こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方に「メッセージカード」をお届けしています。

今週のカードがこちら↓

悪夢は悪夢のままでいい。

今週のメッセージは少し補足が必要かな···と思いブログを書きました。

ペットロス相談でも最愛の子の看取りの体験を「悪夢そのもの」と表現される方が多いです。

思い出すだけで鼓動が早くなったり、苦しくなられる方も多く「なんとかしたい！」とご相談を頂きます。

辛いから
苦しいから
なんとかしたい！
藁をもすがる想いなんだ
そうお話くださる方が多いです。

私も愛犬ショコラを看取った時は「悪夢以外ない」と思ったので、皆さんの悲痛な想いが痛いほどに想像できます。

でもね···
「悪夢」だと表現するほどの体験を「なんとかする」って大変なことです。ものすごくご自身のエネルギーを使うことになります。なぜなら、それは悪夢だから···。

「消し去りたい！なんとかしたい！」と悪夢に意識を向け続けることは、苦しみに意識を向け続けることになります。

苦しみに意識を向け続けたら、その間ずっと苦しみを感じ続けることになります。それは本当に辛いこと。

なので···
最初はものすごく抵抗を感じるかもしれませんが、「悪夢は悪夢のままでいいよ」とご自身に伝えてみてください。

悪夢と感じるほどに
あの子のことを愛しているのだから
それは自然なことだよね。
簡単にどうこう出来るものじゃないね

そんな風に
悪夢であることを
まずは
そのまま
認めてみてくださいね。

そして
悪夢と共に今日を生きているご自身に
「頑張っているね」と
優しく声をかけてあげてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

最近、最愛のペットを介護されているママからご相談をいただくことが多いです。みなさん、言われます。

辛すぎるんです···。
不安でいっぱいで
どうにもならないんです。

本当は大泣きしたいけど
あの子に泣いている姿は見せられないから
必死に笑顔を作るけど全然笑えてなくて···。

私の不安はダダ漏れで
それがあの子に悪い影響を与えるのではと
余計に不安になり怖くなっています。

心が苦しすぎて
どうしたら良いか分からないです。

そのようにお話くださる方が多いです。

もし今
最愛の子を介護される中で
不安や恐怖に覆われていらっしゃるなら

また···
最愛の子を見送られ
絶望の中で
喪失感の中で
生きる意味を見出せない中で
葛藤し模索して生きている
そのような状況にいらっしゃるなら

ぜひ試してほしいことがあります。
とても簡単なことです。

ご自身の両手で肩を抱いて
優しくさすりながら
「よく頑張っているね」
「よく頑張っているね」
そうご自身に伝えてあげて欲しいのです。

自分へのケアって忘れがちです。
呼吸も止めてしまいがちです。

心も体も
ぎゅーって固まっているから
ふぅーって息を吐いて
頑張っているね。
えらいね。
優しく語りかけながら
ご自身を抱いてあげて下さい。

きっと
きっと
心がふわっと柔らかくなりますから。

最愛の子を見送られたママは
後悔や罪悪感を抱えながら
必死に生きている。

ホントは···
あの子のいないこの世界なんて
全然楽しくないし
生きたくないんだよ！って思いながらも
頑張って今日を生きている。

呼吸をしているだけで
頑張っているんですよ。
今この瞬間
本当に頑張っているんです。

頑張っているってね
エネルギッシュに前を向いている時だけじゃないんです。

生きる希望が見えない中で
なんとかなんとか今日を生きる。
それってすごい頑張っていることなんです。

頑張っているご自身に
どうか優しい眼差しを向けてあげて下さいね。

ここまでブログを書いて思いました。
次回の「陽だまりタイム」は
みんなでご自身を優しく抱くワークをしましょ。

来週月曜日14日の22時に
陽だまりタイム開催します。

バレンタインの夜ですが、もしよかったらご参加くださいね。陽だまりタイムは、公式ラインにご登録してくださった方限定のオンラインライブになります。

公式ラインの登録は、以下のURLをクリックしてくださいね。
https://lin.ee/ssWJULS

それでは14日22時に
みんなで優しいワークをしましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

新しい動画を公開しました。
今回は『ペットロスカウンセラーが絶対に知ってほしい！ペットロスが回復するまでのプロセス』です。

ひと昔前と違い多くの方が”ペットロス”という言葉を知っています。でも、ペットロスがどんな気持ちの変化をたどり回復に向かうのか···その詳細はなかなか知られていません。

ネットで調べた断片的な情報ではなく、大まかで良いので、ペットロスが回復までにどんな変化を辿るか知ることは大切です。

なぜなら···
回復までのプロセスを知ることで
ご自身を必要以上に不安にさせないからです。
言い換えれば
安心感を与えることができるからです。

少し想像してみてください。
見知らぬ土地に行って
地図を持たずに
目的地に向かう道すがらは
非常に不安になるものです。

この道であっているのか？
危険ではないか？
安全な道か？
クマは出ないか？

考え出したら
１歩先に歩を進めることが
怖くなることもあります。

初めての道、入り組んだ道を歩く時は地図があると便利です。今回お話しする「ペットロスが回復するまでのプロセス」を知ることは、まさに地図を得ることと似ています。

聞き流す程度でOKです。
大まかで良いので是非「ペットロスが回復するまでのプロセス」を知って頂ければ···と思います。

その際、ご自身がどの段階にいるか想像しながら聞かれると更に良いと思います。地図を読む時には、目的地だけなく現在地を知ることが大切ですものね。

全ては回復への道のりです。
安心して聞いてくださいね🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

《ご相談のご案内》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

新しいYouTube動画を公開しました。


ペットの介護期、終末期は心が大きく揺さぶられるものです。どうしようもない程に後悔の想いが溢れることも多いです。

ペットロス相談でも「終末期を大切に過ごしたいのに”ごめんね”しか出てこない。限られた時間を大切に過ごしたいのに、謝ることしかできない」とお話しくださる方も多いです。

今日のDiaryでは、後悔で苦しんでいる時、“ごめんね”と謝ることしか出来ない時、その苦しみを一変させる捉え方について話しています。 少しでもお役に立てたら嬉しいです。

介護期、終末期は心身ともに強い緊張状態が続きます。ママが体調を崩されませんように、くれぐれもご自愛くださいね。また、不安、恐怖、絶望に覆われた時、心を少しでも落ち着けるために、深い呼吸（深呼吸）を繰り返してみてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

《ご相談のご案内》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

新しいYouTube動画を公開しました。
今回は、告知した通り、いつもとちょっと毛色が違います。

私がセッションで使っている201枚のオリジナルカードを使ってメッセージをご紹介している動画です。

なんとなく
日々生活していると
目の前の現実に心が奪われ
大切なことを忘れていたり
知っているけど意識できないことって
結構ありませんか？

私はある···。
結構ある···。
後悔することもある···。

だからこそ
常日頃から意識するようにはしているんです。
大切なことを
大切にできるように。

意識するのとしないのでは
格段に違うから。

でも、たくさんのことはできないから
１週間に１個
大切なメッセージを
心の片隅に置いておく。

すると···
気づきが全く違うんです。

そこが実感できたから
みなさんと一緒に行いたいと思って
今回YouTube動画を作りました。

マンデーリーディング！です。
楽しんで活用していただけたら嬉しいです。

一週間のはじまり月曜日が少しでも心穏やかにスタートできますように🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

《ご相談のご案内》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

明日は月曜日。
一週間がはじまりますね。

最愛の子が旅立ったあとは、毎朝が、そして一週間の始まりがとても憂鬱になる方が多いです。

そこで···
明日の朝は、いつもとちょっと違う動画を公開したいと思います。もし良かったら、明日、動画を覗いてみてくださいね。

チャンネルを登録していただくと、動画が公開されたらご連絡が届きます。ブログでの紹介が追いつかないことも多いので、もし良かったら、チャンネル登録してくださいね。

登録方法はYouTube画面下にある「登録ボタン」を押してくださいね。

明日、ペットロスカウンセラー川崎恵のDiaryでお会いしましょ🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

《ご相談のご案内》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。