ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日ご紹介した「ウサギのちぃとかあちゃん・1ヶ月後の変化①」で私はこんな風に綴りました。

『かぁちゃん、覚えていますか？1ヶ月前、かあちゃんは「ちぃへの想いがぐちゃぐちゃな状態」だと言われていました。「心がついていかない」と言われていました。』と。

この文章を読んで、かあちゃんがメッセージをくれました。

『ちぃのこと、本当に何の整理もつかない！ぐちゃぐちゃだ！と先生に言ったこと、びっくりするくらいに忘れていました』と。

「びっくりするくらいに忘れていた」と言うことは、「あっ！私、そんな風に思っていたんだ」と冷静に振り返ることができたということです。

これって、とても大切なこと。

最愛の子が旅立った後、毎日が本当に苦しくて、ご自身の心にどんな変化が起こっているか、なかなか気づけないものです。

誰もみな、色々な変化が起こっているのですが、頭は「ペットロスを乗り越えること」を一番の目標にしているので、毎日の小さな変化に気づけないことが多いのです。

簡単に説明するとこんな感じです。
ペットロスを乗り越えなくては！と思う
↓
でも、悲しみや罪悪感に飲み込まれる
↓
どうしたら良いか分からない
↓
心身ともにしんどい
↓
途方に暮れる
↓
私には乗り越えられない！と思う

こんな気持ちになることはありませんか？確かに目の前の悲しみは大きいです。そして、悲しみの波に飲み込まれることもあります。

でも、そのような日々の中でも必ず小さな変化があるのです。そこに気づけたら良いですね。

ちぃのかあちゃんも最近では、ご自身の変化を自分自身で気づけるようになりました。これって、とても大切なのです。変化に気づけたら、そこに自信が持てるからです。

自信なんてペッチャンコに潰れている時期だからこそ、小さな自信が心を支えます。

もし今、「私はペットロスを乗り越えられない」と思っているのなら一緒にお話しましょう。

「ペットロスを乗り越える！」と真正面から挑んでも、その威力に跳ね返されてしまうことが多いです。そんな時は、ちょっと別の角度から心を整え、ペットロスに向き合えたら良いですね🍀

ペットロスカウンセラー川崎恵

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