ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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Twitterの質問箱に以下のご質問を頂きました。

猫ちゃんが息を引き取った時も火葬の際も、たくさん泣けなかったのは「死を認められていなかったのか？」とのご質問ですね。

ペットロス相談でも「最愛の子を失ったのに涙が出ない。私は冷淡なのでしょうか？」とのご質問も多く頂きます。

実は、ペット達を亡くされた直後、「涙がでない、現実味を感じない」といったように感覚が鈍化することがあります。これは、心と体に備わった防衛本能のひとつです。これ以上の衝撃から心と体を守るために、一時的に感覚が麻痺するのです。

ご相談者さまが、泣けなかったのも防衛本能のひとつであると思います。あまりの衝撃に「最愛のペットちゃんの死を現実のことと受け止めるには辛すぎる時期」ですものね。

個人差はありますが、2.3週間後から四十九日前後が、「別れ」が現実のこととして認められつつあるために、一番辛いと言われる方が多いです。

以下は、ペット達を亡くした後に心がたどる変化過程の一例です。

大切なことは、どんな段階であっても、沸き上がる想いを抑えることなく、しっかりと感じ、受け取っていくことです。

ただ、ペットロスの衝撃はあまりに大きく、その悲しみと向き合うには勇気も必要になってきます。怖さも覚えることもあるでしょう。

ひとりで向き合うことが怖い時は一緒に向き合いましょう。いつでもご連絡下さい。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊最愛のペット達が旅立った時、ご自身の沸き上がる想いを言葉にすることは、心の癒しにとても効果があります。あなたの率直な想いをペットロス体験談にお寄せください。ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。
体験談フォームはこちらです。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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Twitterの質問箱に以下のお問い合わせを頂きました。

こちらが私の回答です。↓
掲示板に書かれた内容が分からないので、一般的な回答になりますが、掲示板でコメントが書かれるものは、書きやすい内容であること（同じ経験をされた方がいる場合）と、タイミングもあると思います。なので、コメントがないことが、イコール「あなたが酷い飼い主である」という証明に私は決してならないと思います。

実は、お寄せいただくペットロス相談の中で「ペットロスの掲示板」について悩まれている方が多いように感じています。

最愛のペット達が旅立った時、藁をもすがる想いでペットロスの掲示板を利用される方が多いです。それは、自分以外の方のペットロス体験談を知りたいという想いと、抱えきれないほどの想いを吐露したいとの一心だと思います。なかなか、周囲にペット達が旅立った後の想いを伝えられる環境って整っていないですものね。

ただ、ペットロスの専門カウンセラーとしては、最愛のペット達が旅立った後の心の癒しを掲示板に求めることは危険だと感じています。

以前もブログに綴りましたが、ペットロスカウンセラーや悲嘆の専門家が掲示板を管理していれば、どんな投稿がなされても、それに対して適切な心のフォローがされることでしょう。

ただ、どなたも管理していない掲示板は、書きたい放題であり、書かれ放題なのです。

とても大切なことですが、一言でペットロスと言っても、ペット達を亡くされた背景も関係性も違います。またペットロスは幼少期の育った環境、死生観も大きく影響します。とても奥が深いものであるからこそ、簡単にコメントできるものではないのです。

まして、ペット達は、亡くされた方にとって、最愛の存在です。我が子であり、パートナーであり、ご自身の分身のような存在です。そのような存在を失った方は、ご自身が命を絶つことすら考えます。

そのような状況下にある方たちへは、最大限の想像力を使い、寄り添う気持ち、大きな優しさ、忍耐力をもって接することが何より大切です。だからこそ、誰でも気軽に投稿できる掲示板は、私は危険であると思っています。

最愛のペットちゃんを失い傷ついた心が、更に傷つくことがないように、ご自身の心を優しく癒していく方法を見つけて下さいね。

辛い時は、いつでも専門家を頼って下さいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

＊最愛のペット達が旅立った時、ご自身の沸き上がる想いを言葉にすることは、心の癒しにとても効果があります。あなたの率直な想いをペットロス体験談にお寄せください。ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日のブログ記事「ペットが飼えない環境で亡き愛犬の志を活かすことは可能か？」はTwitter質問箱への回答でした。質問を投稿してくれたチェロのママが、ブログを読んでお返事を送ってくれました。

『恵先生
Twitter質問箱へ回答下さり、有難うございました。

「亡き子の志は、ペットのいない生活でも活かす事ができる！」そうですね。とても納得できました。先生の言葉で、再び決意しようと強く思いました。

以前、少し悩んでいたことがあり、亡きチェロに「どうすれば良い？」と問いかけました。「信じなさい」とメッセージが届いた気がしました。

そうだ、チェロはいつだって私達家族を信じてくれていました。信じること、人に優しくすること、チェロが教えてくれた沢山のことを、私はこれから還元して行きたい。そう思います。

私は、まだまだ恵先生の域には達していませんが一つ一つクリアしながら前進したいです。チェロは、少しずつ少しずつ私の中に入ってきています。揺らぐ時もありますが、ペットロスで得た沢山の宝物を大切にしながら、チェロと共に歩んで行きますね。』

ママ、お返事を有難うございます。「チェロが教えてくれたことを、これからは還元していきたい」素敵な決意ですね。ママなら出来ます。私はそう思います。

最近、ペットロスの分かち合いあい会Nikukyuカフェでママが他の方へ寄り添われている姿を拝見すると、紡ぎだされる言葉がとても優しく、心に響いくるのです。それは、それだけチェロと向き合ってきたからこそ出来るものだと私は思います。

初めてお電話でセッションをさせて頂いた時、「先生、チェロをどうしたら感じられますか？チェロのいない世界でこのあと何十年、私は生きていかなくてはいけないのだろう」と言われましたね。

あの日から、ママはいつも私の問いに真剣に考え、答えを見つけようして下さいました。その日々の積み重ねが、チェロとの絆を深くされましたね。ママの姿勢が、今の状況を作られたと私は思っています。ママ、チェロの志も楽しみながら見つけて下さいね。

そして、ブログを読んで下さっている皆さんも、どうか一緒に亡き子の志について考えてみて下さい。想いを巡らしてみて下さい。やるとやらないでは、心の気づきが全く違います。

そして、気づいたことがあったら言葉にしてみて下さい。言葉にすることで、新たな気づきが生まれます。その繰り返しが、ペットロスの現状を、ペットロスの捉え方を変えていきますから♡

皆さんが気づいた亡き子の志を体験談にお寄せください。体験談投稿フォームはこちらです。私から改めてお返事させて頂きます。

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・『愛犬テツとママの物語 百箇日の決意』
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ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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Twitterの質問箱に以下のご質問を頂きました。

ご質問ありがとうございます。
最愛のペットちゃんが旅立った後の衝撃はあまりに大きく、ご自身ですら戸惑い、途方に暮れてしまうものだと思います。そして、とても悲しいことですが、かかえている辛さを周囲に理解してもらえず、より孤独感を味わうことが多いのがペットロスです。

だかこそ、同じ経験をした方の意見が聞きたくて、心の支えとなる情報が欲しくて、ブログや掲示板を必死に探される方が多いです。

ただ、ご質問者の方も書いて下さっているように、心が救われる内容に出会えることもある反面、とても傷つくことや、ペットロスの状態が深刻化してしまう記事に遭遇することもあります。

今日は『ペットロス回復の助けとなるブログや掲示板の選別のポイント』についてお伝えしますね。

まず、ブログについてです。
【おすすめするブログ】
・ペットロスを克服された方のブログ
・ペットロスの専門家が書いたブログ

逆に、ペットロスの渦中にいらっしゃる方が書いているブログは、その想いにとても共感できると思うのです。

朝が一番苦しい。
生きることに絶望しか感じない。
あの子に迎えにきてほしい･･･
もう消えてなくなりたい。

ご自身の想いを代弁してくれたようなブログに出会えば、「苦しいのは自分だけではない！」と知ることができるでしょう。それは、とても心強いことです。

ただ、想いが同じであるゆえに、共感しすぎる傾向にあります。そして、一緒に負のスパイラルに陥ってしまうことが多いです。

ペットロスが酷くなっている。
どんどん悪化していっている。
辛くて苦しくてたまらない。
私には乗り越えられない。
もう死んでしまいたい。

このような内容の記事を見ると、ご自身も同じような気持ちと錯覚を起こしてしまうのです。記事を読みながら、その人の想いと同化し、心に暗示をかけてしまうことがあるのです。

だからこそ･･

【ペットロスを乗り越えたい時にお勧めなブログ】
・何かしら解決策が書いてあるブログ
・気持ちをホッコリとするブログ
・少しでも気分が上向くブログ

誤解を恐れずに言います。
「悲しい。苦しい。憎らしい。許せない」といった内容だけを綴られているブログや掲示板があります。もちろん、そんなこと言いたくて言っている訳ではない。そうでも言わなくては生きることすら辛い心境であることは十分に承知している上で･･･

でも、ペットロスを回復させるため、心を癒すために情報を得たいのであれば、それらのブログを読むことはおすすめしません。なぜなら、ご自身の中にもある、小さな小さな同じ想いとリンクし、感情が同化してしまうからです。

どうか、意識して心が少しでも暖かくなる、ホッコリとする、「私にも出来るかもしれない」と思える内容のブログを読んでくださいね。

最初は「今の私には無理かも」と思う内容であったとしても、心は与えられる情報を段々と受け入れることができるようなります。

心に悲しみをプラスさせる話ではなく、心が温かくなる話を選んでいきましょう。それが、何よりもご自身に優しい寄り添い方です。

ペットロスの掲示板については、過去に記事を書いていますので、こちらをご参考にして下さい。
『ペットロスの掲示板を心の支えにする危険性』

ペットロスへの小さな疑問、抱える不安、いつでも質問箱や体験談にお寄せ下さい。不安はあるより、ない方がいいですものね。
心にとって、その方が優しいですから、溜めず、抱えず、お気軽にご相談下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊ペットロス体験談はこちらからお寄せ下さい。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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Twitterの質問箱には「ペットが旅立った後のお正月の辛さ」についてご質問頂いています。

私からのお返事↓

私のツイート↓

以下は、私が愛犬ショコラを亡くして初めて迎えた昨年のお正月に書いたブログ記事です。そして、ペットロスを回復へと向かわせるために一番大切なことについて綴っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（2017年1月1日リライト記事）
大切なペット達を亡くされた方にとって
新しい年を迎えるとか
お正月だとか
そんな事はどうでも良いことなんですよね。

ちっともめでたくないし
右見ても左見ても
おめでとう！と言っている人達に
無性に腹が立ったりするものです。

ペットロスカウンセリングを受けて下さる方の多くが言われます。
『SNSが見れなくなった。
幸せそうな人が憎らしくなる。
全てを蹴散らしてしまいたくなる。
発狂したくなる。
でも…
そんな自分に愕然とします。
気持ちのコントロールが効かなくて
周囲にも露骨に嫌な顔をしてしまう。
自分が嫌な人間になっていくようで恐ろしい』と。

いいんですよ。
妬ましく思ったって。
嫌な顔をしたって。
腹を立てたって。
ご自身の大切な子が旅立ったのですから
そんな時にニコニコ出来ている方が
むしろ私は心配です。

なぜなら、最愛のペットを亡くした状況で
平静を装い
ニコニコし
周囲に合わせするって
とてもシンドイことだから。

心に重たい蓋をして
必死に自らを偽らないと
出来ない事だと私は思うから。

そんなに頑張らなくて良いのですよ。
心に鞭を打たなくて良いのです。
無理をし続けることで苦しくなってしまいますから。

大切なことです。
どうか心の端に留めておいてください。
ペット達が旅立ち、ペットロスになった時
一番大切なことは
ご自身に悲しむことを許可してあげる事です。
ご自身の心に対して、優しくなることです。

我慢しなくて良いんですよ。
たくさん泣いて良いんですよ。

悲しいよ！
辛いよ！
なぜ死んでしまったの？
どこににいるの？
ママのところに戻って来て！
会いたいよ･･･
心にある想いを吐き出して良いんですよ。

素直な想いを吐き出すことは
ペットロスの回復のためにとても大切なことを忘れないで下さいね。

 もし、ご自身の素直な心の叫びを聞いてもらえる環境にないのなら、いつでも連絡して下さいね。

 10年間、皆さんのペットロスに向き合ってきたからこそかけられる言葉があり、お1人お1人の心に寄り添えるのだと思っています。安心してお電話下さいね。

 ペットロスカウンセラー川崎恵

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