ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
（プロフィールとメディア実績）

今日はクリスマスですね。


ハロウィンが終わり
12月に入った頃から
「ペットロスが悪化しちゃいました」との
ペットロス相談が毎年増えます。

今日は「クリスマス前から胸がギュっとする」
みなさんに向けて
大切なことをお伝えさせていただきたいと思います。

クリスマスを前に 胸がギュッとするみなさんへ

クリスマスが近づくにつれ
亡きペットたちを想って
胸がギュッと苦しくなることが ありませんでしたか？

理由は分からないけれど
なぜか寂しくて
涙が出そうになる。

あの子に会いたくて
恋しくてたまらなくなる。

そのように思われている方も 多いと思います。

そして
ペットロスが悪化しちゃったかも···と
不安に思われている方も
多いかもしれません。

クリスマスが苦しくなる理由

実は
クリスマスを前に
ペットロスがぶり返したように
苦しく感じるのには理由があります。

それは クリスマスに
あの子と過ごした
幸せな思い出がたくさんあるからです。

一緒に過ごした時間
あの子の笑顔、ぬくもり
「楽しいね！」と感じた
しあわせな記憶。

クリスマスという日は
あの子との幸せな象徴の
ひとつでもあるのです 。

だからこそ···

あの子のいない目の前の世界と
心の中にある幸せな記憶の世界に
大きなギャップが生まれます。

そのギャップが、
胸の苦しさや
言葉にならない寂しさとして
現れるのです。

それは「記念日反応」と呼ばれるもの

特定の日に
心や体が 反応することを
記念日反応と呼びます。

命日や誕生日だけでなく、
クリスマスのような
思い出の多い季節にも起こる
とても自然な反応なのです。

決して
ペットロスが悪化した訳でもないし
ご自身の心が弱いからでもないのです。

「立ち直れていないから」
起きるわけでもないのです。

胸が苦しくなるのは、愛してきた証

クリスマスを前に
胸が苦しくなるのは、
それだけ
心と体に
あの子との幸せな時間が
深く刻まれている証です。

一緒に生きた時間が
旅立ってもなお
みなさんの中に流れている証です。

クリスマスに胸が痛くなったら

もし···
クリスマスに胸が痛くなったら、

「それだけ愛してきたんだな…」
そう、思ってみてください。

無理に元気にならなくていい。
無理に前を向かなくていい。

その代わりに
たくさんの幸せな思い出をくれたあの子に
愛してくれて
愛させてくれて ありがとう！
そんな風に伝えてみてくださいね。

最後に

クリスマスを前に
心がギュっと痛くなる方に向けた
ショート動画を作りました。

30秒ほどです。
良かったら覗いてみてください。
こちらからどうぞ

ペットロスカウンセラー川崎恵