ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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私自身も最愛の子を失い
何度となくペットロスになり
また･･･
皆さんからのご相談を伺う日々の中
今日、ふと「ペットロスって、こんな感じかな」と思ったことがあったのでTwitterにツイートしました。

#ペットロス は苦しい
誰とも比べられるものではないし
誰とも比べるものではない。

そこには
誰とも比べられない愛しい日があり
誰とも比べられはい絆の強さがある。

皆が唯一無二の最高のカップル

この奇跡のような出会いに
愕然とし
感謝せずにはいられないのがペットロスなのかもしらない🍀 pic.twitter.com/fur3aK4x22

— ペットロスカウンセラー川崎恵 (@petlosskawasaki) 2018年2月4日

皆さんにとって
「ペットロスとは」どのようなものに感じられていますか？

是非、「亡きペット達への想いを語る広場（ぺっとロス体験談）」にてお声を聞かせて頂けたら嬉しいです。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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昨日の節分
どんな想いで過ごされましたか？

愛する子を想い、心がキュンと痛む日だったでしょうか？それとも、クソ！！！と思う日だったでしょうか？

ちなみに、昨年の私は…
愛犬を失い、節分を迎えるまでは「節分なんて、クソくらいだ！！！」と思っていました。豆まき用の豆を見ても、鬼のお面を見ても、睨みつけていたほどです。そのくらい心が波立っていました。節分当日は、またちょっと違う想いで過ごしましたけど･･･そこは昨日のブログに綴っています。

節分のようなイベントや日常のふとした瞬間に愛するペットを思い出し、辛いなぁ～と感じることがあると思います。

そんなとき一番良い対処法は、どんな想いであっても否定することなく、抑えることなく、感じてあげることです。

「クソ！！！」でも「キュン」でも、どんな想いであっても感じてあげることが大切です。

辛い想いは
どうしたって心地よくありません。
感じることで
恐怖に飲み込まれるような錯覚を起こし
恐ろしさすら感じてしまうこともありますね。

でも、怖がらなくて良いのですよ。

あなたが感じているその想いは
最愛の子への想いであり
愛する子と作り上げた
愛そのものだと思うのです。

沸き上がる想いを
「恐怖」と捉えるか
「愛」と捉えるか
どちらの捉え方もできるのです。

あなたが好きな方を選んでよいのです。
どちらが心地よいでしょう？
怖がらずに心地よい方を選んで下さいね。
そして、ゆっくりとその想いを感じてみましょう。

でも、感じることが苦手な方もいらっしゃいます。そんな時は、沸き上がる想いを文字で綴ることもおすすめです。想いのままに書くことは、心を優しく癒すひとつの方法です。

昨日はどんなことを感じられましたか？
あなたが感じた素直な想いを綴ってみましょう。上手に書くことが大切なのではなく、心のままに書くことが大切です。沸き上がる想いをそのまま書くからこそ、心に寄り添い、心を癒すことができるのです。

もしよかったら、こちらに綴ってみて下さい。あなたの想いにブログを通してお返事させて頂きます。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は節分ですね。
節分に亡き子との楽しい思い出をお持ちの方も多いでしょう。だからこそ、「今日」という日が辛くて、悲しみの中で過ごされている方もいらっしゃると思います。

実は、昨年の私がそうでした。
愛犬ショコラを亡くして初めての節分。
ショコラは豆まきが大好きだったので
その分、節分を迎えることが辛かったです。
家族みな、悲しみの中にいました。

でも･･･
だからこそ、私はあえて家族にひとつの提案をしました。

ショコラは私の子です。
だから「誰よりも私が辛かった」
そう言ったら語弊があるかもしれないけれど、血を吐くほどに辛かったです。でも、私が行った選択は私にも家族にも良かったと今では思っています。

今日は、昨年2月3日に私が書いた記事をリライトしてお届けしますね。もしよかったら、ご参考にしてみて下さい。ペットロスの私が昨年綴った我が子ショコラへの想いです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（2017年2月3日のリライト記事です）

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。

 大切なペットちゃんを亡くした後
生前一緒に楽しんでいたイベントが近づくと
ペットロスの心身の反応
悲しみや後悔、罪悪感、倦怠感、喪失感
頭痛、胸痛、吐き気、不眠が甦ったりしませんか？

これらの反応をグリーフケアの中では
アニバーサリー反応（命日反応）と呼んでいます。
＊アニバーサリー反応についての関連記事
知るだけで軽くなる！ペットの命日に起こる心身反応
クリスマスや記念日にペットロスの辛さが増すって本当？

実は･･･
私は今、アニバーサリー反応の真っただ中。

と言うのも･･･今日は節分。
お子さんのいる家庭では豆まきをされますね。
我が家では昨年亡くなった愛犬ショコラが
豆まきが大好きでした。
“鬼は外するよ♪”と言うと
耳をピン！と反応させて
千切れんばかりにシッポを振り
私を見上げ“ワンワン♪”と返事をしていました。

私達はショコラの笑顔を見る為だけに
豆まきをしていました。
だから、ショコラを亡くして初めての節分
今年は、なかなか豆を用意する事ができませんでした。

家族の会話でも
“今年は、豆まきやらないよね？
ショコラ、いないものね･･･
大人だけで豆まきしても楽しくないし
寂しさが増すから、もう止めよう”
そんな会話がずっとなされていました。

家族みんな、ショコラのいない節分は
悲しみが増幅するように感じて
その行事自体を避けたい！と思ったのです。
これは自然な考えです。
だって、間違いなく悲しいですからね。
切なさが増すだけですから･･･。

でも、私はあえて
“豆まき、しようよ！”と言いました。

それは･･･
きっとショコラが喜ぶから。
あの子は私と、私達家族と今でも共にいます。
私は、心からそう信じています。

ならば
鬼はそとぉ！福はうちぃ～！と
ショコラが大好きな掛け声と共に
豆まきをしたら
あの子は喜んで
シッポを振って
投げられた豆を勢いよく探しに行って
美味しそうな音を立てて食べるはずです。

例え、その姿が見えなくても
そうである！と私は思うのです。

ショコラがいないから、豆まきは止める
それも1つの選択ですが
ショコラと共に
ショコラがくれた幸せな思い出と共に
ショコラの話をしながら豆まきをする
これも１つの選択です。
そして、ご供養の１つだと私は思うのです。

きっと･･･
今夜、家族そろって豆まきをすれば
悲しみが溢れ出るはずです、確実に！
でも、その悲しみは
ショコラと共に過ごした13年間
沢山の愛と絆を築いたからこそ感じる想いです。
あの子がいた証です。
あの子を今でも愛している証です。

だから、悲しみが襲ってくることを
私は恐れることはないと思っています。
全ては愛ですから。

これは私の持論ですが
私はこの持論で自らのペットロスと向き合い
悲しみではなく愛で回復しました。

悲しみや絶望でペットロスを捉えるのではなく
愛で捉えていく。
愛で向き合っていく。
それが私のペットロスカウンセリングです。

もし、今
ペットちゃんを亡くされて
悲しみの中で独り苦しまれているのなら
絶望の中で生きる意味を見失っているのなら
少し違った視点でペットロスを捉えてみましょう。

きっと･･･
見える世界、感じる世界が変わるはずです。
張り詰めた心に
優しい緩みが生まれるはずです。
ペットロスを回復へと進めるためには
実は、その心の緩み作りがとっても大切！

おひとりで難しい時は
一緒に心を緩めていきましょう。
ペットちゃんを思う愛を原動力にして
ペットロスを回復へとすすめていきましょう。

ペットロスカウンセラー　川崎恵

＊最愛のペット達が旅立った時、ご自身の沸き上がる想いを言葉にすることは、心の癒しにとても効果があります。あなたの率直な想いをペットロス体験談にお寄せください。ペットロスカウンセラーの私からブログにてお返事させて頂きます。心の回復に是非ご利用ください。
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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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今日は、「言葉の力がペットロスに与える影響」についてお話しますね。

言葉の力というのは、とても大きなものです。

ペット達を失った時、沸き上がる想いを素直に表現することはとても大切なことです。できれば、誰かに聞いてもらうことが望ましいですが、ご家族、お友達であっても、なかなか長期にわたって聞き続けてくれることは難しいかもしれません。

それは、「どのように寄り添って良いか分からない」との想いもありますが、それと同時に、「辛い、悲しい、あの子に会いたい。あの子のところに逝きたい」と言われ続けてしまうと、その言葉に正直しんどさを感じてしまうのです。

だからと言って、同じ経験をした方同士だけで話し続けることも、私はお勧めしていません。なぜなら、話しながら必ずご自身にも相手の方にも負担をかけることになるからです。

想像してみて下さい。
「辛いよね。寂しいよね」との言葉に対して「そうだよね。分かるよ。私も毎日苦しくてたまらないもの」との会話は一見、互いの想いに寄り添いあっているようにみえるかもしれません。

しかし、実は違います。
「辛いよね。寂しいよね」との言葉は重たいエネルギーとなって相手を飲み込みます。また「そうだよね。分かるよ。私も…」と答える人は、ご自身の口で、自分自身にその言葉のエネルギーを浴びせているのです。

一見、寄り添いあい、心の拠り所のように感じる関係性ですが、実は、重たいエネルギーを与えあい、長期的に見れば、誰かしらに負担が出てくる可能性があることを心に留めておいて下さいね。

私が行っている分かち合い会は、ご参加される方がそれぞれご自身の辛さを言葉にします。涙も流されます。しかし、必ず気持ちを上向きにして終えています。だからこそ、笑顔が出る分かち合い会になるのです。それがペットロスカウンセラーが主催している分かち合い会の最大の特徴だと私は思っています。

言葉にはエネルギーがあります。そのエネルギーは、心の状態までコントロールしてしまいます。

これは、無理に「ポジティブな言葉を発してください」と言っているのでは、決してありません。そんなことをしては、更に心に負担をかけることになってしまいます。

沸き上がる言葉を素直に発することは、とても大切なことです。しかし、伝える相手を選ぶことを忘れないで下さい。

あなたがどんな言葉を発してもその想いを受け止め、心の向きを少しずつでも変えてくれる方に話すことをどうか心に留めておいて下さいね。それがペットロスを回復へと向かわせる上でとても大切なことです。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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愛犬姫ちゃんのママがペットロス体験談にお声を寄せて下さいました。ご紹介させて頂きます。

『恵先生、いつもありがとうございます。

最近とてもイライラしてしまいます。めぐがクンクン鳴いているときも「なんで鳴いてるの？お母さん分からない、もう静かにして！」と言ってしまうこともあります。

毎日、何度も大きなため息がでて気持ちも沈みやすく、悲しくて大泣きして疲れて、それがストレスになっているみたいです。この頃、姫のことも感じにくくなっています。

実は、１月１３日に新しい家族ができました。主人がめぐのために急ぎたかったのです。私は今までの経験から、どんなに探してもご縁がないと出会えないことを知っていたので自然に任せまていました。それでも出会い、うちの仔になったのだから、この子は、この時期にうちに来ることが決まっていたのだと思いました。

でも時々、「まだ早かったのかな･･･」と思ってしまうことがあります。もちろん姫の代わりにしようなどとは全く思っていません。この仔はこの仔ですから。

嬉しいこともありました。みんなの笑顔が増えたり、子育てで忙しく気が紛れたり、癒されたりもします。でもふいに、姫がいない現実に戻されるかのように、大きな悲しみが突然襲ってきて大泣きしてしまうのです。

いつも姫を想い、一日に何度も話かけています。でも、どこかに行ってしまったかのように姫を感じることができません。前はあんなに感じていられたのに、悲しいです。

新しい仔がきたのでそうなってしまったのでしょうか？振り出しに戻ってしまったみたいで毎日が辛いです。』

ママ、きっと気持ちが少しこんがらがってしまったのですね。気持ちをゆっくり整えましょう。

体験談には書いて下さっていますが、改めて次の質問をご自身に問いかけてみて下さいね。

①めぐちゃんにイライラするのはなぜ？
②なぜ、新しい子を迎えたことを時期尚早と思うの？
③もし、今まで通り姫ちゃんを感じられていたら、①も②も気になる？

ご自身に問いかけることで、心の奥にある想いに気付けるはずです。

おひとりで考えていると、同じことをグルグルと考え続け、いつしか悩みが大きく、より深刻に、複雑になってしまうことが多いです。

そして、そのような気持ちで現実を見ると、よりイライラするし、悲しくなるし、「もうお手上げ！！」と放り出したくなってしまいます。

お手上げになる前にお話ししましょう。糸がギュッと絡まったような状態だと何が原因だか分かりません。丁寧に解してあげることが大切です。

解す過程の中で、あなたが一番心を痛めている原因が分かるはずです。そして、原因が分かれば、その想いに優しく寄り添うことが出来ますから。

寄り添い方が分からない時は、いつでもお電話下さいね。対面でのご相談もお受けしています。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日開催したペットロス分かち合い会Nikukyuカフェにて、「川崎さんがショコラを亡くした時、ぶれない心をどのように作りましたか？」とご質問いただきました。

逆に･･･
皆さんが「ぶれると感じる時は？」と伺うと
例えば、こんな感じ↓
・  ペットロスに向き合う決意
・ ペットロスの捉え方
・「亡きペットは幸せだった」との想い
・「私が殺したのではない」との想い
・「亡き子は共にある！」との想い

確かに、ペットロス相談でも「私は、すぐに心がぶれてしまうのです」と言われる方が多いです。

今日は「ぶれない心」についてお話ししましょう。

私は思うのです。
「ぶれない心をめざす必要はない」と。
ぶれていいと思うのです。

心が揺れるからこそ
ぶれるからこそ
大切な想いにも気づけるのです。

心に鞭を打って
強くなろうとするのではなく
むしろ･･･
揺れる心
嘆く心
その心の声に耳を傾けてあげて下さい。

難しく考えなくていいのです。
「心がぶれているな」と感じたら
また決心をすればよいのです。
何度も何度も
決心しなおせば良いのです。

決心をするということは
心に想いを刻むこと。
何度も決心をしなおせば
刻まれる想いも深くなるでしょう。

想いが深くなれば
その想いは確信へと変わります。
だから
何度でも決心をしなおせば良いのです。

皆さんから見て、もし、私が「ぶれていない」と感じられるのならば、それは私が何度も決心をしなおした証でしょう。

だから焦らないで下さいね。
心に耳を傾け
心の声を聴きながら
何度でも
心に想いを伝えていきましょう。

これが、私自身がショコラを失った時に行った「ぶれない心の作り方」です。

ペットロスカウンセラー川崎恵

＊関連記事
「ペットロスに向き合う決心が揺らぐ時、知っておくと心強いこと」

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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テツ君のママから月命日を前にした想いを体験談に寄せて頂きました。ご紹介させて頂きますね。

『恵先生、いつもお世話になっております。

テツの4回目の月命日を前に心がザワついていて、聞いていただきたいことがあり投稿させていただきます。

1月30日は、テツの4回目の月命日。 テツがお空に旅立ってからもう4ヶ月になるのね。あっという間の4ヶ月。 まだまだ頭でわかっていても心がついていけない。 毎日泣いてばかり。 色んな想いが頭をよぎるよ、テツ。

テツが生まれつきの疾患と言われていたこと。「本当に生まれつきと納得して良かったのか？何とかできたんじゃないか？健康になる改善策があったんじゃないか？」と罪悪感が今になって湧き上がってくる。テツは、本当はもっと長生きできたんじゃないか？って。

それと、ママね。 テツがお空に行ってしまってから、すごく心に引っかかっていることがあるの。 テツが10歳のお誕生日を迎えたあたりから、目に見えて老化を感じるようになって、それでも「来年も、再来年も、その先も、元気にお誕生日を迎えたい」と願っていた。

特にテツのお散歩担当だったパパは、テツの歩く姿を見て、ママよりもテツの老化が進んでいることを強く感じていたんだと思う。 そして、ある時、パパがね「テツが歩けなくなったら、寝たきりになったら、安楽死と思っている」と言ったの。

でも、ママは「絶対イヤ！テツは最後まで私が面倒見る！」って泣きながら言ったんだよ。  なんでそんな言葉が出て来るの？と パパに怒りを覚えた。 「テツのこと愛していないの？テツに早く逝って欲しいの？」って。

きっとパパはテツのことを愛しているがゆえに、テツに辛い思いをさせたくないからそう思ったのかもしれないね。だから、そんなことを言ったパパを許してあげてね。

ペットたちは、飼い主の身代わりになったり、飼い主の思いが伝わると言われている。だから、 テツが亡くなった後、何日かしてママはパパの事を攻めたの。 「テツが歩けなくなったら、安楽死なんて思っていたから、テツは寝たきりにならずに逝ったんだからね！」「テツが死んじゃったのはパパのせいだからね」って。

ごめんね！テツ。
でも、パパはテツのこと愛していたし、テツもパパのことを愛していた。だから、テツの死はパパのせいじゃなかったんだよね？パパとママが安楽死について話していたからではないよね？そうじゃないってことを願っているよ。

テツは、パパとママに苦労させないために、面倒をかけないようにと思ってお空に帰って行った。「親孝行のテツ」だと思っているよ。テツは本当に親思いの良い子だったね。

本当は、４回目の月命日にはもっとハッピーな思いになっているのかと想像していたんだけど、まだまだダメだわ。 何回も何回も同じことの繰り返している。 いつなんだろうね、心が癒える日は。

テツが最後まで強く、勇敢だったようにママもそうならなきゃね。それも頭ではわかっているんだよ。

テツは知っていたよね？テツという名前は「鉄」のように強く育って欲しいというパパとママの願いから付けたことを。だけど、テツは会う人会う人、皆に愛される穏やかで優しい子に育ったね。そして我慢強く、最後まで勇敢だったね。テツは名前通り強い子だったね。 愛しているよ、テツ。永遠に。』

ママ、テツへの想いをお寄せ下さり、有難うございます。

テツが強くて優しい子に育ったのは、皆に愛される子に育ったのは、パパとママが大きな愛を注がれたからに他ならないですね。

確かに動物たちは言葉を話さない分、私達の想いをしっかりと受けとります。今回のことで言えば「安楽死」という言葉を受け取ったのではなく、パパとママの言葉は違えど「自分を愛してくれている」という「愛の想い（愛の波動）」を受け取ったのではないでしょうか。

動物たちは、その瞬間瞬間を一生懸命に生きます。神様からもらった命を最期まで生き切ります。誰かの想いのせいで、自らの命を途中で終えることなど彼らはしないと私は思っています。

テツはどんな時も与えられた「今」を懸命に生きていませんでしたか？楽しそうに、嬉しそうに、幸せそうに生きていませんでしたか？生き切ったと信じてあげることができるのはパパとママなのではないでしょうか。そして、パパとママに「最期まで懸命に生き切ったね。立派だったよ」と褒めてもらえることが、彼はきっと誇らしく、嬉しく思うでしょうね。

そんな風に感じました。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
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先日、女性専用電話相談ボイスマルシェにてペットロス相談を受けて下さったグリーファーさんから体験談を頂きました。シェアさせて頂きます。

グリーファーさんの体験談
https://www.voicemarche.jp/reviews/file5121

体験談を有難うございます。
グリーファーさん、ご自身から沸き上がる想いを溜めずに出していきましょう。それがキレイな言葉とか汚い言葉とか、誰かの気分を悪くしているとか、そんなことを心配しないで良いのです。

とにかく、グリーファーさんが「出し尽くした！」と思うまで、まずは、今のまま「想いを出していくこと」を第一にやってみましょう。

今回が5回目のセッション。
初めてお話を伺った時から考えれば、ご自身でも気づいているように心は大きく変化しました。時間は流れます。確実に流れていきます。でも、その流れをただ待っていても辛いことと思います。

「私の心はどこに向かっているのだろう？」と心配になりますね。でも、きっと、ご自身の想いを出し尽くした先に見えてくる世界があると思うのです。

それまでは
悪態だって
心が狭いなぁ～と思うことだって
どんどん吐いていきましょう。

グリーファーさんの心が叫んでいるのですから、それを飲み込んでしまっては、更に辛くなってしまいます。それこそ、飲み込んだ想いが溢れかえり、心に透明さがなくなってしまいます。

川の水が流れていくように
時が流れていくように
心にある想いを流していきましょう。

あまり深く考えずに
息を吐くことと同じ様に
スースーと
外に流していきましょう。

遠くからいつも応援しています。
私は、ご自身のことをダメダメだと言われたグリーファーさんが大好きです。またお話ししましょう。

ペットロスカウンセラー川崎恵

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