あやちゃんへ

おはよう。
今日という日が、少しでも穏やかな気持ちで始められるように祈っているよ🍀

あやちゃん、心臓痛くない？
今はどうしたって自分を責めてしまうよね。責める内容を自分から探して、重箱の隅を突っつくかのように責め続けてしまうね。

あやちゃん自身だって苦しいのは分かっているのに、自分をいじめるかのように責めてしまうんだよね。辛いね。

だけどきっとね、「責めるのはやめよう」と言ったところで、簡単にやめることは出来ないと思うの。だって、今は自分を責めたいんだもの。

だからさ···
まずは責める自分を認めてあげよう。

今はそれでいいよ···って
責めてしまうのも仕方ないよ···って
自分に言ってあげよう。

そんな風に自分に寄り添ってあげるとね、心が少しホッと出来るかもしれないよ。

ホッと出来るって大切。

でも···
たとえ上手に出来なくても、私が「それでいいんだよ」って何度でも言い続けるからね、安心していいんだよ。あやちゃんが出来ないことを私がサポートするからね。

だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶだよ

安心していいんだよ。

ゆっくりいこう。
ゆっくりね。
そして、今日も18時に会いましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ヒーリングブック”Letter”》
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