ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

おはようございます。
月曜日ですね。

最愛の子が旅立ったあとの月曜日は、一挙手一投足に力が必要になりますね。気づかぬうちに、心にも体にもぐっと力を入れているから、気づくと心身共に疲弊していることって多いです。

だからこそ···
どうか力を抜く時間を作って下さいね。

そして、今日はひとつだけ心に留めておいて下さい。
それは「ご自身に許可を出すこと」の大切さです。

たとえば···
泣いてしまうご自身に
「泣いていいよ」と許可を出してあげて下さい。

泣けないご自身に
「涙も出ない程に辛いね」と許可を出してあげて下さい。

笑顔が出ないご自身に
「無理に笑わなくていいよ」と許可を出してあげて下さい。

愛想笑いをしてしまうご自身に
「一生懸命に頑張っているね」と許可を出してあげて下さい。

誰かを恨んでしまうご自身に
「それだけ辛いんだよね」と許可を出してあげて下さい。

何もする気にならないご自身に
「力なんて入らないね」と許可を出してあげて下さい。

集中力が保てないご自身に
「頑張っている証だよ」と許可を出してあげて下さい。

最愛の子が旅立った後は
どうしたって自らを責めてしまうから
意識して「いいよ」と優しく許可を出してあげましょう。

どうかご自身の心の最大の味方であってあげて下さいね🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立った後、母の日が近づくにつれて憂鬱な気持ちになる方が多いです。

ペットロス相談では「こんなことを言うとおかしいと思われるかもしれませんが、分別がなければならない大人として恥ずかしいのですが···」との前置きを入れながら「母の日が辛いんです」と気持ちを打ち明けて下さる方も多くいらっしゃいます。

もし今···
「母の日が辛い」と思われているのなら、そのことを恥ずかしく思う必要なんて全くないのですよ。

堂々と母の日を悲しんでいいんですよ。

ペットを家族として迎えたことのない方には理解してもらえないかもしれませんが、女性は「守りたい」と思う存在に対して、種族を超えて母になります。母性を抱きます。

きっと、愛する子と共に過ごす時間の中でご自身を「お母さん、ママ、ママちゃん、かあちゃん」と様々な呼び名で我が子に接していたはずです。彼らと接するとき、気持ちは「母」であったはずです。母になっていたのです。

彼らに「母」にさせてもらったのです。

母の日は寂しさ、後悔、罪悪感から心が痛く感じる日でもありますが、母だからこそ感じている痛みです。

母になれている証。

堂々と
我が子の母として「母の日」を悲しみましょう。

悲しむことは
悪いことではないのですから🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
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プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
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今日はゴールデンウィークが終わって初めての週末ですね。

最愛の子が旅立った後は、日常生活を送ることが非常に苦しくなります。

会社や学校に行くことで、否応無しに人と触れ合わなくてはいけない辛さ。ご家庭にいる方は、ご家族が外出した後に静まり返った空間に身を置かなくてはならない辛さ。

愛する子の姿が見えなくなったことで日常が一変し、その環境の中で必死に耐え、頑張られて今週も１週間を終えられたことと思います。

皆さん、眠れていますか？
ご飯は食べられていますか？
体調を大きく崩されていませんか？

最愛の子が旅立った後、心と体は想像以上に衝撃を受けています。ペットロスを熟知している私であっても、生理が6ヶ月間きませんでした。

皆さん、この週末は少しでも心身を休めて下さいね。

とは言え···
「心身を休める」と一言で言っても、なかなか難しいと思うのです。そんな時は、まず「体を休めること」を意識してみましょう。

最愛の子が旅立ち「ペットロスを乗り越えたい！」と切望した時、多くの方が「喪失感の緩和・後悔や罪悪感の緩和」を最重要に考えられます。

その気持ちは痛いほど分かるのです。
でも、どうか心の片隅に留めておいて下さい。

「心をケアする為には、体調を整えることが大切」ということを。傷ついた心を癒すには体力も時間も必要とします。

その為にまずは、疲弊している体にエネルギーが行き渡るよう睡眠や食事を少しでも取るようにして下さいね。体にエネルギーがあって、初めて気持ちにも向き合えていきますから。

あとは、いつもお伝えしていますが、たくさん涙して下さいね。心の回復には、涙を流して気持ちを癒していくことが大切です。涙することをどうか恐れないで下さいね。

最後に···
最愛の子が旅立った後のペットロスをひとりで向き合うことは、苦しすぎることがあります。そんな時はお話しましょう。いま、どんな状況であるか、お気持ちを伺いながら、必要な向き合い方のお話をさせて頂きますね。

お電話相談・対面相談はこちら
5月29日の分かち合い会はこちら

押しつぶされそうな喪失感、後悔、罪悪感にお一人で耐えるのではなく、一緒に向き合い方を考えましょう🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
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なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
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最愛の子が旅立ったあと、後悔の想いもあり「あの子には可哀想なことをした。あの子は可哀想な子だった」を言われることが多いです。

若くして旅立った故に
留守番が多かった故に
病気で苦しんだ故に
嫌いな薬を飲まされた故に
ひとりで旅立った故に
事故に遭った故に
最期の最後に苦しんだ故に

あの子は可哀想な子だった···と。

私も愛犬ショコラに対して「あの時、爪切りなんてさせたから脳梗塞を起こさせてしまった。小さな体に2時間も蘇生処置をさせてしまった。可哀想なことをしてしまった」と思っていた時期がありました。

でも···
ある時、思ったのです。

「本当に可哀想な子なのかな？」と。
ショコラは可哀想な子として旅立ったのかな？ショコラ自身は自分を可哀想と思っているのかな？と。

可哀想と思っているのは、私です。

ショコラは私に「可哀想な子」としての名札をつけられて喜ぶのかな？と思ったのです。

もちろん真実は、ショコラに聞いてみなければ分かりませんが、「じゃぁ、私だったらどうだろう？」と考えてみたのです。

私だったら···
私が旅立ったあと、家族や友達に「めぐちゃんって可哀想な人だったよね」と言われたら、ちょっと辛いな···と思ったのです。私の死後、私の話が出るたび、思い出されるだびに「めぐちゃん、可哀想」と思われたら、そんな思い出され方をしたら寂しいな···と思ったのです。

そのように思ってから、「可哀想」と思うことはショコラに失礼かもしれない···と個人的に思い、私は「可哀想」という言葉を彼女に使うことをやめました。

皆さんは如何でしょう？

これは正解がある訳ではありません。「可哀想」と思ってはいけない訳ではないのです。冒頭でも触れている通り、様々な後悔から「可哀想」としか思えない時期が確実にあります。

もし···
我が子を「可哀想」と思っても、どうか自身を責めないで下さいね。ご自身の心と向き合う中で「可哀想」との想いも段々と緩むので心配しないで下さいね。

ただ、「可哀想なことをした。可哀想なことをした」と思い続け、ご自身を責め続けることはご本人にとって苦しいことなので、そのような時は、ご自身を一番に苦しめている後悔について、一緒に考え、その想いを緩めていきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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会費
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今月もペットロス分かち合い会Nikukyuカフェを開催します。最大5名様の少人数の会です。

最愛の子が旅立ち、押しつぶされそうな喪失感への向き合い方が分からず戸惑っている方、後悔や罪悪感が癒えずに苦しんでいる方、ご家族との悲しみの温度差に苦しんでいる方、ひとりで絶望の中にいる方、一緒にお話しませんか？

上手に話せるかな？
泣いてしまわないかな？
悲しみがより重たくならないかな？

もし、そのように心配されているのなら安心して下さいね。

皆さんが緊張しながらご参加くださっていることを十分に承知していますので、その心が少しでも緩まるように、皆さんの表情を拝見し、声の緊張を感じ、会を進行していきます。

皆さんが抱えられている悲しみ、苦しみと同じ痛みを持たれている方と共に時間を過ごすことでしか得られない優しい癒しがこの分かち合い会にはあるので、ぜひ体感して頂けたらと思います。

ペットロスはとても苦しいですが
ただ···
苦しいだけではないと私は思っています。

苦しいだけで終えてしまったら
勿体無いと個人的に思っています。

なぜなら···
亡き子は命をかけて大きなギフトを残してくれていて、そのギフトを受け取る時間がペットロスの日々であり、また、彼らとの絆を更に深めていくことができるのもペットロスの日々にはあるからです。

どんな旅立ちの仕方であっても、彼らはギフトを残してくれています。共に過ごした時間の長さに関係なく、大好きなあなたに残してくれていますから、そこを受け取っていけたら良いですね。

もし、ご興味があったらいらしてみて下さい。

4月の分かち合い会の様子はこちら
3月の分かち合い会の様子はこちら

最後に先日の読売新聞に寄稿させていただいた「分かち合い会」についての記事をシェアさせて頂きます。ご参考にして頂ければ嬉しいです。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会  残席3名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
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会費
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立った時は
あらゆる角度から自分を責めてしまう傾向にあります。

『あの子の体調変化に気づけなくて
あの子に寂しい想いをさせて
あの子に苦しい想いをさせて
旅立たせてしまった私は
飼い主失格。

いつまでも立ち直れなくて
いつまでもメソメソして
いつまでも誰かを恨んで
いつまでもあなたに心配かける私は
母失格。

ごめんね。
こんな私がお母さんになってごめんね』

そんな風に思うことはありませんか。
「こんな私はダメ！」とご自身を責めていませんか？

とても大切なことですが···
責める気持ちが湧き上がるのは自然なことです。我が子は是が非でも守りたい存在だからこそ、守ることを果たせなかったご自身を許せなく思うことは自然なことです。

責める気持ちが悪いのではありません。
責める想いも大切なキモチのひとつです。

「こんなことを考えてはいけない！」と責める自分を否定すると余計に苦しくなります。責めている自分を「悪」とせず、責めずにはいられないご自身の心情に気づいてあげてくださいね。

そして、もうひとつ。
忘れてしまいがちなことが
ご自身を褒めることです。

こんな状況下で自分を褒めるなんて···と思われるかもしれませんが、「こんな状況下だからこそ」ご自身を褒めてあげてください。

我が子を失って
壮絶な苦しみを体験します。

その苦しみの中で
あなたは今日も頑張って生きています。

それは決して
当たり前のことではなくて
普通なことなのでもなくて
とても頑張っている状態なのです。

呼吸をしているだけで
頑張っているんです。

恐ろしいほどに
世界が一変してしまった中で
頑張って生きているのです。

何が出来ても出来なくても
今を生きている
それだけで十分に頑張っているのです。

だから、ご自身を褒めることを忘れないで下さいね。ご自身だけは、ご自身の最強の味方になってあげてくださいね。

これは、ペットロスの日々を歩む上でとても大切なことだと私は思っています🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
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会費
5,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日のペットロス相談は、「最愛の愛犬の死をどうしたら受け入れられますか？」というものでした。ご相談者様のご了解を得て、一部だけシェアさせて頂きますね。

お話を伺えば、ご夫婦にはお子さんはいらっしゃらず、ワンちゃんが我が子そのものだったそうです。セッションの中で奥様は「私たち３人でひとつの家族でした」と言われていました。

ただ、奥様を心配されたご親戚やご友人から「そろそろ、あの子のためにも前を向きなさい」と言われることが多くなり、死を受け入れられないご自身を責めるようになったそうです。

だけど···
「死」を受け入れるって大変ことです。
ましてや、愛する家族ならば尚更です。

ペットは姿こそ動物の形をしていますが、共に暮らしている私たちにとっては、かけがえのない存在です。ペットロス相談でご連絡くださる多くの方がペットを「我が子」と表現されています。

我が子を失ったら、そんなに簡単に前を向けなくても良いのではないでしょうか？

先日の読売新聞への寄稿文でも綴りましたが、もし今、ご自身の前に我が子を失った方がいらしたら、あなたはどのように声をかけられますか？

その方に向ける優しさを、ご自身に向けてください。

「死を受け入れられない！」と悩むときこそ、どうか「受け入れる時間」をあげてください。

時間が必要です。
心を整えるために時間が必要です。

焦らないで良いのですよ。
ゆっくりといきましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日、Facebookで「3年前の思い出」として１枚の写真が目の前に現れました。

そこには
ちっとも笑っていない私
笑えていない私が
何とも言えない表情でカメラに視線を送っていました。

それもそのはずで、3年前の昨日は愛犬ショコラを火葬した翌日にあたり、この日は、ショコラの死を知らなかった友人に誘ってもらい鎌倉へ出かけたんです。Facebookに登場したのは、その時の写真でした。

私、この時の写真を初めて見たように思います。そして、今にも泣きそうな顔をしている私を見て「頑張ったね」との想いが溢れ出ました。

本当に頑張ったね、私。

よく聞かれるんです。
”火葬した翌日によく鎌倉に出かけられましたね”と。

当時の私も心底悩みました。
でも、行きました。
それは···
ショコラが「行っておいでよ」と誘い出してくれているのかな？と思ったからです。

そして、3年経って改めて気づいたことがあったんです。今日はそのシェアをしたいと思います。

鎌倉へ行った日、世間ではゴールデンウィーク真っ只中で、駅も、電車内も、道ですれ違う人も、私の目には皆が幸せそうに見えました。

何より印象的だったのが、横浜駅のホームです。

鎌倉方面に向かう電車は観光客で溢れていました。初夏を感じさせる日差し、人々の笑い声、全てがキラキラしているのだけど、私は、その景色をものすごく遠くから眺めているような感覚になりました。

私と隣に並んでいる人の間には間違いなく超えることの出来ない一線が引かれていて、私は見えている世界とは対照的に薄暗く、音のない世界にひとり佇んでいるような感覚に陥っていました。

生きている世界が違う
そんな感じです。

でも昨日、ふと思ったのです。
私、守られていたな···と。

隣の人との間に引かれた一線、私を覆う膜。閉ざされた静かな世界は「私を守るために存在していたんだ」と今になり思いました。

私が私の心の声を聞けるように、私の世界から雑音が消えました。疲弊している心身に明るさは負担になるから、私の世界から色が消えました。それは静かな世界になりました。

静まりかえった世界とは、自らが孤立してしまったような恐怖を抱かせます。でも私は、その世界に身を置けたから、自らの心に寄り添えたのだと思いました。

全ては守られていたのですね。

もし今、最愛の子が旅立ち、周囲と交われずに、自分ひとり世界から置いてきぼりにされたような感覚になっているのなら、どうか焦らないでください。

大丈夫。
あなたを周囲から隔てている静かな世界は、あなたの心を癒すためにあるのです。

あなたを苦しめるためにあるのではなく、あなたを焦らせるためにあるのでもなく、あなたを守るために存在しているのです。

焦らないで大丈夫ですよ。
今、この瞬間も、ちゃんと亡き子が見守ってくれていますから。彼らの見守りの中にいることを、どうか心に留めておいて下さいね。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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日時
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日開催した「ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」の体験談を皆さんから送って頂きましたので、シェアしますね。

ルークママ
『１週間前に愛犬ルークを亡くし、こんな状況で参加できるか、不安でしたが、思い切って参加して良かったです。皆さんと話していて「私、随分と我慢しているんだな」って思いました。もっと泣いていいんだ。もっと悲しんでいいんだ！と思えたことが大きな気づきです。先生に教えてもらった魔法の言葉をお守りにして頑張ってみます。』

コロンママ
『久しぶりに先生に会いたくなって参加しました。コロンが旅立ってからの日々はものすごく孤独だったけど、一人じゃなかった。コロンが最後に先生に繋いでくれました。コロンは何でもお見通しですね。来年、また参加します。』

チビ子ママ
『”ハムスターでも大丈夫ですか？”との問い合わせに”ハムちゃんも大切な我が子です。我が子のお話をしましょう。ぜひ、いらしてくださいね”とお返事をもらったこと、心から救われました。先生からも、皆さんからも「大切な我が子だよね」と声をかけてもらい、やっと、ペットロスに向き合えるようになりました。参加して本当に良かったです。』

トワママ
『トワが旅立ってから兄弟猫を全く愛せなくなってしまいました。「なぜ、トワがいなくて、あなた達がいるの？」と露骨に思ってしまう自分が本当に嫌で、兄弟猫たちにも申し訳なくて···。こんな私ではトワに幻滅されると思うと、また苦しくて、でも、誰にも本心を言えなくて、死んでしまった方が絶対に楽だと考えてしまう日々でした。今日、皆さんに、ずっと心にしまっていた思いを話せて、心が少し楽になりました。聞いてくださった皆さんに感謝です。』

クッキーママ
『四十九日を前にどんどんペットロスが悪化して、「私にはペットロスを乗り越えることは無理かも」と思うようになりました。でも、「いっそ病気になった方が楽。何もかも分からなくなりたい」とも思っていて、支離滅裂な状態。皆さんとお話できたお陰で、ぐちゃぐちゃな気持ちが少し整理できました。先生の四十九日の話に救われました。心の支えにします。』

皆さん、体験談を有難うございます。分かち合い会は最大5名様の会ですが、それでも、ご参加人数は毎回異なります。また、我が子が旅立った時期も、抱えている想いも、それぞれですが、でも、不思議と「皆さんにとって必要な方達」が集まるのです。

これは誰にもコントロールできるものではなく、唯一コントロールできるとしたら、旅立った子達の導き以外ないだろうと毎回思います。

辛い心に何かひとつでも響くものがあれば、捉え方が少しでも変われば、見える世界は変わります。ペットロス分かち合い会NIkukyuカフェが心を緩める「きっかけの場」となれたら嬉しいです。

コロンママが分かち合い会で言ってくださいました。「1年前の私は孤独で、孤独で、生きる意味が見えなかったです。でも、いま振り返ると、”私はひとりじゃなかった”と思えています。だから、皆さんも”ひとりじゃないから大丈夫！”」と。

ありがとう、コロンママ。
ママの言葉がみんなの勇気になったと思います。

出会えるって凄いですね。
出会えたご縁、あの子達が繋いでくれたご縁に感謝しています。皆さん、またお顔を見せてくださいね。再びお会いできる日を楽しみにしています。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

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おはようございます。
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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平成から令和へ。
新しい時代を迎えましたね。

先日の「ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」でも過ぎ行く平成と新しく迎える令和への想いについて、こんなお話をして下さった方がいらっしゃいました。

『平成が終わろうとしていて、この時代は、私にとって幸せな時代だったはずなのに、今は一番思い出したくない時代になりました。私は、新しい時代を生きることに希望が何ひとつ見つかりません』と。

ご参加者皆さんが
大きく「うん！」と頷いた瞬間でした。

きっと、ブログを読んでくださっている皆さんも新しく迎えた「令和」に希望を持てず、途方に暮れている方も多いのではないでしょうか？

もし、そうであるならば···
どうか心配しないで下さいね。

愛する子を見送った後に生きる希望を見失ってしまうことは、とても自然なことです。

先日の分かち合い会にご参加くださった5名の皆さんが、口々に「新しい時代なんてどうでもいい」と言われていました。

ひとりで考えていると、途轍もなく寂しく、孤独に感じますが、同じように苦しまれている方が本当に多いですから、どうか「おひとりではない」ということだけは心に留めて下さいね。

そして、私もそうですが、平成という時代に、愛する子達を見送りました。それは、心底苦しく、寂しいものですが、でも、彼らと過ごした時間は、紛れもなく幸せでした。

目の前の存在を「愛しい」と感じる心、共に生きれることに「幸福」を感じる心、何気ない景色に「世界は美しい」と感じる心、後悔なく生きることの大切さ、命の尊さ、時間の有限性、色々なことを学びました。

そして、多くの学びを得て、今、新しい時代を迎えました。

私は、ひとりで「令和」という時代を迎えたわけではありません。私という存在は、最愛の子たちに多くを学び形づくられています。

だから私は···
彼らと一緒に新しい時代を迎えたのです。

私は、これからも彼らと共に生きると決めています。私が生きること、それは彼らが活かされ、生きるということ。そんな風に捉えています。

皆さんも愛する我が子と一緒に新しい時代を迎え、そして、今日を生きているのではないかな？と···ふと思いました。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。