ペットロス:家族や周囲の励ましに温度差や違和感を感じた時に大切なこと

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

最愛の子が旅立った後、どれだけ周囲の方が励ましてくれても「そんな風に思えないよ···」と感じることがありますね。

例えば···
「あの子の死は仕方のないことだったんだよ」と言われても、「仕方がないって何?仕方がないなんて、そんなことは許されないんだよ」と思うし···。

「前を向いてね」と言われても、「前って、どっちだよ!目の前が真っ暗すぎて、自分が向くべき方向なんて分からないよ」と思う。

「いつまでも悲しんじゃいけないよ」と言われても、「じゃぁ、どうやって悲しみを止めたらいいのよ」と思うし···。

「”ごめんね”じゃなく”有難う”を伝えよう」と言われても、「謝ることしかできないんだよ。”ごめんね”しか言葉が出ないんだよ」と思う。

あなたがそう感じるのなら
それでいいんですよ。

どれだけ周囲の方が愛を持って励ましてくれていても、その瞬間「そう思えない」のならば、それでいいのです。

無理に合わせなくていいの。
世間にも誰の言葉にも···。

どうか心に留めておいて下さい。
最愛の子が旅立った後のペットロスは誰ひとりとして同じではありません。1人と1匹の関係性が掛け替えのないオリジナルであったように、ペットロスからの立ち直りにも誰一人として同じではないのです。

だから、あなたの心が「そう思えない」と言うのなら、それでいい。焦らなくていい。自分を責めなくていい。ただただ、湧き上がる心の声を丁寧に聴いてあげてください。

究極を言えば···
あなたの心の声を聴けるのは
あなたしかいません。

あなたの心に真に寄り添えるのは
あなたしかいません。

だから···
堂々と堂々と
あなたが感じることを
あなたの気持ちを
大切にしていいですよ。

「気持ちを大切にする」ことに難しさを感じたら、あなたの心の声に”そうだよね”と相槌を打ってみてください。

”うんうん”って相槌を打ってもらうと
ホッとするものです。

心がギューって
固くなっている時だからこそ
優しく緩める時間を作ってあげてくださいね🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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