ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日の「ペットロスな日々:そんな日があっても大丈夫!」はこちらです↓
#ペットロス を乗り越えなきゃ!と思う時、どうしても力が入ってしまいます。
頑張らなくて良いのですよ。
グッと力を入れると
心にまで力が入ってしまいます。深呼吸して
心に新しい風を入れてあげましょう。心がゆるゆると緩んだとき
ふと柔らかな想いも甦ります🍀 pic.twitter.com/n68z3QHIan— ペットロスカウンセラー川崎恵 (@petlosskawasaki) 2018年5月17日
最愛の子が旅立った後、「私が悲しんでいたら、あの子が成仏できない!だから、あの子のためにペットロスを乗り越えなきゃ!」と必死にペットロスと向き合われることがありますね。
ペットロスと向き合うことは大切なことです。でも、あまりに必死になると、苦しみばかりが増してしまうことがありますね。
ペットロスとは、最愛の子が旅立った後の心の悲しみです。心には、経験したことがないほどの傷が出来ています。
少し別の角度から想像してみましょう。
例えば、手にできた傷。
その傷口に強い力で手当しようとすれば、より痛みを感じることがありますよね。炎症を起こしてしまうこともあるでしょう。
大切なことは優しく手当することです。
そして、それは心も同じこと。
グッと力を入れすぎると、心にまで力が入ってしまいます。和らげたい心がよりギュッと固まってしまいます。
もし今、ペットロスから乗り越えられないな・・・と苦しまれているのなら、まず深呼吸してみましょう。心と体に新しい風を届けてあげましょう。力を抜いて向き合いましょう。
ペットロスを回復へと導くためには、心を労わることが大切です。どうか心に優しく接してあげてくださいね。
そして、心への向き合い方がわからない時は、ペットロス相談をお試しください。ゆっくりとお話を伺い、心を優しく整える方法を見つけましょう。
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