あやちゃんへ

おはよう。
今、どんな想いでいるのかな？

辛い···かな
寂しい···かな
悲しい···かな
会いたい···かな
苦しい···かな

あやちゃん、一度呼吸を整えよう。
大きく息をフゥーって吐いて
そして、ゆっくりと空気を吸おう。

深い呼吸を繰り返すと
心が少し落ち着くから
辛い時ほどゆっくりと呼吸をしてみようね。

昨日、お話したね。
「湧き上がる全ての想いはハート形なんだよ」って。

”ごめんね”も”会いたいよ”も
”苦しいよ”も”寂しいよ”も
”大好きだよ”も”愛しいよ”も

みんな、みんな
あやちゃんから湧き上がる想い。

最愛の子ちょちへの想い。
だから、みんなハート形なんだよ。

”ありがとう”の想いは良くて
”ごめんね”の想いはダメ
そんなことは決してなくてね
ただただハート形の想いが
あやちゃんの心から溢れているんだよ。

たとえ···
ネガティブな想いに覆われても
ポジティブな想いに覆われても
それはちょちを想うハートに包まれている状態。

あやちゃん、想像してみて。
ピンクの可愛いハートにあやちゃんの全身が包まれている状態を。ゆっくり呼吸をしながら想像してみて。

ちょっとだけ
心がホッとしない？

湧き上がる想いに対して
良い、悪いって
判断しなくていいんだよ。

昨日の涙だって
触れたら温かかったでしょう？
涙もちょちを想う愛だから温かいんだよ。

あやちゃん、今日も話そうね。
ゆっくり話そう。
18時にまた会おうね。
辛い時はSOSメールをくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ヒーリングブック”Letter”》
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