あやちゃん

おはよう。
今、どんな気持ち？
どのような気持ちを抱いても、どうかその想いから「ご自身の本当の願い」を感じてみてね。

昨日、あやちゃんは言われたね。
『ちょちが旅立ったあと、周囲の人達が沢山の言葉をかけてくれた。それらは、決して心地よいものばかりではなかったけど、でも、全ては私を想ってくれてのこと。それが分かったから、私は、これから皆に「優しさで返していきたい」と思っている』と。

優しさで返していきたい···
なんて素敵な想いなのだろう。

ちょちが旅立ってから
毎日あやちゃんと話す中で
あやちゃんは周囲の方の言葉に戸惑うことが多々あったね。

解せないよ！
悔しいよ！
悲しいよ！

顔をくちゃくちゃにしながら訴えてきたあやちゃんが、いま、その方達の言葉は自分を想ってくれてのことと理解し、そして、皆に「優しさで返していきたい」と思えたのだから、こんな素敵なことはないよね。

私、感動したよ。

いま、あやちゃんがこんな風に思えるのは、笑顔でそう言えるのは、この１ヶ月、一生懸命にご自身の想いと向き合ったからだね。頑張ったね。

「皆に優しさで返していきたい」そう思っている時点で、あやちゃんは皆に”優しさ”という気持ちを贈っているよ。既に贈っているよ。

「成長」という言葉を私が使うのもおかしいけれど、最愛の子の旅立ちって、ママを大きくさせるな···って改めて思ったよ。

ペットロスってね、残された者だけが苦しみと戦っているのではなくて、最愛の子と共同作業をしているんだろうね。愛する子の応援の元、共に歩いているだろうね。

決してひとりじゃない。
だから、こんなにも尊い体験をし、ママは大きく成長できるだろうな···と私は感じています。

さぁ、あやちゃん。
今日もご自身の気持ちを大切に歩んでくださいね。そして、18時にお話しましょう。今日のあやちゃんの気持ちを聞かせてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

あやちゃんへ

おはよう。
寒い朝だね。
どうか暖かくして過ごしてね。

昨日、あやちゃんは話してくれたね。
『ちょちのことを全部覚えていたい。でも、忘れてしまうこともきっとある。そして、共に過ごしたことが過去になっていく。ちょちがいない未来を、ちょちの記憶が薄れる未来を想像すると怖くてたまらない』と。

そうだね。
最愛の子の記憶って、他人から見たら些細なことでも、ママにとっては全てが大切で、愛しくて、掛け替えのない記憶なんだよね。

だから、「絶対に忘れたくない！！」って思うよね。そして、自分の中から大切な子の記憶が薄れていく未来を恐ろしく思うね。

それは、とても自然な気持ち。
でも、その恐怖に囚われたら、苦しいから、そんな時は、昨日話した問いかけをご自身にしてみてね。

「私はその未来を望むの？」と。

その問いに対して
あやちゃんの心は何て答えるかな？
何を望むかな？
どんな未来を望むかな？
そこが大切だよ。

絶対的な未来なんて決まっていない。
いろんな未来の候補があるはずだよ。

あやちゃんが望む未来に
意識を向けてみようね。

言葉でいう程に簡単なことじゃないね。だから、練習したら良いんだよ。少しずつ、焦らずにね。

自分が心地よくない未来を想像していることに気づいたら、問いかけるの。

「私はその未来を望むの？」と。

あやちゃんには、いま現在だって２つの望む未来があるよね。望む未来があるんだもの、そっちに意識を向けていく練習をしていこうね。

ゆっくり練習していこう。
逆上がりだって
縄跳びの二重跳びだって
1回で出来るものではないはず。
それと同じだよ。

だんだんコツが掴めるよ。
焦らずに
ゆっくりといこうね。

それでは今日も18時に。
会えることを楽しみにしています。
ペットロスカウンセラー川崎恵

あやちゃんへ

おはよう。
昨日もたくさん話したね。

それにしても昨日は、私たち二人とも随分と熱くなって話したね。あやちゃん、途中、上着脱いだものね。Zoomだから、お互いの熱量が画面越しに伝わりあって、なんだか盛り上がったね。

ペットロスカウンセリングで「盛り上がる」って、あまりないね。でも、こうして１ヶ月以上毎日話すから出来たことのように私は思うよ。

ペットロスって、最愛の子の旅立ちで起こるものだから、確実に苦しいよね。それは間違いない。

だけどさ···
最愛の子の旅立ちだからこそ、ペットロスは今後の生き方をも変えるような尊い体験になったりするんだよね。

言い方は悪いけど、中途半端な存在では決して気づけないようなことを気づかせてくれるのがペットロスだと私は思っているよ。まさに我が子からの愛だよね。

それにしても
昨日の気づきは凄かったね。
あやちゃんのこれからの生き方が変わるね。

「生き方が変わる」って
重たい表現だけど
私達は始終明るかったね。

エイ！エイ！オォー！的なことをするエネルギーなんてないはずなのに、深い気づきは、自然と魂を震わせるね。無理しなくても、心が明るくなると言うか、晴れやかに未来を思えると言うか···不思議な感じだったね。

あやちゃん、こんな感じで進んでいこう。
その時々の気分を大切にしながら
湧き上がるままに話をし
いろんなテンションで語り合おう。

決して無理をしない。

どんな時もあやちゃんの心が少しでもホッとできる捉え方を見つけ、大切にしたいことを堂々と大切にしていこう。何よりも自分に優しく···ね。

それでは、今日も18時にね。
ゆっくり話そう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

あやちゃんへ

おはよう。
昨夜は眠れたかな？
ここ数日は大きな変化の時を過ごしたから、体も疲れているはず。どうか無理をせずに、心と体を優しく労ってあげてね。

あやちゃん、12月1日から今日まで本当に頑張ったね。苦しい苦しい時の中を本当に頑張ったね。

昨日、「向き合うのは苦しかったけど、向き合ってよかった！もし、向き合わなかったら、勿体無いことになるところだった」と笑顔で言ってくれたね。

昨日のあやちゃんの笑顔、そして、この言葉を１ヶ月前のあやちゃんに聞かせてあげたいね。

愛する子の死って
絶望以外ないから
本当に苦しくて
悲しくて
心が痛くて
だから···
痛いところを触らずに
時の薬に癒してもらいたいと思うもの。

でも、あやちゃんはそこをグッと見ましたね。そして、あやちゃんが選んだ方法は、一般的には心に一番キツイ方法だったかもしれない。

だけど、あやちゃんは
その方法を自ら選んで
葛藤しながら突き進んだね。

あやちゃんは昨日「途中でやめなくて良かった。自分の想いを大切にできて良かった」って言っていたね。本当にそうだね。

ご自身が
その瞬間一番大切にしたいことを
堂々と大切にしていく。
シンプルだけど
なかなか難しいよね。

でもね
その選択を瞬間瞬間できたら
後悔は少なくなる。

できてよかったね！
見事だったよ、あやちゃん。

さぁ、ここからまた歩もう。
常識とか、世の中的とか、そんなとことは考えず、あやちゃんが大切にしたいことを大切にしながら歩んでいこう。

あやちゃん、きっと、まだまだ心は揺れ動く。どれだけ未来の扉が手の届くところにあっても、それとは全く関係なく、心は寂しくなるし、辛くなるし、”もうだめ”と思うこともあるはず。

いいんだよ、それで。
それが自然だよ。

だからね
辛い時は「辛い！」と言おう。
苦しい時は「苦しい！」と言おう。
堂々と言おう。
我慢なんてしなくていい。

伴走者の私が隣で聴くから。
そして···
大丈夫だよ！と言い続けるから。

あやちゃんが”大丈夫かも···”と思えるまで、何度も伝え続けるから、安心していいんだよ。

さぁ、今日からまた歩こう。
きっと、今は想像もつかない未来が待っているよ。今は見えない景色が見えてくるよ。

では今日も18時にね。
ゆっくりと話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

あやちゃんへ

おはよう。
雪の状態はどう？
寒い日が続くから、どうか暖かくして過ごしてね。

あやちゃん。
最愛の子が旅立った後は、自分の体から力が抜け落ちて、絶望という真っ暗闇のトンネルの中で、力なくうずくまってしまう、そんな感じになるね。

目の前が真っ暗すぎて
道なんて全く見えなくて
どっちに進んだら良いのか
検討もつかなくて
途方に暮れてしまうことがあるね。

でもさ、あやちゃん。
今までの１ヶ月間を思い出してみて。

道はちゃんとあったね。

1日1日は辛くても
振り返ったら
驚くようなギフトをもらったね。

託した望みは実を結ばなかったけど、でも、そのお陰で、ちょちが神様からもらった命の時間を懸命に生き抜いたことが証明されたね。生きる力を見せてもらったことに気づけたね。ちょちは”やっぱりスゴイ”って改めて思ったね。

悩んで悩んで悩んだことが、あやちゃんの未来への希望となったね。これからを生きるあやちゃんの手の届くところに「未来の扉」を持つことができたね。これはさ、ちょちの優しさだよね。

全部全部、ちょちが用意してくれたね。
ちょちが道を作ってくれていたね。

見えないけど
道はあるんだよね。

今この瞬間も
道は未来に続いているんだよね。

ちょちがさ「必ず良い方向に行くよ」ってメッセージをくれて、そして「皆が奇跡と思うようなことですら起こすよ」と伝えてくれたね。

あやちゃん、昨日言っていたね。
信じるんだ···って。
ちょちのこと、自分のことを信じるんだ···って。

そうだね、信じていこう。
道は続いている。

これからどんな景色が見えるのかな。
きっとさ···
悩んだり、落ち込んだり、怒ったり
寂しさに覆われたり
色々あるだろうね。

でも、大丈夫だよ。
その先に続く道があるから。
必ずその先に行けるから。

あやちゃんを待っているのは
どんな時も大きなギフトなんだよ。

いろんな話をしながら
いろんな景色を見ながら
ちょちが示してくれているその道を歩いていこう。

ちょちが見せてくれる奇跡を体験しにいこう。

では今日も18時に。
ゆっくり話そうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は全く個人的なお話です。
もしよかったらお付き合いくださいね。

昨夜から私
ずっとソワソワしています。
眠ることもあまり出来ず
目が覚める。

きっと、緊張しているんだろうな···と。
どうにも出来ない
そんな気持ちと向き合うために
今、ブログを書いています。

今日、愛犬結愛が炎症の原因となっている歯を抜くために麻酔をかけます。全身麻酔ということも私を不安にさせていますが、最低8本と言われている部分にも心が締め付けられています。

結愛は元々保護犬で、彼女を迎えてから歯のお手入れは毎日行っていても、どうにもならない戦いのような感じでここまできて、今日、処置を行うのですが、わたし不安なんです。

何が不安って···
先代の愛犬ショコラは病院で亡くなりました。突然死でした。お爪切りをしてなくなりました。

もう何年も前のことですが
でも、私は病院が怖いんです。

結愛を迎えた当初は、病院へ行く際に、「今日は結愛にとっても、私にとっても良い日であるか」なんて数秘で調べてから行っていた程に、実は病院が怖くなっていたんです。

最近は落ち着きましたが、やはり根本には恐怖があるので、心と体が反応するんですね。

体に意識を向けると
湧き上がる恐怖を感じたくなくて
ものすごく力が入っている状態。

どうしたった恐怖という感情は心地よくないものです。だから無意識的に排除しようとします。「そんな状態···」と冷静に受け止めて、あえて、私はその恐怖と一体になろうとしています。

一体になるとは
その恐怖に飲み込まれるのではなく
意志を持って
恐怖と共にあろうとすること。

ちょっと勇気のいることだけど
恐怖も大元は愛なので
恐怖を抱きしめるように感じていると
体の中で異物化していた恐怖が
ゆっくりと私に融合されます。

丁寧な呼吸を繰り返しながら
「怖い」と感じている心を抱きしめます。

すると
心がちょっと落ち着きます。

この「意志を持って一体化する」って
なかなか良いものです。

弱い自分
傷ついている自分
そのまま抱きしめる
そんな方法です。

この方法は、ショコラが旅立ち、悲しみに暮れていた時に身につけました。悲しみも根本は愛ですから。

思うまま
感じるまま
つらつらと書きました。

もし今、不安や恐怖、悲しみに心を締め付けられている方がいらっしゃったなら、どうかその想いを排除せずに、優しく抱きしめてあげて下さいね。きっと、心は、その想いを優しく包んで欲しいはずですから···。

ペットロスカウンセラー川崎恵

あやちゃんへ

おはよう。
体調はどう？
寒い日が続いているから、どうか暖かくしてね。

あやちゃん、１ヶ月が経ちましたね。この１ヶ月間、本当によく頑張りましたね。

そして、昨日言われていましたね。
『私は時間がかかってしまう』って。

いいのよ。
時間がかかって。

あやちゃんのペースで歩めばいい。
今までだってあやちゃんとちょちのペースで歩んできたでしょう？これからだって、二人のペースで歩めばいいのよ。

想像してみて。
マラソンだって、自分のペースを乱してハイペースで突き進んだら、どこかで苦しくなるでしょう？お腹が痛くなるでしょう？周りの景色、肌で感じる空気感に気づけなくなるでしょう？

だからこそ···
自分のペースって
大切なんだよね。
焦らなくていいだよ。

どうか覚えておいてね。
たとえ、気持ちが二転三転したって、１歩進んで2歩下がることがあったって、それは日々歩んでいるからこそ起こることなんだよ。

悪いことではないし
自分を責めることでは決してないんだよ。

あやちゃんは、とても丁寧に歩んでいる。「ちょちが大好き！！」との気持ちを大切にしながら、丁寧に歩んでいる。

それでいいんだよ。
あやちゃんが今の自分の気持ちを大切にすることは、必ず未来の自分へのギフトとなるんだよ。「後悔することないなるんじゃないか」と恐れなくていいんだよ。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶだよ

堂々とあやちゃんのペースで歩もう。そのあやちゃんの隣で、ちょちがしっかりとサポートしてくれているからね。安心していいんだよ。

では、今日も18時に話そうね。
ゆっくり話そうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
風邪の具合はどう？
ちょちが旅立ってから、いえ、その前からあやちゃんは大きな緊張状態の中で頑張ってきたものね、心と体が疲弊しているのは自然なこと。

特にここ数日は、ご自身の心の内側と激しいほどに向き合って、格闘もして、葛藤して、気づきを得て、寄り添って。ものすごい変化の時間を過ごしたよね。かなりハードだったと思うよ。

だから、普通に考えても、心と体から力が抜けて緊張が緩み、ちょっと風邪の症状が出るのも当然かもしれないね。無理はしないようにお大事にしてね。

今日のお出かけのこと。
もし、心か体、どちらか一方でも「無理！」って思ったら、今日がそのタイミングではないと捉えて、別のベストタイミングを待とう。必ず良いタイミングはやってくるからね。心配しないでいいんだよ。

そして、お出かけできたならば···
どうか1点だけ忘れずにいて欲しい。

「あやちゃんの心が何を感じるか」
その１点だけ感じ取っておいで。

誰かの想いとか、誰かの言葉とか、そこが重要なのではなくて、むしろ誰かの言葉や想いに触れた時、あやちゃんの心が「どう反応したか」そこを丁寧に感じておいでね。

あやちゃんが確認したいと思ったこと、ご自身の心で丁寧に感じておいで。あやちゃんならできるよ。

そして···
あとはさ、また考えようよ。
ゆっくり考えようよ。

だいじょうぶ
ちゃんと良い方向にいく。

誰かの想いとか、常識ではなく、あやちゃんがあやちゃんの心に丁寧に優しく向き合ってあげることが大切。

今のあやちゃんは、それが出来ている。
だから、大丈夫なんだよ。

行っておいで。
そして、今夜また話そう。
ゆっくり話そう。
それでは18時にね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
昨日はゆっくりと眠れたかな？
今日ものんびりいこう。

昨日あやちゃんは「ちょちが旅立ってから自分でも驚くような感情が湧き上がって、罪悪感を感じる」と言っていたね。

本当にね、色々な感情が湧き上がるよね。自分でも「これは、人としてどうなんだろう？」と思うような、一見ひどい考えが湧き上がることもあるね。

でもさ···
それって
とても自然なことだと思うよ。

私だって、愛犬ショコラが旅立った時、道ゆく人が幸せそうにワンコと散歩をしているのを見れば「目障りだ！」と思ったし、愛犬に見向きもせずイヤフォンをつけながら散歩をしている人を見れば「後悔するぞ！」と心の中で吐き捨てていた。

ショコラが亡くなったことを知らない近所の人の「あら、今日はひとりなの？」との言葉に無性に傷つき、腹が立ち「死んでしまえ」と思った。

本気で思った。

きっと、常識という枠で考えたら、私が心の中で吐き捨てた言葉は幼稚で、自分勝手なものなのかもしれない。

でもね、私はいいと思う。
「いい」と言うより
「仕方ない」と思うの。

そう感じるんだもの。
そうしか感じられないんだもの。

愛する子を想ったら、どうにもならない程に悲しくて、どうにもならない程に悔しくて、逢いたくて、恋しくて、たまらなくて、平時では想像もつかない程に世の中の人に対して敏感に心が反応する。

それってさ
仕方ないよ。
反応しているんだもの。

熱湯を触ったら
”熱い！”と感じるように

冷水を触ったら
”冷たい！”と感じるように
心が反応しているんだもの。

仕方ないよ。
今はそういう時期なんだもの。
それだけ心が敏感に反応するの時期なんだもの。

湧き上がる感情は自然反応だから、無理に「こんなこと思っちゃいけない」なんてコントロールしなくていいよ。気持ちを制御するのって、疲れるから、しないでいいよ。

少し想像してみて。
湧き上がる感情に対して「それって、人としてどうなの！」と罪悪感を感じるのと、「仕方ないよ。そんな風に感じてしまうほど心が傷ついているのだから」と受け止めるのでは、心に向ける優しさ加減が違くない？

あやちゃんの心は大きな衝撃に傷ついているんだよ。傷ついている心に塩を塗ったら、余計に心は痛くなるからね、優しく包容力を持って包んであげようね。

今は何よりも自分に優しくしてあげよう。
それでいいんだよ。
それでいい。

さぁ、今日も18時に話そうね。
それでは、また夕方に🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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