ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は最愛のペットを見送った後、気持ちにコントロールが効かない時の対処法をお話したいと思います。

ペットロス相談でも「悲しみが急に襲ってきます。1日、1日、数分ごとに心が変わる。寂しくて、会いてくて、ギューっと抱っこしたくなる」とお話くださる方が多いです。

本当に···
最愛の子が旅立った後の心はコントロール不可能になりますね。

でも、それでいいのです。
むしろ、心を意思の力で無理やりコントロールすると、余計に苦しくなるので、心の動きそのまま認めてあげたら良いのです。

気持ちにコントロールが効かない時の対処法は「コントロールしようとしないこと」です。

例えば、皆さんが···
暖かな日差しを頬が感じたら「心地よいなぁ」と思うかもしれません。

真冬の冷たい風を頬で受けたら「ひゃぁ！サムッ！」と思うかもしれません。

熱いスープをゴクンと飲み込んだら「あっつぅぅ！」と思うかもしれません。

氷を食べたら頭にキーンと響いて「痛ったぁ！」と思うかもしれません。

もちろん、事象に対して感じる感覚は人それぞれですが、どんな感覚を抱いても、それを感じるご自身を否定することはないと思うのです。

頬のバカ！とも思わないし
喉のアホ！とも思わないはず。
氷が頭にキーンと響いて「頭、しっかりしろ！」とも思わないはずです。

心も同じです。
心も自由に感じているのです。

愛しているの
寂しいの
会いたいの
抱っこしたいよ
ごめんね
ありがとう

いろいろな想いを感じているのです。

それは···
心が柔らかいから。
心が生きているから。
皆さんが生きているからです。

皆さんが柔らかい心を持っているから、我が子に愛しさを感じるのです。その柔らかい心があるから、共に過ごす時間の中で幸せを感じることができたのです。

悲しみを感じるのは柔らかい心がある証。
それでいいのです。
否定したり、コントロールする必要はないのです。

どうかご自身の心を優しく見守ってあげて下さい。

優しく見守ることがイメージできない時は、ご自身の想いを否定せずに「どんな想いにも付き合うよ」と声を出して心に伝えてみて下さい。

悲しみでギュッとなった心が少しでも緩みますように🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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辛いときは、いつでもご相談下さいね。
年末年始もご相談を受けています。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「あの子にごめんね···しか言えません。感謝していることも沢山あるはずなのに謝ることしかできません」とお話しくださる方が多いです。

今までのブログ記事でも「ごめんね」しか言えない時のお話をしてきましたが、今日は少し違う角度から「”ごめんね”の続き」の話したいと思います。

ペット達が旅立った時、それがどんなお別れの仕方であっても、後悔や罪悪感が残るものです。

だから、どうしても「ごめんね」という想いになってしまう。それは、とっても自然なことです。

むしろ、お別れに対する後悔だけでなく、今まで共に過ごしてきた時間の中の小さな小さな出来事までが大きな後悔に変わってしまうこともあるかと思います。

過去の出来事を思い返して
記憶の限りを掘って掘って
ご自身を責めてしまう。

『あの子に申し訳ない。
私の元に来なければ幸せだったのに···』と。

泣きたい程にご自身を責めてしまう。
そんなこと、ありませんか？

でも···
それは泣きたい程に我が子を愛している証です。愛しているから、そこまでご自身を責めてしまうのです。

過去の出来事に対してご自身を責めている時に「出会えたことに感謝する」って、なかなか難しいことです。ここはやっぱり時間が必要です。

だけど、ここからが重要です。

出会えたこと、共に過ごせたこと、たくさんの幸せをもらったことに心からの感謝はできなくても、「今」ご自身を守ってくれていることに感謝はできていますか？

過去のことではありません。
「今」のことです。

今、苦しくて苦しくてたまらないのに、皆さん、ちゃんと生きています。

あの子達が守ってくれているのではないのでしょうか？

皆さんがあの子達を必死で守ったように、あの子達も皆さんのことを必死に守っているのではないのでしょうか？

「我が子からのメッセージが欲しいのに、私は全然受け取れない」とお話しくださる方が多いですが、今、皆さんが生きていること、それがあの子達からの確かなメッセージだと思うのです。

守っているよ！と
だから大丈夫だよ！と。

もし···
「ごめんね」しか言えないとご自身を責めてしまうことがあったなら、その時は「今この瞬間、ママを守ってくれて有難う！」と伝えてあげるのも良いかもしれませんね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日のペットロス電話相談は「愛犬を亡くされて3ヶ月を迎える方」のお悩みをお聴きしました。

ご了解を得て、シェアさせて頂きます。

《ご相談だ内容》
愛犬が亡くなり3ヶ月を迎えようとしています。でも、悲しみは深くなる一方です。周囲からは”もう、そろそろ元気になろうね”と言われますが、そんな気に全くなれません。ただ、”亡くなったワンちゃんの為にも”という言葉を付けられると、元気になれない自分に罪悪感を感じます。

ペットロスが回復に向かう時間は、皆さんそれぞれです。そこにはペット達との関係性、亡くなり方、死生観だけでなく、幼少期からのトラウマなど多くのことが関係しますから、一概に「2ヶ月経ったのだから、3ヶ月過ぎたのだから元気になれる」というものではありません。

最愛の子が旅立った後、周囲の方は心配し、少しでも励まそうと様々な言葉をかけてくれることが多いですが、逆にその言葉に傷つくことも多いです。

ここで大切なことをお伝えしますね。

最愛のペット達が旅立つとは、人生最大の苦しみの中にいると言っても過言ではありません。そんな時だからこそ、ご自身の心が「痛い！苦しい！」と感じる言葉には耳を貸さないことが大切です。

なぜなら···
心が「痛い！苦しい！」と感じる時とは、言い換えればストレスを感じている時です。今、これ以上のストレスを抱えることは苦しすぎませんか？

これ以上の苦しみに耐える力はご自身の中に残っていないと思うのです。今、微かにでもある力は、ご自身の心を労わることに使いましょう。耐えることにパワーを使ったら、心を癒す力は残らなくなってしまいます。

ペット達が旅立った後は、何よりもご自身の心を一番に大切にして下さい。それが、ペットロスを回復させるために一番大切なことです。

そして「亡き子の為にも元気にならなくては！」との想いは、とてもよく分かります。多く方が「あの子ために！」と追いつかない心で必死にもがかれています。

でも···
きっと、亡き子達はどんなママでも優しく見守ってくれるはずです。

あの子達は「ワタシのため、ボクのために早く元気になってね！」と急かすような子ではないはずです。

ゆっくりで良いのです。
皆さんの天使達は、ちゃんと見守ってくれているから、焦らないでいきましょう。彼らの伴走を信じて良いと思うのです🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。

《12月分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
12月19日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。
https://www.cher-ange.com/contact

 

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は「迷子になった猫のチェリーちゃんとママのお話」をしたいと思います。

チェリーちゃんは5月にしては夏のような暑さの日、迷子になりました。ママの夏帆さんから私にご連絡をいただいたのは7月。チェリーちゃんが迷子になり2ヶ月が過ぎた頃でした。

我が子が迷子になるということは、言葉で表現できないほどの後悔と罪悪感と無力感に苛まれます。

夏帆さんと電話セッションをするようになり6ヶ月が経ちます。今日までの日々の中で夏帆さんが何度も言われた言葉がありました。

『もう死んでしまいたい。毎日が生き地獄。だけど、あの子の安否が分からない状態で、私が先に逃げるわけにはいかない』と。

生き地獄···。
夏帆さんは血を吐くような日々を過ごされていました。

でも、とうとう夏帆さん、チェリーちゃんと対面したんです。迷子になって8ヶ月、我が子と会うことが出来ました。

夏帆さんからチェリーちゃんが見つかったとのお電話をいただいた時は、「良かった」の一言だけを繰り返しながら、ふたりで涙しました。

本当に良かったです。

お電話の後、夏帆さんからメールを頂きました、夏帆さんの了解を得て、シェアさせて頂きます。

『先生、有難う！
もう、それしか言葉が出ないです。

チェリーが迷子になって8ヶ月、先生に相談するようになって6ヶ月。私が生きていられたのも、チェリーを探し続けることが出来たのも、チェリーと対面することができたのも先生のお陰、心から感謝しています。

だけど、私は先生に謝らなくてはいけないことがあるの。チェリーが見つかった後、母から聞きました。母が先生に「夏帆に捜索を諦めるように説得してください」と連絡したことを。本当に本当にご迷惑をおかけしました。

母に先生からの返信を見せてもらいました。
「夏帆さんは、諦めたくない！と言われています。もしかしたら、いずれ諦めなくてはならない日がくるかもしれません。ただ、それを今、周囲が強制できるものではないように思うのです。大変ご心配のことと存じます。私も全力で夏帆さんのお気持ちをサポートさせて頂きますので、どうか、もう少しだけ、夏帆さんの捜索を見守っていてあげて下さい」と。

周囲が「もういい加減に諦めなさい」という中で、先生だけは「本当は、どうしたい？」と聞き続けてくれましたね。

私がどんなことを言っても、ネガティブなことを延々言っても、決して私を否定しなかったです。

夏の猛暑も台風も、「チェリーのことを思うと死んだほうが何倍も楽だ！」と言った日がありましたね。「冬が来ると思うと怖くてたまらない！」と大泣きした日が何度もありましたね。

いつも怖かった。何をしていても「こんなことをしている場合じゃない！」って思っていました。

だけど、先生の声を聞くと、不思議と落ち着けました。ホッとするって、こんな時のことを言うんだと、心から思ったもの。

先生、本当に有難う。

先生に出会えて良かった。
今まで神様は信じなかったけど、でも今回、先生と出会わせてくれた神様に感謝しています。恵先生、6ヶ月間、ずっと支えてくれて有難う。』

夏帆さん、有難うございます。
私は夏帆さんの信じる気持ちを応援させて頂いただけです。全ては夏帆さんが頑張りです。本当によく頑張りましたね。

お母様から何度も「娘を説得してほしい」とご連絡を頂きました。一番近くで夏帆さんを見守れられているお母様のご心労はとても大きなものだったと思うのです。お母様に見守られた8ヶ月間でしたね。

愛する子が迷子になるということは、夏帆さんの言葉通り、まさに生き地獄です。

諦めなくてはいけないのか
諦めていいのか
諦めてはいけないのか
解放されたいのか
解放されていいのか

どれだけ必死に考えても答えが出ない。もし今、そのように悩まれているのなら、心の中でぐちゃぐちゃに絡み合っている想いを一緒にお話しませんか？

我が子が「迷子になる」という非常時は、少しでも心を休める場が必要です。そんな場として電話相談をご利用くださいね。

電話相談は当日の予約も可能です。

辛い時は、無理せずに「助けて！」のSOSを出してくださいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はソウルメイト霊園の住職横田さんの言葉をご紹介させて頂きますね。

先日、私が「愛犬結愛（ゆめ）は、元保護犬で、とても怖がりな子。すぐに”抱っこ”と言います」との内容をFacebookに綴りましたら、横田さんがこんなお返事をくれました。

『抱っこでいいのですよ。お互いに抱っこできる相手に巡り会えたのですから』と。

そうだなぁ···と思いました。

そして、亡きショコラもそう、皆さんの天使たちもそう。難しい話は抜きにして、あの子たちはママに会いたくて、ママが一番必要としている時に会いにきてくれました。

そして、そばにいて、優しく見守ってくれましたね。

みなさんが抱いた
「愛しくて愛しくて仕方がない」との想い
「1分1秒でも一緒にいたい」との想い
ギューっと抱きしめる幸せ
暖かな温もり
お日様のような香り
それら全部を感じたくて、全部体験したくて出会ったのでしょう。

もし我が子の写真を見れるようだったら、見てみてください。

幸せそうに抱かれていませんか？
嬉しそうにママをめがけて走っていませんか？

彼らの「ママ、大好き！」が聞こえるようですね。

彼らは、その時間を体験したくて生まれてきたのです。そして、その願い通りに体験したのです。

私たちはどうしても「もっともっと体験させてあげたかった」と思ってしまうけれど、だけど、本当に体験したいことって、体験できたその瞬間に幸せを感じるものだと思うのです。その瞬間に願いは叶っているんです。

瞬間瞬間を生きたあの子達は、「嬉しい瞬間」「楽しい瞬間」「幸せな瞬間」を存分に体感したんです。

だから、命の時間が長かろうと、短ろうと、もちろん、短いことが悔しくもあり、悲しくもあるけれど、あの子達は、どうしても会いたかったママに会えて、幸せを感じられたと思うのです。

抱っこしあえる相手にめぐり合えたのだから、間違いなく幸せだったと思うのです。

皆さんが幸せだったように、彼らも幸せだったのです。

この広い世界で１人と１匹が出会い、抱っこして、幸せを感じ、有難うの時間を過ごした。

これは、本当に素敵なことですね。
横田さんの言葉で改めてそんな風に感じました。

そして···
愛するショコラに「たくさん抱っこさせてくれて有難う」と伝えてくなりました。

抱っこって
暖かくて、優しくていいですね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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今日は「命のバトン」についてお話ししたいと思います。

ペットロス 相談では「あの子が旅立ち、私は全てを失ってしまいました。もう、私には何もありません。生きる意味も生きるための希望もありません」とお話下さる方が多いです。

愛する唯一無二の子が旅立ち、今まで手を伸ばせば触れられていた子の姿が見えなくなってしまったら、やっぱりそのように感じるのは自然なことだと思います。

どうしたった目で見て、触れられることが「いる」という証になりますものね。その「いる」を感じられないとき、失ってしまったことが避けられない現実として目の前に迫りますね。

悲しいこと、苦しいことを承知の上で、今日は別の角度からお話したいと思います。

それが「命のバトン」

あの子達は、神様からもらった命の時間を最後の瞬間まで使い切り、精一杯走りました。脇目も振らず、ただ生きることに集中して生を紡いできたと思うのです。

その姿を私たちは見ていましたね。

彼らの存在からたくさんの学びを得たと思うのです。その学びの内容は、おひとりずつ異なります。

皆さんはどんなことを学びましたか？

今、少し目を瞑り、彼らから教えてもらったことを思い浮かべてみてください。小さな小さな存在からは想像もできない大きな学びをたくさん受け取ったのではないでしょうか？

それが命のバトンです。

皆さんに、しっかりと届いていますよね？彼らが、彼らの大切な時間をかけて教えてくれたこと、届いていますよね？

受け取ったバトンは彼らの命そのものです。命をかけて教えてくれたのだから、命そのものを受け取っているも同然です。

姿が見えなくても、抱っこできなくても、決して全てを失ったわけではなくて、最も大切な命のバトンを受け取っているのです。

皆さんは、これから受け取ったバトンを携えて、彼らと共に人生を歩いて行くのです。

だから、全てを失ったわけではないのです。決して一人ぼっちになった訳ではないのです。どうか心に留めておいて下さいね。

だけどもし···
最愛の子の存在を感じられずに苦しいときは、一緒にお話しましょう。悲しみでギュッと固まった心をまずは緩めましょう。お電話での相談は当日予約も可能です。（予約方法はこちらです）

最愛の子が旅立ちは、「人生で一番苦しい」と言っても過言ではありません。そんな時は、周囲を頼って良いのです。悲しむことに遠慮は必要ないのですよ。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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「ペットロスになった妻の気持ちが分からない」とご主人様からペットロス相談を頂きました。

最愛のペットたちが旅立った後、ご家族同士であっても「別れ」への受け止め方は違います。

もちろん、皆、ペットたちを愛していることに変わりはないのです。ただ、悲しみの表現方法が異なります。そこが原因で「妻の気持ちが分からない。夫の気持ちが分からない」と悩まれることになるのですが、これは、誰1人同じ人間ではないので、ある意味仕方のないことなのかもしれません。

今回、ご主人様には「ペットロスになられた奥様への向き合い方」で大切な２つの視点をお伝えしました。

視点1
女性には母性がありますから、相手が動物であっても女性は母親になります。奥様は今、ペットを失ったのではありません。我が子を失った悲しみの中にいらっしゃるのです。どうかそこを理解してあげて下さい。

視点2
奥様に向き合う時、向かい合うのではなく、横に寄り添ってあげてください。向かい合いながら別々の方向を見ていたら、相手の心は分かり合えません。同じ方向を見て、同じ視線の高さで、奥様が見ている世界を一緒に見てあげて下さい。

男性は問題が起こった時、家族を守ろうと、あえて１歩前に進んで歩き出します。ご自身が苦しくても、進もうとします。

でも今は、１歩先を歩くのではなく、隣に立ってあげて下さい。

横に立つからこそ、相手の鼓動がわかります。小さな声で呟いた想いを聞き逃さずに受け止めることができます。そっと手を添えることができます。

無理に話すことはないのです。
何かを聞き出そうとしなくて良いのです。

ただ、奥様の隣で、奥様が感じている悲しみに寄り添ってあげてください。

時間がかかるかもしれませんが、奥様も我が子を失った悲しみに必死に向き合っています。少し時間をあげて下さい。

そして、ご主人様も最愛のワンちゃんを亡くされ、心は随分と苦しいはずです。男性は「泣くわけにはいかない！」と当たり前のように我慢してしまいますが、悲しい時は、しっかりと悲しんで下さいね。お身体くれぐれもご自愛くださいませ。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日「ご近所のワンちゃんが亡くなり、心が痛い」とのご相談を頂きました。

「心が痛い」と感じたのは、ご自身も同じように最愛の存在を失った経験があり、きっと、そのワンちゃんを見送られたご家族の心の痛みが分かるからなのでしょう。

ご相談者様は言われました。
『私はあなたの家族じゃないけど、あなたのこと一生忘れないよ。今までかわいい姿を毎日見せてくれて、私たち家族に幸せをお裾分けしてくれて本当にありがとう・・・と心の中で伝えることしかできません』と。

私は、この言葉を伺い、「一生忘れないよ」と言ってもらえるワンちゃんは幸せだなと思いました。また、「一生忘れない」との言葉が出るほどの時間を過ごせたご相談者様もまた幸せだなと感じました。

ご相談者様は「私に出来ることは、心の中で”ありがとう”と伝えることだけ」と言われていました。でも、「感謝の想い」を伝える行為って、とても素敵だと思うのです。

ワンちゃんにもらっていた「幸せのおすそ分け」を自分の中だけに留めるのではなく「ありがとう」との感謝の想いで伝え返す。受け取った愛をちゃんと循環しています。これって、とても素敵なことです。

それに···
「ありがとう」と伝えている時、是非ご自身の心を意識してみてください。間違いなくホッコリと暖かな心持ちになっていると思います。「ありがとう」を伝える側も暖かな想いで満たされるんです。感謝の想いを伝えるって、まさに「愛」を贈ることなんだと実感できると思います。

また、ご相談者様には最後に、こんなこともお伝えしました。

『最愛のペット達を見送られた方は、途轍もなく大きな悲しみの中にいます。そのような時は、どんなに優しい言葉をかけられても受け止められないこともあります。でも、タイミングを見て、ご自身の想いを伝えられても良いかもしれません。

ワンちゃんのご家族は、自分の子が「誰かの心に幸せを届けていた」と知れたら、嬉しいと思うのです。誰かの心の中に自分の子が存在していると知れたら、嬉しいと思うのです。

「私は一生忘れません」と言ってもらえたら、嬉しいと思うのです。

もちろん、伝えるタイミングはお相手の様子を見なければなりません。

でももし、「ワンちゃんへの感謝をご家族にお伝えしたい」との想いがあるのなら、その想いを伝えてあげることも、今までワンちゃんに幸せをもらっていたあなただからできることなのかもしれませんね』と。

難しく考えすぎると言葉が出なくなることもあります。でも、言葉が出なくなることを恐れないで下さい。

相手を想っている姿というのは、言葉以上に伝わるものです。上手に話す必要なんて全くなくて、むしろ、想いを伝えようとしている姿に人は真実を感じるものです。

あなたの優しさをそのまま伝えてあげて下さいね。

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会場
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、「泣くこと」についてお話したいと思います。

みなさん、泣けていますか？

ペットロス相談では「いつまでも涙が止まりません。周囲からいい加減にしなさい！と言われるんです」とお話くださる方が多いです。

”泣いてしまっている”
”号泣してしまう”

泣くことを悪いことと思い、必死に我慢させている方が多いです。

でも···
涙がなぜ出るのかと言えば、我が子を想っているからです。

我が子への「愛」という目には見えない気持ちが形になって、溢れ出たものが「涙」です。

涙って、愛なんです。
だから、涙することを恐れなくていいんです。

号泣することは悪いことじゃない。
愛が溢れ出ている証です。

泣けて泣けて仕方ないのは
愛しい想いが溢れ出ている証です。

だから、泣きたい時は堂々と涙しましょう。誰に遠慮する必要もないのです。何よりもご自身に涙することを許可してあげてくださいね。

どうか心に留めておいて下さい。
ペットロスを回復させる為には、涙を堪えて心に大きく負担をかけるより、思いっきり涙することの方が何倍も大切であることを。

それでも、いろいろな想いが絡み合い涙を我慢していたり、また逆に涙が止めどなく溢れ苦しくなることもあります。

そんな時は一緒にお話しましょう。絡み合っている想いを解すことで、今は見えない景色が見えてきます。気づけない想いに気づけます。辛い時は、いつでもお電話下さい。
（お電話でのペットロス相談は当日予約可能です）

ペットロスカウンセラー川崎恵

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《12月分かち合い会詳細とお申込み方法》
日時
12月19日（火）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

私が愛犬ショコラを見送った時、周囲の方の言葉に多くの違和感を抱きました。今日は、私がその違和感にどう向き合ったか、お話したいと思います。

まずはTwitterでの呟きをご紹介しますね

愛犬を見送った時、「ご冥福を祈りします」の言葉に違和感を感じた。

聞き慣れた言葉だけど、当事者になったら受け入れられなかった。

当たり前と思っていた言葉に傷つくことがある。

でも、傷ついて初めて痛みを知り、「私は使わない」との選択肢を得た。

また亡き子の教えられた🍀#ペットロス pic.twitter.com/6LN26MDwzw

— ペットロスカウンセラー川崎恵 (@petlosskawasaki) 2018年11月30日

本当に···
ショコラが旅立ったあとは、今まで普通に聞いていた言葉に大きな違和感を覚えました。

ご冥福をお祈りします。
大往生だったね。
あなたの気持ちよく分かるわ。
ショコラが成仏するために、あなたが元気にならなくてはね。

皆さんが、私を励まそうとして下さっていることを十分に承知しています。だから、有難い！とも思うけど、いや、有難い！と思えるようになったのは随分とあとのことで···

正直、たくさん傷つきました。
そして、心の中でたくさんの悪態もつきました。

ご冥福って何？？って思ったし
勝手に大往生とか言うな！とも思いました。

私の気持ちが分かるわけがないし
ショコラを勝手に浮遊霊にするな！
親切の押し売りをしないでくれ！とも思いました。

随分と悪態を心の中でつきました。

でも···
悪態をつくって悪くないんですよ。

ペットロス相談では「心配して声をかけてくれる方に怒りを感じてしまいます。こんな私を旅立った子は軽蔑しますね」とお話しくださる方が多いです。

だけど、怒りだって大切なキモチです。
怒りを悪者にしないで良いのです。

私は周囲の方の言葉に怒りを感じた時、とにかく自分に寄り添いました。「そうだよね！腹立たしいよね。怒って当然だよ！」と。

誰よりも自分の味方になる。
誰よりも自分に寄り添う。
誰よりも優しくする。

なぜなら···
最愛のショコラを失い、どれだけ心が傷ついているか、一番分かっているのは私自身だからです。心の痛みを一番理解している者が、一番の理解者になってあげなくてはいけませんよね。

どんな想いが湧き上がっても、無視せず、否定せず、「うんうん、そうだよね」と寄り添ってあげると、心は自然と穏やかになります。

逆に力技で、心をコントロールしようとすると、余計に苦しくなります。

だから、心に違和感や怒りを感じたときは、自らの想いに、とことん寄り添うことが効果的です。

寄り添うことで心が落ち着く。
そして至る想いは、私の場合、ショコラへの感謝でした。

ショコラ、有難う···と。

違和感を抱いたことで
傷ついたことで
怒りを感じたことで
「心が痛いポイント」を知れたよ。
これでまた誰かに寄り添える優しさを身につけられた、有難うね···と。

旅立った子たちとの関係は、姿が見えなくなったからといって終わりではないと思うのです。旅立って尚、彼らから学ぶことは多いです。

違和感だって
怒りだって
悲しみだって
後悔だって
彼らからの「学びのポイント」が隠れています。そう思うと、少しだけ、ほんの少しだけ、心が軽くなります。

だから···
焦らずに、ゆっくりといきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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