こんにちは
ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方に「メッセージカード」をお届けしています。

今週のカードがこちら↓

悪夢は悪夢のままでいい。

今週のメッセージは少し補足が必要かな···と思いブログを書きました。

ペットロス相談でも最愛の子の看取りの体験を「悪夢そのもの」と表現される方が多いです。

思い出すだけで鼓動が早くなったり、苦しくなられる方も多く「なんとかしたい！」とご相談を頂きます。

辛いから
苦しいから
なんとかしたい！
藁をもすがる想いなんだ
そうお話くださる方が多いです。

私も愛犬ショコラを看取った時は「悪夢以外ない」と思ったので、皆さんの悲痛な想いが痛いほどに想像できます。

でもね···
「悪夢」だと表現するほどの体験を「なんとかする」って大変なことです。ものすごくご自身のエネルギーを使うことになります。なぜなら、それは悪夢だから···。

「消し去りたい！なんとかしたい！」と悪夢に意識を向け続けることは、苦しみに意識を向け続けることになります。

苦しみに意識を向け続けたら、その間ずっと苦しみを感じ続けることになります。それは本当に辛いこと。

なので···
最初はものすごく抵抗を感じるかもしれませんが、「悪夢は悪夢のままでいいよ」とご自身に伝えてみてください。

悪夢と感じるほどに
あの子のことを愛しているのだから
それは自然なことだよね。
簡単にどうこう出来るものじゃないね

そんな風に
悪夢であることを
まずは
そのまま
認めてみてくださいね。

そして
悪夢と共に今日を生きているご自身に
「頑張っているね」と
優しく声をかけてあげてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《ペットロスのご相談》
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60分　15,000円(税別)
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【絆Letter・ペットと想いを繋ぐカードセッション】
セッション時間　90分
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こんにちは
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最愛の子を見送った時
天使になった子に
会いたくて
会いたくて
恋しくて
ぎゅーって抱っこしたくて
生まれ変わりを
見つけたくなるものですね。

私も愛犬ショコラを見送った時
彼女に伝えました。
準備が整ったら戻っておいでね···と。

だから
輪廻転生
生まれ変わりを
めちゃくちゃ信じているし
いつでもウエルカム派です。

でもね
でもね
最愛の子を見送ったばかりで
寂しさのあまり
生まれ変わりを見つけようと
必死になってしまうと
大切なことを見落としてしまうことがあります。

それは···
旅立ったその子と向き合うことです。

次の子ではない
生まれ変わりの子でもない

誰よりも愛している
特別なその子を
しっかりと心に刻むことです。

辛いけどね
苦しいけどね
絶望を感じるけどね

でもね
とても大切なこと。

「死」という一瞬で
全てを終えるのではなく
旅立った愛する子と
これからも共に生きていくために
心にしっかりと刻み
宿していきましょう。

なぜなら
あなたが
究極に愛して愛しているのは
求めて求めて求めているのは
次の子でもなく
生まれ変わりの子でもなく
旅立った最愛の子だから‥。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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こんにちは
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ここ数日のペットロス相談では「引越し後のお悩み」が非常に多かかったです。

みなさん、以下のようなお話をしてくださいました。

あの子は新しい家に
一緒に来てくれているのか不安···。

あの子を前の家に置いて来てしまった
ひとりにしてしまっている
そんな気がする。
後悔と罪悪感が半端ない。

あの子が大好きだったベット
あの子が大好きだった家具
あの子との思い出が辛すぎて
全てを処分して引越した
あの子は新しい家で
自分の居場所がないと感じているに違いない。

新しい家
あの子のいない日常
全てに違和感を感じて
どこか別の世界に迷い込んでしなったようだ···。

最愛の子が旅立った後の引越しは、心がより不安定になることがあります。ペットロスの反応が強く出ることもあります。

辛くなる理由は色々あるけれど
やっぱり
最愛の子と暮らしていない
新しい家では
イメージがつきにくいのだと思います。

愛する子が寝ているイメージ
愛する子が遊んでいるイメージ
愛する子がトコトコ歩いているイメージ

”いる”というイメージがつきにくいから
”いない”ということが強調され
余計に苦しくなることが多いのだと思います。

でもね
でもね
私、思うのです。

家が変わっても
大好きな家具がなくなっても
ママがいてくれたら
それで全てOK

だって···
あの子達が還る場所は
ママの心の中だから。

新しいお家という言葉を使うのならば
新しい家はママの心の中

お引越しという言葉を使うのならば
お引越し先はママの心の中

いつだって一緒だから
安心して良いんだと私は思うんです。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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4月に入り、皆さんからのペットロス相談では「桜」についてお話くださる方が多いです。

桜を見ることが辛い
桜なんて早く散ってしまえばいい
春の麗らかな季節が苦しすぎる

皆さんのお気持ちを深く伺うと、春という季節に、そして桜に、とても思い出があるのですよね。

あの子と一緒に見上げた桜だから···。
あの子が大好きな散歩道だから···。
幸せな思い出がたくさんあるから···。

だから
辛い。

春はあの日と同じように
巡ってきたのに

桜はあの日と同じように
咲き誇っているのに

最愛の子の姿がないから
全てが本当に辛くなる。

でもね
でもね
私、思うんです。
毎年、ある桜の木を見上げて思うんです。

私はこの桜の木を、今は亡き愛犬ショコラと毎年見上げていた。私はこの木を知っている。でも、きっと、この木も私とショコラを知っている···と。

私は、今ひとりでこの桜の木を見上げ、春を感じているのではない。私とショコラを記憶しているこの木と一緒に春を感じているのだと。

もし今
皆さんが桜を見上げることが
辛いと思われているのなら

それだけ
その桜に思い出があるのですよね。

と言うことは···
あなただけでなく
その桜も
あなたとあなたの最愛の子を記憶しているはず。

あなたは今、ひとりで桜を見上げているのではありません。あなたとあなたの最愛の記憶を持っている桜と一緒にこの場に立っているのです。

たとえ、愛する子の姿は見えなくても、あなたがいるその場に、幸せな記憶は今でも生きていると思うんです。

もしよかったら
そんな風な視点で
目の前の景色を見てみてくださいね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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皆さんから寄せられるペットロス相談の中で「あの子は幸せだったでしょうか？」と聞かれることが多いです。

最愛の子は幸せだったのか
私がママで本当に良かったのか
胸が抉られるような苦しみの中で
その答えを必死に求められていることが多いです。

もし今
このブログを読んでくださっている方が
同じ想いでいらっしゃるなら···

言葉にできない程の苦しみの中で
今日も頑張って生きたご自身に
”がんばったね”と伝えてあげて下さいね。

胸に手を当てながら
肩を抱きながら

どんなに自分が許せなくても
どんなに今に絶望していても

それでも
葛藤して
葛藤して
生きている。

それって
ものすごく頑張っていることだから
どうかご自身に伝えてあげて下さい。

頑張ってるね
ありがとう···と。

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最近、最愛のペットを介護されているママからご相談をいただくことが多いです。みなさん、言われます。

辛すぎるんです···。
不安でいっぱいで
どうにもならないんです。

本当は大泣きしたいけど
あの子に泣いている姿は見せられないから
必死に笑顔を作るけど全然笑えてなくて···。

私の不安はダダ漏れで
それがあの子に悪い影響を与えるのではと
余計に不安になり怖くなっています。

心が苦しすぎて
どうしたら良いか分からないです。

そのようにお話くださる方が多いです。

もし今
最愛の子を介護される中で
不安や恐怖に覆われていらっしゃるなら

また···
最愛の子を見送られ
絶望の中で
喪失感の中で
生きる意味を見出せない中で
葛藤し模索して生きている
そのような状況にいらっしゃるなら

ぜひ試してほしいことがあります。
とても簡単なことです。

ご自身の両手で肩を抱いて
優しくさすりながら
「よく頑張っているね」
「よく頑張っているね」
そうご自身に伝えてあげて欲しいのです。

自分へのケアって忘れがちです。
呼吸も止めてしまいがちです。

心も体も
ぎゅーって固まっているから
ふぅーって息を吐いて
頑張っているね。
えらいね。
優しく語りかけながら
ご自身を抱いてあげて下さい。

きっと
きっと
心がふわっと柔らかくなりますから。

最愛の子を見送られたママは
後悔や罪悪感を抱えながら
必死に生きている。

ホントは···
あの子のいないこの世界なんて
全然楽しくないし
生きたくないんだよ！って思いながらも
頑張って今日を生きている。

呼吸をしているだけで
頑張っているんですよ。
今この瞬間
本当に頑張っているんです。

頑張っているってね
エネルギッシュに前を向いている時だけじゃないんです。

生きる希望が見えない中で
なんとかなんとか今日を生きる。
それってすごい頑張っていることなんです。

頑張っているご自身に
どうか優しい眼差しを向けてあげて下さいね。

ここまでブログを書いて思いました。
次回の「陽だまりタイム」は
みんなでご自身を優しく抱くワークをしましょ。

来週月曜日14日の22時に
陽だまりタイム開催します。

バレンタインの夜ですが、もしよかったらご参加くださいね。陽だまりタイムは、公式ラインにご登録してくださった方限定のオンラインライブになります。

公式ラインの登録は、以下のURLをクリックしてくださいね。
https://lin.ee/ssWJULS

それでは14日22時に
みんなで優しいワークをしましょうね。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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毎週月曜日、公式ラインにお友達登録してくださっている方限定で「一週間が少しでも穏やかな気持ちでスタートできますように、最愛の子が旅立った後のペットロスケアにお役立て頂けますように」メッセージカードをお届けしています。

お友達登録はこちらからできます。

私が201枚のオリジナルメッセージカードから毎週1枚を引いているのですが、今週は以下のカードが出ました。

『どんな気持ちに包まれていたい？』

今週のメッセージは
ちょっと補足が必要かな···と思い
ブログを書きました。

「どんな気持ちに包まれたい？」と聞かれて、例えば「穏やかな気持ちになりたい」とか「あの子を抱いていた時のような暖かさを感じたい」とか「後悔が緩み、ホッとしたい」という想いが湧き上がれば、その想いをイメージしてもらえたらOKです。

でも···
最愛の子が旅立った時、悲しみや後悔、罪悪感が大きいのでどうしても「包まれたい気持ちなんて分からないよ！」との想いが強くなります。

それでいいんです！
むしろ、その想いをキャッチできたことが素晴らしくて、そこを大切にして、ご自身の心の声を聞いて欲しいのです。

たとえば···
「包まれたい気持ちなんて分からないよ！だって○○だもん！」って言っているはずなんです。

その○○を聞いてあげて欲しいのです。
辛すぎるんだもん！
苦しすぎるんだもん！
悲しすぎるもん！
あの子に申し訳なさすぎて
自分の気持ちなんて考えられないよ！
そんな風に叫んでいる
あなたの心の声があるはずなのです。

心の声を無視しないことは
ペットロスをケアする上で
とてもとても大切なこと。

そして、ご自身の心の声をキャッチできたら「そうだよね、○○だよね」と優しく受け止めてあげて欲しいのです。

辛い時
苦しい時
アドバイスが欲しい訳じゃなくて
”うんうん···そうだね”と
ただ寄り添って欲しいことってありませんか？

心だって同じです。
傷ついているのなら尚更
優しく寄り添ってほしいものです。

今回のメッセージカードは、いつものように亡き子からのダイレクトなメッセージとは違いますが、心をケアする上ではとても大切なメッセージです。

ふとした時に
ご自身に聞いてあげてください。
「どんな気持ちに包まれたい？」と。

その問いかけから
心に優しいケアが始まりますからね。

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ペットロスカウンセラー川崎恵

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先週土曜日は池袋コミュニティカレッジさん主催の『こころに優しいペットロスケアⅡ』オンライン講座でした。

ご参加くださった皆さま
本当に有難うございました。

もうホント、盛り込みすぎました！
反省の数々···。

今回は「簡単にできるペットロスへの向き合い方」をお伝えしようと資料作りをしていたんです。ここで既に盛り込みすぎ！

しかも体感ワークを２つ予定してて···
日々できる「心を落ち着ける呼吸法」と「最愛の子と繋がり想いを伝える」ワーク。日常的にご自身でケアできることを伝えたかったんです。ママにはご自身を癒す力があることをお伝えしたかったんです。

そして···
皆さんから事前質問を受け付けていて、その内容が「これでひとつの講座が作れる！」くらいの内容の濃さだったので、もう制限時間をパンク💦

全ての資料が完成した時
確信しました。
絶対に制限時間内に終わらない···と。

なぜ120分の講座にしなかったのか
ホント心の底から後悔しました。

だけど
講義内容を絶対に削りたくなかった。
全部お伝えしたかった。

ペットロスの捉え方が少しでも軽くなるように毎日できる向き合い方をお伝えしたかったし、呼吸法で心が落ち着くことも体感して欲しかったし、最愛の子に想いを伝えられることも実感して欲しかったし、みんなの質問にも全部答えたかった。

全部全部全部やりたくて
結局···
全部全部全部やって
みなさんの貴重な時間を30分も多くいただく形になってしまいました。みなさん、本当にごめんなさい。ご予定もあったでしょうに、最後までお付き合いくださり本当に有難うございました。

みなさんから沢山の感想を頂きました。
「亡き子に包まれているのをしっかりと感じました」とか「私が伝えた想いに生前と変わらない”キュルルン”と甘えた声で答えてくれました」とか「お空に旅立った子といつでも繋がれることを実感できました」とか「あの子の温もりを感じられました。明日からまた頑張れそうです」とか「自分の感覚が研ぎ澄まされるような、心地よく嬉しい時間でした」とか「ペットロスの概念が変わりました！」とか「今夜、自分が自分の心にできることがある！と知れたことが本当に救いです」とか。

良かった！！！
本当に良かったです。

反省点はたくさんあるけど
でも、ご参加くださった皆さんが
亡き子を感じられたり
ずっと心にあった想いを伝えられたり
亡き子と繋がれる自信を持てたり
生きる勇気が湧いたなら
もうそれだけで
それだけで
”良かった”一言に尽きます。

私もこれからも頑張ろうって思えます。
皆さん、本当に有難うございました。

そして2月5日に今回の講座に参加してくださった方限定の分かち合い会を開催します。もし良かったらご参加くださいね。詳細は池袋コミュニティカレッジさんからのメールに記載されています。ではまた、ゆっくりと和気あいあいとお話しましょ。

皆さんに感謝しています。
心からありがとうございます🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロス相談では多くの方が「旅立ったあの子に何もしてあげられない。私には特別な能力もないから、本当の意味で”私の想い”すら届けられない」とお話しくださいます。

みなさんが言われている「本当の意味で···」という言葉。実は私も良くわかるんです。人はどうしても相手が「旅立った者」となると、そこと交信するには特別な能力が必要だと思ってしまいがちですものね。

だから、最愛の子が旅立った後、写真を見ては愛する子に色々な想いを話しているんだけど、話しながらも、それが自分の一方的な行為であるかのように思ってしまうのです。

話しているんだけど
あの子には届いていない。

伝えているんだけど
あの子には伝わっていない。

だって···
あの子はこの世にいないから。
私には伝える術がないから。

だから私は···
あの子にもう何もしてあげられない。

みなさんのお話を伺うと
そのように無意識的に思われていることが多いです。

でもね···
想いは届くんです。
特別な能力なんて必要ないんです。

今週土曜日に開催します「こころに優しいペットロスケア」の中では、亡き子に想いを届ける練習をします。もし良かったら一緒に練習をしましょう。

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
お申し込みはこちらです。

「自分には特別な能力がないから」と思われているママたちに向けて2分ほどの動画を作りました。覗いてみてくださいね。

天使になったペット達に想いを届けよう

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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日々寄せられるペットロス相談で多くの方が「ペットロスが苦しくてたまらない」と心の内を話してくださいます。

・絶望でしかない
・生きる意味がなくなった
・私は呼吸しながら死んでいる
・自死できないから迎えに来て欲しい
・あと何年この世界に生きなくてはいけないのか

家族に伝えれば心配されるから···と言ってお話くださるのですが、私自身も今までに最愛の子を何匹も見送り、その都度、ペットロスを経験しているので「苦しみでしかない」と言われる皆さんの言葉に「本当にそうだ」と心から思うのです。

だけど一方で···
14年間ペットロスカウンセラーをしてきて、最愛の子を見送られたママ達が亡き子からの愛を受け取ってペットロスを癒していく姿をたくさん見ているから、「ペットロスは愛を受け取る時間である」とも確信しているんです。

ペットロスの日々は途轍もない苦しみであるけれど「亡き子からの愛が詰まっている大切な時間」、ちょっとチグハグに聞こえるかもしれないけれど、これがペットロスカウンセラーとしての私の信念。

今日は「ペットロスカウンセラーからの伝言」と題して、ペットロスの日々について動画を作りました。2分ほどの短い動画です。もしよかったら覗いてみてくださいね

ペットロスカウンセラーからの伝言「ペットロスの日々ってね」

1月29日に開催される
「こころに優しいペットロスケアⅡ」
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29日にお会いできますことを
楽しみにしています🍀
ペットロスカウンセラー川崎恵

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