こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

4月に入り、皆さんからのペットロス相談では「桜」についてお話くださる方が多いです。

桜を見ることが辛い
桜なんて早く散ってしまえばいい
春の麗らかな季節が苦しすぎる

皆さんのお気持ちを深く伺うと、春という季節に、そして桜に、とても思い出があるのですよね。

あの子と一緒に見上げた桜だから···。
あの子が大好きな散歩道だから···。
幸せな思い出がたくさんあるから···。

だから
辛い。

春はあの日と同じように
巡ってきたのに

桜はあの日と同じように
咲き誇っているのに

最愛の子の姿がないから
全てが本当に辛くなる。

でもね
でもね
私、思うんです。
毎年、ある桜の木を見上げて思うんです。

私はこの桜の木を、今は亡き愛犬ショコラと毎年見上げていた。私はこの木を知っている。でも、きっと、この木も私とショコラを知っている···と。

私は、今ひとりでこの桜の木を見上げ、春を感じているのではない。私とショコラを記憶しているこの木と一緒に春を感じているのだと。

もし今
皆さんが桜を見上げることが
辛いと思われているのなら

それだけ
その桜に思い出があるのですよね。

と言うことは···
あなただけでなく
その桜も
あなたとあなたの最愛の子を記憶しているはず。

あなたは今、ひとりで桜を見上げているのではありません。あなたとあなたの最愛の記憶を持っている桜と一緒にこの場に立っているのです。

たとえ、愛する子の姿は見えなくても、あなたがいるその場に、幸せな記憶は今でも生きていると思うんです。

もしよかったら
そんな風な視点で
目の前の景色を見てみてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
電話相談・Zoom相談を行っています。
60分　15,000円(税別)
詳細はこちらです。
当日のご相談も可能です。

【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
セッション方法　電話もしくはZoom
セッション費用　35,000円(税別)
動画をお送りするのに１週間ほどお時間を頂きます。
お申し込みはこちらよりご連絡下さいませ。

こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最近、最愛のペットを介護されているママからご相談をいただくことが多いです。みなさん、言われます。

辛すぎるんです···。
不安でいっぱいで
どうにもならないんです。

本当は大泣きしたいけど
あの子に泣いている姿は見せられないから
必死に笑顔を作るけど全然笑えてなくて···。

私の不安はダダ漏れで
それがあの子に悪い影響を与えるのではと
余計に不安になり怖くなっています。

心が苦しすぎて
どうしたら良いか分からないです。

そのようにお話くださる方が多いです。

もし今
最愛の子を介護される中で
不安や恐怖に覆われていらっしゃるなら

また···
最愛の子を見送られ
絶望の中で
喪失感の中で
生きる意味を見出せない中で
葛藤し模索して生きている
そのような状況にいらっしゃるなら

ぜひ試してほしいことがあります。
とても簡単なことです。

ご自身の両手で肩を抱いて
優しくさすりながら
「よく頑張っているね」
「よく頑張っているね」
そうご自身に伝えてあげて欲しいのです。

自分へのケアって忘れがちです。
呼吸も止めてしまいがちです。

心も体も
ぎゅーって固まっているから
ふぅーって息を吐いて
頑張っているね。
えらいね。
優しく語りかけながら
ご自身を抱いてあげて下さい。

きっと
きっと
心がふわっと柔らかくなりますから。

最愛の子を見送られたママは
後悔や罪悪感を抱えながら
必死に生きている。

ホントは···
あの子のいないこの世界なんて
全然楽しくないし
生きたくないんだよ！って思いながらも
頑張って今日を生きている。

呼吸をしているだけで
頑張っているんですよ。
今この瞬間
本当に頑張っているんです。

頑張っているってね
エネルギッシュに前を向いている時だけじゃないんです。

生きる希望が見えない中で
なんとかなんとか今日を生きる。
それってすごい頑張っていることなんです。

頑張っているご自身に
どうか優しい眼差しを向けてあげて下さいね。

ここまでブログを書いて思いました。
次回の「陽だまりタイム」は
みんなでご自身を優しく抱くワークをしましょ。

来週月曜日14日の22時に
陽だまりタイム開催します。

バレンタインの夜ですが、もしよかったらご参加くださいね。陽だまりタイムは、公式ラインにご登録してくださった方限定のオンラインライブになります。

公式ラインの登録は、以下のURLをクリックしてくださいね。
https://lin.ee/ssWJULS

それでは14日22時に
みんなで優しいワークをしましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方限定で「一週間が少しでも穏やかな気持ちでスタートできますように、最愛の子が旅立った後のペットロスケアにお役立て頂けますように」メッセージカードをお届けしています。

お友達登録はこちらからできます。

私が201枚のオリジナルメッセージカードから毎週1枚を引いているのですが、今週は以下のカードが出ました。

『どんな気持ちに包まれていたい？』

今週のメッセージは
ちょっと補足が必要かな···と思い
ブログを書きました。

「どんな気持ちに包まれたい？」と聞かれて、例えば「穏やかな気持ちになりたい」とか「あの子を抱いていた時のような暖かさを感じたい」とか「後悔が緩み、ホッとしたい」という想いが湧き上がれば、その想いをイメージしてもらえたらOKです。

でも···
最愛の子が旅立った時、悲しみや後悔、罪悪感が大きいのでどうしても「包まれたい気持ちなんて分からないよ！」との想いが強くなります。

それでいいんです！
むしろ、その想いをキャッチできたことが素晴らしくて、そこを大切にして、ご自身の心の声を聞いて欲しいのです。

たとえば···
「包まれたい気持ちなんて分からないよ！だって○○だもん！」って言っているはずなんです。

その○○を聞いてあげて欲しいのです。
辛すぎるんだもん！
苦しすぎるんだもん！
悲しすぎるもん！
あの子に申し訳なさすぎて
自分の気持ちなんて考えられないよ！
そんな風に叫んでいる
あなたの心の声があるはずなのです。

心の声を無視しないことは
ペットロスをケアする上で
とてもとても大切なこと。

そして、ご自身の心の声をキャッチできたら「そうだよね、○○だよね」と優しく受け止めてあげて欲しいのです。

辛い時
苦しい時
アドバイスが欲しい訳じゃなくて
”うんうん···そうだね”と
ただ寄り添って欲しいことってありませんか？

心だって同じです。
傷ついているのなら尚更
優しく寄り添ってほしいものです。

今回のメッセージカードは、いつものように亡き子からのダイレクトなメッセージとは違いますが、心をケアする上ではとても大切なメッセージです。

ふとした時に
ご自身に聞いてあげてください。
「どんな気持ちに包まれたい？」と。

その問いかけから
心に優しいケアが始まりますからね。

公式ラインのお友達登録は
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ペットロスカウンセラー川崎恵

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先週土曜日は池袋コミュニティカレッジさん主催の『こころに優しいペットロスケアⅡ』オンライン講座でした。

ご参加くださった皆さま
本当に有難うございました。

もうホント、盛り込みすぎました！
反省の数々···。

今回は「簡単にできるペットロスへの向き合い方」をお伝えしようと資料作りをしていたんです。ここで既に盛り込みすぎ！

しかも体感ワークを２つ予定してて···
日々できる「心を落ち着ける呼吸法」と「最愛の子と繋がり想いを伝える」ワーク。日常的にご自身でケアできることを伝えたかったんです。ママにはご自身を癒す力があることをお伝えしたかったんです。

そして···
皆さんから事前質問を受け付けていて、その内容が「これでひとつの講座が作れる！」くらいの内容の濃さだったので、もう制限時間をパンク💦

全ての資料が完成した時
確信しました。
絶対に制限時間内に終わらない···と。

なぜ120分の講座にしなかったのか
ホント心の底から後悔しました。

だけど
講義内容を絶対に削りたくなかった。
全部お伝えしたかった。

ペットロスの捉え方が少しでも軽くなるように毎日できる向き合い方をお伝えしたかったし、呼吸法で心が落ち着くことも体感して欲しかったし、最愛の子に想いを伝えられることも実感して欲しかったし、みんなの質問にも全部答えたかった。

全部全部全部やりたくて
結局···
全部全部全部やって
みなさんの貴重な時間を30分も多くいただく形になってしまいました。みなさん、本当にごめんなさい。ご予定もあったでしょうに、最後までお付き合いくださり本当に有難うございました。

みなさんから沢山の感想を頂きました。
「亡き子に包まれているのをしっかりと感じました」とか「私が伝えた想いに生前と変わらない”キュルルン”と甘えた声で答えてくれました」とか「お空に旅立った子といつでも繋がれることを実感できました」とか「あの子の温もりを感じられました。明日からまた頑張れそうです」とか「自分の感覚が研ぎ澄まされるような、心地よく嬉しい時間でした」とか「ペットロスの概念が変わりました！」とか「今夜、自分が自分の心にできることがある！と知れたことが本当に救いです」とか。

良かった！！！
本当に良かったです。

反省点はたくさんあるけど
でも、ご参加くださった皆さんが
亡き子を感じられたり
ずっと心にあった想いを伝えられたり
亡き子と繋がれる自信を持てたり
生きる勇気が湧いたなら
もうそれだけで
それだけで
”良かった”一言に尽きます。

私もこれからも頑張ろうって思えます。
皆さん、本当に有難うございました。

そして2月5日に今回の講座に参加してくださった方限定の分かち合い会を開催します。もし良かったらご参加くださいね。詳細は池袋コミュニティカレッジさんからのメールに記載されています。ではまた、ゆっくりと和気あいあいとお話しましょ。

皆さんに感謝しています。
心からありがとうございます🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロス相談では多くの方が「旅立ったあの子に何もしてあげられない。私には特別な能力もないから、本当の意味で”私の想い”すら届けられない」とお話しくださいます。

みなさんが言われている「本当の意味で···」という言葉。実は私も良くわかるんです。人はどうしても相手が「旅立った者」となると、そこと交信するには特別な能力が必要だと思ってしまいがちですものね。

だから、最愛の子が旅立った後、写真を見ては愛する子に色々な想いを話しているんだけど、話しながらも、それが自分の一方的な行為であるかのように思ってしまうのです。

話しているんだけど
あの子には届いていない。

伝えているんだけど
あの子には伝わっていない。

だって···
あの子はこの世にいないから。
私には伝える術がないから。

だから私は···
あの子にもう何もしてあげられない。

みなさんのお話を伺うと
そのように無意識的に思われていることが多いです。

でもね···
想いは届くんです。
特別な能力なんて必要ないんです。

今週土曜日に開催します「こころに優しいペットロスケア」の中では、亡き子に想いを届ける練習をします。もし良かったら一緒に練習をしましょう。

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

「自分には特別な能力がないから」と思われているママたちに向けて2分ほどの動画を作りました。覗いてみてくださいね。

天使になったペット達に想いを届けよう

ペットロスカウンセラー川崎恵

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日々寄せられるペットロス相談で多くの方が「ペットロスが苦しくてたまらない」と心の内を話してくださいます。

・絶望でしかない
・生きる意味がなくなった
・私は呼吸しながら死んでいる
・自死できないから迎えに来て欲しい
・あと何年この世界に生きなくてはいけないのか

家族に伝えれば心配されるから···と言ってお話くださるのですが、私自身も今までに最愛の子を何匹も見送り、その都度、ペットロスを経験しているので「苦しみでしかない」と言われる皆さんの言葉に「本当にそうだ」と心から思うのです。

だけど一方で···
14年間ペットロスカウンセラーをしてきて、最愛の子を見送られたママ達が亡き子からの愛を受け取ってペットロスを癒していく姿をたくさん見ているから、「ペットロスは愛を受け取る時間である」とも確信しているんです。

ペットロスの日々は途轍もない苦しみであるけれど「亡き子からの愛が詰まっている大切な時間」、ちょっとチグハグに聞こえるかもしれないけれど、これがペットロスカウンセラーとしての私の信念。

今日は「ペットロスカウンセラーからの伝言」と題して、ペットロスの日々について動画を作りました。2分ほどの短い動画です。もしよかったら覗いてみてくださいね

ペットロスカウンセラーからの伝言「ペットロスの日々ってね」

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

29日にお会いできますことを
楽しみにしています🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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今日はひとつご案内です。
来週1月29日にオンラインにて池袋コミュニティカレッジさんが主催してくださる「こころに優しいペットロスケアⅡ」が開催されます（お申し込みはこちらからです。）

約90分のセミナーですが、ペットロスの基本知識はもちろんだけど、何よりも多くの方が勘違いして苦しまれているペットロスについて、少しでも心が軽くなるお話をしたいと思っています。

「ペットロスケア」と一言で言っても、最愛の子と暮らされている方、最愛の子を見送られて間もない方、数年経過された方では必要となる情報が違います。そこを丁寧に話したいと思います。

乗り越えなくていいんだ
頑張らなくていいんだ
ひとりで耐えなくていいんだ
泣いていいんだ
有難う！って言えなくていいんだ
ごめんね···でいいんだ

抱えられている不安が
絶望が恐怖が
少しでも緩められる知識を
今日を生きる支えとなる情報を
お届けしたいと思います。

あと···
みんなで体感ワークもしましょう。
前回の講座でも好評だった
心がホッと温まるワークです。
ホッとするって大切ですから···。

ペットロスは間違いなく苦しいです。
でも同時にペットロスは旅立った最愛の子からの愛を受け取る時間でもあります。だからこそ苦しいだけのペットロスから、少しでも視点が変わるお話をしたいと思います。

みなさんからの質問もお受けします。
ひとりで苦しまないで下さい。
ひとりで戦わないで下さい。
優しい繋がりのある時間を過ごしましょう。

1月29日
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
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29日にお会いできますことを
楽しみにしています🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
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今日で2021年が終わります。
振り返れば、今年も最愛の子を想うママたちとたくさんお話しさせて頂きました。そして今日、ふたりの子が大好きなママの元に帰ります。

1年前、継続セッションを受けてくださり、昨日、やっと最愛の子のメモリアルフォルダーができがったんです。ママの我が子への想いが溢れんばかりに詰まったフォルダーです。

私もね、昨日、ふたりの子たちを送り出すとき、横浜から沖縄へ無事に着くように、宅配業者さんのところに行くまでの道すがらを我が子を抱くように大切に胸に抱え、たくさん話しかけて向かいました。

もちろん心の中で話しかけてはいるけど、でも、胸に抱いた小さな箱をずっと撫ぜている私は、周囲から見たら完全に変な人だろうと思うのです。

でもね、1年です。
私もこの子たちと向き合って1年の日々を過ごしたので、私にとっても掛け替えのない子たちなんですよね。ご縁って、不思議ですね。

ひとりのママが最愛の子を失い、悲しみに向き合い、こうして唯一無二のフォルダーが完成する。ママの心に伴走させて頂きながら過ごす日々は、ペットロスカウンセラーの私にとっても掛け替えのない時間になるのだと改めて感じました。

ふたり揃って
大好きなママの元に帰れて本当に良かった。
良かったね。
これからずっとずっと一緒だね。

私も感無量です。

最愛の子が亡くなった時、インターネットや本で「ペットロス」について必死に調べられる方が多いです。

でも、どうか忘れないでください。
ペットロスの向き合い方に絶対的な正解はありません。ママの心がホッとする、ママだけの正解を見つければ良いのです。

焦らないで良いのですよ。
ご自身の心を大切にしてくださいね。

ペットロスの日々はもちろん苦しい。
だけど、そこに絶対に愛がある。
今回もふたりの子たちが私に教えてくれました。

ありがとう。
再び必ず会いましょうね。
ママ、最愛の子と一緒に
新しい年をお迎えくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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日々寄せられるペットロス相談で多くの方が口にされる言葉は「旅立ったあの子を感じられないことが寂しくて、悲しくて、絶望でしかない」という心の内です。

そして、多くの方が続けて言われます。
「特別な能力があったらいいのに···」と。

本当にね···
愛する子を在りし日のように
有り有りと感じることができたら
どれだけ生きる勇気となることか
自分に感じる力があればいいのに···との願いには
多くの方が”ウンウンわかる！”って
頷かれるのではないでしょうか。

昨日お届けした公式LINEメッセージは「旅立った子が伝えたい気持ち」がテーマでした。

読んでくださった方から「目からウロコ！」という感想や「その感覚なら私にも分かる気がします」とのお声を頂きました。

私はメッセージを下さった方々に「”私にもできるかも···”と気づけたことがとても素敵です！いまのご自身の気持ちを大切に、心に意識を向けていきましょう。感じる練習をしていきましょうね」とお返事しました。

感じる感覚って
練習で精度を上げることができるんです。

”私には特別な能力がない”と思っている方達も、みんな、感じる力を持っているんです。

私たち人間には様々な感覚が備わっていますから、”感じる”ことが全くできない人はいません。

感じることだって
練習することで
めちゃくちゃ上手になるんです。

楽しみながら練習していくと
自然と感じられているご自身に気づくはず。

そうそう！
力を入れすぎないことを忘れずに。
ゆるゆるやるくらいが丁度いい感じ。

皆、我が子を信頼しているでしょう？
その想いだけ大切に練習をしてみてくださいね。

明日は陽だまりタイムです。
みんなで感じることを意識して過ごしたいと思います。

陽だまりタイムは
明日12月28日22時からです。
陽だまりタイムは公式ラインのお友達限定の場です。ぜひお友達申請をしてご参加くださいね。みんなで優しい時間を過ごしましょ。

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