「ペットロス・ペットロスの正しい知識は回復への鍵」カテゴリーアーカイブ

「いつまでも泣いていたらペットが成仏できない」と苦しんでいる方へ

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

今日は、「多くの方が悩むペットロスの迷信」についてお話しますね。

ペットロスカウンセリングを受けて下さる多くの方が、「私がいつまでも泣いていたら、あの子が成仏できない」と言われます。

悲しくて
会いたくて
どうにも気持ちが前を向かなくて
つい泣いてしまう。

泣いて、泣いて、泣いて
ハッ!と気づく。
いつまでも泣いていては
あの子が成仏できない。
こんな私ではダメだ。
あの子に申し訳ない・・・と。
そして自己嫌悪に陥る日々。
「毎日がこの繰り返しです」と多くの方が言われます。

泣いて良いのですよ。
旅立った者を思えば涙が出ます。
それはそこに愛があるからです。
愛しているから涙するのです。
愛していなかったら、涙なんて出ません。

心にある愛が涙となって溢れ出ているのですから、そこに罪悪感や自己嫌悪を抱く必要なんてないのですよ。それに旅立った者だって、愛されて、想われて嫌な気持ちなどしないでしょう。

「愛である涙が成仏を妨げる」とは私は思っていません。

そもそも・・・
あの子達のように純粋な者が成仏できないのならば、私たち人間は誰も成仏できないでしょうね。みんな、心に腹黒さをもっていますものね。

私たちは兎も角
ペットたちは純粋です。
愛そのものの様な子です。
成仏できない訳がないですからね。

あなたが泣こうが、叫ぼうが
ペット達は
亡くなった瞬間に成仏していますから
安心して良いのですよ。

涙は愛が形を変えたもの。
恐れることなく
涙を流して大丈夫ですからね。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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ペットロスカウンセラーが伝える!ペットと生き、看取るということ1

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、私が生きる上でとても大切にしている詩をご紹介しますね。

最後だとわかっていたなら

ご存知の方も多いと思います。ノーマ コーネット マレックというアメリカ人女性が、幼い息子を亡くし、その悲しみの思いを綴った詩です。

確かに、この詩は最愛の存在を失った悲しみを綴っています。
でも、言い換えれば・・・
今を大切に生きることの重要性を説いています。

ペットロスカウンセリングの中では、「あの子のいない世界に生きる意味はない」、「あと何年この無機質な世界にいないといけないのだろう」そのように言われる方が多いです。

確かに、私も愛犬ショコラを失った時、目の前の世界から色が消え、音が消え、自分ひとり異次元に迷いんだような気持ちになりました。

だからこそ、「あの子と共に過ごせない今を大切に生きる意味があるのか。ただ悲しく、虚しいだけではないのか」そのように思われる気持ちが、痛い程に分かるのです。

でも・・・
でも、あえて言わせて下さいね。

皆さんの最愛のペット達は、一瞬一瞬を懸命に生きたのではないですか?最後まで生きる、生き切る力を見せてくれたのではないですか?

ペット達との別れには後悔を持たれている方が多いでしょう。
だけど、私は思うのです。
後悔とは、ペット達が「ママのこの先の人生で、同じ後悔が繰り返されないように、ボクが身をもって教えてあげるね」というGiftだと私は思うのです。

だから、あなたがしたこと、しなかったこと、その後悔に苦しみ続けなくて良いのですよ。

あの子達はあなたに苦しみを残そうとしたのではないのですから。あなたがより幸せな人生を送れるようにGiftを残してくれたのですから。

今、出来ることが必ずあるのです。
彼らが残してくれたGiftを活かしてあげて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵
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「亡きペットに会いたい!」悲しみが強く現れる命日前の心の対処法

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳細プロフィールはこちらです)

命日前は亡きペット達に無性に会いたくなりませんか?

今日は、命日を前に悲しくなる。
去年の今日は・・・と振り返り
辛い日々を過ごしている方に向けて綴りますね。

最初に大前提のお話をします。
どうか心に留めておいて下さい。
命日を前に悲しくなる!
それは、太陽が東から登るのと同じくらい
自然で当たり前なことです。

ペットロスカウンセリングの中で
命日の前になると悲しみが強くなり
ペットロスが再発したのではないか
症状が深刻化したのではないか
そのように心配される方が多いです。

心配しなくて大丈夫ですよ。
悲しくなるのは心の自然な反応です。
決してペットロスが悪化した訳ではないので安心して下さいね。

みんな、もっと・・・
正々堂々と悲しんでいいんですよ。
無理に元気になろうって頑張らなくて良いのです。

変な話ね・・・
命日を前に元気な状態でいることを諦める!
これ、とってもおすすめです。

私、悲しいの!
辛いの!
あの子に会いたいの!
会いたくてたまらないの!
そう、言い切ってしまうのです。
その方が堂々と悲しめますから。

そもそもね・・・
ペットが亡くなるとは
我が子が亡くなる悲しみに匹敵します。
自身の一部を失う苦しみに匹敵します。
悲しみが湧き上がるのは当たり前ですよね?

だから、堂々としていいの。
堂々と悲しんでいいの。
周囲に気を使う必要はないのですよ。

周囲の事を気にする前に
まず、自分の心に寄り添ってあげること。
それが大切です。

もし、周囲が理解を示してくれなくても
理解を求めない!
理解をしてもらうことを諦めるのです。
これまた楽になります。

我が子を失った人の悲しみは
我が子を失った人にしか分かりません。
だから、理解を求めなくて良いのです。
あなたが、あなたの心を大切にして
堂々と悲しむ。
それが大切です。

応援していますね。
どんな時も応援していますから
辛くなったら
いつでもご連絡ください。
無理をしないこと
それが大切ですからね。

寒くなってきました。
お身体くれぐれもご自愛して下さいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスの回復を妨げる陥りやすい思い込みとは?

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

おはようございます。
朝晩、だいぶ気温が低くなりましたね。
風邪も流行っているようです。
くれぐれもお体ご自愛下さいね。

最愛のペットちゃんを亡くした後
睡眠が取れかったり
ご飯が食べられなかったり
心のみならず
体調にも大きな反応がでることが多いです。

ペットロスは病気ではありませんが
心身に与える影響が大きい為
病気になってしまった・・・と不安に思われる方も少なくないでしょう。

特に現在、「ペットロス症候群」という言葉が独り歩きしているために、より不安感を煽られてしまいますね。

どうか忘れないで下さい。
ペットロスは病気ではありません。
最愛の者を喪失した時の
心と体の自然な反応なのです。

ご自身を「病気」と思わないで下さいね。
ご自身でご自身を「病気」にしないで下さいね。

実は、ここがとても大切なことなのです。
「病気」と思い込むことで
ペットロス回復に大きなハードルを課し
回復を妨げてしまうことが多々あるのです。

病気になったかも・・・と不安になったらご連絡下さい。

私が、ゆっくり丁寧にお話を伺って
「大丈夫!病気ではありませんよ♪」
そうお伝えしますから。

どんなに小さなことでも
不安の種は植えないことが大切です。
成長して花を咲かせたら大変ですものね。
不安の種は小さなうちに摘みとり
安心の種に変えましょう。

私がカウンセラー登録しているボイスマルシェでは今週も初回お申込みの方に限り、限定1名様で1,000円OFFキャンペーンを行っています。

この機会に小さな不安の種を摘み取りませんか?心に抱えているペットちゃんへの想いを安らぎに変えていきましょう。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
誰にも話せずにいる想いがあるのなら、その想いを話してみませんか?ギュッと固まった心を緩めませんか?

ペットロス・想いを分かち合うNikukyuカフェ
11月29日(水)残席わずかです
時間は11:30~13:30まで。
会場は東京駅より徒歩1分のカフェ。
参加費3,500円
お申し込みは以下にご連絡下さいませ。
https://www.cher-ange.com/contact

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ペットロス相談「ペットロスのゴールはどこ?」とのお悩みへの回答

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

ペットロスのゴールは何処なのでしょう?
ペットロスカウンセリングの中で多く頂く質問です。

「ペットロスのゴール」って
何処なのでしょうね。
きっと・・・
おひとりおひとり違うと思うのです。

例えば、1年7か月前に愛犬ショコラを亡くし、ペットロスになった私の今の状態は、「どんな時もショコラが見守り導いてくれている」と確信が出来ている、そんな状態です。もちろん、悲しくなる時だって当たり前にあります。私は、その悲しみすら慈しんで受け取っている状態です。

ペットロスカウンセリングを継続的に受けて下さっている方々は、「絆がより強くなっているのを感じる」とか「あの子は私が辛くなるとメッセージをくれる最強の神様です」とか「あの子は人生を共に歩むパートナーです」とか色々な表現をされています。

ご自身の心と向き合い続けることで少しずつ想いに変化が起こり、このような表現ができるようになられたのでしょう。でも、間違いなく最初は、泣きながら電話を下さった方ばかりです。「この先、どうやって生きていったら良いのか分からない」と言われていた方達ばかりです。

私、思うのです。
ペットロスの過程って「建物」に例えることができると。

1階には1階の景色があり、
2階には2階の景色がある。
もちろん33階には33階の景色があり、
100階には100階の景色があるのです。
ただ、残念なことは
高速エレベーターが完備されていないこと。
1階ずつ上がっていくしかないのです。
でも、1階ずつ上がることで
景色の変化をよりリアルに感じることができるのです。

例えば・・・
泣けない人が泣けるようになること
写真を見れない人が見れるようになること
これは、スゴイ変化です。

ペットちゃんの話を出来なかった人が
話せるようになるってスゴイことです。
別れと向き合うことを拒んでいた方が
向き合えるようになる、本当にスゴイことです。

変化を起こせることはスゴイことです。
これが1階ずつ階を登ってことなのです。
1階ずつがゴールなのです。

ペットちゃんの死は人生最大の衝撃と言っても過言ではありません。それほどの喪失体験だからこそ、丁寧に心をケアすることが大切です。

焦らないでゆっくりいきましょう。
壮大なゴールを考えても、現状のご自身とのギャップに自信をなくしてしまうだけです。

小さなSTEPを踏み、小さなゴールを作り続けることでご自身の変化が自信となります。そして、今は想像できない景色を見ることができますから、焦らないでゆっくりいきましょう。

迷っている時、苦しい時、話しを聴いて欲しい時、泣きたい時、ペットちゃんの話をしたい時、いつでもお話を伺いますから、遠慮しないで連絡下さいね。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
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ペットロス相談「亡きペットが元気だった頃の話が出来ない」との悩み

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

先日、女性専用電話相談ボイスマルシェにてペットロスカウンセリングを受けて下さったマキさんから体験談を頂きましたのでシェアさせて頂きます。

1回目セッションの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5024

2回目セッションの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5028

マキさん、有難うございます。
マキさんも体験談に書いて下さっていますが、ペットちゃんを見送った後、闘病生活の話や亡くなったあとの話はできても、元気な頃の話はできないと言われる方が多いです。

今回のセッションでは、数秘学を使い、愛猫チュンちゃんの性格や出会いの意味などについてお話をさせて頂きました。すると、マキさんからチュンちゃんのお話がどんどん出て、チュンちゃんと共に過ごした幸せな日々がありありと甦ってきました。

セッション開始時には「ごめんねしか言えない」と涙されていたマキさんが、セッション終盤では「チュン、ありがとう」と言われていました。「8か月ぶりに、チュンの話ができました」と穏やかな声で伝えて下さいました。

最愛のペットちゃんを失うと「あの子は本当に存在していたのでしょうか?全ては幻だったように思うのです」と言われる方がとても多いです。きっと、最愛の子の姿が見えなくなった衝撃があまりに大きくて、あの子は幻だったのではないか・・・と思ってしまうのでしょう。

でも、間違いなくペットちゃんと過ごした幸せな日々があるのです。笑顔を交わした日々があるのです。彼らが与えてくれた豊かさが、あなたの中に今でも存在しているのです。ペットちゃんがいて、今のあなたがあるのです。

必ず意味があって出会っているペットちゃんを幻のまま終わらせては、それこそ悲しいことです。

焦らなくて良いです。
ゆっくり思い出していきましょう。
一緒に思い出していきましょう。
幸せな日々のことを。
そして、彼らとの出会いの意味を受取りましょう。

ペットロスとは苦しいだけのものでは決してありません。本当のペットロスとは、亡き子があなたに与えてくれた大切な時間です

あの子達が残してくれた大切なギフトを見つけ、受け取っていく過程が真のペットロスであると私は思っています。そのお手伝いをペットロスカウンセリングでさせて頂いております。

「ペットロスの向き合い方を変えたい」
「あの子が残してくれたGiftを受取りたい」
そのように思われたら、是非ご連絡下さいませ。
不安な時は、体験談をご参考にしてみて下さいね。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
誰にも話せずにいる想いがあるのなら、その想いを話してみませんか?ギュッと固まった心を緩めませんか?

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ペットロス・突然こみ上げる悲しみを苦しみだけで終わらせない方法

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

BBC Newsで以下のタイトルに目が留まりました。
買い物中に突然こみ上げた悲しみ――ツイッターで共感の声

ペットちゃんがが旅立った後、
過ぎていく月日の長さに関係なく
突如、悲しみが込み上げ
止めどなく涙が溢れる。
そのような経験を誰もがされていることでしょう。

悲しみが湧き上がる引き金は
本当に些細なことです。
キレイな夕陽
クリスマスソング
公園の水飲み場
ケーキの箱
大好きなおやつ
デパ地下
除夜の鐘
頬に感じる冬の空気感・・・

あるものを目にして
あるものを耳にして
あるものを頬で感じて
悲しみは、なんの前触れもなく溢れ出ます。

でも・・・
悲しくなるのは仕方がないのです。
それは心の自然な反応だからです。

ただ・・・
悲しくなって
悲しみで覆いつくされるか
そこから愛を見出すか
それは悲しみの捉え方次第で変わるのです。

大切なポイントは
悲しみをどうこうする事ではありません。
なぜ心が“悲しい”と反応するのかを知ることです。

どうか心に留めておいて下さい。

あなたが悲しみを感じるのは
それだけ沢山の幸せを経験した証です。
悲しみの引き金となるものは
そこに大切な思い出があるからです。
亡き子との絆がそこにあるからです。

悲しみを悪夢と捉えたら
それは思い出したくもない出来事になるでしょう。
でも、悲しみを愛ゆえと知っていたら
そこに愛を見出すことができるのです。

ペットロスも同じです。
ペットロスを悲しく苦しい道のりと捉えるか、亡き子を再び心に宿していく大切な期間と捉えるかで、日々の心の状態は変わってきます。現実の見え方が変わってきます。

おひとり考えていると、悲しみと苦しみで八方塞がりになってしまう傾向にあります。悲しみを別の角度からとらえてみたくなったら、是非ご連絡下さい。一緒に見つけていきましょう。あなたの心がホッとできる捉え方を☆

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
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11月29日(水)
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参加費3,500円
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ペットロスを克服できない!と悩み、焦る時に覚えておきたい大切なこと

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

最愛のペットちゃんが旅立った後、多くの方が「ペットロスを乗り越えなくては」との想いに駆られます。そして、必死にペットロスの克服法を模索されます。

その理由は・・・
亡きペットちゃんを心配させないため
ペットロスの反応があまりに苦しいため
日常生活に支障があるため
家族を心配させないため
様々な想いが根底にあることでしょう。

藁をもすがる想いで克服法を探しているからこそ、回復の兆しが見えない時、また、回復したように思えた状態から再び状況が悪くなった時、余計に焦ってしまいますね。「私はペットロスを克服できないかもしれない・・・」と不安になりますね。

今日は、「ペットロスを乗り越えられない!」と焦った時ほど、思い出して欲しいことをお伝えしますね。

それは・・・
とてもシンプルなことですが

焦らない!ということ。
「焦らない」ことが何よりも大切なのです。

少しだけ想像して下さい。
あなたの大切な友人が我が子を亡くして泣いていたら、あなたはどのように声をかけますか?

ここ、とても大切なところです。
しっかりとあなたの言葉を、態度をイメージして下さい。

イメージ出来ましたか?

きっと・・・
優しく背中を撫ぜてあげるのではないでしょうか。
ただ隣に座って
泣いていいよ。
ゆっくりでいいよ。
焦らないでいいよ。
そう声をかけてあげるのではないでしょうか

今まさに、あなたの心が泣いているのです。
最愛の我が子を亡くして途方に暮れて泣いているのです。

あなたが意識をむけるべきものは
ペットロスの克服法ではありません。
あなたの泣いている心です。

「いつまで悲しんでいるの?」
「あの子が成仏できないよ!」
「元気を出して!」
「おまえ、おかしいぞ」
世間があなたに何て言おうと関係ないのです。友達が先にペットロスを克服しても関係ないのです。

あなたがあなたの心を置き去りにしてはいけません。誰よりも自身の心の味方になってあげなくては、あなたの心はより不安になってしまいます。焦りの気持ちは、そこから来ているのです。

ペットロスを回復させる一番大切なことは、心に寄り添うことです。

あなたの心が何て叫ぼうとも
「私がいるから大丈夫だよ!」
「決して置いて行かないよ」
「ゆっくり泣いていいよ」
「付き合うよ」
そのようにご自身の心に伝えてあげて下さい。

きっと・・・
あなたの心はホッとするのではないかなと思います。

ひとりでペットロスを克服するのは難しいな・・・と思う時、是非ご連絡下さい。あなたの心を癒し、寄り添う方法を一緒に見つけましょう。

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ペットロス・職場や学校へ行くのが辛い!心が落ち着かない時の対処法

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

月曜日ですね。
今日から1週間が始まる方も多いと思います。

最愛のペットちゃんを失った時
誰にも会いたくない!
どこにも行きたくない!
部屋に閉じこもっていたい
そのように思うことも多いです。

それでも・・・
朝がくれば
職場へ行かなくてはいけない。
学校へ行かなくてはいけない。

上司に
同僚に
友達に
会わなくてはいけない。

私、笑えるかな?
ふつうに話せるかな?
仕事できるかな?
涙がとつぜん溢れないかな。
亡き子のことを聞かれたら何て言おう?
元気を出して!と言われたらどうしよう。
色々な不安が湧き上がりますね。

悲しみや不安に押し潰されそうな時
心を落ち着ける簡単な方法は
意識して呼吸を整えることです。
ゆっくりと息を吸って
ゆっくりと吐く。
大きな深呼吸を繰り返すことです。

最愛のペットちゃんを見送った後は
生きているだけで精一杯の状態なのです。
誰かに合わせて笑う必要なんてないのです。
周囲を気遣う必要なんてないのです。
涙が出てもそれは自然なこと。
泣きたくなったら
おトイレに入って
思いっきり泣いちゃいましょう。
我慢なんてしなくて良いですからね。

私も愛犬ショコラを突然亡くし
ペットロスになった時
外出先でもよく泣きました。
一度泣き出すと涙が止まらなくなって
どうしよう…と思うことも度々ありました。

そうそう!
涙が止まらなくなった時
心が急にザワザワした時
心を落ち着けるおすすめの方法は
お気に入りのアロマオイルを数滴ふくませた
ハンカチの香りをかぐこと。
ゆっくり鼻から吸って
ゆっくり口からはく。
心地よい香りは
キュッ固まった心を和らげてくれます。
もし良かったら試してみて下さいね。

そして、辛くなったら
昼休みでも
夕方でも
夜でも
お電話下さい。

今日、こんなことが辛かった!
どうしたら良いか分からなくなった!
生きる意味が見つからない。
ひとりぼっちになってしまった。
明日を生きるために
今抱えている絶望や喪失感を緩めていきましょう。

初回の方、限定1名様にセッション費用1,000円offのキャンペーンを行っております。詳しくは以下のURLをご覧ください。
https://www.voicemarche.jp/advisers/392

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ペットロス・多頭飼育「残されたペットを愛せない」苦しみと罪悪感の悩み

ペットロスカウンセラーの川崎恵です

ペットちゃんを多頭飼育されている方から以下のご相談を頂くことが多いです。

1匹の子が亡くなった後、残された子を愛せなくなってしまった」との悩み。

皆さん、言われるのです。
旅立ったあの子は特別だった。
同じようには愛せない‥と。

苦しいですよね。
頭では「目の前の子を愛さなくては!」
そう思うのに心が追いつかないのですから。

愛することができないご自身に失望し
飼い主失格だ・・・と罪悪感を抱き
より愛する自信を無くしてしまう。

私、思うのですよ。
仕方がない・・・と。

ペットちゃんを見送ることは
途轍もなく大きな衝撃を心と体に与えます。
心は何も感じなくなり
体は命を維持することが精いっぱいの状態。

そのような状況の中で
亡き子と同じように愛することは
どう考えても難しいことです。
そんなエネルギーはどこにもないのですから。

同じように愛さなくて良いのですよ。
愛するって
自然なことですから
考えてどうこう出来るものではないですものね。

それに・・・
亡きペットちゃんに対しても、日々同じ愛し方などしていなかったはずです。

私たちはロボットではないのですから
部屋の温度管理をするように
愛することなどできません。

だから、いいのですよ。
時に、愛せない‥と思う瞬間があっても。

でも、本当は・・・
“あの子を愛せない!”と悩む時点で
あなたは、目の前のペットちゃんを愛しているのです。
もし本当に愛していなかったら
“愛さなくては!”との想いも
“愛せない”との悩みも起こらないはずです。

あなたはペットちゃんを愛しているのです。
愛があるのです。
だから大丈夫。
心配しなくて大丈夫。
自分を責めなくて大丈夫なのですよ。

苦しい時は、いつでも連絡を下さい。
ひとりで考えていても
思考が同じところをめぐり
答えが見つからないことが多いです。
苦しいスパイラルにはまってしまいます。

そのスパイラルから浮上する秘訣は
話しをすることです。
上手に話す必要なんてないのですよ。
心のままに話すことが大切なのです。

心に抑え込んだ想いを話すと
心が軽くなるものです。
無理することなく、苦しみのスパイラルから抜け出すことができますから、どうか苦しみが深くなる前にお話しましょう。
それがとっても大切なこと。
泣いている心を優しくケアしていきましょう。

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