NHK朝ドラ「半分、青い。」でペットロスの方の心境を語る:再びペットを迎えたいけれど・・

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

昨日、NHKの朝ドラ「半分、青い。」を見ていて、思わず、「そうだよね・・・そういう気持ちになるよね」と共感してしまったのでTwitterでツイートしました。
そのツイートがこちら↓

最愛の存在と別れる苦しみを体感した方は「次の子」を迎えることに躊躇してしまうものです。

あんな苦しい体験が再び起こると思うと、どうしたって怖くなります。「自分には今度こそ耐えられない!」と思うこともあるでしょう。

それは、命の重みを十分に理解したからですね。最愛の子が命の尊さを教えてくれたからですね。

そして、それだけ共に過ごした時間が豊かで幸せな時間だったことを物語っていますね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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    ペットロス「亡きペットを思い、悲しくなった時の対処法:LINE LIVE音声ワーク公開」

    ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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    昨日もLINE LIVEを聴いてくださった皆様、ありがとうございます。1週間に1度ですが、皆さんと一緒に亡き子について話し、想いに共感しあえる時間は、本当に優しい時間ですね。

    昨日 LIVE内でご紹介しました「チェロママの気づきをもう一度教えて欲しい」とのお声をいただきましたので、シェアさせて頂きますね。

    『恵先生、こんにちは。

    2月の中旬頃に、ふとした瞬間にチェロを想い胸が苦しくなって、涙が止まらない日がありました。

    私は「悲しみと仲良くなるにはどうすれば良いか」と考えて、悲しみをおいしく食べる練習を思いつきました。恵先生にも、そのお話をしました。

    しかし、ずっと練習をしてきましたが、悲しみを無理においしく食べているようで、しっくりきません。どうも納得がいきませんでした。

    切なさや悲しみで胸がギュっと締めつけられるのは、亡き子がくれたものだから愛おしいものだ、とわかっているはずでした。

    でも、頭で理解しているだけだったのです。そして、最近練習するのをやめました。

    悲しみを無理して甘い味にしなくてもいいんだ。しょっぱさや苦さも、そのまま味わおう。全て、亡き子からもらったプレゼントだから、と心底思えるようになりました。

    チェロが旅立って1年4か月が過ぎた今、やっと悲しみを慈しむことができるようになりました。』

    昨日のLINE LIVEでは湧き上がる想いを感じるワークをしました。皆さんから、「やっぱり辛い」「涙しか出てこない」とのコメントを頂きました。

    辛くて良いのです。
    涙が出て良いのです。

    このワークは、「辛い」想いを最初から感じないワークではありません。力技で消し去るワークでもありません。どんな想いも大切に感じていくワークです。

    辛いと感じるのなら、その感覚を否定せずに、無視せずに、丁寧に感じていきましょう!というワークです。

    チェロママの気づきの中にある「しょっぱい味も苦い味も無理に甘い味に変えるのではなく、そのまま感じよう」という部分と同じです。

    短い時間の中では、なかなか難しいワークかもしれません。もしよかったら、練習してみてくださいね。

    また、 LIVEの中でもお話ししましたが、これは、悲しみだけに使うのではなく、「幸せ」を丁寧に感じることで幸福感をより感じることもできるようになります。

    LINE  LIVEはチャンネル登録していただくと何度でも聴くことができます。感じるワークを音声で聞きながら、色々と試してみてくださいね。(登録方法はこちらです)

    ペットロスカウンセラー川崎恵

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      ペットロスカウンセラー川崎恵のLINE LIVE:本日22時配信「悲しくなった時の対処法」

      ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
      (詳しいプロフィールはこちらです)

      本日22時はペットロスカウンセラー川崎恵のLINE LIVEです。今日は、湧き上がる気持ちへの向き合い方をお話しますね。

      ペット達が旅立った後は、悲しくなったり、苦しくなったり、怒りを感じたり、不安に押し潰されそうになりますね。そして、その想いに乗り込まれそうになり、ただただ途方に暮れることってあると思うのです。

      今日お話しするのは、湧き上がる感情の波に飲み込まれそうになった時の向き合い方です。

      ちょっと不思議な向き合い方です。
      練習が必要かも・・・。

      でも、出来るようになるとペットロスだけでなく、日常生活の中でも使えるので、とっても便利ですよ。楽しみにしていて下さいね。

      そして、LINE LIVE前に宿題を出しても良いですか?

      今日、悲しみや”会いたい”という思い、苦しさや怒り、絶望が湧き上がった時に、ご自身がどういう行動をしているか観察していただきたいのです。

      例えば、悲しくなった時
      あえて別のことを考える・・・とか
      思いっきり悲しみに浸る・・・とか
      誰かに想いを伝える・・・とか
      紙に書く・・・とか

      ご自身の行動パターンに気づきがあるかもしれません。今日は、ご自身を観察する時間を作ってみて下さいね。

      それでは、今夜22時にLINELIVEでゆっくりとお話しましょう。
      (LINE LIVEのチャンネル登録はこちらです。チャンネル登録が完了しますと、過去の配信も聴くことができます。辛い時にご参考にして下さいね)

      ペットロスカウンセラー川崎恵

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        ペットロスな日々「そんな日があっても大丈夫!心配しないで大丈夫」No. 37

        ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
        (詳しいプロフィールはこちらです)

        今日の「ペットロスな日々:そんな日があっても大丈夫!」はこちらです↓


        ペットたちを見送った後の母の日は、どうしてもご自身を責めてしまうことが多いです。

        例えば・・・
        ・私は全然お母さんらしくなかった
        ・至らないお母さんでしかなかった
        ・私がお母さんでなかったらあの子は幸せだったはず

        もちろん、愛しているからこそ、そのような想いになるのです。
        今でも変わらず愛しているから、ご自身の一挙手一投足に悔やみを感じてしまうのですね。

        でも、今日は母の日です。
        最愛の子に「ワタシのお母さん。ぼくのお母さん」と選んでもらったからこそ迎えられる日です。特別な日です。

        ならば、後悔や罪悪感を少しだけ横において、伝えてみませんか?

        お母さんに選んでくれて有難う!と。

        いつもは「ごめんね」と伝える日々かもしれないけれど、今日だけは「有難う」と伝えてみましょう。

        きっと、喜んでくれると思うのです。

        だって・・・
        ワタシのお母さん
        ボクのお母さん
        そう決めた人に「選んでくれて有難う♪」と伝えてもらったら嬉しいはずですから。

        私なら嬉しいです。
        だから、私は、亡きショコラに、そして結愛に伝えます。

        ママに選んでくれて有難う!と。
        あなたたちのママにしてくれて有難う!と。

        ペットロスカウンセラー川崎恵

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          ペットロスの掲示板、SNS投稿を心の拠り所にする危険性・心がダメージを受けない為に大切なこと

          ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
          (詳しいプロフィールはこちらです)

          今日は「ペットロスの掲示板やSNS投稿について、忘れがちな大切なこと」をお話ししますね。

          最近、ペットロス相談の中で「先生は、ペットロスの掲示板やSNSを拠り所にすることは良いと思いますか?」とご質問されることが多いです。

          う〜ん。
          私はペットロスの専門家が管理していないペットロスの掲示板やSNS投稿は、正直お勧めしていません。

          サラッと見れれば良いのですが、どうしても拠り所になってしまうことが多いからです。

          それは・・・
          ペットロスの苦しみが、なかなか周囲に理解されないことに原因があります。見送った方は、最愛の子を失っただけでなく、苦しみを理解されないゆえに周囲からも孤立していく傾向にあります。

          だからこそ、同じ経験を持つ方が集まるサイトは、自然と心の拠り所になるでしょう。そして、心の拠り所ゆえに、思いのままに気持ちを綴り、また誰かの想いにも心底共感するでしょう。

          素直な想いを外に出すことは大切です。
          でも、忘れてはいけないことがあります。
          それは「言葉には力がある」ということです。

          ご自身でも気づかないうちに、ご自身が発した言葉の力でダメージを受けることが多いのです。

          そして、それは想いを吐き出す人も、その想いに寄り添う人にも影響があることを忘れていけません。

          ペットロスとは、最愛の存在との別れです。
          たった一言でも
          「辛い」という言葉
          「苦しい」という言葉
          「会いたい」という言葉
          その言葉の持つ力は想像以上に大きく、影響力があるものです。

          だからこそ、伝える相手を選んでくださいね。
          共倒れしないためにも、ペットロスから回復するためにも、最愛の存在の死に関しては、どうか専門家を頼ってくださいね。

          ペットロス相談は25分から行なっています。どんなお話もドン!と受け止めますから安心してお電話くださいね。

          ペットロスカウンセラー川崎恵

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            愛犬おこげママ、私の大切な友人美穂子さんへ

            ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
            (詳しいプロフィールはこちらです)

            今日は私の大切な友人である美穂子さんが、最愛の子おこげの初めての命日を迎えます。

            本来なら美穂子さんに直接メールをお送りすれば良いのだけど、4歳3ヶ月を愛いっぱいに生き切ったおこげと、そのおこげの生き方に必死で向き合われた美穂子さんのことを皆さんにも知って頂きたくブログを通して美穂子さんにお手紙をお届けしようと思いました。

            *****************

            美穂子さんへ

            美穂子さん、昨夜は、おこげとお話しができたかしら?「去年の今日、おこげはたくさん頑張ったから、今夜はたくさん褒めてあげたい」と昨日メールを下さいましたね。

            「おこげを褒めてあげたい」
            美穂子さんのその想いが優しいな♪とメールを読みながら感じていました。どんな夜を過ごしたかな?またお話を聞かせて下さいね。

            そして、今頃は、おこげが大好きだった朝霧高原に向けて出発している頃かしら?

            美穂子さんと出会ったのは、おこげの四十九日でしたね。分かち合い会に参加してくださって、「泣きたいのに泣けない!」と言われていたことがとても印象に残っています。

            あの日からたくさんお話をしてきましたね。出会って約1年なのに、1年以上の語らいをしてきたように思います。

            おこげが旅立って
            朝は動悸と共に目覚める日々でしたね。
            昼間、家にひとりでいられなくなり、心も体も疲弊している状況の中、ハードなアルバイトに出ましたね。

            おこげが元気な頃の話ができなくなって、おこげの写真が見れなくなりましたね。

            おこげが旅立った病院の看板を見るたびに苦しくなりました。また、夜はダウンライトの光が介護生活を思い出させるために、お部屋の電気を煌々と明るくして眠られていましたね。

            でも・・・

            美保子さん、ある日、こう言われたのを覚えられていますか?

            『ひとりで何でもしてきた私におこげが”待った!”をかけてくれたのかもしれません。

            「誰かを頼りなさい」と。

            ”頼る”ということは、”ひとりではない”ということ。「きっと、苦しみが和らぐよ」とおこげが教えてくれたように思います。
             

            誰かを頼り、心の扉を一枚ずつ開けていったら、”楽になれそうな”気がいましています』と。

            美穂子さん、心の扉を随分と開けられましたね。
            美穂子さんは、「難が無くて無難。難が有って有難い。私は後者を選びたい!」と言われるようになりましたね。

            「おこげの意思を受け継いで生きたい!」と言われ、おこげが私のためにやって見せてくれたことを、今度は私が逆回りでしたら、おこげは喜ぶかもしれない・・・と考えるようになりました。そして、苦しくてたまらなかった動物病院の看板は「おこげが生き切った場所、生きる力を見せてくれた場所」と自信を持って言えるようになりました。

            おこげが旅立ってから日付を追うことができなくなっていたのに、手帳を買うことができるようになりました。

            LINELIVEの中で「みんなの心には亡き子が残してくれた種がある。ご自身の中にはどんなタネがある?」と尋ねたら「後押ししてくれるタネ」だと答えて下さいました。

            すごいですね、美穂子さん。

            私は本当にすごいと思うのです。

            おこげが命をかけて教えてくれたことをしっかりと受け取っているものね。

             美穂子さんはメモリアルフォルダーセッションの中で、おこげに「共に歩いて行こう!』との誓いをしました。

            これは、「おこげの生も死も含めて、これからも共に生きていく約束」だと教えてくれました。美穂子さんの誓い、しっかりとご自身の心に刻まれていますね。

            「あの子は私を甘やかさない。でも、しっかりと導いてくれている。後押ししてくれている。今でも家族みなを守ってくれている」そう確信を持って言われる美穂子さんをおこげは嬉しく、そして誇らしく思うでしょうね。

            お日様ような笑顔で「さすがボクのお母さん!」と言っているでしょうね。その笑顔が見えるようですね。


            美穂子さん1年間、おこげと共に歩く姿を見せてくださり有難うございます。そして、これからもおこげと共に新しい世界を見て、体験していきましょう。

            決してひとりではなく、おこげと、おこげが繋いでくれた仲間と楽しんでいきましょう。出会えたことに心から感謝しています🍀有難うございます。

            ペットロスカウンセラー川崎恵

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              ペットロスな日々「そんな日があっても大丈夫!心配しないで大丈夫」No. 36

              ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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              今日の「ペットロスな日々:そんな日があっても大丈夫!」はこちらです↓

              ペットロス は最愛の子の旅立ちだからこそ苦しいと感じますね。

              乗り越えたいと真剣に考えているからこそ、誰かのロスとご自身のロスを比べてしまうものですね。

              比べなくて良いのですよ。

              ひとりと1匹。
              それぞれがオンリーワンの関係です。

              オンリーワンの関係は
              比べようもないですものね。

              だから、堂々とご自身のペットロスの道を歩いて良いのですよ。
              ペットロスの道に不安を感じたり、迷った時は、いつでもご相談下さいね。

              お電話でのペットロス相談は25分から行っています。たった25分でも、抱えている気持ちを話すだけで楽になるので、おひとりで我慢して絶えないで下さいね🍀

              ペットロスカウンセラー川崎恵

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                ツイッター質問箱に以下のご質問を頂きました。

                『先生のブログを毎日拝見しています。

                先生は先住犬のショコラちゃんが旅立った後、保護犬のゆめちゃんを迎えられたとのことですが、先生はゆめちゃんを迎えて後悔はありませんか?

                ショコラちゃんとゆめちゃんを比べて苦しくなりませんか?』

                Twitter質問箱をご利用下さり、有難うございます。また、ブログを読んでくださり有難うございます。

                今日は、私個人についてのご質問でしたので、私が率直に感じていることをお話しさせてください。

                ただ、これはあくまで私が、自身のペットロス と向き合い、そして、今抱いている個人的な想いであることをご了承くださいね。

                ご質問の「結愛を迎えて後悔はあったか?」とのことですが、私は、1ミリたりとも、結愛を迎えて後悔をしたことはありません。

                むしろ、この子が生まれてきてくれたこと、この子が我が家に来てくれたことに感謝の想いでいます。

                そして、「ショコラと結愛を比べて苦しくなることはあるか?」とのことですが、これもないですね。

                私は、ショコラが亡くなった時、次の子を迎えることは決めていましたが、心が整うまでは迎えないとも決めていましたので、結愛が私の世界に現れてくれたということは、ある程度、心が整った証だったのでしょう。

                そして、ショコラはショコラ。結愛は結愛。それぞれの子と出会う意味があり、出会っていると思っていますので、ショコラと結愛を比べることに意味はないと思っています。

                ショコラと結愛に関して、自分でも不思議なほど、ブレることはないです。ただ、結愛がいても、ショコラを想い、心がザワザワすることは、もちろんあります。それは、やっぱりショコラはショコラで愛する子だからだと思っています。

                ペットロス カウンセラー川崎恵

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                  ペットロスな日々「そんな日があっても大丈夫!心配しないで大丈夫」No. 35

                  ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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                  今日の「ペットロスな日々:そんな日があっても大丈夫!」はこちらです↓

                  ペットたちが旅立った後、我が子の写真をみると「こんな可愛い子が本当にいたんだ・・・。でも、今はいない」と目の前にいてくれない現実をリアルに感じて、心が苦しくなります。

                  そんな時ほど目を瞑ってみて下さい。
                  最愛の子の笑顔が見えはずです。

                  きっと・・・
                  幸せな時を記録する真のシャッターは、カメラではなくご自身の心だと思うのです。心に刻んだ幸せの瞬間は決して消えたりしません。

                  たとえ、一時的に見えなくなっても、一度記憶された幸せは決してなくなったりしませんから安心して良いのですよ。

                  目を開けば、あの子の姿は見えません。
                  でも・・・
                  目を閉じて、心を開けば、いつでも最愛の子はそこにいます。

                  辛いときは話しかけてみてください。
                  きっと、心に優しいメッセージが届くはずです🍀

                  ペットロスカウンセラー川崎恵

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                    ペットロス Twitter質問箱「次の子を迎えることは裏切り行為?あの子が悲しむのではないか心配」

                    ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
                    (詳しいプロフィールはこちらです)

                    ツイッター質問箱に以下のご質問を頂きました。

                    『ペットロスになり、1年が経ちました。

                    次の子を迎えたいのですが、
                    私の行為はあの子への裏切りのように思えてなりません。

                    あの子が悲しむのではないか心配です。』

                    ツイッター質問箱をご利用下さり有難うございます。

                    ペットロス相談の中でも「次の子を迎えることへの罪悪感」についてお話しくださる方が多いです。

                    裏切ることになるのではないか。
                    悲しませることになるのではないか。
                    自分だけが幸せを選択して良いのか。
                    自分のせいで亡くしたのに親として最低なのではないか。

                    旅立った子が掛け替えのない子だからこそ悩んでしまいますね。

                    私はペットロス相談の中で上記の質問を頂いた時は、「ご自身が”旅立った子の立場”となり、考えてみましょう!」とご提案しています。

                    あなたが旅立ち、地上に残してきたママが新しい子を迎えようかと悩んでいる。その時、あなたは何と声をかけますか?

                    想像してみましょう。

                    あなたの心は今、何を思いましたか?

                    ママ、それは裏切りだよ!
                    そう、あなたの心は叫びましたか?

                    ママ、それはいいね!
                    あなたの心は喜びの声をあげましたか?

                    ペットたちと暮らす豊かさを知っている方は、「また動物を迎えたい」と望むことは自然なことです。その心が悪いわけでは決してありません。

                    ただ、心の奥にどんな思いがあるか知ることは大切です。旅立った子が何を思うかではなく、ご自身の心がいま何を思っているか知ることが大切です。

                    ぜひ、ご自身に問うてみてください。
                    「自分があの子だったら何を思う?」と。

                    イメージの仕方がわからない時は一緒に行いましょう。ペットロス相談は25分から行っています。お気軽にご相談下さいね。

                    ペットロスカウンセラー川崎恵

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