ペットロス「ペットが旅立った後、体が動かない。やる気が起こらない」お悩み

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

最愛の子が旅立った後、「家事にしろ、仕事にしろ、やらなきゃいけないこと、やったほうが良いと思っていることは沢山あるのに、体が動かない時」ってありますね。

あまりに体が動かなくて
やる気が起きなくて
気がつけば···
ぼーっとしていたり
すぐにゴロンと横になってしまったり
涙ばかりが溢れでる日々。

そんなご自身の状態に、不安になったり、焦ったり、罪悪感でいっぱいになることってありませんか?

どうか心配しないで下さいね。

最愛の子が旅立った後のご自身の状態を誰かと比べたり、答え合わせをすることもないから、ご自身を「異常」のように感じてしまうかもしれませんが、上記のような状態は、ごくごく自然な心と体の反応です。

だから···
焦らないで大丈夫ですよ。

動けない時は動けないんです。
あなたの心と体が「今は動けないよ」と訴えている状態なのです。

そんな時は、ご自身の意思を持って「今は動かない」と決めることもまた、ひとつの選択です。立派な選択です。

自分で「動かない」と決めたなら
動けないことに罪悪感を持たなくて良いのですよ。

堂々と動かない。
堂々と寝る。
堂々と泣く。
堂々と悲しむ。

そんな風に自らの意思を持って決めて過ごすことは、ご自身の心に優しい過ごし方だと私は思っています。

最後に···
今週29日のZoomプライベート相談、残席2名様です。詳細はこちらです。この機会にぜひお顔を見ながらお話しましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

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