こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方に「メッセージカード」をお届けしています。
今週のカードがこちら↓
悪夢は悪夢のままでいい。
今週のメッセージは少し補足が必要かな···と思いブログを書きました。
ペットロス相談でも最愛の子の看取りの体験を「悪夢そのもの」と表現される方が多いです。
思い出すだけで鼓動が早くなったり、苦しくなられる方も多く「なんとかしたい!」とご相談を頂きます。
辛いから
苦しいから
なんとかしたい!
藁をもすがる想いなんだ
そうお話くださる方が多いです。
私も愛犬ショコラを看取った時は「悪夢以外ない」と思ったので、皆さんの悲痛な想いが痛いほどに想像できます。
でもね···
「悪夢」だと表現するほどの体験を「なんとかする」って大変なことです。ものすごくご自身のエネルギーを使うことになります。なぜなら、それは悪夢だから···。
「消し去りたい!なんとかしたい!」と悪夢に意識を向け続けることは、苦しみに意識を向け続けることになります。
苦しみに意識を向け続けたら、その間ずっと苦しみを感じ続けることになります。それは本当に辛いこと。
なので···
最初はものすごく抵抗を感じるかもしれませんが、「悪夢は悪夢のままでいいよ」とご自身に伝えてみてください。
悪夢と感じるほどに
あの子のことを愛しているのだから
それは自然なことだよね。
簡単にどうこう出来るものじゃないね
そんな風に
悪夢であることを
まずは
そのまま
認めてみてくださいね。
そして
悪夢と共に今日を生きているご自身に
「頑張っているね」と
優しく声をかけてあげてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵
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