ペットロスの効果的な向き合い方「誰でも簡単にできる対処法」とは

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

ペットロス相談では「ペットロスの向き合い方を教えて下さい」とご質問頂くことが多いです。

今日は、誰でも簡単にできる「ペットロスの効果的な向き合い方」をお伝えしますね。

それは···
どんな想いが湧き上がっても、ただ「そうだよね!」と心の中で呟く

ただそれだけです。

大切なことはただ呟くだけ。

どんな想いが湧き上がっても

決して否定しない
決して無視しない
ただ「そうだよね!」と呟くのです。

ペットロスとは最愛の我が子の喪失です。
愛する子との別れとは想像を絶する体験です。
心だって悲鳴をあげます。

辛いよ!
苦しいよ!
お前が悪いんだよ!
なぜ、あんな決断をしたんだよ!
生きる希望なんて見えないよ!
会いたいよ!
迎えに来てよ!
助けてよ!

色々な想いが湧き上がります。
自分でも驚くような心の叫びも出てくるでしょう。

でも、それって
それだけ心が衝撃を受けている証なのです。
傷ついている証なのです。

ペットロスに向き合うとは、傷ついた心に向き合うことです。

向き合うとはケアすることです。
優しく寄り添うことです。

優しく寄り添うとは
泣いている人に寄り添う時と同じです。

隣で号泣している人を
無視したりしないでしょう?
否定したりしないでしょう?

隣に座って
優しく「うんうん」と話を聞きませんか?
背中に手を添えてあげませんか?

それと全く同じです。

どんな想いが湧き上がっても
「そうだよね」と肯定し続けてあげて下さい。

傷ついた心をケアする第一歩は
肯定することです。

想いを受け入れてあげることです。
そうすることで段々と心は癒えてきます。

ぜひ続けてみてください。
続けることで効果が見えてくるはずです。

もし向き合い方に不安を感じたら、分かち合い会やペットロス相談で直接ご質問くださいね。ゆっくりと向き合い方を練習しましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

《9月の分かち合い会のご案内》

日時
9月29日(土)11:30~13:30

会場
東京駅 徒歩1分
新丸ビル 4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/contact

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悲しみ、後悔、罪悪感でギュッとなった心を
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《今後の開催予定イベント》
9月9日
次の子相談会
次のペットを迎えることに悩まれている方の為の相談会

9月22日
うちの子カフェ
うちの子と今日を100倍幸せにしていく為のお話会

9月29日
ペットロス 分かち合い会Nikukyuカフェ
ペットロスの悲しみを癒す分かち合い会

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