あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

気持ちってね
揺れ動くね。

いいんだよ。
揺れ動いて。

昨日決めたことが
翌日には一変している。

一瞬前に決めたことが
次の瞬間、大きく心がグラつく。

それはね、とてもとても自然なこと。

ひと昔前であったなら
「一度決めたことは貫きなさい」
そんな考えもあっただろうけど
自分の心を大切にして生きる今の時代
何が大切って
今この瞬間の気持ちだよね。

だからね
たとえ気持ちが変わっても
ご自身をどうか責めないでね。

昨日、あやちゃんは言っていたね。
『生前のことについては後悔もある。でも、ちょちが旅立ってからの日々については後悔がない』と。

その言葉を聞いて
私もホッとしました。

あやちゃん。
ここまで来たのです。
これからのこと丁寧に丁寧にいこう。

立ち止まってもいい。
何度考えなおしてもいい。

あやちゃんがやりたいように
丁寧な整え方をしていこう。

世間体とか一般的とか
そんなことどうでもいい。

お坊さんとかお葬儀とか
そんなこともどうでもいい。

あやちゃんが最愛の子ちょちにしてあげたいようにしてあげよう。それが何よりも大切なこと。

迷う気持ちも
揺れ動く心のヒダも
全部大切にしていいんだよ。
だって···
それら全部が「ちょちと向き合っている」ということだものね。

迷ったら
一緒に考えよう。

ひとりでは答えが出なくても
一緒に考えたら
新しい考えも生まれるかもしれない。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ

ふぅーって大きく息を吐いて
力を抜いていこうね。

今日も18時に話そう。
その前に辛くなったらSOSメール下さいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ヒーリングブック”Letter”》
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あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

昨日はいろんな話をしたね。
”楽しかった”と言ったら失礼かもしれないけど、あやちゃんの色々な話が聞けて、柔らかな表情が見れて、私は嬉しかったです。

あやちゃんは今までたくさん頑張ってきたね。もちろん、頑張ることは悪いことじゃない。頑張ったことで見えた世界もあるだろうし、見たくなかった世界も体験しただろうし、逆に見たい世界も知り得ただろうし···ね。

あやちゃん、力を抜いていいよ。
何者にもならなくていいよ。
何も目指さなくていいんだよ。

あやちゃんが一番ホッとする元々のあやちゃんに戻っていこう。

ゆっくり深呼吸して、柔らかな柔らかなあやちゃんの心を優しく抱いてあげてね。

そしてね···
どうか心の片隅に留めておいてね。

これから気持ちにいろんな波が起こる。
心が静かな日
気持ちがちょっと上を向く日
そして、ガクンと気分が落ちる日
色々ある。

色々あっていいんだよ。
色々あることを覚えていてね。

気持ちに波があることが分かっていると、たとえ、ガクンと気分が落ちても「そういう日もあるよね。予定通りだよね」って思えるから。

知っているだけで
不安を少なくできる。
衝撃も小さくできる。
心の準備体操になるんだよ。

そして、大切なことは
「ひとりで怖がらなくていい」ということ。

どれだけガクンと気分が落ちても、毎日18時に顔を見て話ができるものね。

あやちゃんの話、ちゃんと聞くからね
どれだけ涙を流したっていいんだよ。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ
あやちゃんの心がホッとする
そんな時間を過ごしていこうね。

それでは今日も18時にね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

ねぇ、あやちゃん。
昨日、あやちゃんは「ちょちの肉体に執着してしまうことに罪悪感を感じている」って言っていたじゃない？

でもさ、それはね
ちっとも罪悪感を感じることではないんだよ。

ちょちは、あやちゃんが一目惚れして、懇願して迎えた子でしょう？出逢いから心を奪われ、そして、ずっとずっとあやちゃんの世界の中心にいた子。

その子の姿が見えなくなることに、途轍もなく大きな恐怖と絶望と不安を抱くのは自然なことだよ。

執着ってさ
悪いことのように思われがちだけど、意味を調べてみれば、「ある物、事に強く惹かれ、どうしても忘れられないこと」

確かに、仏教においては「事物に固執し、とらわれること。主に悪い意味で用いられ、修行の障害になる心の働きとする」とされているかもしれない。

でもさ···
あやちゃんとちょちは
修行しているわけじゃない。

ペットロスは修行ではない。
苦しいけどね
修行じゃないんだよ。

ペットロスはね、最愛の子から大きな愛を受け取っていくものなんだよ。

あやちゃんは今
ちょちをただただ愛していて
愛しく思っていて
心を奪えわれていて
決して「忘れたくない」って
心が叫んでいるだけなんだよ。

それは決して悪いことじゃないんだよ。

ペットロスは愛を受け取るもの。
ならばまず···
この悲しみも最愛の子を愛するゆえに起こっていると認めてしまったらいいの。

全ては「愛」が起点になっている。
「悪」じゃないよ。

それにさ、人は人。
あやちゃんはあやちゃん。

たとえ世界中の人が半年で心の傷を癒しても、あやちゃんはあやちゃんのペースで癒せばいいんだよ。

比べる必要なんて全くないし
そこに罪悪感を感じる必要もさらさらない。

あやちゃんとちょちとの関係性は唯一無二でしょ？ならば、心を癒す時間だって唯一無二でいいんだよ。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶだよ。
安心していいんだよ。

あやちゃん、また18時に会いましょう。
今日も話そうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

あやちゃん、心臓痛くない？
今はどうしたって自分を責めてしまうよね。責める内容を自分から探して、重箱の隅を突っつくかのように責め続けてしまうね。

あやちゃん自身だって苦しいのは分かっているのに、自分をいじめるかのように責めてしまうんだよね。辛いね。

だけどきっとね、「責めるのはやめよう」と言ったところで、簡単にやめることは出来ないと思うの。だって、今は自分を責めたいんだもの。

だからさ···
まずは責める自分を認めてあげよう。

今はそれでいいよ···って
責めてしまうのも仕方ないよ···って
自分に言ってあげよう。

そんな風に自分に寄り添ってあげるとね、心が少しホッと出来るかもしれないよ。

ホッと出来るって大切。

でも···
たとえ上手に出来なくても、私が「それでいいんだよ」って何度でも言い続けるからね、安心していいんだよ。あやちゃんが出来ないことを私がサポートするからね。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶだよ

安心していいんだよ。

ゆっくりいこう。
ゆっくりね。
そして、今日も18時に会いましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められますように🍀

あやちゃんの心の支えであるちょちが旅立ち、１週間が経ちました。本当に頑張りましたね。

ねぇ、あやちゃん。
無理をしないでいいんだよ。

向き合おう！とか
立ち直ろう！とか
ポジティブな捉え方を！とか
そんなのずっとずっと先でいいんだよ。

突然に起こった出来事を頭と心が受け入れられるようになるには時間がかかるもの。「受け入れたくない！」と思うことも自然なことなんだよ。力が湧かないのもまた自然なことなんだよ。

今のあやちゃん、間違っていないよ。

そしてね···
どうか涙することを恐れないでね。

涙はちょちを想うから出るのよね？
ちょちへの愛が「涙」という形になって溢れ出ているんだよ。

涙ってね
決して悪いものではなくて
とてもとても温かいものなんだよ。
触れてごらん、温かいよ。

どれだけ後悔や罪悪感に覆われても
涙はいつだって「愛」で溢れているんだよ。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ
ゆっくりいこう。

そして、今日も18時に会いましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

ペットロス継続ケアセッションにお申し込みくださった方に『助けて！電話コール』という電話相談を無料にて開始しました。

継続セッションとは、おひとりおひとりが目指すペットロスのゴールを４ヶ月の日々をかけて一緒に歩むコースです。

「命がけ」と言ったら大袈裟に聞こえるかもしれないけど、でも、膝と膝、心と心を合わせて「その方が望むゴール」を目指すので、私も最大限の力と時間をかけて向き合っています。

兎にも角にも
ご相談者様の想いを聴く。
何度でも聴く。聴く。

毎日のメール相談
毎週1回のZoom相談

何よりも安心して、心にある想いを吐き出せる場を作っています。湧き上がる想いを我慢して押しころしたり、なかった振りして無視してしまうと、心は余計にしんどくなるからです。複雑に絡み合ってしまうからです。

気軽に話せる環境って
傷ついた心を回復させる為には
とても大切なことです。

でも最近···
もっと丁寧にしたい！と思いました。

私自身も愛する子を見送った時にそうでしが、ペットロスの苦しみって、突然襲ってくるんですよね。ふとした瞬間に涙がとめどなく溢れたり、フラッシュバックが起こったり、胸を握り潰されたかのように苦しくなったり、過呼吸になったり···。

そんな時って、
ひとりでは不安になるものです。
恐怖を感じるものです。

そして···
誰かの声を聞けたらホッとするものです。
安心するものです。

苦しい時ほど、安心感を抱きたいですものね。そんな想いから「助けて！電話コール」を開始しました。

で、早速。
「助けて！電話コール」を頂きました。

猫のトロロちゃんのママです。
ママはトロロが旅立った時刻になると、胸が締め付けられるような苦しみに襲われるそうです。

ママは言われます。
『トロロが旅立った時刻に何度か過呼吸になった経験があるため「再び過呼吸になるのでは」との恐怖感も加わって、最近では鬱状態になっている』と。

そこで、ママと一緒に簡単な呼吸法を練習しました。2人でゆっくりゆっくりと呼吸ができるように練習しました。

15分くらいだったかな、ゆっくりとした呼吸を繰り返していたら「体が暖かくなって、眠たくなりました。このまま眠ります」とママの落ち着いた声が聞こえてきて、お電話終了。

翌日、『あんなに深く眠れたのは、トロロが旅立ってから初めてです。不思議なくらい温かな時間でした』とメールを頂きました。

よかった！
本当に良かったです！

「辛い時に繋がれる安心感」を届けられて私も嬉しいです。良いサービスが出来ました。受講者の皆さん、遠慮なくご利用くださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は、ペットロス継続セッションを受講して下さったママの元に最愛の子ショコラがメモリアルフォルダーとなって帰ります。

昨日、ママの元にお送りする準備をしました。私は、このフォルダーとママとの対面の瞬間をとても大切にしています。それは、お迎えに来てくださる方もお送りする方も同じく、とても大切にしています。

なぜなら···
このフォルダーは単なるペンダントでも分骨フォルダーでもないからです。

このメモリアルフォルダーは、ママたちが我が子のことを一心に想って、４ヶ月の日々をかけて作り上げた我が子そのもののフォルダーだからです

世界でひとつだけのフォルダーだからです。ポン！と郵送で送れるような代物ではないのです。

当たり前ですが、最愛の子が旅立った後、ママたちの今世の人生の中で２度と同じ子を迎えることはできません。それはものすごく悲しく、残酷なことではあるけれど、でも、ある意味真実です。

だけど
だけどね

ご自身が我が子に対して抱えている喪失感、後悔、罪悪感などの気持ちと丁寧に向き合い、波だった心を穏やかにしながらフォルダーを作るとね、それは不思議と「我が子そのもの」のような存在となるんです。

きっと···
ママたちがものすごい愛情をかけて作るから、ママたち自身で我が子の魂を吹き込んでいるんだろうな···って思うのです。

だから、ぞんざいになんて送れない。
そして、フォルダーをそれだけの価値としてママたちが認識しているから、完成したフォルダーに対面した時、それは立ち会った者にしか分からない、とても心が震える再会の瞬間になるんです。

私もママに最高の再会の瞬間を味わってもらえるよう、丁寧に我が子をお届けします。

可愛くリボンをつけて
フワフワのおくるみに身を守られるように
丁寧に丁寧に包みます。

そして···
我が子との再会の瞬間を
最高に味わって頂くためにカードを添えて。

全ての準備が終わった時
「いってらっしゃい、ショコラ」と
私も思わず呟いていた。

なんだか
少し寂しい···。
ショコラとも4ヶ月ずっと一緒に歩んで来たからね。

これからあなたはママの人生を大きく支える存在として常に胸に共にあるね。その優しい笑顔でママをどうか守ってね。

ショコラ、あなたが繋いでくれたママとのご縁に感謝しています。そして、この４ヶ月間、私たちを見守ってくれてありがとうね。いってらっしゃい、ショコラ。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

先日の記事でお話ししました、トイプードルちょこまるのママ、愛媛からちょこまるを迎えに来て下さいました。

ママは４ヶ月の時間をかけて、想いを込めて作ったメモリアルフォルダーと対面した時、それはそれは丁寧に両手でフォルダーを抱きしめていました。優しい眼差しでフォルダーを眺めながら、きっと我が子ちょこまると対話していたのでしょう。

胸に付けられてからも何度も何度も「温かさを感じる」って言われて···。

伺えば、フォルダーを胸にかけた時の位置が、ちょこまるを抱いた時、可愛いお顔が来る位置と同じ位置になるそうです。だから、「我が子を抱いている」感覚とまさに同じなのだと。「ちょこまるだ♪」と愛しそうにフォルダーを手で包み、嬉しそうに話してくださいました。

ママがお家に帰ってからメールを下さいました。メールの一部をシェアさせて頂きますね。

『メモリアルフォルダー、こんなに温かいものだったんですね。この重みから形から、常にちょこまるを胸に抱いている幸せ、何とも言葉になりません。私達のメッセージを、丁寧にしっかりと刻んで頂いたことにも、感謝で一杯です。

帰りは、上空の綺麗な夕焼けを一緒に眺めました。11月を過ぎると、仕事諸々一段落のうえ、チェーンのオーダーに旅行と楽しみが待っています。共に力を分かち合いながら、乗り越えようと思います。

今月誕生日の私は、運転免許の更新があるのですが、10年ぶりにゴールド復活の上に、フォルダと写真が撮れる！ということで、密かに楽しみにしています。

感謝してもしきれませんが、本当にありがとうございました。またこれからも、よろしくお願いします。』

良かったです。
この日が迎えられたことが本当に良かったです。

実は···
継続セッションの最終日にメールでママに伝えたんです。

『おめでとう』って。

ありえないですよね。
最愛の子を見送った方に「おめでとう！」って。

でもね、ママ、本当に４ヶ月を頑張ったんです。いいえ、４ヶ月だけじゃないです。ちょこまるがてんかんの大きな発作を起こしてから、ずっとずっと恐怖と闘って、旅立った後も「死にたいほどの絶望と後悔」を抱えて、必死に生きて1年間を歩いてきたんです。

そして「ちょこまるは共にある。出会ったあの日から何も変わらず共にある。これから先の未来もこの子と歩く自分がしっかりと見える」と言えるようになったんです。

不安や恐れからの執着ではなく、「共にあることが自然なんだ」と、「これからも楽しんで生きるんだ」と言えるようになったんです。

継続セッションを受けるって、勇気のいることだと思うのです。でも、その勇気を覚悟に変えて、向き合ってくれました。そのゴールがこんなにも素晴らしい笑顔になったのだから”おめでとう”以外の何物でもないんです。

他の誰でもなく、４ヶ月毎日毎日メールして、たくさんの想いを話し合ってきた私たちだからこそ言い合える「おめでとう」の言葉なのかもしれないと、今ふと思いました。それだけ濃密な日々を過ごしました。

ママ、頑張りましたね。
本当に頑張りました。

今日は、ちょこまるフォルダーと一緒に初めて出勤ですね。ちょこまるが大好きな車で、ママと一緒にぴったりくっついて出勤です。

行ってらっしゃい！
ふたり一緒に今日の空を見上げて
大好きな車に乗って、さぁ、出発しよう！

愛媛と横浜。距離は少し離れていますが、いつまでも応援しています。春が来たら、みんなで同窓会しましょう。我が子フォルダーを胸に、みんなで会いましょう。楽しみにしていますね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス継続ケアセッション》
◇継続セッションの特徴
・毎日のメール相談
・1週間1度のzoom相談
・５時間の電話相談「助けてコール！」
・オンライン上でのグループ相談会
・世界でひとつのメモリアルフォルダー作り
詳細はこちらです。

《ペットロスヒーリングブック”Letter”》
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

今日は、４ヶ月間「ペットロス継続ケアセッション」を受けて下さっていたちょこまるのママが、我が子ちょこまるのフォルダーをお迎えに愛媛より来てくださいます。

ママにとって今日は、ちょこまるの旅立ちの日であり、また、ちょこまると再び歩み始める日でもあるのです。

今日の日を迎えて
私は、ただただ感慨深い。
言葉とか必要ないな···って思います。
今日を迎えられたことが本当に嬉しいのです。

ちょこまるのママは、継続セッションを始めてから、ちょこまるとの日々をイラストで描き始めました。全てがちょこまるとの大切な１シーンです。

そして先日、156シーン全てを描き終えられたそうです。ママが最後に描くと決めたのは2004年「ちょこまるをお迎えした日」でした。

ママが、このシーンをラストに選ばれたのは、きっとこの日から全てが始まったからなのでしょうね。ママの人生に、今までにはない豊かさと彩りが···。

そして、現実世界では、ちょこまるの姿は見えなくなりましたが、この継続セッションでの４ヶ月を歩まれる中で、「旅立つ」ということは「全てが消えてなくなった訳ではない」ということに気づかれたのでしょう。

2004年から共に日々を歩まれ、歩んできた道のりも、2人の関係性も何も変わらずに、今「ある」ことに気づかれたのでしょうね。

全ては、あの2004年の出会いの日に始まり、そして、いま再び「よろしく」とはじめていく。続けていく。続いていく。そんな意味があり、156シーンの最後に「はじまりの日」がきたのではないかな···と勝手に私は思っています。

ママはこのシーンを描き終わった後、嗚咽が止まらなかったそうです。以下がママからいただいたメールの一部です。

『今日、イラストを描き終えました。描き終えた途端咽び泣いてしまい、息が出来なくなるほど涙が止まらなくなりました。

最後の「よろしくー」を書き終えると、通過点だった「共にある確信」の先の世界が、一気にぶわーっと広がって、「間違いない。私達はいつだって二人五脚！」と、ストンと入って来たのです。この感覚に反応して、涙がボロボロ溢れてしまいました。

これで、自信を持ってお迎えに行くことができます。早く行きたい気持ちと、”ソワソワ”をもう少し感じていたい気持ち、両方をしっかり感じ取りながら、火曜日を迎えたいと思います。

最後まで伴走して頂き、本当にありがとうございました。4ヶ月を経た今、ちょこまると寄り添って生きるこれからが、しっかりと見えています』

もう···
本当に良かった。
それしかない。

ひとりの女性が１匹のワンコに出会い、人生が変わりました。ひたすら愛しました。でも、愛しているからこそ、別れへの恐怖はパニックを起こす程であったし、旅立った後は「死んでしまいたい」と思う程に生きる意味を見失いました。

でもね···
最近、ママはよく言われるんです。
『ちょこまると過ごしていた時のように「共にあること」が自然な関係性になれた』と。

力を入れて、必死に「あの子は一緒にいてくれる」と思い込もうとしなくても、共にあることが自然な状態と思える。これって、本当に素晴らしいこと。

生きる世界を見失い、生きる意味も見失っていたママが『ちょこまると寄り添って歩くこれからがしっかり見える』と言われるのだから、これ以上のことってないように思います。

本当に良かった。
それしかないです。

辛い時って、「この苦しみを何とか取り去って！」と瞬時に変わることを多くの方が望まれます。その気持ちも痛い程にわかります。

でも、私は···
劇薬のように心を一変に変えるのって、どうかな？とも思うのです。劇薬がうまく当たれば良いけれど、場合によっては大きく傷ついて終わることもある。

心って繊細ですものね。
壊れてしまうほどに繊細ですものね。だからこそ丁寧に優しく心には向き合いたいものです。

これは私の個人的な考えですが···
私は『クライアントさんにとって大切なことを大切にしながら向き合っていくこと。焦ることなく、丁寧にゆっくりと」そうすることで、クライアントさん自身が「これからを生きていくキモチ」を整えることができるのではないかな？と思っています。

ママ、ちょこまると一緒にお迎えを待っていますね。再会するワクワクもドキドキも震えるような緊張感も、大切に大切に味わいながらいらしてくださいね。

待っているよー！
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスヒーリングブック”Letter”》
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

まもなく４ヶ月の継続セッションを終え、我が子のメモリアルフォルダーをお迎えしようとしているママがいます。ブログでも何度もシェアさせて頂いたトイプードルちょこまるのママです。

「我が子のフォルダー」と書いても、なかなか想像がつかないと思います。でも、ちょこまるのママにとっては、メモリアルフォルダーが我が子ちょこまるそのものなのです。

４ヶ月という時間をかけ、何度も何度もご自身の捉え方が180度変わるような転換点を迎え、言葉では説明できないような不思議な体験を繰り返し、ひとつのフォルダーが掛け替えのない我が子となるのです。

ママは11月3日に愛媛から横浜へ、ちょこまるを迎えにきます。この11月3日は、ちょこまるが旅立った日です。この旅立ちの日が再びちょこまるを迎えに来る日になるとは、今年1月に出会った時点では私もママも想像すらしていませんでした。

計算もコントロールもなしに、不思議なほど上手く流れていく。
「偶然」とは到底言えないほど、大きな存在に道を示してもらっているように、後押ししてもらっているように４ヶ月間を歩いてきました。

あと数日でお迎えです。

でも当たり前ですが···
あと数日でお迎えということは、あと数日で「最愛の子の旅立ちの日・１周忌」を迎えるということです。最愛の子が旅立ったあと、四十九日、百か日と節目はありますが、１周忌前というのは、心身ともに大きな揺れが起こるものです。

どうしても「1年前の今頃は···」と考えてしまうものです。

ママも今、1年前の日々を否応無しに思い出しています。心身共に緊張しています。でも、ママは本当にすごいんです。

何が凄いって、11月3日は我が子の旅立ちの日ではあるけれど、我が子を再び迎える日でもあるから、それまでの日を存分に感じよう！って懸命にされているんです。

緊張からか体に強烈な痛みが続き、でも「大切な”時”を痛みに邪魔されたくない」と言ってブロック注射まで打って、今の気持ちを感じようとされています。相当「怖さ」だってあるはずなのに、向き合われています。

この記事だけ読まれたら「ちょこまるのママが特別」と思われるかもしれないけど、ちょこまるのママも間違いなく苦しまれていました。

今年の初めは「精神が崩壊する」とメールを頂き、そのあとは「自分では死ねないから誰かに殺してほしいとすら願う、惰性で生きている」と繰り返していたママですから···。

ただただ頑張った。
本当に本当に頑張った。
そして···
必死に１年間生きてこられました。

あと数日で、新たなスタートをきります。
ママにとって「ペットロスは２度と経験したくないほどに苦しいもの」だけど、でも、気持ち新たにスタートできる日を迎えられることが私はとても嬉しくてなりません。

ママ、11月3日にお会いしましょう。
ちょこまると一緒にママのお迎えを待っていますね。
ペットロスカウンセラー川崎恵