ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

BBC Newsで以下のタイトルに目が留まりました。
「買い物中に突然こみ上げた悲しみ――ツイッターで共感の声」

ペットちゃんがが旅立った後、
過ぎていく月日の長さに関係なく
突如、悲しみが込み上げ
止めどなく涙が溢れる。
そのような経験を誰もがされていることでしょう。

悲しみが湧き上がる引き金は
本当に些細なことです。
キレイな夕陽
クリスマスソング
公園の水飲み場
ケーキの箱
大好きなおやつ
デパ地下
除夜の鐘
頬に感じる冬の空気感･･･

あるものを目にして
あるものを耳にして
あるものを頬で感じて
悲しみは、なんの前触れもなく溢れ出ます。

でも･･･
悲しくなるのは仕方がないのです。
それは心の自然な反応だからです。

ただ･･･
悲しくなって
悲しみで覆いつくされるか
そこから愛を見出すか
それは悲しみの捉え方次第で変わるのです。

大切なポイントは
悲しみをどうこうする事ではありません。
なぜ心が“悲しい”と反応するのかを知ることです。

どうか心に留めておいて下さい。

あなたが悲しみを感じるのは
それだけ沢山の幸せを経験した証です。
悲しみの引き金となるものは
そこに大切な思い出があるからです。
亡き子との絆がそこにあるからです。

悲しみを悪夢と捉えたら
それは思い出したくもない出来事になるでしょう。
でも、悲しみを愛ゆえと知っていたら
そこに愛を見出すことができるのです。

ペットロスも同じです。
ペットロスを悲しく苦しい道のりと捉えるか、亡き子を再び心に宿していく大切な期間と捉えるかで、日々の心の状態は変わってきます。現実の見え方が変わってきます。

おひとり考えていると、悲しみと苦しみで八方塞がりになってしまう傾向にあります。悲しみを別の角度からとらえてみたくなったら、是非ご連絡下さい。一緒に見つけていきましょう。あなたの心がホッとできる捉え方を☆

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
誰にも話せずにいる想いがあるのなら、その想いを話してみませんか？ギュッと固まった心を緩めませんか？

ペットロス・想いを分かち合うNikukyuカフェ
11月29日（水）
時間は11:30～13:30まで。
会場は東京駅より徒歩1分のカフェ。
参加費3,500円
お申し込みは以下にご連絡下さいませ。
https://www.cher-ange.com/contact

ペットロスお問合せ
下記URLへご連絡下さいませ。
改めてお返事致します。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

最愛のペットちゃんが旅立った後、多くの方が「ペットロスを乗り越えなくては」との想いに駆られます。そして、必死にペットロスの克服法を模索されます。

その理由は･･･
亡きペットちゃんを心配させないため
ペットロスの反応があまりに苦しいため
日常生活に支障があるため
家族を心配させないため
様々な想いが根底にあることでしょう。

藁をもすがる想いで克服法を探しているからこそ、回復の兆しが見えない時、また、回復したように思えた状態から再び状況が悪くなった時、余計に焦ってしまいますね。「私はペットロスを克服できないかもしれない･･･」と不安になりますね。

今日は、「ペットロスを乗り越えられない！」と焦った時ほど、思い出して欲しいことをお伝えしますね。

それは･･･
とてもシンプルなことですが
焦らない！ということ。
「焦らない」ことが何よりも大切なのです。

少しだけ想像して下さい。
あなたの大切な友人が我が子を亡くして泣いていたら、あなたはどのように声をかけますか？

ここ、とても大切なところです。
しっかりとあなたの言葉を、態度をイメージして下さい。

イメージ出来ましたか？

きっと･･･
優しく背中を撫ぜてあげるのではないでしょうか。
ただ隣に座って
泣いていいよ。
ゆっくりでいいよ。
焦らないでいいよ。
そう声をかけてあげるのではないでしょうか

今まさに、あなたの心が泣いているのです。
最愛の我が子を亡くして途方に暮れて泣いているのです。

あなたが意識をむけるべきものは
ペットロスの克服法ではありません。
あなたの泣いている心です。

「いつまで悲しんでいるの？」
「あの子が成仏できないよ！」
「元気を出して！」
「おまえ、おかしいぞ」
世間があなたに何て言おうと関係ないのです。友達が先にペットロスを克服しても関係ないのです。

あなたがあなたの心を置き去りにしてはいけません。誰よりも自身の心の味方になってあげなくては、あなたの心はより不安になってしまいます。焦りの気持ちは、そこから来ているのです。

ペットロスを回復させる一番大切なことは、心に寄り添うことです。

あなたの心が何て叫ぼうとも
「私がいるから大丈夫だよ！」
「決して置いて行かないよ」
「ゆっくり泣いていいよ」
「付き合うよ」
そのようにご自身の心に伝えてあげて下さい。

きっと･･･
あなたの心はホッとするのではないかなと思います。

ひとりでペットロスを克服するのは難しいな･･･と思う時、是非ご連絡下さい。あなたの心を癒し、寄り添う方法を一緒に見つけましょう。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
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ペットロス・想いを分かち合うNikukyuカフェ
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

月曜日ですね。
今日から1週間が始まる方も多いと思います。

最愛のペットちゃんを失った時
誰にも会いたくない！
どこにも行きたくない！
部屋に閉じこもっていたい
そのように思うことも多いです。

それでも･･･
朝がくれば
職場へ行かなくてはいけない。
学校へ行かなくてはいけない。

上司に
同僚に
友達に
会わなくてはいけない。

私、笑えるかな？
ふつうに話せるかな？
仕事できるかな？
涙がとつぜん溢れないかな。
亡き子のことを聞かれたら何て言おう？
元気を出して！と言われたらどうしよう。
色々な不安が湧き上がりますね。

悲しみや不安に押し潰されそうな時
心を落ち着ける簡単な方法は
意識して呼吸を整えることです。
ゆっくりと息を吸って
ゆっくりと吐く。
大きな深呼吸を繰り返すことです。

最愛のペットちゃんを見送った後は
生きているだけで精一杯の状態なのです。
誰かに合わせて笑う必要なんてないのです。
周囲を気遣う必要なんてないのです。
涙が出てもそれは自然なこと。
泣きたくなったら
おトイレに入って
思いっきり泣いちゃいましょう。
我慢なんてしなくて良いですからね。

私も愛犬ショコラを突然亡くし
ペットロスになった時
外出先でもよく泣きました。
一度泣き出すと涙が止まらなくなって
どうしよう…と思うことも度々ありました。

そうそう！
涙が止まらなくなった時
心が急にザワザワした時
心を落ち着けるおすすめの方法は
お気に入りのアロマオイルを数滴ふくませた
ハンカチの香りをかぐこと。
ゆっくり鼻から吸って
ゆっくり口からはく。
心地よい香りは
キュッ固まった心を和らげてくれます。
もし良かったら試してみて下さいね。

そして、辛くなったら
昼休みでも
夕方でも
夜でも
お電話下さい。

今日、こんなことが辛かった！
どうしたら良いか分からなくなった！
生きる意味が見つからない。
ひとりぼっちになってしまった。
明日を生きるために
今抱えている絶望や喪失感を緩めていきましょう。

初回の方、限定1名様にセッション費用1,000円offのキャンペーンを行っております。詳しくは以下のURLをご覧ください。
https://www.voicemarche.jp/advisers/392

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です

ペットちゃんを多頭飼育されている方から以下のご相談を頂くことが多いです。

「1匹の子が亡くなった後、残された子を愛せなくなってしまった」との悩み。

皆さん、言われるのです。
旅立ったあの子は特別だった。
同じようには愛せない‥と。

苦しいですよね。
頭では「目の前の子を愛さなくては！」
そう思うのに心が追いつかないのですから。

愛することができないご自身に失望し
飼い主失格だ･･･と罪悪感を抱き
より愛する自信を無くしてしまう。

私、思うのですよ。
仕方がない･･･と。

ペットちゃんを見送ることは
途轍もなく大きな衝撃を心と体に与えます。
心は何も感じなくなり
体は命を維持することが精いっぱいの状態。

そのような状況の中で
亡き子と同じように愛することは
どう考えても難しいことです。
そんなエネルギーはどこにもないのですから。

同じように愛さなくて良いのですよ。
愛するって
自然なことですから
考えてどうこう出来るものではないですものね。

それに･･･
亡きペットちゃんに対しても、日々同じ愛し方などしていなかったはずです。

私たちはロボットではないのですから
部屋の温度管理をするように
愛することなどできません。

だから、いいのですよ。
時に、愛せない‥と思う瞬間があっても。

でも、本当は･･･
“あの子を愛せない！”と悩む時点で
あなたは、目の前のペットちゃんを愛しているのです。
もし本当に愛していなかったら
“愛さなくては！”との想いも
“愛せない”との悩みも起こらないはずです。

あなたはペットちゃんを愛しているのです。
愛があるのです。
だから大丈夫。
心配しなくて大丈夫。
自分を責めなくて大丈夫なのですよ。

苦しい時は、いつでも連絡を下さい。
ひとりで考えていても
思考が同じところをめぐり
答えが見つからないことが多いです。
苦しいスパイラルにはまってしまいます。

そのスパイラルから浮上する秘訣は
話しをすることです。
上手に話す必要なんてないのですよ。
心のままに話すことが大切なのです。

心に抑え込んだ想いを話すと
心が軽くなるものです。
無理することなく、苦しみのスパイラルから抜け出すことができますから、どうか苦しみが深くなる前にお話しましょう。
それがとっても大切なこと。
泣いている心を優しくケアしていきましょう。

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

先日、女性専用電話相談「ボイスマルシェ」にてペットロスカウンセリングを受けて下さったマキさんから体験談を頂きましたので、シェアさせて頂きます。

マキさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5024

マキさん、体験談を有難うございました。

セッションの中でマキさんは言われました。
「チュンの写真を見るだけで涙が溢れてきます。悲しくなって、寂しくなって、心が痛くなって、苦しくなる。そんな時は、自分がどうにかなってしまう恐ろしさを感じます。怖くて仕方なくなるのです。だから、必死に別のことを考えようと頭を切り替えます。」と。

そうなのですよね。
ペットロスとは悲しみだけではない。
後悔、罪悪感、絶望･･･
様々な想いが入り乱れ自分を押し潰そうとする。

息をすることも苦しくなって
部屋の中を歩き回ったり
呆然と立ち尽くしたり
亡き子の名前を叫んで
ただただ涙を流したり…。

自分の想いも言動も、もちろん現実も
何もかもコントロールできなくなって
そんな状態がひたすら恐ろしく感じる。

自分が壊れていくようで
怖くなる。
だから･･･
あの子のことは考えない。
考えてはいけないと思ったのです。
そのように言われる方が多いのです。

「ペットロスを回復させる為には向き合うことが大切」と分かっていても、怖くて出来ないのですよね。

今回、マキさんとのセッションでは
なぜ悲しいのか、苦しいのか、涙がでるのか、その想いの根源についてお話をしました。

そこが少しでも分かると
悲しみに飲み込まれなくなります。
流す涙の質も
段々と変わってくるのです。

そして、マキさんには、ぜひ試して頂きたい日々の向き合い方のポイントを２つお伝えさせて頂きました。

このアドバイスポイントは、ご相談下さる方の状況によって異なります。その方が無理なくできて、心が軽くなるための練習。

そう！練習なのです。
ペットロスも捉え方を知ったのち
向き合う練習をすることで
心持ちも現実も少しずつ変わってくるのです。

たとえ今が
真っ暗闇のトンネルにいるようでも、
徐々に光が見えてくるのです。
今は想像できない未来を見るためのお手伝いをペットロスカウンセリングでさせて頂いています。

亡き子の相談をするって、勇気がいりますね。
でも、心が少しでも軽くなるように回復のお手伝を致しますから心配しないで下さいね。

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11月29日（水）
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

ペットロス「想いを分かち合うNikukyuカフェ」のご案内です。今月も下記の通り分かち合い会を開催します。

最愛のペットちゃんを見送り
出口の見えない苦しみの中にいる方
後悔、罪悪感に押し潰されそうな方
誰にも相談できず悩まれている方
病気になってしまったと苦しんでいる方
ペットロスの乗り越え方が分からない方
クリスマスが近づき悲しみの中にいる方
大切な子のいない世界に耐えられない方
亡き子に会いたくてたまらない方
ペットロスを乗り越えたい方
分かち合い会にいらっしゃいませんか？

Nikukyuカフェは参加して下さるおひとりおひとりのお悩みに丁寧に向き合い、答えていきたいから定員を最大4名とさせて頂いております。

≪先月のNikukyuカフェで頂いたご質問≫

• ペットロスはどんな状態になったら克服なの？
• 乗り越えなくては！との焦りへの向き合い方
• 悲しみの向き合い方
• 日々の過ごし方
• 亡き子からのメッセージの受け取り方

ペットちゃんを見送った後、様々なことに心をいため、悩まれていると思います。泣きたい程の想いを是非聴かせて下さい。ギュッと固まった心を優しく癒しましょう。

日常生活の中では、なかなかペットちゃんを失った悲しみを心から分かち合う機会は少ないですね。この機会に、旅立ったペットちゃんを心から愛している者同士でお話しましょう。
（いままでご参加下さった方の体験談はこちらです）

11月29日にNikukyuカフェにてお待ちしています。

≪Nikukyuカフェ詳細とお申込み方法≫

日時
11月29日（水）　11:30～13:30

会場
東京駅　徒歩1分
新丸ビル　4階
『アフタヌーンティ・ティールーム』

会費
3,500円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
dear.chocolat@gmail.com

お問合せ先
https://www.cher-ange.com/contact

ペットロスお問合せ
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

昨日、久しぶりにある曲を聴き、心がキュンとしました。
その曲とは･･･
ドラえもんの映画主題歌になった秦基博さんの「ひまわりの約束」です。

私、この曲が大好きで
今まで何度も聞いていたのです。
でも昨日は、心への響き方が全く違って
ある歌詞の部分で思わず涙が溢れました。

その歌詞がここ↓
「そばにいたいよ
君のために出来ることが
ボクにあるかな
いつも君に
ずっと君に
笑っていてほしくて
ひまわりのような
まっすぐなその優しさを
温もりを全部
これからは僕も届けてゆきたい
ここにある幸せに気づいたから」

私、この歌を聴いて思ったのです。
旅立ったペットちゃん達は
今まさにこんな想いで
ママたちの傍にいるのではないかな？と。

ママのそばに
いたいよ･･･って。

ママのために出来ることが
あるかな･･･って。

いままでもらった
優しさも温もりも全部
これからはボクが（ワタシが）ママに届けてゆきたいよ･･･って。

そんな風に思ってママの傍にちょこんと座っているのではないかな？と思ったのです。

私たちは、亡き子の姿が見えないから
手の届かない世界に行ってしまった！
これからの人生にあの子はいない！
そんな風に思いがちだけど
でも･･･
本当は近くにいるんです。

本当は･･･
神さまになったあの子達は
ママを守りたくて
包みたくて
傍にいるのです。

でも、もしね
あなたが「もうあの子はいない」って思ったら
あなたの世界では
あの子は存在しないことになってしまう。

正解はないと思うのです。
心地よい考えを選択したら良いと思うのです。

私は･･･
亡きショコラもマロンも他のみんなも
絶大な力で
もっとも良いタイミングで
もっとも良い方法で
私を守ってくれていると信じています。

秦基博さんの「ひまわりの約束」を添付しますね。

目を閉じ
大切な子を想い
聴いてみて下さい。
https://www.uta-net.com/movie/167749/

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先日、女性専用電話相談「ボイスマルシェ」にてペットロスカウンセリングを受けて下さったガーネットさんより体験談を頂きましたので、シェアさせて頂きます。

ガーネットさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5012

ガーネットさん、有難うございました。

ペットちゃんを失った悲しみを周囲に話す時、少し躊躇してしまうことはありませんか？
例えば･･･

• 後悔や罪悪感の話ばかり聞きたくないのではないか。
• こんな話をしたら引かれるのではないか
• ペットごときで･･･と思われるのではないか
• いつまでも悲しんでいる事を指摘されるのではないか
• 元気をだしなよ！と言われるのではないか
• 馬鹿にされるのではないか
• いい年の大人が！と思われるのではないか
• 苦しい気持ちを理解されないのではないか
• 疲れるだけではないか
• 傷つけられるだけでないか

色々なことを考えてしまいますね。
色々なことを考えていたら、話す気もなくなり、溢れ出る想いをグッと飲み込んでしまいますね。

でも、溢れ出る想いは、それがどんな内容であったとしてもペットちゃんへの大切な想いです。
だから･･･
飲み込まない。
飲み込まないことが大切なのです。

あなたが心に抱えている想いを伝える人がいない時は、私に話して下さいね。

ペットちゃんの話をしましょう。
時に涙を流しながら、ゆっくり、ゆっくり、お話しましょう。

話すことで心が落ち着くのです。
飲み込んでしまったら、心の中があなたの想いで溢れるだけです。溢れてしまったら余計に苦しさで覆われてしまいます。

ついつい、苦しみが楽になる方法とか、ペットロスの乗り越え方とか考えてしまうけれど、考えてしまう気持ちは十二分にわかるけれど、でも、でも、まず大切なことは、心にある想いを整えること。ぐちゃぐちゃに渦巻いている想いを、少し、整えること。それがペットロスの克服法を探すよりも大切なことです。

心を整えるためにお話しましょう。
全ては、それからです。

もう無理しないで大丈夫。
焦らなくて大丈夫。
苦しみと闘わなくて大丈夫ですよ。

喪失感に押し潰されそうな時
亡き子に会いたくてたまらない時
心が壊れてしまいそうな時
生きていくことが辛い時
いつでもお電話下さいね。

一緒にお話しましょう。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

今日は「ご案内」というか、「ご連絡」というか、「ご挨拶」というのか･･･ひとつ「お知らせ」をさせて下さい。

長い時間、とても悩みましたが、これからこのブログの中で「保護犬ゆめと歩む道」というコーナーを時々書かせて頂くことに致しました。

実は、以前に3記事ほど投稿したのですが、ペットちゃんを亡くされた方が読まれるブログに保護犬との生活を綴ることで不快な想いにさせてさしまうのではないかと躊躇し削除しました。

でも、愛犬ショコラを突然失い、ペットロスになり、日々葛藤しながらも回復の道をあゆみ、そして、その先にあった1匹の保護犬との出会いが、ペットロスの全く違う一面を私に見せてくれました。これは、ペットロス専門カウンセラーとしても大きな学びであり、ペットロスで悩まれている方に是非お伝えたいと思う出来事でもありました。

例えば･･･「亡きペットとの絆」「ペットロスの先にある世界」「新しくペットを迎えたいと考えている人への未来」「新しくペットを迎えた時のリアルな葛藤」「亡きペットへの想い」など。

私は、保護犬の結愛（ゆめ）を家族に迎えて、改めて亡き愛犬ショコラの存在を感じています。結愛を通して、亡きショコラの存在が私の中で鮮明に生きるようになりました。これは、結愛を迎えなければ、決して分からなかったことだと感じています。ただ、当たり前ですが、様々な葛藤もあります。日々、リアルに感じている想いを綴りたいと思っています。

そして、もうひとつ。
実は、保護犬の存在は、私がペットロスカウンセラーの道を選んだ原点でもあるのです。

あれは15年ほど前のことです。
今のように、保護犬、保護猫に対して、「殺処分ゼロ運動」などない時代です。

人間の身勝手な行動により保健所や動物愛護センターに持ち込まれ、殺処分になる動物達の存在を目の当たりにした時、私はとても大きな衝撃を受け、「私に何ができるのだろう」と考えました。

そして、同時期だったと記憶していますが、新聞で「ペットとの死別が辛すぎて、二度とペットを飼わないと誓う人が多い」との記事を読みました。

その記事を読んで思ったのです。
身勝手な行動で動物を不幸にする人に啓蒙活動をするより、心から動物を愛する人のペットが亡くなった時に心をケアの方が希望に繋がるのではないかと。

ペットロスは病気ではありません。愛する存在を失った時に起こる自然な心の反応です。だからこそ、しっかりとケアすれば悲しみは愛に戻るのです。

悲しみが愛に戻ったのちは、再びペットを迎えたいと思うこともあるでしょう。その時の選択肢に、保護犬、保護猫を入れて頂ければ、幸せになる子達が増えるではないかと考えたのです。

私はいつの日か、「温かい家族を待つ子」と「心から動物を愛し迎えたいと思っている人」の「縁」を繋ぐサイクルを作りたいと思っています。「こころ」を大切にして。

その為に、保護犬、保護猫の存在をもっと広く知って頂きたい。

私とゆめの生き方が、家族を待っている動物達に幸せな未来を届ける一端になれたら嬉しいし、家族を迎えたいと望んでいる方に小さなきっかけになったら、これほど幸せなことはありません。

ただ、ご不快に思われる方もいらっしゃると思います。結愛の記事は、ブログタイトルで分かるように「保護犬ゆめと歩む道」と記載致しますので、何卒ご了承の程、よろしくお願い致します。

ペットロス専門カウンセラー 川崎恵

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

私がペットロスの勉強を始めた10年以上前は、「ペットロス」との言葉も一般的ではありませんでした。あれから月日が経ち、ペットロスという言葉も随分と広まりました。

ただ、言葉が広まるにつれ、間違った情報も広がっております。その為、多くの方が必要以上の苦しみの中でもがかれています。ペットロス専門カウンセラーとして、もっとペットロスの正しい情報を広めつつ、心を傷められている方のケアに力を入れていきたいと思っております。

我が子同然の最愛のペットちゃんを失った後、間違った情報で更に苦しみを体験し、辛い時期が長期化することは耐え難いものです。

ペットロスとは、「ペットちゃんを失った時に体験する悲しみの過程」をいいます。でも、決して悲しいだけではないのです。最愛のペット達が、命をかけて教えてくれていることが必ずそこにはあるのです。ペットロスは苦しいだけではないのです。後悔や罪悪感だけで終わるものでは決してないのです。むしろ、そこで終わってはいけないのです。

私は10年間、ペットロスカウンセラーとして、多くの方のお話を伺い、また自分自身も最愛の子を亡くし、実感しております。ペットロスとは、大きな愛を学ぶ機会なのです。命の尊さを、生きることを学ぶ機会なのです。

愛する子が「死」を通して教えてくれたものをしっかりと受け取る、それこそがペットロスの期間です。

ペットロス専門カウンセラーとして、これからも悲しみを愛に戻していくお手伝いを精一杯させて頂きます。

私が主宰しておりますペットロスカウンセリングサロンcher angeのホームページにて「ペットロスカウンセリング」のページを新たにオープンしました。

多くの方にペットロスカウンセリングを知って頂きたい。辛い時に「ひとりじゃない」ことを伝えたいから。苦しい時は、頼って下さいね。その為にペットロスの専門カウンセラーがいるのですから。いつでもご連絡をお待ちしています。

≪ペットちゃんを亡くされた皆さまへ≫
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