こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

皆さんから寄せられるペットロス相談の中で「あの子は幸せだったでしょうか？」と聞かれることが多いです。

最愛の子は幸せだったのか
私がママで本当に良かったのか
胸が抉られるような苦しみの中で
その答えを必死に求められていることが多いです。

もし今
このブログを読んでくださっている方が
同じ想いでいらっしゃるなら···

言葉にできない程の苦しみの中で
今日も頑張って生きたご自身に
”がんばったね”と伝えてあげて下さいね。

胸に手を当てながら
肩を抱きながら

どんなに自分が許せなくても
どんなに今に絶望していても

それでも
葛藤して
葛藤して
生きている。

それって
ものすごく頑張っていることだから
どうかご自身に伝えてあげて下さい。

頑張ってるね
ありがとう···と。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最近、最愛のペットを介護されているママからご相談をいただくことが多いです。みなさん、言われます。

辛すぎるんです···。
不安でいっぱいで
どうにもならないんです。

本当は大泣きしたいけど
あの子に泣いている姿は見せられないから
必死に笑顔を作るけど全然笑えてなくて···。

私の不安はダダ漏れで
それがあの子に悪い影響を与えるのではと
余計に不安になり怖くなっています。

心が苦しすぎて
どうしたら良いか分からないです。

そのようにお話くださる方が多いです。

もし今
最愛の子を介護される中で
不安や恐怖に覆われていらっしゃるなら

また···
最愛の子を見送られ
絶望の中で
喪失感の中で
生きる意味を見出せない中で
葛藤し模索して生きている
そのような状況にいらっしゃるなら

ぜひ試してほしいことがあります。
とても簡単なことです。

ご自身の両手で肩を抱いて
優しくさすりながら
「よく頑張っているね」
「よく頑張っているね」
そうご自身に伝えてあげて欲しいのです。

自分へのケアって忘れがちです。
呼吸も止めてしまいがちです。

心も体も
ぎゅーって固まっているから
ふぅーって息を吐いて
頑張っているね。
えらいね。
優しく語りかけながら
ご自身を抱いてあげて下さい。

きっと
きっと
心がふわっと柔らかくなりますから。

最愛の子を見送られたママは
後悔や罪悪感を抱えながら
必死に生きている。

ホントは···
あの子のいないこの世界なんて
全然楽しくないし
生きたくないんだよ！って思いながらも
頑張って今日を生きている。

呼吸をしているだけで
頑張っているんですよ。
今この瞬間
本当に頑張っているんです。

頑張っているってね
エネルギッシュに前を向いている時だけじゃないんです。

生きる希望が見えない中で
なんとかなんとか今日を生きる。
それってすごい頑張っていることなんです。

頑張っているご自身に
どうか優しい眼差しを向けてあげて下さいね。

ここまでブログを書いて思いました。
次回の「陽だまりタイム」は
みんなでご自身を優しく抱くワークをしましょ。

来週月曜日14日の22時に
陽だまりタイム開催します。

バレンタインの夜ですが、もしよかったらご参加くださいね。陽だまりタイムは、公式ラインにご登録してくださった方限定のオンラインライブになります。

公式ラインの登録は、以下のURLをクリックしてくださいね。
https://lin.ee/ssWJULS

それでは14日22時に
みんなで優しいワークをしましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方限定で「一週間が少しでも穏やかな気持ちでスタートできますように、最愛の子が旅立った後のペットロスケアにお役立て頂けますように」メッセージカードをお届けしています。

お友達登録はこちらからできます。

私が201枚のオリジナルメッセージカードから毎週1枚を引いているのですが、今週は以下のカードが出ました。

『どんな気持ちに包まれていたい？』

今週のメッセージは
ちょっと補足が必要かな···と思い
ブログを書きました。

「どんな気持ちに包まれたい？」と聞かれて、例えば「穏やかな気持ちになりたい」とか「あの子を抱いていた時のような暖かさを感じたい」とか「後悔が緩み、ホッとしたい」という想いが湧き上がれば、その想いをイメージしてもらえたらOKです。

でも···
最愛の子が旅立った時、悲しみや後悔、罪悪感が大きいのでどうしても「包まれたい気持ちなんて分からないよ！」との想いが強くなります。

それでいいんです！
むしろ、その想いをキャッチできたことが素晴らしくて、そこを大切にして、ご自身の心の声を聞いて欲しいのです。

たとえば···
「包まれたい気持ちなんて分からないよ！だって○○だもん！」って言っているはずなんです。

その○○を聞いてあげて欲しいのです。
辛すぎるんだもん！
苦しすぎるんだもん！
悲しすぎるもん！
あの子に申し訳なさすぎて
自分の気持ちなんて考えられないよ！
そんな風に叫んでいる
あなたの心の声があるはずなのです。

心の声を無視しないことは
ペットロスをケアする上で
とてもとても大切なこと。

そして、ご自身の心の声をキャッチできたら「そうだよね、○○だよね」と優しく受け止めてあげて欲しいのです。

辛い時
苦しい時
アドバイスが欲しい訳じゃなくて
”うんうん···そうだね”と
ただ寄り添って欲しいことってありませんか？

心だって同じです。
傷ついているのなら尚更
優しく寄り添ってほしいものです。

今回のメッセージカードは、いつものように亡き子からのダイレクトなメッセージとは違いますが、心をケアする上ではとても大切なメッセージです。

ふとした時に
ご自身に聞いてあげてください。
「どんな気持ちに包まれたい？」と。

その問いかけから
心に優しいケアが始まりますからね。

公式ラインのお友達登録は
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ペットロスカウンセラー川崎恵

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先週土曜日は池袋コミュニティカレッジさん主催の『こころに優しいペットロスケアⅡ』オンライン講座でした。

ご参加くださった皆さま
本当に有難うございました。

もうホント、盛り込みすぎました！
反省の数々···。

今回は「簡単にできるペットロスへの向き合い方」をお伝えしようと資料作りをしていたんです。ここで既に盛り込みすぎ！

しかも体感ワークを２つ予定してて···
日々できる「心を落ち着ける呼吸法」と「最愛の子と繋がり想いを伝える」ワーク。日常的にご自身でケアできることを伝えたかったんです。ママにはご自身を癒す力があることをお伝えしたかったんです。

そして···
皆さんから事前質問を受け付けていて、その内容が「これでひとつの講座が作れる！」くらいの内容の濃さだったので、もう制限時間をパンク💦

全ての資料が完成した時
確信しました。
絶対に制限時間内に終わらない···と。

なぜ120分の講座にしなかったのか
ホント心の底から後悔しました。

だけど
講義内容を絶対に削りたくなかった。
全部お伝えしたかった。

ペットロスの捉え方が少しでも軽くなるように毎日できる向き合い方をお伝えしたかったし、呼吸法で心が落ち着くことも体感して欲しかったし、最愛の子に想いを伝えられることも実感して欲しかったし、みんなの質問にも全部答えたかった。

全部全部全部やりたくて
結局···
全部全部全部やって
みなさんの貴重な時間を30分も多くいただく形になってしまいました。みなさん、本当にごめんなさい。ご予定もあったでしょうに、最後までお付き合いくださり本当に有難うございました。

みなさんから沢山の感想を頂きました。
「亡き子に包まれているのをしっかりと感じました」とか「私が伝えた想いに生前と変わらない”キュルルン”と甘えた声で答えてくれました」とか「お空に旅立った子といつでも繋がれることを実感できました」とか「あの子の温もりを感じられました。明日からまた頑張れそうです」とか「自分の感覚が研ぎ澄まされるような、心地よく嬉しい時間でした」とか「ペットロスの概念が変わりました！」とか「今夜、自分が自分の心にできることがある！と知れたことが本当に救いです」とか。

良かった！！！
本当に良かったです。

反省点はたくさんあるけど
でも、ご参加くださった皆さんが
亡き子を感じられたり
ずっと心にあった想いを伝えられたり
亡き子と繋がれる自信を持てたり
生きる勇気が湧いたなら
もうそれだけで
それだけで
”良かった”一言に尽きます。

私もこれからも頑張ろうって思えます。
皆さん、本当に有難うございました。

そして2月5日に今回の講座に参加してくださった方限定の分かち合い会を開催します。もし良かったらご参加くださいね。詳細は池袋コミュニティカレッジさんからのメールに記載されています。ではまた、ゆっくりと和気あいあいとお話しましょ。

皆さんに感謝しています。
心からありがとうございます🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロス相談では多くの方が「旅立ったあの子に何もしてあげられない。私には特別な能力もないから、本当の意味で”私の想い”すら届けられない」とお話しくださいます。

みなさんが言われている「本当の意味で···」という言葉。実は私も良くわかるんです。人はどうしても相手が「旅立った者」となると、そこと交信するには特別な能力が必要だと思ってしまいがちですものね。

だから、最愛の子が旅立った後、写真を見ては愛する子に色々な想いを話しているんだけど、話しながらも、それが自分の一方的な行為であるかのように思ってしまうのです。

話しているんだけど
あの子には届いていない。

伝えているんだけど
あの子には伝わっていない。

だって···
あの子はこの世にいないから。
私には伝える術がないから。

だから私は···
あの子にもう何もしてあげられない。

みなさんのお話を伺うと
そのように無意識的に思われていることが多いです。

でもね···
想いは届くんです。
特別な能力なんて必要ないんです。

今週土曜日に開催します「こころに優しいペットロスケア」の中では、亡き子に想いを届ける練習をします。もし良かったら一緒に練習をしましょう。

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

「自分には特別な能力がないから」と思われているママたちに向けて2分ほどの動画を作りました。覗いてみてくださいね。

天使になったペット達に想いを届けよう

ペットロスカウンセラー川崎恵

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日々寄せられるペットロス相談で多くの方が「ペットロスが苦しくてたまらない」と心の内を話してくださいます。

・絶望でしかない
・生きる意味がなくなった
・私は呼吸しながら死んでいる
・自死できないから迎えに来て欲しい
・あと何年この世界に生きなくてはいけないのか

家族に伝えれば心配されるから···と言ってお話くださるのですが、私自身も今までに最愛の子を何匹も見送り、その都度、ペットロスを経験しているので「苦しみでしかない」と言われる皆さんの言葉に「本当にそうだ」と心から思うのです。

だけど一方で···
14年間ペットロスカウンセラーをしてきて、最愛の子を見送られたママ達が亡き子からの愛を受け取ってペットロスを癒していく姿をたくさん見ているから、「ペットロスは愛を受け取る時間である」とも確信しているんです。

ペットロスの日々は途轍もない苦しみであるけれど「亡き子からの愛が詰まっている大切な時間」、ちょっとチグハグに聞こえるかもしれないけれど、これがペットロスカウンセラーとしての私の信念。

今日は「ペットロスカウンセラーからの伝言」と題して、ペットロスの日々について動画を作りました。2分ほどの短い動画です。もしよかったら覗いてみてくださいね

ペットロスカウンセラーからの伝言「ペットロスの日々ってね」

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

29日にお会いできますことを
楽しみにしています🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はひとつご案内です。
来週1月29日にオンラインにて池袋コミュニティカレッジさんが主催してくださる「こころに優しいペットロスケアⅡ」が開催されます（お申し込みはこちらからです。）

約90分のセミナーですが、ペットロスの基本知識はもちろんだけど、何よりも多くの方が勘違いして苦しまれているペットロスについて、少しでも心が軽くなるお話をしたいと思っています。

「ペットロスケア」と一言で言っても、最愛の子と暮らされている方、最愛の子を見送られて間もない方、数年経過された方では必要となる情報が違います。そこを丁寧に話したいと思います。

乗り越えなくていいんだ
頑張らなくていいんだ
ひとりで耐えなくていいんだ
泣いていいんだ
有難う！って言えなくていいんだ
ごめんね···でいいんだ

抱えられている不安が
絶望が恐怖が
少しでも緩められる知識を
今日を生きる支えとなる情報を
お届けしたいと思います。

あと···
みんなで体感ワークもしましょう。
前回の講座でも好評だった
心がホッと温まるワークです。
ホッとするって大切ですから···。

ペットロスは間違いなく苦しいです。
でも同時にペットロスは旅立った最愛の子からの愛を受け取る時間でもあります。だからこそ苦しいだけのペットロスから、少しでも視点が変わるお話をしたいと思います。

みなさんからの質問もお受けします。
ひとりで苦しまないで下さい。
ひとりで戦わないで下さい。
優しい繋がりのある時間を過ごしましょう。

1月29日
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

29日にお会いできますことを
楽しみにしています🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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先日、初めてオンラインにてペットロス分かち合い会「陽だまりカフェ」を開催しました。ご参加くださった皆さん、有難うございました。

手前味噌ですが
開催して本当に良かったです。

なんとも優しい時間だったし
なんとも感動的な時間でした。

今回の分かち合い会はオリジナルメッセージカードを使って、亡き子たちからメッセージをもらい、ママたち自身がもらったメッセージについて語り、心でメッセージを受け取る・・・という会でした。

私自身が単にメッセージを伝える会にだけはしたくなかったので、皆さんにはメッセージカードを引く前も引いた後も、心で感じたことを語り、心でメッセージを受けとめてもらいました。大切なメッセージがサーって流れていかないように。心に刻むって大切です。

そして、ご自身と同じように最愛の子を見送られたママ達の想いに心を傾けて頂きました。誰かの想いを聴くこともとても大切ですから···。

でね···
ホント不思議なんだけど、ママ達が引いたカードには、ママ達自身がカードを引く前に語られていた想いへの答えが記されているんです。

不思議ね
ホント不思議。

でも···
やっぱり思うんだけど
繋がっているんだろうな
ママとあの子たち。

だから
あんなにぴったりの答えが
返ってくるんだと思う。

「その答えが聞きたかったんだよね」
思わずそんな風に言いたくなる
優しい答えが返ってくるんだと思う。

あの子たちの姿は見えないけれど
繋がっているからこそ
ママに必要なメッセージを
必要なタイミングで
プレゼントしてくれるんでしょうね。

泣いて
笑って
可愛い子だね
優しい子だね
幸せだったんだね
想いは伝わっているんだね
有難うと思ってくれているんだね
命の限り生きたんだね
一緒にいてくれているだね
そんな話をたくさんした分かち合い会でした。

今、ご参加いただいたママたちには宿題が出ています。我が子からもらったメッセージを心にしっかりと刻むために１週間過ごしてもらう宿題です。どこまでも心で受け止めてもらうことを大切にしたいからです。

皆さん、早速取り掛かって下っているようで嬉しい限りです。

良かった。
本当に開催して良かったです。
私までほっこりと
暖かな気持ちにさせて頂きました。
有難うございました。

次回のイベントは同じくオンラインで池袋コミュニティカレッジさんが主催してくださる「心に優しいペットロス講座Ⅱ」が1月29日に行われます。

前回ご好評いただいた優しい体感ワークをしっかりと盛り込んで充実した内容でお届けしたいと思います。ぜひご参加くださいね。

お申し込みはこちらからです。
それでは、またゆっくりとお話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、オンラインで初めてのペットロス分かち合い会です。以前は、月に１度対面にて分かち合い会を行っていました。窓がとても大きな気持ちいいカフェで行っていたんです。懐かしいな···優しい時間で大好きでした🍀

とはいえ···
最近、オンラインでも対面に負けないくらいの繋がりを感じられると分かったので、今日の分かち合い会が私はとても楽しみです。

今日は、今までと一味違う分かち合い会を開催します。みなさんに亡き最愛の子からのメッセージカードを引いて頂き、そのメッセージを受け取る練習をする分かち合い会です。

メッセージって
どんな優しいメッセージであっても
受け取れるかどうかにかかっているから
練習って大切ですね。

そして、練習の前に
メッセージを受け取って
ご自身がどんな気持ちになったか
ここがとても重要！

もしかしたら「そんな優しいメッセージ、私受け取れない」って心が反応するならば、そこに何か痛みを抱えているってことですものね。その痛みをほぐしてあげることが何よりも大切なのです。

今日の分かち合い会は
単なるメッセージを伝える会ではなく
心を柔らかくしながら
受け取る練習をする会です。

初めての試みなのに
満席で開催させていただけること
本当にありがたいです。

ご参加くださる皆さん
今夜は我が子と共に優しい時間を過ごしましょうね🍀

＊今回の分かち合い会は、公式ラインにご登録してくださっている方限定でご案内させて頂きました。もしよかったら、公式ラインにお友達登録くださいね。今後も限定のご案内を行っていく予定です💕

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