットは我が子だからこそ、いつまでも一緒にいたいのです。守りたいのです。どれだけ長く生きてくれても「大往生で良かった」とはなかなか思えないものなのです。

声をかける方は、なんとか元気になって欲しいから声をかけるのですが、それがお相手に届くか…というと難しいものですね。

さて、ここで質問です。
今、ブログを読んで下さっているあなたがペット達を亡くされた方なら、あなたはご自身の心にどのように声をかけていますか？

例えば、上記の言葉ですが、最愛の子を亡くした方なら「私は、絶対に傷ついている人に使わない」と思うのではないでしょうか？

でも、ご自身に対してはどうでしょう？
ご自身の心には、厳しく対応していませんか？「それを言ったら傷つくよ」という言葉を投げかけていませんか？

どうか、ご自身に優しい言葉をかけてあげて下さいね。誰よりもご自身の心の味方になって、親身に話を聞いてあげて下さいね。

そうそう･･･
ご自身に対しても、周囲に対しても「言葉選びが難しい」と感じたら、言葉をかけずに、どうか隣にいてあげて下さい。ただ、隣に座って、呼吸を合わせてくれるだけで、悲しみの中にいる方は安心するものですから。

本当は言葉なんて必要ないのです。悲しんでいる姿をそのまま認めてあげれば良いのです。「いいよ。そのままで。今は、ゆっくり涙しよう」と言ってあげることが何よりもペットロスの心を癒してくれるでしょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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キャバリアチェロちゃんのママから体験談に嬉しいお声を頂きました。ご紹介させて頂きます。

『恵先生、いつもありがとうございます。

2月22日は私にとって記念すべき日です。1年前のこの日に初めて恵先生とお話ししたからです。それまで私が思っていたペットロスのイメージが払拭され、心がぽかぽかと暖かくなるのを感じました。この日から私とチェロの新しい世界が広がっていきました。先生には感謝の気持ちで一杯です。

先生と出会う前の日々は、確かに辛く苦しいものだったかもしれません。しかし、それだけではなく良い時間でもありました。ペットロスになり感情が豊かになった気がします。また五感が研ぎ澄まされるような感じがします。皆さんが「あの子の匂いがした」などと感じるのは、そういうことなのでしょうか。

先生のお話しで印象に残ったのは、「これからは何処へ行くのもチェロと一緒です」という言葉です。チェロと一緒に色々な所へ行きました。映画館やレストラン、学校の授業参観、運動会。マラソン大会では一緒に息子を応援したり。友達とランチに行って心から笑えるようになりました。私が笑っているとチェロも嬉しそうに笑っています。家族でテレビを見て笑っているとチェロも嬉しそうです。一心同体とはこういうことなのだとやっとわかりました。

以前、寂しくて仕方ない時チェロに「ママはどうしたら良い？」と聞くと、「目の前にあることを頑張ってね。ママ、今ある幸せを大切にしてね。幸せはママのまわりに沢山あるよ。」と返事をもらいました。家族や友達を大切にして、今しか出来ない子育てを楽しむ。毎日を楽しむ。それがチェロにとって幸せだし、また恩返しになると思っています。

話がそれてしまいましたが、この1年で良い変化があったのは先生とのご縁があったからこそだと思っています。昨年の今頃を思い出し、ふと感じたことを書いてみました。』

ママ、本当に有難うございます。
あの日から1年なのですね。

ママ、覚えてられますか？
最初にお電話をくださった1年前、ママは言われました。「自分がどれだけ泣いても、声も想いもチェロには届かない。チェロの気配がないから、あの子と過ごした時間全てが幻ではないかと思うのです」と。

「声も想いも届かない。あの子は幻だった」と言われていたのですよ。

それが今では、「チェロが亡くなって、あの子との絆が強くなりました。ペットロスは優しい時間ですね」と言われています。本当に素晴らしい変化ですね。

なんだろうなぁ～
言葉にするのが難しいです。
それだけ、ママの変化が嬉しいし、ママとチェロが見せてくれた絆の強さに心が震えています。

ペットロスは苦しいだけのものと思われがちです。でも、私は、苦しいだけではない。ペットロスには、悲しみを優しさに変えていく亡き子からの愛がそこにあると信じています。ママとチェロはそれを体現してくれましたね。本当に有難うございます。

ママ、いつもお伝えしていますが、これから、もっともっと豊かに、笑顔でチェロと歩んでいきましょう。ママなら出来ます。ママとチェロなら出来ますからね。

いつもありがとうございます。
またゆっくりお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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今日は、2月22日。にゃんにゃんにゃん。
戌年の猫の日ですね。

になちゃんのねぇーちゃんから猫の日を迎えた想いを体験談にお寄せいただきました。ご紹介させて頂きます。

『今日は2月22日。猫の日ですね。

ポップアップショップやイベントで、猫ちゃんがいっぱいです。それを見て笑顔の人達がうらやましくて。

どうして、私はになちゃんを抱けないのだろう？かわいくて、かわいくて仕方がない。その気持ちは、あの日からずっと変わらないのに。

にゃんにゃんにゃんの日だから、余計に涙が止まらないです。』

ねぇーちゃん、ありがとうございます。
猫の日って、いつから出来たのでしょうね。

最愛のになちゃんが旅立った後の猫の日は辛いですね。どこを見てもになちゃんを想うものが多いですものね。

「笑顔の人が羨ましい」
本当にそうですね。
私はショコラが旅立った時、憎らしさすら感じたかな。

ねぇーちゃん。
ねぇーちゃんはとても優しくて、どんなに辛い時でも、ご自身を律しようとされます。

いいんですよ、「憎らしい！」と思って。
こんなに辛い時だからこそ、ねぇーちゃんの心が叫んでいる声を受け止めてあげて下さいね。ねぇーちゃんの心に一番近くにいるのは他の誰でもなくねぇーちゃんです。誰よりもご自身の心の味方になってあげて下さいね。

あの日からずっと想いは変わらない。
可愛くて可愛くて仕方ない。
だから、これ程に涙が止まらないのですね。

それは･･･
それだけ、になちゃんを近くに感じているのでしょうね。

抱けないことは本当に辛いです。
でも、目を閉じて
になちゃんを想うと
そこにになちゃんを感じませんか？

「ねぇーちゃん」と見上げている
になちゃんを感じませんか？

感じるのではなく
抱きたいの！
触りたいの！
になちゃんの温もりを感じたの！
その想い痛い程に分かります。

でも…
抱けなくても
触れなくても
いつもになちゃんは一緒にいますね。
それは、ねぇーちゃんも感じていますものね？

ねぇーちゃん。
最近になちゃんとどんなお話しましたか？
になちゃんは何を伝えていますか？

溢れる涙は、になちゃんへの想い。
ねぇーちゃんの大切な想いですから
ただただ涙しましょう。
そんな日があってもいいですよね。

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今日は最愛のペット達が旅立ち、「私、ペットロスになってしまったかも…」と不安になった時に、知っているだけで心が軽くなる３つの対策をお伝えしますね。

もちろん、大前提として、ペットとの関係性やお別れの仕方などペットと歩んできた背景がみな異なりますので、個人差があります。ひとつでも参考になりそうなところを取り入れて頂けたら、ギュっとなった心が和らぐことでしょう。

１．ペットロスは病気ではないと知ること
ペットロスは病気ではありません。最愛の我が子が旅立ったことによる心の自然な反応です。あまりの衝撃に戸惑うことがあっても「ペットロスは病気でない」ことを知っているだけで、不安を軽減することが出来ます。

２．どんな想いが沸き上がっても、その想いを受け入れること
最愛のペット達が旅立つと様々な想いが沸き上がります。
例えば…
・私は酷い飼い主だ
・亡くなったあの子に会いたい
・あの人が許せない
・私に生きる価値はない
沸き上がる想いは、あなたの大切な心の叫びです。心は最愛の子が旅立った衝撃で抱えきれない想いを必死に叫んでいます。まずは、誰よりも身近なご自身がその想いを受け入れてあげることが心に優しいペットロスの向き合い方です。

３．涙に素直になること
ペット達が旅立った直後は、心の防衛反応により涙がでません。涙が出ないことに「私は冷たい人間だ」と罪悪感を抱く方が多いですが、その必要はありません。泣けない時は、泣けない状態なのです。

また、涙が出るようになった時、「あの子の為に無理にでも元気にならなくては」と泣くことを我慢してしまう傾向にあります。「涙は亡き子への想いが形を変えたもの」です。最愛の子への想いは、我慢せずに出していきましょう。涙を流すことは、心の回復にとても大切なことなので、溢れる涙は我慢せずに流しましょう。

最愛のペット達が旅立った後、心も思考も混乱することが多いです。普段であれば、簡単にできることも集中力が保てずにできなくなることもあるでしょう。

上記にあげた3点も全て行う必要はありません。ただでさえ大きなストレスがかかっている状態なので、活用できそうなところから行ってみて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

≪関連記事≫
『悲しくて苦しくてたまらない時、心を優しく整える方法』

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