ペットロス「こんな私だからペットロスを乗り越えられない」と責めていませんか?

ペットロスカウンセラーの川崎恵です。
(詳しいプロフィールはこちらです)

今日は唐突に質問から始めますね。
例えば、こんな風に思うことってありませんか?

ふと溢れ出る涙に対して
いつまでも泣いているなんて
私ってダメだなぁ。

ふと湧き上がる罪悪感に対して
まだこんな風に思っているんだ
私ってダメだなぁ。

ふと感じる寂しさに対して
ペットロスを全く克服できない
私ってダメだなぁ。

”ダメだな”とご自身を責めていませんか?

ダメだな ダメだな ダメだな···と
ご自身を責めてしまったら
どんどんと苦しくなってしまいます。
呼吸だって詰まってしまいます。
余計に不安や焦りが大きくなってしまいます。

どうか覚えておいて下さい。

涙って
流していいものなんですよ。

罪悪感って
抱いてもいいものなんですよ。

寂しさって
たとえペットロスを克服しても感じるものなんですよ。

ふと湧き上がる想いは、大切な気持ちであり、ご自身の一部です。そして、それらの気持ち全ては癒しに繋がります。だから、一見、居心地の悪い想いであっても必死に刈り取らなくて良いのです。

でも、急にダメ出しを止めるって難しいですね。私たちって、無意識のうちにダメ出しをしてしまうものですものね。

だから、気付いた時に「あっ、ダメ出しをしないで良いんだ」と呟くところから始めましょう。ダメ出ししているご自身にダメ出ししないでいいんですよ。

焦らずに
ゆっくりといきましょう。

少しずつ
少しずつ
まずは気付いた時に
ご自身の想いを受け入れる
涙を受け入れる
そんな優しい接し方をご自身にしてあげてみて下さいね。

まずは無理せずに
出来るところから始めてみましょう。
ペットロスカウンセラー川崎恵

《9月の分かち合い会 のご案内》
日時
9月29日(日)11:30~13:30

会場
東京駅 徒歩1分
新丸ビル 4階
『アフタヌーンティー・ティールーム』

会費
5,000円

申込方法
下記のアドレスにお名前・ご連絡先・参加人数をお知らせください。こちらから詳細をご連絡させて頂きます。
https://www.cher-ange.com/otoiawase

なお、分かち合い会後に「出会いの意味を知るセッション」または「亡き子の想いに触れるカードセッション」をご希望の方は、併せてお教え下さい。空き状況は以下の通りです。

プライベート対面セッションの空き状況
①14時00分スタート
②16時15分スタート
③18時45分スタート

対面セッションの時間とお値段は以下の通りです。
90分    20,000円
120分 25,000円

お申し込み先
https://www.cher-ange.com/otoiawase

《ペットロス 電話相談のご案内》
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対面相談も行なっています。

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