あやちゃんへ

おはよう。
風邪の具合はどう？
ちょちが旅立ってから、いえ、その前からあやちゃんは大きな緊張状態の中で頑張ってきたものね、心と体が疲弊しているのは自然なこと。

特にここ数日は、ご自身の心の内側と激しいほどに向き合って、格闘もして、葛藤して、気づきを得て、寄り添って。ものすごい変化の時間を過ごしたよね。かなりハードだったと思うよ。

だから、普通に考えても、心と体から力が抜けて緊張が緩み、ちょっと風邪の症状が出るのも当然かもしれないね。無理はしないようにお大事にしてね。

今日のお出かけのこと。
もし、心か体、どちらか一方でも「無理！」って思ったら、今日がそのタイミングではないと捉えて、別のベストタイミングを待とう。必ず良いタイミングはやってくるからね。心配しないでいいんだよ。

そして、お出かけできたならば···
どうか1点だけ忘れずにいて欲しい。

「あやちゃんの心が何を感じるか」
その１点だけ感じ取っておいで。

誰かの想いとか、誰かの言葉とか、そこが重要なのではなくて、むしろ誰かの言葉や想いに触れた時、あやちゃんの心が「どう反応したか」そこを丁寧に感じておいでね。

あやちゃんが確認したいと思ったこと、ご自身の心で丁寧に感じておいで。あやちゃんならできるよ。

そして···
あとはさ、また考えようよ。
ゆっくり考えようよ。

だいじょうぶ
ちゃんと良い方向にいく。

誰かの想いとか、常識ではなく、あやちゃんがあやちゃんの心に丁寧に優しく向き合ってあげることが大切。

今のあやちゃんは、それが出来ている。
だから、大丈夫なんだよ。

行っておいで。
そして、今夜また話そう。
ゆっくり話そう。
それでは18時にね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
昨日はゆっくりと眠れたかな？
今日ものんびりいこう。

昨日あやちゃんは「ちょちが旅立ってから自分でも驚くような感情が湧き上がって、罪悪感を感じる」と言っていたね。

本当にね、色々な感情が湧き上がるよね。自分でも「これは、人としてどうなんだろう？」と思うような、一見ひどい考えが湧き上がることもあるね。

でもさ···
それって
とても自然なことだと思うよ。

私だって、愛犬ショコラが旅立った時、道ゆく人が幸せそうにワンコと散歩をしているのを見れば「目障りだ！」と思ったし、愛犬に見向きもせずイヤフォンをつけながら散歩をしている人を見れば「後悔するぞ！」と心の中で吐き捨てていた。

ショコラが亡くなったことを知らない近所の人の「あら、今日はひとりなの？」との言葉に無性に傷つき、腹が立ち「死んでしまえ」と思った。

本気で思った。

きっと、常識という枠で考えたら、私が心の中で吐き捨てた言葉は幼稚で、自分勝手なものなのかもしれない。

でもね、私はいいと思う。
「いい」と言うより
「仕方ない」と思うの。

そう感じるんだもの。
そうしか感じられないんだもの。

愛する子を想ったら、どうにもならない程に悲しくて、どうにもならない程に悔しくて、逢いたくて、恋しくて、たまらなくて、平時では想像もつかない程に世の中の人に対して敏感に心が反応する。

それってさ
仕方ないよ。
反応しているんだもの。

熱湯を触ったら
”熱い！”と感じるように

冷水を触ったら
”冷たい！”と感じるように
心が反応しているんだもの。

仕方ないよ。
今はそういう時期なんだもの。
それだけ心が敏感に反応するの時期なんだもの。

湧き上がる感情は自然反応だから、無理に「こんなこと思っちゃいけない」なんてコントロールしなくていいよ。気持ちを制御するのって、疲れるから、しないでいいよ。

少し想像してみて。
湧き上がる感情に対して「それって、人としてどうなの！」と罪悪感を感じるのと、「仕方ないよ。そんな風に感じてしまうほど心が傷ついているのだから」と受け止めるのでは、心に向ける優しさ加減が違くない？

あやちゃんの心は大きな衝撃に傷ついているんだよ。傷ついている心に塩を塗ったら、余計に心は痛くなるからね、優しく包容力を持って包んであげようね。

今は何よりも自分に優しくしてあげよう。
それでいいんだよ。
それでいい。

さぁ、今日も18時に話そうね。
それでは、また夕方に🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日が少しでもこころ穏やかな1日になりますように祈っているよ🍀

あやちゃんは昨日、ご友人が言ってくださった「犬を失った悲しみは犬でしか乗り越えられない」との言葉に心が少しザワザワしていたね。でも、あやちゃんはご友人が心配してくれていることを理解しているから、その言葉をニュートラルに受け止めようとしていたね。なかなか出来ることではないよ、すごいね。

世の中にはいろんな考えがあるから、絶対的な正解などというものはないと思うの。ただ、あやちゃんが一番しっくりくる考え、心がホッと緩む考えを選んだら良いんだよ。

そして、一度選んだ考え方であっても、時間ともに変化することも十分にある。それでいいんだよ。その時々のご自身の心の声を大切に聴いてあげてね。

これは単に私が個人的に思ってこと。
最愛の子が旅立った後のペットロスって、乗り越えなくて良いと思っているの。

乗り越えるのではなくて、その子との新しい関係性（見える存在から見えない存在となったその子とご自身の関係性）を新たに築き上げていったら良いと思うの。

だから、失った悲しみを誰かに穴埋めしてもらう必要はないと思っているの。その子はその子。別の子は別の子みたいな感じね。でも、誰かがいなくては生きていけない時もある。そんな時に出会えた子は運命の子なのだろうね。約束の子なのだろうね。

あと···
悲しみが強い時ほど、旅立った子に似ている子に心が惹かれるんだけど、でも逆にね、その状態で似た子を迎えることで悲しみが強く出てしまうことも多いの。

それはね、心の中で求めているのは新しい子ではなくて、絶対的に旅立った子なんだよね。「私が一緒にいて欲しい子は、あなたではない。なぜ、あなたは生きていて、私の子は死んでしまったの？」と現実が苦しくなって、心がより深い悲しみに向かうんだろうね。心って正直なゆえに、難しいね。

また、あやちゃんは「廃人のようになるのではないか、そんな怖さもある」って言っていたね。たくさんの経験をしてきたからこそ、その恐怖が出るんだよね。今まで頑張ってきたね。

でもさ、あやちゃんは廃人にはならないよ。ちょちが、そんなことはしない。絶対にしないよ。昨日だって、あんなに悩んでいたことが、驚くほどにスムーズにいったでしょう？

ちょちは「だいじょうぶ、良い方向に行くよ」ってメッセージをくれていたでしょう？あの子はいつだって守ってくれているよ。小さなお手々を踏ん張って「守るでち！」って言う子でしょ？

だから、だいじょうぶ。
だいじょうぶだよ。

私だって一緒にいるからね。
だいじょうぶ。

さぁ、今日も18時に話そうね。
ゆっくりと話そうね。
それでは、また夕方に🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
ゆっくりと眠れたかな？
今日もあやちゃんのペースで過ごせたらいいね。

あやちゃんは昨日「人は忘れる生き物だけど、でも、私はちょちの全部を覚えていたい」と言われていたね。

本当にそうだね。
絶対に絶対に覚えていたいよね。

ちょちの柔らかさ
愛くるしい表情
かわいい足音
気持ちを伝えてくる瞳
日常の些細なワンシーン
全部全部覚えていたいと思うよね。

人は忘れることで
生きていけることもある。
でもさ···
あやちゃんはそれを望んでない。

ならば、刻んでいこうよ。
ワンシーン
ワンシーン
あやちゃんの心に
あやちゃんの細胞に
刻んでいこうよ。

気を緩めたら、指の隙間から「大切な記憶がこぼれ落ちてしまうのではないか」と不安になるかもしれない。それは本当に怖くて怖くてたまらないことだよね。

でもね
だいじょうぶ。

なぜなら···
あやちゃんは毎日
丁寧に向き合っているでしょう。

向き合うってさ、漠然とした表現だけど、あやちゃんはご自身の気持ち、ちょちへの想いを決して「ないこと」にしていないよね。無視していない。押し殺していない。

愚直なまでに向き合っている。

あやちゃんは「日々、なんとかギリギリのところで生き永らえている」と思っているかもしれないけど、それももちろん真実なんだけど、でも、その過程の中で、あやちゃんの中にちょちが刻まれていっているよ。今この瞬間も刻まれていっているだよ。

だからね
だいじょうぶ。

ぎゅーって力を入れなくても
だいじょうぶだよ。
力強く握りしめている手を緩めても
だいじょうぶなんだよ。

さぁ、今日もまた話そう。
ゆっくり話そう。
今夜も18時に会いましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
あやちゃんの心が「ホッとする時間」が少しでもある、そんな日になることを祈っているよ。

昨日はさ、ちょちが旅立ってから「自分が”いいなぁ”と望む対象が変わる＝自分が変わることへの戸惑いとか、恐怖」について話したね。

自分が”いいな”と望むことって、きっと、それが何であっても大切なんだと思う。たとえ、望みの対象が180度変わったとしても、その瞬間、自分のハートから湧き上がる望みに気づいてあげることって、とても大切なんだと思うよ。

いいんだよ。
望みが変わっても。
気持ちがずっと一定であることがないように、望みだって、その瞬間瞬間変わることが自然だよ。

あるときは···
晴れの日に”幸せ”を感じ
あるときは···
晴れの日に”残酷さ”を覚える。

あるときは···
曇りの日に”憂鬱さ”を感じ
あるときは···
曇りの日に”心地よさ”を覚える。

あるときは···
雪に閉塞感を感じ
あるときは
雪に安堵感を覚える。

それと同じ。
その瞬間瞬間、ハートから湧き上がる気持ちは変わるよね。そして、どれも、その瞬間の真実だよね。

あやちゃんのハートが映し出す真実なんだもの「そうなんだ」と受け止めてあげたらいいね。たとえ、今までと真逆に感じるものを望んだとしても、それがその時々の真実なんだよね。

そして、ときに···
望みに対して「選びきれない」ことがある。
迷いが起こることがある。
もちろん、それも自然なことね。

でも、どちらかというと黒か白か。右か左か。「こっち！」と明確に決定を下せた方が楽だし、気持ちいいから、「選びきれないこと」に気持ち悪さを覚えることがあるね。

いいんだよ。
選べないときは
選べないままで。

分からないとき
分からないままで。

ちょっとの間「保留」にしてあげることって、自分への優しさのように思うよ。

選べるときがくるから。
分かるときがくるから。

それまでは···
心の引き出しにしまっておいてあげる。
そんな選択に心がホッとするなら
それもまたその瞬間の真実だよ。

あやちゃん、大丈夫。
あやちゃんにはちょちがいるでしょう？
ちょちのことは信じられるでしょう？
彼女がちゃんと良い方向に導いてくれるよ。

あやちゃんと最初にセッションした日のカード覚えている？
飛び出たカードにしっかりと綴られていたよね。

『だいじょうぶ！
良い方向にいくよ』って。

あやちゃん、だいじょうぶ。
今日も「ホッとする」心のセンサーを大切に過ごしていこうね。

それでは、18時にお話しましょう。
18時までの間、どんなことがあっても、どんな気持ちになっても、ちゃんと話を聴くからね。安心していいだよ。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日は、あやちゃんとちょちにお礼をお伝えしたいよ。

昨日はありがとう。
昨日、共に過ごした時間は本当にあたたかな時間だった。本当に不思議な時間だった。

あの瞬間
あの時間
間違いなく３人で過ごしていたね。

今、メッセージを綴っていても
想いに言葉が追いつかないよ。
でも、言葉なんていらないんだろうな。

あの時の出来事が
あの時に交わした気持ちが
すべてなんだろうね。

ありがとう、あやちゃん。
ありがとう、ちょち。

それにしても···
ちょちはスゴイね。
昨日の「あの時間」は、ちょちが、あやちゃんと私に「共通の出来事（思い出）」を作ってくれたんだよね。あの時間は、あやちゃんと私の「ブレない気持ちの軸」となるはず。

今後、気持ちがどれだけ揺れ動いても「ちょちはそう言っていたよね」と戻れる軸が出来たんだよね。

ちょちの大きな愛だよね。
あなたはスゴイ。
体は小さくて、お手々もアンヨも小さいのに、あなたから放つ優しさに包まれたら、もう言葉が出なくなる。今でもね、胸がいっぱいになるよ。

ちょち、あなたの想い受け取ったよ。
そして、私はこれからの日々、あやちゃんと一緒に「未来のその日」を楽しみに歩いていくよ。

あやちゃんがくじけそうになったら、私が昨日の話をあやちゃんにするね。そして、2人で昨日のことを思い出して再び歩いていく。

ありがとうね、ちょち。
これからも大きな愛で私たちの歩みを見守っていてね。そして、未来の「その日」を楽しみにしているね。

あやちゃん、今日も18時にお話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
少しでも心穏やかであったらいいな···と思い、メッセージを綴っています。

あやちゃんは昨日、ご自身のことを「諦めが悪い」と言われていましたね。

あやちゃんは
「諦めが悪い」のではなくて
とても「丁寧」なんだと思うよ。

物事に対して柔らかな心を持ちながら
徹底的に向き合うから
時に大きく傷ついたり
苦しくなることがあるんだろうね。

ちょちの旅立ちに対しても
毎日全身で向き合っているね。
だから···
ドッと疲れて
無気力状態になることもあるね。

だけど、それは自然なことだよ。

無気力って
それはそれで苦しいけれど
悪いことじゃないんだよ。

心と体がね、「少し休もうよ」とサインをくれている状態なんだよ。無理やりにでも「力が入らない状態」にしなくては、それこそあやちゃんが壊れてしまうでしょう？

だからね
無気力状態って
心と体からの「思いやりメッセージ」なんだよ。

私たちって
目の前の出来事に対して
衝撃度が大きいほど
色々と考えてしまうね。

なぜ起こったのか？
どんな意味があるのか？
私は何を学ばなくてはいけないのか？
これはどんなメッセージなのか？
ぐるぐると考え続けてしまうね。

その答えを見つけることが、とても大切に感じるものね。でも、その答えって、出来事の渦中にいる間は、なかなか見つけられないことが多い。だからこそ、苦しいだよね。もがくんだよね。

でもさ···
分からないときは
分からないままでいいんだよ。

分かる時が必ずくるから。
「あっ！」と思える瞬間がくるから。

まるでオセロの石が一気にパラパラ···とひっくり返るかのようにね。そんな転換点が必ず訪れる。あやちゃんが知りたいと思っていることも、ちゃんと心に腑に落ちる日がくる。

だから安心していいんだよ。
何よりもね、その答えを見つけるまでの過程が尊いのだから。

あやちゃんとお話しするようになって半月が経ったね。この日々の中でも、いろんな気持ちが交差し、そして、いろんな気づきがあったよね。そのひとつひとつが大切なんだよ。

先が見えなくて不安に感じる
この瞬間も
とても尊い時間の中にいるだよ。

だいじょうぶ。
だいじょうぶだよ。

さぁ、今日も話そうね。
それではまた18時に。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
昨日もたくさん話したね。
そして、これから私達が向き合うスタンスみたいなものが見えたね。

あやちゃんは、ちょちの旅立ちに対して、怖いけど、苦しいけど、トコトン向き合いたいんだよね。

有耶無耶にしない
押し殺さない
ないことにしない

徹底的に向き合うことが、あやちゃんにとって大切なことなんだよね。

あやちゃんの想い、よくわかったよ。
それでいこう。
私はあやちゃんの想いに寄り添い
そして、伴走していくよ。

あやちゃんは、一昨日言っていたね。
『もう、ちょちに何もしてあげられない』と。

でもさ、そんなことないよ。
あやちゃんは、こんなにも向き合おうとしている。心と体が壊れるギリギリのところにいながら、必死に「向き合いたい」って思っている。

これってさ、一見「あやちゃんが向き合いと切望しているのだから、あやちゃん自身のため」って思いがちだけど、でも、ちょちの為に出来ることでもあると私は思うの。

だって···
向き合うって
悲しみや苦しみの「先にあるもの」を
見つけにいくことだものね。

ちょちに想いを馳せ
ちょちがどれだけ大切か思い知り
改めてちょちを愛し
ちょちの存在に学び
掛け替えのない何かを得ることだものね。

これってさ
ちょちのママである
あやちゃんにしかできないこと。
ママだから出来ることなんだよ。

あやちゃんはちょちのしてあげれることが、まだまだ山とある。それを一緒に見つけていこうね。

そして···
先日、失くした大切なもの。
なぜ、落としてしまったのか。
なぜ、あの日だったのか。

そこにどんな意味があるのか。
今は分からない。
でも、きっといつか分かるよ。
これか！！って思える瞬間がくる。

その日まではさ
くぅ！悲しい！！！
なんでぇ···
どうして、こんなことに···
これからどうしていこう···
湧き上がる全ての想いを大切にしていこうね。

では、今日も18時に話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今、どんな想いでいるのかな？

辛い···かな
寂しい···かな
悲しい···かな
会いたい···かな
苦しい···かな

あやちゃん、一度呼吸を整えよう。
大きく息をフゥーって吐いて
そして、ゆっくりと空気を吸おう。

深い呼吸を繰り返すと
心が少し落ち着くから
辛い時ほどゆっくりと呼吸をしてみようね。

昨日、お話したね。
「湧き上がる全ての想いはハート形なんだよ」って。

”ごめんね”も”会いたいよ”も
”苦しいよ”も”寂しいよ”も
”大好きだよ”も”愛しいよ”も

みんな、みんな
あやちゃんから湧き上がる想い。

最愛の子ちょちへの想い。
だから、みんなハート形なんだよ。

”ありがとう”の想いは良くて
”ごめんね”の想いはダメ
そんなことは決してなくてね
ただただハート形の想いが
あやちゃんの心から溢れているんだよ。

たとえ···
ネガティブな想いに覆われても
ポジティブな想いに覆われても
それはちょちを想うハートに包まれている状態。

あやちゃん、想像してみて。
ピンクの可愛いハートにあやちゃんの全身が包まれている状態を。ゆっくり呼吸をしながら想像してみて。

ちょっとだけ
心がホッとしない？

湧き上がる想いに対して
良い、悪いって
判断しなくていいんだよ。

昨日の涙だって
触れたら温かかったでしょう？
涙もちょちを想う愛だから温かいんだよ。

あやちゃん、今日も話そうね。
ゆっくり話そう。
18時にまた会おうね。
辛い時はSOSメールをくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

あやちゃんは昨日、言っていたね。
魔法がとけはじめてしまった···と。

『ちょちが旅立ってから、この世界が夢なのか現実なのか分からなくなるような、ちょちはペットホテルにお泊まりしているような感覚だったのに、お泊まりにしては長すぎて、ふとした時に”ちょちはいないんだ”と思うと、無性に苦しくなる。悲しみがどんどん深くなる。どんどん孤独になる』と。

そうだね。
最愛の子が旅立った時、あまりの衝撃に心と体が壊れてしまわないよう、防衛本能が働くんだよね。だから、目の前に起こっている現実がどこかリアルではないように感じたりするの。

でも、段々と防衛本能が緩んでいった時、一番認めたくない事実がまざまざと姿をあらわして、現実を突きつけるんだよね。だから、苦しくて、苦しくてたまらなくなるんだよね。

きっと今、あやちゃんはそんなポイントに立っているんだろうね。

でもね、あやちゃん。
今、あやちゃんがいる場所は決して間違っていないんだよ。

あやちゃんは言っていたよね。
『今はそんな未来がくるか分からないけれど、でもいつか、ちょちと過去ではなく、”今”を一緒に生きている感覚になれたらいいな』と。

あやちゃんは、その為の１歩を歩き出したんだよ。だからね、魔法が解けてきたことにも気づいたの。あやちゃんは、ちょちと共に生きる未来に近づいたんだよ。

そして、こんなことも言っていたね。
『今は時間が過ぎるのをただ待っている。人間として何も活動していない自分に罪悪感を感じる』と。

あやちゃん。
どうか忘れないで。

あやちゃんはね、「何もしていない」なんてことは決してないんだよ。むしろね、今、一生懸命に頑張っているんだよ。

あやちゃんは今、「こんなに辛いことが起こっていいのかな？」と思う程に苦しい状況の中にいるでしょう？

心だけじゃない、体だって悲鳴をあげるほど疲弊しているでしょう？

「生きていることが辛い」とポソッと言ってしまうほどに、絶望の中にいるでしょう？

その中で、生きるって
ものすごくエネルギーがいるんだよ。

エネルギーなんて枯渇している状況なのに
懸命にかき集めて生きているんだよ。

すごくすごく頑張っているんだよ。
情熱を持って何かに向かっている時以上に、頑張って生きているんだよ。

だからね···
自分を責めなくていいんだよ。

むしろね···
褒めてあげて欲しいくらい。
頑張っているねって。
えらいねって。

あやちゃん、色々な気持ちに押しつぶされそうになるかもしれない。でもね、あやちゃんはひとりで戦っているわけじゃない。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ

今日もゆっくり話そう。
18時に会いましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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