ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（詳しいプロフィールはこちらです）

最愛の子が旅立った後、どうにもならない程の怒りや憎しみを他者に抱くことがあります。

気づけばずっと考えてしまう。
許せない！
絶対に許さない！
怒りを通り越して憎しみまで感じることが、ペットロスではよく起こります。

でも、「許せない！」と思う一方で「あの子の為にもこんなことを考えてはいけない！」とご自身を罰する意識も湧き上がり、どうしたら良いか分からなくなってしまうことも多々あります。

今日は、「どうにもならない怒りを感じた時の対処法」のひとつご紹介したいと思います。

例えば···
怒りを感じている時って、許せない相手のことを無意識にずっと考えていることがありますね。そして、怒りがどんどんと膨れ上がり、気づけば怒りでいっぱいの状態になっています。

そんな時に「こんなことを考えてはいけない！」と自分を罰してしまうと、苦しい感情の行き場がなくなります。怒らずにはいられない想いを抑えると、余計に苦しくなります。怒りを飲み込むのですから、体にも良くありませんね。

本当の本当のご自身の心
それは、怒りたいし、泣きたいし、「うわぁー！！」と叫び散らしたい、そんな想いを抱えているのではないですか？

とっても大切なことです。
怒りを感じているのならば、まず「絶対に許せない！一生許許さない！」と叫んでいる心に「そうだよね！」と何度も何度も伝えてあげてください。

誰かが心の声を聞いてあげなくては、怒りだっておさまることができないんです。

怒りを抑え込むのではなく、聞いてあげることが大切です。「そうだよね」と何度も何度も言っていると、怒りが大きく膨らまなくなるのです。

もちろん、一度できれいサッパリ怒りが消え去る訳ではありません。大切なことは、怒りを無意識に継続して持ち続けないこと。

怒っているご自身に気づけたら
「そうだよね」と言う。
それでOKです。

その繰り返しです。
何度湧き上がっても、その都度、同じように「そうだよね」と聞いてあげると、段々段々と怒りは癒えていきます。

「どうにもならない怒り」を抱えている方は、よかったら試してみて下さいね。

最後に···
明日は「ペットロス分かち合い会Nikukyuカフェ」です。今、一番悩んでいること、心に抱えていること、どうしたら良いか分からないこと、我が子が「愛しい！！」との想い、ぜひ、この機会にゆっくりとお話しましょう。お会いできますことを楽しみにしています。

残席は2名様です。
苦しい想いが少しでも緩むと、生きることが楽になります。不安も緊張も私が丁寧にサポートしますから、安心してお申し込み下さいね。

今月の分かち合い会の詳細はこちら
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3月の分かち合い会の様子はこちら

ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席2名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート 予約済み
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「いつまでも私が執着していたら、あの子は成仏できませんよね？旅立ってまで、私はあの子を不幸にしていると思うと居た堪れないです。でも、私はあの子のことばかりを考えてしまいます」と心の内を話して下さる方が多いです。

執着って何かな？

辞書で調べてみました。
こんな風に書かれています。
『執着とは、ある物事に強く心がひかれること。心がとらわれて、思い切れないこと』

なるほど···

でも、上記の意味を最愛の子が旅立つという状況に当てはめて考えてみると、私は「それって、ごくごく普通なことでしょ！」と思うのです。

愛する子が旅立ったら、心がそこから離れなくなってしまうのは自然なことだし、「心がとらわれて思い切れない」なんて当たり前だし、そもそも思い切ることを望んでもいない。

意味を考えたら、「執着」という言葉にむしろ囚われて、自分を責める要因にしてしまっている傾向にあることに気づきます。

執着、普通のことです。

そして、もうひとつ。
旅立った存在に執着することで「亡き者が成仏できなくなる問題」ですが、そんなことある？？？って私は思うのです。

例えば···
私が旅立ったとして、母が私のことを想い嘆いたら、私は成仏できなくなっちゃうんです。

そんなこと、ある？
そんなこと、許される？

これがまかり通ったら、私の魂はものすごく軽く扱われることになります。私の魂は誰かにコントロールされるようなものじゃないはずなのに···。

私たち人間は神様ではありません。他者の魂をコントロールする力なんて持ち合わせていないはずです

皆さんも同じです。
皆さんが、我が子の成仏を妨げることは出来ませんから安心して良いのですよ。

それに、あの子達のように無償の愛を持ち、純粋に生きた存在が成仏できないのなら、私たち人間なんて誰も成仏できません。あの子たちは旅立った瞬間に成仏していると私は思います。

皆さんはどう思われますか？
「執着と成仏」は、多くの方が悩まれています。もしよかったら、分かち合い会でもお話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席2名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
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会費
5,000円

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プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート 予約済み
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛のペットが旅立ったとき、多くの方が「私は薄情だ」と言われます。昨日の対面セッションでお越し下さった方も「私は自分のことしか考えていない。あの子は苦しんで旅立ったのに、私は楽になることを考えている。自分の幸せを考えている。こんなママで、あの子は幻滅しているでしょうね。私は自分の薄情さが許せないんです」と言われていました。

旅立った子は幻滅しているかな？
ママは薄情だ···って思っているかな？
あの子たちはそんな風に考える子かな？

少しだけ思い出してみて下さい。
皆さんの最愛の子は、どんな時も皆さんのことが大好きだったのではないですか？

たとえ皆さんが怒っていても、泣いていても、イライラしていても、悲しんでいても、「笑顔のママじゃなきゃ、イヤ！」とは言わなかったと思うのです。どんな皆さんであっても、優しくそばに寄り添ってくれたと思うのです。

皆さんの子は愛いっぱいの子だったのではないですか？

もし今、皆さんが思い浮かべた子が「愛いっぱいの子」であったなら、きっと、旅立った今でも、ママの幸せを願い、導く子であると私は思うのです。

これは私個人の考えですが···
旅立った我が子が、愛いっぱいだった子が、天使になった子が「ママちゃんは薄情な人間だ。幻滅した」と恨めしく思うような子として捉えることはしたくない、そう私は思っています。私は、あの子たちの存在を落としたくいと思っています。

私にとって旅立った我が子は自慢の子です。今でも変わらず自慢の子です。

皆さんはどう思われていますか？
今日は「我が子がどんなに愛いっぱいの子であったか」少しだけ想いを馳せてみましょう。そこに心を緩めるヒントがあるかもしれません🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
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なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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ペットロス相談では「いつの日か、あの子のことを忘れてしまいそうで怖くなる」と心の内を話してくださる方が多いです。

想像すると
それはとても怖いことですね。

あの子の笑顔
あの子の香り
あの子の仕草
あの子のふてくされ顔
あの子の後ろ姿
あの子の頑張り
あの子の私を見つめる目
あの子のもふもふ感
ぎゅっと抱っこした感触

あの子の全部が愛しくて
あの子の全部が大切で
あの子のこと１ミリたりとも忘れたくない！と思うものですね。

忘れたくない！
忘れたくない！

でも、忘れてしまうかもしれない。

だから···
必死に記憶をかき集めて、ぎゅっと抱えようとするけれど、抱えようとする程に、大切な記憶が手の平からこぼれ落ちてしまうのではないか怖くなる。そんな風に思うことがありますね。

大丈夫！
大丈夫ですよ。
ギュッと入れている力を緩めて良いのですよ。

必死に力を入れて抱えようとする想いは恐怖そのものだから、恐怖ばかりが大きくなってしまいます。

考えてみてください。
あの子達は、皆さんにとって最愛の子のはずです。ご自身の人生の中で「掛け替えのない存在」のはずです。そうではないですか？

そんな存在を忘れる訳ないのです。
言い換えれば···
忘れることなんて出来ないのです。

だけど、セッションの中でこのようにお話しすると「でも、記憶力はどんどんと低下しているのは事実ですし、昨日のご飯だって思い出せないんです」と真顔で皆さん答えます。

待ってください。
あの子はご飯ではありません。

100歩譲って「ご飯」に例えたとしても、人生史上最高のご飯を忘れたりはしません。幸せの記憶はなくなったりしません。私は、そう思います。

ちょっと話が逸れてしまいましたね···

もう一度、繰り返しますね。
皆さんの子は、皆さんにとって大切な存在です。「忘れたくない！」と恐怖を感じる程に大切な存在です。そんな存在を忘れることなんてできません。

だから、大丈夫ですよ。

でも、やっぱり大丈夫とは思えない。
そんな風に思えたら良いけど···私にはできない！と思う時がありますね。

たとえ「私には出来ない」と思っても、落ち込まなくて良いのです。「忘れてしまうなんて、私は薄情だ」とご自身を責めなくて良いのです。

ご自身が抱えている大きな大きな喪失感、後悔、罪悪感が緩んだ時「あの子は共にある」と思えるはずです。そして、「共にある」と思えたとき、記憶が薄れる恐怖も消えているはずです。

もし···
喪失感、後悔、罪悪感の緩め方が分からずに苦しまれているのなら、一緒に向き合いながら緩めていきましょう。

・ペットロス相談の詳細はこちら
・世界でひとつ「亡き子を感じるメモリアルフォルダー 」を作りながら3ヶ月間マンツーマンで心をケアするコースはこちら

亡き子たちは、皆さんに苦しみだけを残したりはしません。どうか、あの子たちが命をかけて残してくれているギフトを見つけ、受け取っていって下さいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
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会場
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会費
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①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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最愛の子が旅立ったあと、様々な想いが心を締め付けますね。

いつまでも泣いたらダメ
あの子に心配をかけたらダメ
元気にならなきゃ！
元の生活に戻らなきゃ！

あの子が安心できるように、あの子がちゃんと成仏できるように、心に「区切り」をつけなきゃ···。

でも、でも本当は、いつまでも骨壷を抱いていたいし、あの子の香りを少しでも逃さないように集めていたい。感じていたい。あの子から離れたくない。

そんな風に思うことはありませんか？

いいんですよ。
無理に「区切り」をつけようとしなくて。

何をもって「区切り」とするかは分からないですが、仮に「区切り」をつけて心が少しでも軽くなるのなら、区切りを付けるのもいいですね。

でも、つけられない、つけたくない「区切り」を無理に付けようとしたら、心は混乱するし、苦しくなります。

どうか心に留めておいて下さいね。
我が子に区切りを付ける道もあるし、区切りを付けずに共に歩く道もあることを。

どんな道を選んでも良いのですよ。
一番大切なことは
ご自身がこれからどんな風に歩きたいか···です。

そして、どんな道を選んでも、皆さんの最愛の子は皆さんを一番に見守り導いてくれると私は思います。

だから、無理に”バイバイ”しないで良いのですよ。

大丈夫。
そんなに力を入れなくて良いのです。
もし、ご自身に”力が入っているな”と感じたら、深呼吸をして、体をゆらゆらと揺らしてみて下さい。

困ったり
不安になったり
心が混乱したら
一緒にお話しましょう。

「上手に話せるかな？」なんて心配しないで下さいね。上手に話す必要なんてないですから。号泣していいし、一言、二言でもいいんですよ。その時の心を感じて、私もお話させて頂くので。

どうか心配しないで下さいね🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
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会費
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①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日のペットロス電話相談では開口一番「ペットロスに向き合いたくないんです！」と言われていました。ご相談者様のご了解を得て、相談の一部をシェアさせて頂きます。

ご相談内容
『亡き愛犬のためにもペットロスを乗り越えなくてはいけないことは分かるのですが、ペットロスに向き合うことが辛い。向き合おうとすると、後悔や罪悪感に押しつぶされそうになり、向き合えない。このまま向き合えなかったら？と思うと不安になります。どうしたら良いですか？』

ペットロスに向き合うって、辛いですね。向き合おうとすると、悲しみや後悔、罪悪感が押し寄せてきて、苦しくなってしまいますものね。

今回、ご相談者様は「ペットロスに向き合えない！」と言われていました。実はペットロス相談の中でも「ペットロスに向き合えない！」と心の内を話して下さる方は多いです。

でも···
皆さん、向き合えているのです。
もちろん、今回のご相談者様も向き合えています。

「苦しい、辛い」様々な気持ちが湧き上がっていることがペットロスに向き合っている証です。なので、「ペットロスに向き合えない！どうしよう？」と悩まなくて良いのです。

では、皆さんが「向き合えない！」と言われている、その想いの奥にある悩みは何かな？と考えると、多分、それは「ペットロスへの向き合い方についての悩み」であることが多いと思うのです。

例えば···
喪失感や後悔に押しつぶされそうになった時にどうしたら良いか分からなっくなったり、同じことをグルグルと考え続けるループに陥ってしまったり、涙が溢れて途方にくれてしまったり、死にたい！と後追いを考えてしまったり···。

向き合っているからこそ、そのようなことが起こるのですが、向き合っている先に起こる気持ちにどう対処したら良いか分からずに戸惑われているのだと思います。

そして、戸惑う時って、漠然と悩んでしまうことが多いです。今、何に一番戸惑われていますか？

一番に心を占めていることが少しでも緩むと、心はだいぶ楽になります。もしよかったら、ご自身の心に「一番戸惑っていることは何？」と問うてみてください。

そして、戸惑っていることへの答えが見つからない時、一緒にお話しましょう🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 残席3名様》
日時
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会場
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②16時15分スタート
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最愛の子が旅立った後、みんな、大なり小なり後悔や罪悪感を抱いています。そして、心が痛くなる想いを”なんとかしたい”と思うものです。もちろん、私もそうです。

例えば、目の前にふたつの箱があって···

楽しい思い出はこっち
嬉しい思い出もこっち
心が痛くなる思い出はあっち
いる、いらないって分けれれるとして

いらない思い出はしっかりテープを貼って

誰かが持って行ってくれたら···
ちょっと嬉しい
そんな風に思う時もありますね。

でも···
私、思うのです。

あの子達は
私達に”いらない”ものなど残さない。

残してくれているものには
ちゃんと意味があると思うのです。

そして
今は”いらない”ものと思うものでも
紐をほどけば
あの子達が「絶対に残したい！」と思う
ギフトに変わるんだと思うのです。

最愛の子が旅立った後の後悔、罪悪感は本当に苦しいです。「最期の最後にこんな悲しみや苦しみが残るなんて···」と思うことも正直あります。

でも、どうか心に留めて下さい。

あの子達は苦しみだけを残しません。
必ずギフトに変えられるものしか残しません。

ペットロスの日々は辛いけれど、でも、”苦しすぎていらない”と思うものをギフトに変えていく時間がペットロスの日々であることをどうか心に留めておいて下さいね。

もし···
ギフトへの変え方に悩まれるときは一緒にお話しましょう。苦しいだけのペットロスを選択しなくて良いのですよ。今月の分かち合い会、残席3名さまです🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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日時
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会場
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昨日のペットロス相談は５歳のお子さんを持つお母さんからでした。ご了解を得て、ご相談の一部をシェアさせて頂きます。

電話相談の前に事前に頂いたご相談内容

『5日前に愛犬リノが旅立ちました。子供がなかなか出来なかった私たち夫婦にとってリノは我が子そのものでした。そして、娘が生まれ、娘はリノと兄妹のように育ちました。リノは小さな娘にどんな時も大らかに優しく接してくれていました。娘もリノが大好きで、大好きで、幼稚園のお友達にもリノを自慢げに紹介していました。リノが亡くなり、娘は精神的に不安定になってしまいました。親として、娘にどう接したら良いのか戸惑っています。そして、私自身も言葉にならないショックを受けています。』

死というものを正確に理解できない子供であっても、兄妹のように育ったペットが突然に旅立ったら、小さな心は大きな衝撃を受けるものです。大人と変わらずペットロスになります。

少し前の時代は、おじいちゃん、おばあちゃんが共に暮らしていて、祖父母の死が、子供にとっての最初の喪失体験になっていました。しかし、今は家族形態も変わり、子供にとって身近な存在の喪失体験がペットの死であることが非常に多くなりました。

子供は大人が思っている以上に心に傷を持ちます。子供の時の喪失体験が大人になるまで傷となり残ることも多いです。

今回のお母さんには、以下のアドバイスをさせて頂きました。
お子さんの前で無理に元気に振る舞うことを意識するのではなく、一緒に悲しんであげて下さい。大切なリノちゃんの死を「ないもの」にせず、一緒に悲しみ、そして、命の限り生きたリノちゃんを一緒に褒めてあげて下さい···と。

自分にとって兄妹のように大切な存在の死を、ママも同じように悲しんでいる姿を目にすれば、子供ながらに「私の想いはママと一緒だ」と感じることができるでしょう。「大切な存在の死を悲しむことは悪いことではない」と知ることができるでしょう。それはとても大切なことです。

子供のペットロスは非常にデリケートですが、「命」について知る大切な機会にもなります。どうか丁寧に向き合ってあげて下さいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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おはようございます。
月曜日ですね。

最愛の子が旅立ったあとの月曜日は、一挙手一投足に力が必要になりますね。気づかぬうちに、心にも体にもぐっと力を入れているから、気づくと心身共に疲弊していることって多いです。

だからこそ···
どうか力を抜く時間を作って下さいね。

そして、今日はひとつだけ心に留めておいて下さい。
それは「ご自身に許可を出すこと」の大切さです。

たとえば···
泣いてしまうご自身に
「泣いていいよ」と許可を出してあげて下さい。

泣けないご自身に
「涙も出ない程に辛いね」と許可を出してあげて下さい。

笑顔が出ないご自身に
「無理に笑わなくていいよ」と許可を出してあげて下さい。

愛想笑いをしてしまうご自身に
「一生懸命に頑張っているね」と許可を出してあげて下さい。

誰かを恨んでしまうご自身に
「それだけ辛いんだよね」と許可を出してあげて下さい。

何もする気にならないご自身に
「力なんて入らないね」と許可を出してあげて下さい。

集中力が保てないご自身に
「頑張っている証だよ」と許可を出してあげて下さい。

最愛の子が旅立った後は
どうしたって自らを責めてしまうから
意識して「いいよ」と優しく許可を出してあげましょう。

どうかご自身の心の最大の味方であってあげて下さいね🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日はゴールデンウィークが終わって初めての週末ですね。

最愛の子が旅立った後は、日常生活を送ることが非常に苦しくなります。

会社や学校に行くことで、否応無しに人と触れ合わなくてはいけない辛さ。ご家庭にいる方は、ご家族が外出した後に静まり返った空間に身を置かなくてはならない辛さ。

愛する子の姿が見えなくなったことで日常が一変し、その環境の中で必死に耐え、頑張られて今週も１週間を終えられたことと思います。

皆さん、眠れていますか？
ご飯は食べられていますか？
体調を大きく崩されていませんか？

最愛の子が旅立った後、心と体は想像以上に衝撃を受けています。ペットロスを熟知している私であっても、生理が6ヶ月間きませんでした。

皆さん、この週末は少しでも心身を休めて下さいね。

とは言え···
「心身を休める」と一言で言っても、なかなか難しいと思うのです。そんな時は、まず「体を休めること」を意識してみましょう。

最愛の子が旅立ち「ペットロスを乗り越えたい！」と切望した時、多くの方が「喪失感の緩和・後悔や罪悪感の緩和」を最重要に考えられます。

その気持ちは痛いほど分かるのです。
でも、どうか心の片隅に留めておいて下さい。

「心をケアする為には、体調を整えることが大切」ということを。傷ついた心を癒すには体力も時間も必要とします。

その為にまずは、疲弊している体にエネルギーが行き渡るよう睡眠や食事を少しでも取るようにして下さいね。体にエネルギーがあって、初めて気持ちにも向き合えていきますから。

あとは、いつもお伝えしていますが、たくさん涙して下さいね。心の回復には、涙を流して気持ちを癒していくことが大切です。涙することをどうか恐れないで下さいね。

最後に···
最愛の子が旅立った後のペットロスをひとりで向き合うことは、苦しすぎることがあります。そんな時はお話しましょう。いま、どんな状況であるか、お気持ちを伺いながら、必要な向き合い方のお話をさせて頂きますね。

お電話相談・対面相談はこちら
5月29日の分かち合い会はこちら

押しつぶされそうな喪失感、後悔、罪悪感にお一人で耐えるのではなく、一緒に向き合い方を考えましょう🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

《5月のペットロス分かち合い会 》
日時
5月29日（水）11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分　   20,000円
120分　25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
辛いときは、いつでもご相談下さいね。
ご相談の詳細はこちらです。

電話相談は当日予約も可能です。
対面相談も行なっています。